진료실에서 만난 붓다

진료실에서 만난 붓다 - 불교 명상과 심리 치료로 일깨우는 자기 치유의 힘
마크 엡스타인 지음, 김성환 옮김 / 한문화 / 2019년 9월

   진료실에서 만난 붓다

불교를 믿는 사람으로서 붓다가 들어간 제목을 보고 일단 읽어봐야겠다는 생각이 들었다.

불교 명상과 심리치료로 일깨우는 자기치유

  요즘 사람들에게 가장 많은 병은 몸의 병도 많겠지만

우울증 등의 정신적인 병이 많은 것 같다.

정신을 탄탄하게 해주는 자기만의 노하우, 그리고 주변의 다른 사람들까지도

마음을 넉넉하게 만들어주는 기술

그런 것들을 배울 수 있을까 하면서 이 책을 펼쳐들었다.

 결론부터 말하자면 이 책은 마음을 다독이고 보다 안정적인 나로 만들어가는 데 많은 도움이 될 것 같다.

술술 잘 읽혀지는 책은 아니고 하나하나 집중해서 읽어가다보면 그렇구나 ~ 맞다 하면서 읽게 되고

저자의 경험담을 읽으면서 많은 생각을 했다.

 이 책의 저자 마크 엡스타인은 정신과 전문의로 하버드 대학에서 의학을 공부 학위를 받고 20대초부터 불교에 관심을 가지면서 심리학과 명상에 대한 공부를 해왔다고 한다.

책 속의 많은 일화들이 기억에 남는데 특히나 나의 기억 속에는 은둔자를 향한 달라이 라마의 충고

"삶을 좀 즐기세요"  이다. 일상 속에서 도를 찾는 것, 그것이 최고인 것이다.

 전문가 행세를 안하고 그 사람에게 도움이 되도록 도와주는 일의 중요성에 대해서

저자는 솔직 담백하게 말하고 있다. 착한 마음으로 사람들을 돕고자 하는 저자의 마음이 느껴진다.

 자기 스스로 자신의 마음을 보듬을 수 있을 때

그리고 솔직한 마음으로 자신을 있는 그대로 바라보는 것

가장 중요한 일이라는 생각이 들었고

요즘 같이 물질을 가장 중시하는 때에 이렇게 귀한 가르침을 만날 수 있고

이런 이야기에 대해 생각해볼 수 있다는 것이 참으로 좋은 일이란 생각이 들었다.

재미있게 한 번에 읽힌다기보다는 사색적이고 우리 삶의 과제들을 어떻게 풀어가면 좋을지

생각해보게 해주는 책이고

불교심리학을 공부하는 사람들에게도 많은 도움이 될 것 같고

많은 고민을 안고 사는 현대인들에게 필요한 책이다.