나는 왜 내 마음이 버거울까?

나는 왜 내 마음이 버거울까? - 정신과 의사 캘선생의 상담소
유영서 지음 / 미래의창 / 2023년 8월

그림책을 지속적으로 보다 보니, 책 표지를 살펴보는 것이 버릇처럼 되었다.

"나는 왜 마음이 버거울까?"라는 제목이 시선을 끌었다.

그 아래 적힌 부재

'사소한 일어도 화가 나고 안 좋은 생각을 계속하는 당신을 위한 책'과 책을 살펴보게 만든 계기였다.

몸 컨디션이 엉망이다.

팔을 시작으로 올라온 포진은 손가락으로 옮겨가고, 입술까지 번졌다.

두드러기 같기도 하고, 물집 같은 작은 포진들이 몸 이곳저곳을 점령했다.

아침 기상도 버겁고,

호르몬 변화로 인해 신경도 날카로워짐을 느낀다.

'나'에게 집중하다 보니 이젠 알 수 있는

몸의 변화들을 느낄 수 있다.

조그만 일에도 쉽게 화가 난다.

머리로는 알고 있다.

화낼 일이 아니라는걸.

그러다가 최근 『내면 소통』 김주환 작가님의 강의에서 들었던 말이 떠올랐다.

'화가 나는 것은 당연한 게 아니다'

주변의 다양한 '화'와 관련된 이야기를 듣고 있자니

더욱 이 책이 와닿았는지도 모른다.

정신과에서 일하고 있는 저자의 이야기여서 일까?

일러두기를 읽는 도중 '정신과에 가볼까?'라는 생각도 들었다.

요즘 시대에는 정신과에 대한 인식이 많이 바뀌어서

상담을 위해 방문하는 사람이 주변에도 적지 않다.

목차를 읽어가는 동안, '이건 내 이야기 같아!'라고 느낀 독자들이 정말 많지 않았을까 싶었다.

모두들 살아가고 있기에 그럴 수도 있다는 생각과 함께, 순차적인 독서가 아닌 궁금하다고 느낀 부분들을 먼저 읽어보기로 했다.

저자의 '청개구리'라는 자신에 대한 표현이 인상적이었다.

다른 사람을 청개구리라고 생각했지 나를 청개구리로 생각해 본 적이 없었기 때문이었다.

책을 읽어나가는 동안,

'진정한 청개구리는 나였었구나'라는 생각이 들었다.

굉장히 공감이 가던 웹툰 장면이었다.

'내가 이상한 걸까?'

사실 내가 이상하다고 한 번도 생각해 본 적이 없었다.

모두들 그럴 거라고 생각했었기 때문이다.

하지만 나의 감정들을 인지하기 시작하니

당연하게도 그런 게 아니냐는 생각이 '나만 그런가?'라는 의문이 생기기 시작했다.

"우리의 뇌는 보통 아무것도 하지 않을 때 오히려 부정적인 일들을 되풀이하는 경향이 있고" - P.185

책을 읽으면서 나의 상황을 되돌아보고 생각해 보았다.

그러면서 위로와 격려를 받았던 것 같다.

무엇이라고 표현해야 하지 못하는 감정 속에서 답답하기만 했던 것들에 대해서

알려주고 해결 방법을 제안해 주는 느낌이었다.

"도... 도움이 됐나요?"라는 저자의 마지막 말에

"네 정말 도움이 되었어요. 감사합니다."라고 답해주고 싶다.

웹툰을 통해 상황을 쉽게 설명해 주고,

저자가 직접 겪은 일들을 예시로 들어주어 읽기 편안했다.

내 마음을 들었다 놨다 하는 이상한 녀석을 곰으로 표현했는데

개구리로 표현했어도 재미있었겠다는 생각도 들었다.

컬처 블룸을 통해서 도서를 제공받아 주관적인 견해로 작성하였습니다.

#컬처블룸 #컬처블룸서평단 #미래의창 #나는왜내마음이버거울까 #정신과 #감정

사랑이 반짝이는 정원

사랑이 반짝이는 정원
유태은 지음 / 미디어창비 / 2023년 8월

할아버지와 정원을 가꾸어나가는 주인공의 모습을 보니 아이들이 산 할아버지 댁에 가서 즐겁게 뛰어놀던 일이 생각났다.

