나를 깨우는 짧고 깊은 생각 심연

심연 : 나를 깨우는 짧고 깊은 생각
배철현 지음 / 21세기북스 / 2016년 7월

 

 

하루가 어떻게 지나갔는지 정신없이 지내는 일상이지만 가족들이 모두 잠든 밤이면 책을 읽는 것이 나의 즐거움이다.

심연.

서울대학교 인문대학 종교학과 교수가 집필한 책이라서 종교적인 내용이 많을 것으로 생각했는데

자아성찰을 해 볼 수 있는 내용이 많아서 책을 읽다가 이런 저런 생각에 빠졌다.

단박에 쉽게 읽혀지는 책이라기보다는 하나하나 곱씹어가면서 천천히 읽어보면 철학적 깊이 있는 사유에

그동안의 내가 느끼고 생각했던 바를 비교해보며 읽으면 재미가 쏠쏠하다.

 하나하나 읽으면서 음미해보지 않으면 조금 어렵다는 느낌도 들지만 의미하는 바를 생각하면서 읽어보면

깊이있는 내용에 빠져들게 된다. 학교에서 배우지 못한 부분들을 실제로 부딪치면서 사람들과의 관계를 통해서 배우듯이 이 책은 철학강의를 듣는 듯한 느낌이기도 하다.

책의 내용 사이사이에 등장하는 명언도 가르침으로 다가온다.

만일 당신이 어떤 일에 스트레스를 받았다면, 그 아픔은 그 일 자체로부터 온 것이 아니라 그것에 대한 당신의 생각에서 옵니다.

당신은 당장 그것을 무효화할 수 있는 힘을 가지고 있습니다.

-마르쿠스 아우렐리우스

사실 생각해보면 맞는 말이다.

일어난 일 그 자체에만 집중하고 다른 의미를 부여하지 않는다면 생각보다 간단히 해결될 일들이 얼마나 많던가.

심연, 이 책은 총 4부로 나누어져 있는데

1부 고독 혼자만의 시간 갖기 2부 관조, 있는 그대로의 나를 발견하기

3부 자각, 비로소 찾아오는 깨달음의 순간, 4부 용기, 자기다운 삶을 향한 첫걸음

으로 되어 있다.

꼭 처음부터 읽지 않고 어느 부분부터 읽어도 좋고 자신감을 북돋아주고 나 자신의 의미를 되새길 수 있는 소중한 글이 많다.

읽다보니 기억하고 싶은 부분들도 많고

딸에게 알려주고 싶은 부분도 많은 책이다.

특히나 마음에 드는 글귀는 인생의 최상의 멘토는 나자신이라는 말씀!

담담한 맛이지만 든든한 자양분 같은 책이다.

이제는 이기는 인생을 살고 싶다

이제는 이기는 인생을 살고 싶다 - 적을 만들지 않고 단번에 갈등을 풀어내는 백전백승 변호사의 지혜지략
조우성 지음 / 리더스북 / 2016년 7월

협상 전문 변호사 조우성이 들려주는 인생의 철학과 지혜로운 해법에 대한 이야기

이제는 이기는 인생을 살고 싶다.

솔직히 나는 꼭 이기는 인생을 살고 싶지는 않다.

때론 질수도 있고 마음 불편히 이기느니 지는 것이 낫다는 것이 나의 지론이다.

그래서 이 책 읽을까 말까 했는데 사실 이 책 제목의 이긴다는 의미는 상대의 진의를 파악하고 입장을 고려하면서 내가 원하는 바를 얻는 것을 말한다.

얼마 전 '동네변호사 조들호' 라는 드라마가 인기리에 방영되었는데 약자의 편에 서서 그들의 문제에 귀기울이고

도와줄 진짜 이웃같은 변호사를 만나기를 소망하는 마음이 드라마의 인기상승의 요인이 아니었나 싶다.

드라마속에서나 나올 법한 변호사라고 생각했는데

이 책을 읽으면서 조들호 변호사를 떠올렸다.

이제는 이기는 인생을 살고 싶다.

의 사건들은 모두 실화라고 하니 세상엔 극적인 일들이 그만큼 많이 존재하는 것 같다.

