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나를 숨 쉬게 하는 말 - 책 속의 스피치가 건네는 따스한 위로
이명신 지음 / 넥서스BOOKS / 2023년 2월
평점 :
스피치 심리 전문가는 처음 들어 본 것 같다. 마음이 힘들어서 인지 심리학을 다룬 수 많은 책들이 나오고 있고 '그림책심리', '놀이심리', '공간심리'등 우리 주변의 다양한 것들이 심리학과 연관되어 나오고 있는 것 같다.
현재 <어포메이션>과 <역행자>를 읽고 있다. 두 책은 자기개발서로 비슷한 부분이 많은데 나를 조정 할 수 있는 것은 나밖에 없구나라는 생각으로 나를 조정하며 살려고 노력하고 실천하는 중이다.
그러다가도 유난히 힘든 하루가 있다. 그 때 책 소개에 적힌 '지금도 충분히 잘하고 있어요'란 글귀가 유난히 마음에 와닿았다.
책을 펼치니 이명신 작가님의 싸인과 함께 응원의 메세지가 들어 있어서 깜짝 놀랐다.
"넌 잘 될거야."라는 응원의 메세지가 작가님의 따뜻한 마음을 고스란히 전해주는 것 같아 기분이 좋았다.
페이지를 넘기고 차례를 쭈욱 읽어보는데 차례에 적힌 글귀들이 편안한 안식처 같은 느낌이었다.
'좀 쉬어도 돼.'
'괜찮아.'
'지금 잘하고 있어.'
책 속의 스피치가 건네 준 따뜻한 위로가 무엇인지 있는 그대로 보여주는 느낌이다.
책은 이야기만 하지 않고 독자로 하여금 책과 소통하고 대화 하도록 구성되어있다.
책을 읽고 나의 이야기도 할 수 있는 작은 창을 마련해준 것이다.
책을 통해서 나를 들여다보고 나에게 집중하며 나를 자각하는 시간이 되었다.
# 나 자신만을 위해서 무언가를 하면 마음이 불편하거나 죄책감이 드시나요? 그 이유는 무엇인가요?
이 문장을 보면서 나를 한참 들여다 보았다. 요즘 역량강화로 여러가지 온라인 강의를 듣고 있는데 요즘따라 아이들이 자는 시간에 함께 자고 싶어 한다. 수업을 들어야 하는데... 아이들의 잠자리를 지켜주지 못하니 부모로써 역할을 제대로 하고 있지 않다는 생각이 들어 죄책감이 들었다. 내가 하고 싶은 일들이 있고, 부모로써의 역할, 사회에서의 역할 등 다양한 역할들을 해내야 하는데.. 시간이 부족하여 많은 것을 놓치고 있으니 무엇이 중요한 건지. 잘하고 있는건지.. 회의감이 들때가 많았던 것 같다.
# 스스로를 돌보는, 나만의 위한 시간을 얼마나 갖고 계시나요?
새벽 기상을 선택 했던 이유가 나만들 위한, 나를 돌보는 시간이 필요해서인데. 막상 아무것도 안하고 앉아 있으면 할 일을 하지 않고 있는 것 같아서 불안한 마음이 든다. 있는 그대로 가만히 앉아서 차분하게, 여유있게, 보내는 시간이 낮설고 어색할 정도다.
#그 시간에 나를 위해 무엇을 해주고 있나요?
나를 위해 책을 읽고 있다. 오래된 나의 무의식, 자기방어를 깨기 위해 책을 읽고 읽고 또 읽는다. 똑같은 내용을 50번 들어야 무의식이 해제 된다는 믿음으로 책을 읽고 있다.
이 대목이 좋았다.
소소한 행복이라는 단어가 주는 느낌은 귀여움, 상큼 발랄.
입가에 미소가 지어진다.
일상에서 나는 얼마나 주변의 것들에 대해서 느끼고 알고 있을까?
하나하나 들여다보면 모두 행복일텐데 그것을 볼 여유가 없었던 것 같다.
나에게 소소한 행복은 무엇인지 찾아보았다.
"아이의 활짝 웃는 사진을 바라보는 일"
"아침에 아이들을 깨우며 장난치며 웃는 시간"
"함께 책을 읽으며 생각을 이끄는 시간"
"식충식물들 물주는 시간"
생각보다 많은 행복들이 자리하고 있다는 생각이 들면서 충만한 느낌이 들어 더욱 좋았던 구절이었다.
위에서 했던 고민에 대한 해답을 찾는 느낌이 드는 구절이었다.
역할이나 상황에 따라 또다른 나의 모습을 보여주느라 애만 쓰고 힘들어 죽겠는 상황이 반복되고 있는 나의 일상이었다.
있는 그대로의 나를 받아들여주기는 왜 어려운걸까? 나에게 친절하게 대해줘야 한다는 생각자체를 해본 적이 없기 때문이지 않을까?
살아오면서 이것은 이렇게 해야해! 저건 저렇게 해야지!라는 남의 틀에 맞추다보니 나의 기준자체도 없어지고 다른 사람들의 말이 정답이라고 여기며 그 기준에 맞추기 급급했던 것 같다.
책을 읽어가며 나를 바라보고 나를 들여다보는 시간을 가지며 내가 괜찮은 사람이구나. 나 멋진 사람이구나 라는 생각을 처음 했던 것 같다.
나의 변화가 삶의 변화를 가져올 것을 알기에 오늘 읽은 <나를 숨 쉬가 하는 말>을 나의 양분으로 받아들여 조금 더 성숙한 나를 기대해본다.
해당 글은 출판사에서 도서를 무상으로 지원받아 서평단으로 활동하며 직접 책을 읽고 느낀 점을 기록하였습니다.