아이들의 산 할아버지는 책에 나오는 주인공의 할아버지처럼 한없이 인자하고 웃으며 따뜻하게 아이들을 대해주신다.

할아버지가 많은 아이들이 헷갈리지 않게 자신들만의 호칭을 만들었는데 산에 사시는 할아버지라고 해서 산 할아버지라고 부른다.

책을 보는 순간 책을 통해서 아이들과 할아버지와의 추억의 소중함을 되새겨보고 할아버지 댁에 가서 초록의 즐거움을 머금어보며 직접 느끼는 시간도 가지면 좋겠다는 생각이 들었다.

책 속의 모란 꽃이 분홍빛이라서인지 분홍을 사랑하는 아이가 무척 좋아했다.

책을 받아 함께 읽고 싶어서 챙겨왔었는데 발레 수업을 가기 전 잠깐 남은 시간에 혼자 책을 살펴보길래 무엇을 보는지 잠깐 살펴봤다.

아직 글을 익히지 않은 아이는 평소 함께 책을 보던 것처럼 표지를 살펴보고, 속표지를 유심히 본다.

무엇을 보는지 알 수 없지만,

한참을 자세히 보는 아이의 모습에서 함께 책 읽었던 과정을 기억하는 아이의 모습에 대견하고, 뿌듯한 기분이 든다.

책을 보는 아이의 표정이 흥미롭다.

책을 보다가 눈이 마주치니 씨익 웃는다.

"엄청 재미있게 보던데? 무슨 장면이야?"라고 물으니

"아이가 할아버지 그림 그려서 보여주려고 하는데 할아버지가 꽃만 보고 있어요. 할아버지가 선물해 주려고 한 건데."

"할아버지가 아이에게 선물해 주는 거야?"라고 물으니 앞표지를 보여주며

"여기, 선물해 줘서 좋아하고 있어요"라고 이야기한다.

예전에 책 표지에 책 속 이야기가 숨어 있다고 이야기했던 것을 기억하고 있는 건지,

표지를 보고 할아버지의 행동들을 유추하는 모습이 신기했다.

집에 돌아와서 씻고 나자마자 책을 다시 펼치고 살펴본다.

놀다가 코피가 났는데도 아랑곳하지 않고

책에 빠져있다.

함께 책을 다 읽고 가장 좋았던 장면이 어떤 장면이었냐고 물으니

할아버지가 아이에게 꽃을 선물하는 장면을 펼치고,

"할아버지가 아이가 좋아하는 꽃을 선물해 줘서 좋았어요."라고 이야기한다.

꽃과 함께 커가는 아이를 보며

"나는 나무만큼 자란 거예요?"라며 자기가 얼마만큼 자랐는지 물어본다.

개인적으로 성인이 된 주인공인 할아버지의 선물을 받고 할아버지의 집이 가깝게 느껴졌다는 장면이 가장 좋았다.

20대에 부모님과 떨어져서 혼자 생활하던 시절

가끔 어릴 때 외할머니 댁에 갔다 온 기억이 났다.

외할머니는 푸근한 인상과 듬직한 외형을 가지신 따뜻한 분이셨는데..

남아 우호 사상이 강하였던 친할머니에게 구박만 받고 자랐었는데

맛있는 것도 만들어주시고, 항상 웃으며 따뜻하게 대해주신 외할머니와 추억은 외롭고 힘든 시간에 큰 버팀목 되어 주었던 것 같다.

내가 어린 시절의 따뜻한 외할머니와의 기억으로 힘을 얻었던 것처럼

아이가 자신만의 삶을 찾아 떠났을 때 할아버지와 함께 했던 시골의 기억들이 삶의 연료가 되어 주었으면 좋겠다는 생각이 들었다.

아이의 어릴 적 산 할아버지 댁에서 찍어둔 사진들을 보면서

도란도란 이야기 나누니, 주말에 할아버지 댁에 가고 싶다고 한다.

