당신의 뇌를 바꿔드립니다.

당신의 뇌를 바꿔드립니다 - 내 머릿속 방해 요소를 없애주는 브레인 루틴
강은영 지음 / 라온북 / 2021년 4월

뇌의 메커니즘을 알면 성공습관을 만들어 원하는 결과를 얻을 수 있다는 표지의 문구가 눈에 쏙 들어왔다. 

누구나 갈망하는 일인데 사실 실천한다는 것이 왜이리 어려운지.

그래서 호기심 반 궁금증 반으로 이 책을 집어들었다. 

뇌교육, 부모교육 전문 강사이자 1인기업 대표 강은영님의 책.

당신의 뇌를 바꿔드립니다. 는 마음은 있지만 실천력이 다소 부족한 사람들을 위한 책이다. 

뇌를 어떻게 하면 잘 쓸 수 있을까.

하는 방법을 알려주는 것이 저자의 일.

다른 삶을 살고 싶다면 일상부터 바꾸라는 프롤로그의 글을 보면서 

뭔가 뜨끔했다. 사실 해야지 해야지 하면서 실천 못하는 일들이 많기 때문이다. 

나의 두뇌유형알아보기는 무척 흥미로웠다. 

자신이 어느 부분에 속하는지 알아서 장단점과 앞으로 나아갈 방향을 알아둔다면 좋을 것 같고 

자신 뿐 아니라 자녀에게 적용해서 능률향상법을 알아보는 것도 좋겠다. 

작심삼일을 이기는 법을 읽으면서 공감이 많이 되었다. 

아마도 나 뿐 아니라 많은 사람들이 내 얘긴가? 했을 것 같다. 

나는 이중에서 비움과 미니멀 라이프에 대해서 더 깊이 생각해보고 실천해봐야겠다. 

실제로 비움을 통해서 내 마음도 깨끗이 정리가 되는 기분이 들고 

정신건강에도 많은 영향을 주는 것 같다. 

뇌의 잠재력을 키우는 브레인 명상은 굉장히 중요하기도 하고 좋다는 것은 이미 많은 사람들이 알고 있는 것 같다. 특히 나는 걷기명상과 맨발걷기를 많이 해보고 싶다. 

당신의 뇌를 바꿔드립니다.를 읽으면서 목표설정과 동기, 구체적인 실천방안을 정리해서 적어보는 것이 얼마나 중요한지 새삼스럽게 알 수 있었다. 그리고 장애인 무료교육시설 설립의 꿈을 가지고 있다는 저자의 멋진 꿈에 박수를 보내고 선한 영향력을 행사하시는 저자의 글에서 따뜻함을 느꼈다. 천천히 정독해서 읽고 내 마음이 해이해질 때마다 읽어보면서 실천력을 키우고 싶다. 

- 출판사로부터 제공받은 도서를 읽고 솔직한 느낌을 적은 후기입니다.