읽으면서 세상에 이런일이 에나 나옴직한 일이다, 싶은 일도 많았고 이런 중요한 순간에 놀라운 지혜를 발휘한 조우성 변호사를 생각해보면 놀랍기도 하고 감사한 마음이다. 책 속의 사건 이야기와 대처법을 통해서 지혜가 얼마나 중요한가를 생각해보았다. 남의 마음 다치지 않으면서 상생의 길을 찾는 것. 보통 고수가 아니고서는 힘든 일일 것이다.

특히나 책속에 소개된 인상적인 일은 남편이 다른 곳으로 발령이 나서 이사를 가야하는데 건물주가 전세보증금을 내주지 않는 것이다.

막무가내로 들어오는 사람한테 받아가라며 배째라 식이었는데 집을 비웠는데도 보증금을 돌려주지 않자 임대인을 상대로 경고장을 보냈다가 일이 더욱 복잡해졌다는 말을 듣고 변호사는 다른 방법을 강구했다. 건물주는 돈이 있는 사람이고 임대인에게 안좋은 감정이 있었던 것이다. 이를 알아차린 변호사는 감사편지를 쓸 것을 권유했다.

이런 상황에서 쉬운 일은 아닌데 그녀는 감사인사와 함께 상품권을 건넸고 이에 마음이 누그러진 건물주는 며칠 후에 건물주는 보증금을 돌려줌은 물론 이사비용에 보태라면서 50만원을 더 얹어 입금했다. 잘못하면 장기화 될 수 있는 싸움을 변호사의 지혜와 재치로 해결을 본 것이다.

이 책을 읽으면서 무엇보다도 사람을 우선으로 한다는 것이 얼마나 중요한가 느꼈고 나의 이익을 위해 누군가의 마음을 아프게 해서는 안될 것이라는 생각이 들었다. 법률상식도 배울 수 있었지만 저자의 인생철학도 배울 수 있어 더 좋았다.

주역 공부를 오래하신 어느 분의 말씀이 떠오른다.

"타고난 운명을 바꾸는 확실한 방법 중 하나는 주위 사람들에게 좋은 일을 하는 겁니다. 밥이 필요한 사람에게는 밥을 주고,

외로운 사람에게는 말을 걸어주는 거죠. 동양에서는 선을 쌓는다고도 하고, 적선 積善 이라는 표현을 쓰기도 하는데 이런 행위를 통해 좋은 기운이 나의 막힌 운명을 풀어준다고 믿는 겁니다."

그분 말씀을 무조건 믿는 것은 아니다. 하지만 인과 관계를 증명하지 못할 뿐 세상 만물은 서로 얽혀서 돌아간다는 사실을 나이를 먹으면 먹을수록 실감하고 있다. (p. 255-256)

이건 비밀인데

이건 비밀인데… ㅣ 풀빛 그림 아이 57
강소연 글, 크리스토퍼 와이엔트 그림, 김경연 옮김 / 풀빛 / 2016년 8월

 

 

 

이건 비밀인데...

무슨 비밀이지? 하면서 딸래미와 읽어나갔다.

일단 캐릭터가 귀엽고 표정이 예뻐서 자꾸 눈이 갔다.

딸래미도 개구리가 귀여웠던지 흉내를 내고

 책에 집중했다.

앗!

개구리에게는 이런 비밀이 있었던 것이다.

개구리가 물이 무섭다구?

헤엄도 못 치고?

그야말로 이게 무슨 일인가 싶다.

올챙이 때부터 그랬고 고생도 했단 말이다.

친구는 엄마 아빠에게 말해야한다고 조언을 해주는데...

사실 부모님께 비밀을 털어놓고 도움을 요청하는 것이 맞다.

덛붙여서 이 부분을 아이에게 말해줘야 할 것 같다.

개구리가 말한 것처럼 말이야.

엄마 아빠는 항상 네 편이고 너를 응원하고 있어. 무슨 일이 있던지 꼭 이야기를 해주었으면 해.

실수한 일이 있더라도 알고 가장 좋은 방법을 찾아야하니까. 알았지?