이번 주말, 아이와 함께 할아버지 댁에 가서 즐거운 추억을 한 줄, 또 쌓고 오기로 했다.

창비 출판사로부터 도서협찬을 받아 본인의 주관적 견해에 의해 작성한 솔직후기 입니다

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도플 인간

도플 인간 ㅣ 파란 이야기 13
방미진 지음, 조원희 그림 / 위즈덤하우스 / 2023년 8월

무언가 다급해보이기도 하고, 누군가에게 쫒기고 있는 것 같다는 생각이 드는 책 표지였다. 

도플인간이란 무엇일까?

도플인간은 비누인간과 진화 인간에 이은 시리즈작이라고 한다. 

흥미진진하다는 감상평을 읽고 궁금증이 읽어나는 책이다. 

SF장르는 많이 접해보지 않아서 

더욱 궁금하기도 했다. 

책을 읽기 전에 전 시리즈를 읽어보면 더욱 몰입이 좋을 것 같다는 생각이 들었다. 

앞 시리즈를 읽지 않아서 

초반에 이해되지 않는 부분들이 있어 세계관을 이해하는 시간이 필요했다. 

리뷰를 읽어보니 이전 시리즈의 진화인간에서 출산에 성공한 유일한 진화인간이 다엘이라는 사실을 알게되었다. 

나노 세포를 이용하여 불치병을 치료한다는 내용은 실제 일어 날 미래의 이야기 같아서 읽는 내내 생각이 많아졌다. 

또한 그로 인한 부작용이 자가복제를 한다는 사실이 충격적이었다. 

세상에 자신과 똑같은 사람이 3명있다는 미신같은 도플 갱어 이야기가 떠올랐다. 

첫 부분에 자가복제된 도플인간들이 서로 자신이 본체라고 우기는 상황을 보니 예전에 읽었던 『손톱 먹은 쥐』가 생각나기도 했다. 

사람의 손톱을 먹은 쥐가 손톱의 주인으로 변하여 자신이 진짜라고 우기는 상황이 비슷하다는 생각이 들었다. 

'나와 똑같이 생긴 가짜가 나타난다면?'

나는 어떻게 해야 할까?

무엇으로 내가 진짜사람이라는 것을 증명 할 수 있을까?

진화인간, 나노인간, 일반인간, 도플인간 다양한 인간이 존재하는 책속의 세계를 보면서 미래에 대한 걱정이 몰려왔다. 

점점 줄어드는 출산률로 인해 인구는 언젠가 더이상 늘지 않을 수 있다. 

대신 책에서 나온대로 다양한 복제인간 및 기계인간들이 늘어 날지도 모른다.  

내용 중 어린 자식에게 나노 세포를 이식하는 부모들의 모습을 통해 우리 사회의 한 면모를 보고 있는 것 같아 안타까웠다. 

아이에게 나노 세포를 이식하는 것은 누구를 위한 것일까?

잠도 자지 못한채 학원을 전전하는 아이들의 모습은 과연 누구를 위한 것일까?

아이를 위한다고 하지만 우수한 아이를 가지고 싶은 부모의 소유욕으로 인해 벌어지는 또 다른 학대라는 생각이 든다. 

 미국의 기업인 뉴럴링크에서 2021년 공개한 영상에는 원숭이 머릿속에 칩을 심어 원숭이의 머릿속과 컴퓨터가 연결되도록 하였다. 원숭이 뇌에서 발생하는 각종 신경 정보를 2개의 칩을 통해 컴퓨터로 전송시키고 이 기술을 토대로 원숭이의 뇌에서 발생하는 신경정보만으로  조작이 가능한 게임을 만들었다. 

출처 https://www.donga.com/news/article/all/20230809/120634824/1

인간의 머리에 이식하는 뉴럴링크의 실험은 최근 '뇌 임플란트'라고 불리며 임상 시험을 승인 받았고, 올해 2월 총 7명의 환자에게 이식했다고 한다. 

치매나 전신마비 환자를 위한 치료로 시작된 '뇌 임플란트'지만, 

컴퓨터와 연결된 뇌라니... 해킹 및 각종 범죄에 악용 될 경우 『도플인간』에 나온 나노세포보다 더 위험 하지 않을까 싶다. 

