마음 읽기 수업

마음 읽기 수업 - 믿지 말고, 생각하고, 읽어 내라!
김미애 지음 / 라온북 / 2022년 3월

현대사회에서 상대방의 마음을 잘 안다는 것은 여러 의미에서 중요합니다.

상대방의 의중을 파악한다는 것이 비즈니로 연결되는 경우도 많고 사회생활은 물론

인간관계에 있어서도 중요한 일이죠.

마음 읽기 수업은 2006년도부터 강의를 하고 있으며 대한민국 프레젠테이션 대회

심사위원이었던 김미애님이 집필하신 책입니다.

상담사례와 실제사례 등을 통해서 이야기가 전개되고 있어

사실적이고 흥미로운 부분이 많았어요.

1장 마음읽기는 곧 나를 읽는 것이다.

2장 내 마음도 모르고 저지르는 오류

를 보면 실생활에서 자주 벌어지는 일들에 대한 이야기들을 읽을 수 있었는데요.

아끼는 후배에게 말하는 것이라

이 새끼, 저 새끼 하면서 말했다고 하는데 후배는

자신이 잘못한 일을 생각하기 보다 이 새끼라고 한 것이 기분이 나쁘다고 말했답니다.

이런 말은 긍정적인 상황에서 내 새끼라는 표현을 사용했어야 하는데

안좋은 상황에서 하니 비난하는 말로 들리는 것이라고 저자는 말합니다.

잘못한 일에 대해서만 말을 해야하는데 이 새끼라는 말이 들어감으로해서

감정을 상하게 된 것이잖아요.

이런 상황에서는

그럼 내가 어떤 부분을 도와줘야 하지? 라고 말하는 것이 현명하다고

저자는 조언을 해줍니다.

이미 일어난 일을 질책하기보다 이렇게 말해줌으로써 상대방은

미안함과 고마움을 동시에 느낄 것 같아요.

스스로 예민하다고 느끼시는 분들 있죠.

지금은 많이 덜해졌지만 저도 꽤 예민한 사람이었어요.

이제 예민함을 강점으로 (p.65)

1단계 어떤 사건에 관해 사실만을 작성한다

2단계 상황에 관한 나의 감정을 작성한다

3단계 그 감정으로 인해 이어지는 생각을 작성한다

4단계 이제 마지막으로 질문을 해본다.

(그 객관적인 사건이 정말로 나를 무시하는 사건이었는가?)

5단계 위 질문에 관해서 다시 생각한다

어떤 사건이 발생했을 때 이 순서대로 작성해보고 이렇게 생각을 정리해보면

유연함도 생길 것이라는 것이 저자의 말씀입니다.

생각을 정리해서 적다보면 보다 객관적으로 바라볼 수 있고

글을 쓰면서 마음 정리가 될 것 같아요.

제가 특히나 궁금해서 정독하면서 읽은 부분은

3장 저 사람은 왜 저럴까.

마음을 읽는 방법인데요.

어디가나 이런 사람 꼭 있죠.

이런 사람의 심리가 뭘까.

저자는 강의시간에 어떤 교육생이

우리가 왜 자부심을 가져야합니까. 그 자부심을 우리한테

주입하라고 위에서 시키던가요.

라는 말을 했다고 해요.

강의를 계속하시니 다양한 사람들을 만나셨을 것 같지만 이런경우는

당황되는 순간이 아니었을까 싶은데도 저자는 침착하게 그분의 마음을

읽어내려갔어요.

그분은 다른 사람에 대한 분노의 표현을 한 것이라고 저자는 생각했대요.

그러면서 상황을 솔직하게 말하고

상대방의 말을 인정하고 마음을 읽어 주면서

덛붙여서 이야기를 해주시는데요.

책을 읽으면서 참 지혜로운 대답이라는 생각이 들었어요.

4장에서는 마음의 파도를 넘는 일곱 가지 방법을 이야기하는데요

걱정, 완벽성,마음의 감기. 열등감, 부정적인 생각, 스트레스, 외로움

우리가 흔하게 겪고 있는 감정들이죠.

그래서 어떻게 받아들이고 헤쳐나가면 좋을지 나름대로 고민을 많이 해보셨을 겁니다.

다른 사람의 마음을 잘 들여다보기 전에

나의 마음을 잘 들여다보는 것이 우선이 되어야겠죠.

이렇게 책을 읽다보면 나의 생각과 저자의 생각을 비교해보고

이런 점이 참 좋구나 싶은 부분을 실천해보려고 합니다.

마음 읽기 수업은 단순히 상대방의 마음을 읽어내는 것에 집중하는 것이 아니라

나의 내면, 나의 마음을 들여다보고

나와 타인의 관계에서 어떻게 표현을 해야할지를 생각해보게 해주는 책입니다.

요즘 같은 시대에 상대방의 마음을 이해한다는 것은 정말 중요한 일이기도 하고

원만한 인간관계를 위해서 김미애 저자님의 마음 읽기를 읽어보면 좋을 것 같아요.

​- 출판사로부터 제공받은 도서를 읽고 솔직한 느낌을 적은 후기입니다.