개구리는 엄마아빠에게 사실을 말하려고 했으니 엄한 소리만 하고 만다.

저녁밥이 맛있었다는.

두번째도 실패?
하지만 실패는 아니다.

부모님께 사랑고백을 하였으니까.

엄마여서 그런가? 이 부분이 가장 사랑스럽고 좋다.

드디어 사실을 고백 했는데

부모님은 원래 알고 계셨던 것이다.

그냥 모른 척하고 스스로 말해올 때까지 기다려온 것이다.

이 인내심 본받아야할텐데...

​개구리는 엄마아빠의 격려에 힘을 내고

도와줄 새친구와 함께 노력해보기로 한다.

이런 친구가 되어야할텐데.

격려해주고 용기낼 수 있도록 보듬어줄 친구.

성공!!

부모님과 친구의 격려 덕분에 드디어 해냈다.

이 책을 보는 내내 재미있었고 개구리의 표정변화가 인상적이었다.

아이들의 감성을 자극할 만하고 책을 읽고 대화를 해보면 좋을 것 같다.

어려워도 도전!! 해보자.

그리고 어려워하는 친구가 있으면 격려하고 도와줄 수 있는 사람이 되자!

6살 우리 딸도 재미있게 읽었고 개구리의 표정변화를 따라 책을 읽는 딸래미의 표정도 각양각색이었다.

아이들 뿐 아니라 어른이 봐도 좋은 동화책이다.

메말랐던 마음을 적셔주는 기분이랄까.

아이들도 이런 감성동화를 많이 읽고 엄마도 읽어보고 같이 어떤 느낌이었는지 이야기나누면 좋을 것 같다.

기초부터 탄탄하게 ~~ 블로그 운영& 마케팅 무작정 따라하기

블로그 운영 & 마케팅 무작정 따라하기 ㅣ 무작정 따라하기 컴퓨터
김가영 지음 / 길벗 / 2016년 8월

그언젠가 블로그는 취미생활 정도로 해오다가 그나마도 몇 년을 뜸하다가 요즘 들어 제법 열심히 블로그 생활을 하고 있는

말하자면 나는 초보 블로거다. 예전에는 공들여 블로그 꾸미기에 대해서도 이것저것 알아보고 시도해보고 했었던 것 같은데 이제 다시 하려니까 이 생소함은 뭐지?

정보제공과 공유, 배움과 소통이라는 측면에서 블로그는 참으로 매력적인 공간이 아닐 수 없다.

특히나 십대에서 이십대 삼사십대까지는 궁금한게 있거나 물건을 먼저 사용해본 사람들의 이야기를 인터넷을 찾아 검색해보고 정확한 후기를 찾음으로써 블로그는 중요한 역할을 함에 틀림없다. 요즘은 블로그가 홍보와 마케팅의 수단으로도 많이 이용된다는데 잘만 활용한다면 불특정 다수에게 홍보효과를 누리고 마케팅 수단으로 적절히 잘 이용되고 있는 것이다.

요즘은 정보의 시대아닌가.

나도 블로그를 잘 운영해보고 싶은 마음에 보게 된 책이 바로 '블로그 운영& 마케팅 무작정 따라하기' 이다.

이 책은 제목그대로 무작정 잘 따라서 해 볼 수 있도록 컴퓨터를 그래도 옮겨 놓은 듯한 화면 캡쳐와 바로 따라할 수 있도록 콕 짚어 상세한 설명을 곁들여주고 있다. 블로그를 운영하면서 꼭 알아두면 좋을 점을 하나하나 자세하게 알려주어서

강좌를 듣는 기분도 든다. 그리고 초보적인 부분인데 책을 읽으면서 내 블로그를 생각해보니 블로그 메뉴 설정부터 다시 잘 해봐야겠다는 생각이 들었다.

특히 도움이 많이 된 부분은 아홉째 마당 '검색이 잘 되는 블로그 포스팅하기' 이다.

검색 상위 노출과 검색 엔진 최적화 방법에 대해서 자세히 설명되어 있었다.