지인은 영화 '매트릭스'처럼 기계가 인간을 바이러스로 인색해서 공격하는 날이 올지도 모른다고 했다. 

지구상의 많은 생물들을 죽이고, 지구를 파괴하는 가장 큰 존재가 인간이지 않냐고 했다.  

미래에 대한 다양한 추측들이 쏟아져 나오는 가운데 그 중 하나는 우리의 현실이 될 수 있음에 가끔 미래가 두렵기도 하다. 

위즈덤하우스 출판사로부터 도서를 제공받아 읽고 쓴 리뷰 입니다.

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번개 열매

번개 열매 ㅣ 웅진 우리그림책 108
이덕화 지음 / 웅진주니어 / 2023년 8월

시원하고 짜릿한 느낌과 청량감까지 느껴지는 표지를 보니 늦더위가 싹 가시는 것 같다.

어떤 내용의 책일까?

번개와 관련있는 내용일 것 같은데..

너무너무 궁금해지는 번개열매!

그림책에서 그림 감상의 중요성을 알고, 한글은 최대한 늦게 배우길 바랬으나.

혼자 TV프로 '한글이야호'와 '한글용사 아이야'를 보고 독학해서 한글을 6살에 습득해버렸다.

함께 책읽기가 일상이 되어서 더욱 빨랐는지도 모르겠다.

여튼! 한글을 열심히 배워 거침없이 글자를 읽을 수 있는 초등1학년은 이제 혼자서 책을 펴고 혼자 읽는다.

책에 빠져드는 집중력!

귀여운 친구들이 나오는 번개열매 그림책을 찬찬히 읽어본다.

더위에 지쳐있는 친구들의 모습을 보면서 안타까워 하기도 하고,

번개열매를 찾아서 먹게되는 친구들의 여정을 보며 재미있어하였다.

다 읽고 가장 인상 깊었던 장면으로 친구들이 각자 번개열매를 먹고 자신만의 비구름이 생겨 비를 맞고 있는 장면을 선택했다.

번개 열매를 먹고 시원하게 되는 것이 좋았다고 한다.

개인적으로 앞표지와 뒷표지에 나오는 번개가 땅으로 떨어져 씨앗이 되어 나무로 자라는 장면이 참신하였다.

번개 열매를 먹고 난 뒤 동물친구들의 모습을 보니

입안에서 톡톡터지는 불량과자와 신맛 가득한 과자들이 생각났다.

실재로 아이스크림으로 나와도 너무 재미있고 맛있을 것 같다는 생각이 들었다.

여름한정 아이스크림으로 번개열매와 콜라보해서 출시했으면~~ ㅎㅎㅎ

번개 열매로 만든 음식 중 어떤 음식을 먹어볼지

서로 이야기해보고

먹고나서 어떨지 표현해보는 시간도 가져보았다.

번개에 맞고 전기가 흐르는 것처럼 표현하기도 하고

비 맞은 공주 느낌으로 비 맞으며 한 바퀴도는 표현을 하기도 하는 모습에 서로 웃으며 즐기는 시간이 되었다.

번개 모양 아이스크림을 만들어보고, 입안에 터지는 과자를 사서 함께 먹어보며 번개열매의 맛이 어떨지 상상을 이어가보기로 했다.

늦더위를 피해 즐거운 상상의 시간을 보낼 수 있는 번개열매를 아이들과 읽어보고 아이스크림도 먹으며 시원함을 만끽해보는 것은 어떨까?

출판사로부터 도서를 지원받고 아이들과 함께 읽으며 느낀점을 토대로 작성하였습니다.

늙지 않기에 힘든 우리

늙지 않기에 힘든 우리
정시화 지음 / 하움출판사 / 2023년 5월

사람들은 모두 나이들어 가는 것에 대해서 부정적이다.

사실 늙는 다는 것은 '시련'이라는 생각도 든다.

몸이 점점 마음처럼 움직이지 않고, 시야는 좁아지고..

저자가 인생을 살면서 배운 것들을 토대로 글을 작성하였다고 하였다.