여러가지가 나와 있었는데 그중 하나는 동영상을 첨부할수록 검색엔진은 정성들여 작성한 양질의 컨텐츠로 인식하여 상위 노출에 유리하다는 사실이었다. 남을 글을 도용하거나 다른 사람의 이미지나 사진을 도용하는 사례가 늘기 때문에 네이버는 원칙적으로 원본의 글만 노출시킨다는 것도 배웠다.

나같은 초보 블로거나 오랫동안 쉬었다가 다시 블로그를 하는 사람.

위젯 설치나 메뉴변경같은 기초작업을 제대로 할 줄 모르는 사람이 특히 도움을 많이 받을 수 있는 책이다.

또한 마케팅을 목적으로 블로그를 운영하는 사람에게도 도움이 될 것이다.

잠자리 습관을 들이는 방법, 엄마들의 필수 육아서

엄마랑 아기랑 밤마다 푹 자는 수면습관 - 아기 수면교육전문가 범은경 원장이 들려주는, 개정판
범은경 지음 / 새로운제안 / 2016년 8월

 

어릴 적부터 잠을 잘 자지 않았던 우리 딸래미

항상 더 놀고 싶어해서 고민이 많았다.

내일도 놀 수 있는데 놀 수 있는 시간은 앞으로도 많은데 왜 자려고만 하면 못 놀았다고 하는 것인지.

 

 

 

동화책만 열 몇 권을 읽어주기도 했었고 조금 만 더 놀고 자자는 말로 회유하기도 했었고

일찍 자야 성장호르몬이 나와서 키가 쑥쑥 큰다는 말로 협박아닌 협박을 하기도 했었다.

시행착오를 거치며 수면 습관이 형성되었고 여섯 살이 된 지금은 10시쯤에 잠자리에 들지만 이 책을 조금 더 일찍 만났더라면 유아기때부터 확실한 수면 습관을 들여주는 건데 하는 아쉬움이 있다.

 

 

[엄마랑 아기랑 밤마다 푹 자는 수면 습관]의 저자 범은경 원장은 소아청소년과 전문의로서 의학박사학위를 취득하였는데

전문적인 지식 못지 않게 실제로 두 아이의 엄마라서 실전경험이 풍부할 것 같아 믿음이 간다.

 

 

 

 어린아이의 수면은 신체, 인지, 정서발달과 두뇌발달에 까지 영향을 준다고 하니 어린시절의 수면 습관을 쉽게 생각해서는 안될 것이다.

 

이 책에서는 잠이란 무엇인지 잠을 충분히 자지 못할 경우 어떻게 되는지 그리고 왜 수면 문제가 일어나는 것인지에 대해 다루고 있다. 가장 중요한 수면 습관 키우는 방법에 대해서 아기 때부터 시기별로 나누어서 상세히 다루고 있어서 0-5세 아이를 키우는 엄마들에게 꼭 필요한 육아서적이다. 수면 습관 뿐 아니라 아이를 키우면서 가장 궁금해하는 문제들에 대해서도 다루고 있어서 어떻게 해야할지 난감한 초보 엄마들에게 특히 길라잡이 역할을 해 줄 것이다.

 

 

 

  정신과 육체의 건강을 위해 권장 수면시간에 맞춰 잘 수 있도록 노력해보자.

 

 

수면의식을 통해 졸린 느낌이 생기고 잠자리로까지 자연스럽게 이어진다니까 이대로 해봄직하다.

아이에 상황에 맞춘 가벼운 샤워나 이닦기, 잠옷 갈아입기 등이다.

 

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엄마나 아빠의 tv 시청으로 인해 아이의 수면에 방해가 되는 일은 없어야겠다.

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  단순히 아이가 크면 나아지겠지 생각하면 안되는 습관이 바로 수면습관이라고 하니 어릴 때부터 미리미리 올바른 습관을 들여주는 것이 중요한 것 같다.

 충북대학교 아동복지학과 교수의 추천사에 보니 미국에서는 연간 약 150억 달러의 예산을 수면 문제를 해결하는데 쓰고 있으며 올바르지 못한 수면 습관은 지능저하, 정서적 불안, ADHD, 비만 급증의 원인이기도 하다니 수면 습관이 얼마나 중요한가 새삼 생각해보게 되었다.