그들의 이야기를 듣고 흘리지 않고

한 권의 책으로 담은 저자에게 경의를 표한다.

책속에 쓰인

"우리는 따로 어른이 되는 게 아니라 어른인 척하면서 조금씩 어른의 모습을 갖춰 자는 거 아닐까?"

어른인 척하면서 살아가고 있다는 말에 많은 공감이 되었다.

어릴 때는 아프면 아프다고 이야기하고, 짜증내거나 화를 내거나, 기쁨을 표현하는 것이 자연스러웠는데 어른이 되면서부터 그런 것들을 표현하기보다는 숨기고 표현하지 않게 되었다.

가지고 싶은 것을 참을 수 있게 되고 하고 싶지 않은 것에 대해 할 수 있도록 나와 타협하는 방법도 배우게 되었다.

어릴때는 부모의 보호아래서 자유롭게 살았지만,

어른이 되어서는 홀로 세상에서 살아가야 하기 때문에

어른스러워 질수 밖에 없지 않을까 싶기도 하다.

결혼을 하고 육아를 하게 되면서

많은 것을 경험하고 느끼며 좀 더 어른스러워지기 위해서 노력하고 있는 중인지도 모르겠다.

"공원에서 어르신 아무나 붙잡고 제가 엄마랑 싸웠는데 어떻게 화해하면 좋겠냐고 물으면 아주 열정적으로 조언해주시는 분들고 있을걸? 감사 인사 말고는 다른 대가를 바라지도 않고서 말이야."

어르신들에게 조언을 구하는 이야기는 참신하기도 하고 생각지도 못한 소통방식이기도 했다.

정말 그럴까?라고 생각해보니

어르신들이라면 들어주고 조언해주시는 분들이 분명 있을거라는 확신이 들었다.

도움을 쉽게 요청하지 못하는 우리 시대에

왜 도움을 쉽게 요청하지 못하는가에 대해서 생각해볼 수 있었다.

개인적으로는 '거절당하는 것이 두려워서', '상대방에서 보답을 해야하는 것이 부담스러워서' 인 것 같다.

커가면서 우리나라와 다른 나라의 문화를 알게 되면서 놀란 적이 많았던 것 같다.

행동의 의미가 다르거나 가지고 있는 가치가 다른 부분들에 대해서 이해하기 어려웠던 적도 있다.

하지만 그런 문화가 그들이 살아가는 방식이고 그 나라가 가질 수 있는 문화적 특색이라는 것을 점차 이해하게 되었던 것 같다.

책은 읽는 동안 책속의 상황들과 지금 나의 상황에 대해서 비교하고 생각하게 되었다.

내용들이 자연스럽지 않다는 부분이 아쉽긴 했으나,

삶에 대해 생각하고 돌아보며 어떻게 살아야하는가 고찰하게 해준 책이었다.

요즘 내 인생의 중요한 것은 무엇인가 라는 생각을 하게 된다.

최근 낭독하고 있는 책의 구절에 목표를 정하고 나머지는 포기하라는 이야기가 나왔다.

'포기하라'는 말이 부정적이라고 생각했었는데

'포기하라'는 말은 내가 어떻게 해야 하는지 알려주는 지침서 같은 느낌이었다.

한 가지에 몰두하여 이루고자하는 목표에 집중하여 많이 배우며 스스로 성장시키는 내가 되어야 겠다는 다짐을 하게 되었다.

한 때, 나는 빨리 나이가 들었으면 좋겠다라는 생각을 했었다.

514챌린지를 하면서 하루하루 작은 실천을 해나가는 내 모습이 정말 마음에 들었고,

그렇게 하나하나 실천해가며 모인 하루하루들이 3년 후, 5년 후, 10년 후 어떤 모습으로 다가올지 기대가 되었기 때문이었다.

가끔 무기력증이 찾아오면 책을 읽고 마음을 다잡고 있는 중이라서인지

책속의 이야기들이 마음의 위로가 되는 느낌이었다.

컬처블룸을 통해 도서를 제공받아 읽고 개인적인 느낌 위주로 작성하였습니다.