[100자평] 어린이 게으름 탈출 위원회

어린이 게으름 탈출 위원회 - 오늘도 할 일을 미루고 싶은 너에게 ㅣ 다정다감 생활책 3
스가와라 요헤이 지음, 기타하라 겐타 그림, 김신혜 옮김, 손승현 감수 / 웅진주니어 / 2024년 4월

아이 스스로 바로바로 실천 할 수 있는 힘을 기를 수 있는 책이에요

아이 스스로 바로바로 실천하는 방법을 배우는 『어린이 게으름 탈출 위원회』

어린이 게으름 탈출 위원회 - 오늘도 할 일을 미루고 싶은 너에게 ㅣ 다정다감 생활책 3
스가와라 요헤이 지음, 기타하라 겐타 그림, 김신혜 옮김, 손승현 감수 / 웅진주니어 / 2024년 4월

<어린이 게으름 탈출 위원회>책은 아이가 아닌 나에게 필요한 책이라는 생각이 들었다.
'나중에 해도 되겠지?'
할 일을 미루고 웹 소설과 웹툰에 몰입하고 있는 나 자신을 발견했을 때,
해야 할 일에 대해서 스트레스 받으면서 실행은 안 하고 침대에 누워있는 나를 자각했을 때,
아이에게 하라고 하기 전에 부모가 먼저 실천해야 하는 것이 아닐까 싶다.

이 책을 통해서 게으름에서 탈출하고, 아이와 함께 실천해 보고 싶었다.

스가와라 요헤이 작가는 작업치료사이며 뇌 재활 센터에서도 일했었다. 현재 일본에서 생체리듬 및 뇌의 구조를 활용한 연수를 전국적으로 실시하고 있다고 한다. TV에서도 다수 출현했으며 관련 분야의 다양한 책을 저술했다.
뇌는 어떤 모드가 켜지면 생각하지 않아도 저절로 움직인다고 저자는 이야기한다. 내가 아닌 뇌를 일하게 하는 방법을 배우고 싶은 마음에 빠른 속도로 책장을 넘겼다.

책은 4장으로 구성되어 있다.1장에서는 우리는 왜 바로 행복하지 못할까를 주제로 평소에 하기 싫다고 생각하는 일이 무엇인지 찾아보고 '나만의 시간 상자' 활동으로 행복력을 키우는 활동을 해볼 수 있다.

2장에서는 예측하고 기억하는 힘을 주제로 아침에 일어나기 힘들고, 나갈 준비를 미루게 되는 이유 등 일상생활에서 느끼고 있는 여러 가지 활동들을 제대로 수행하지 못하는 이유를 뇌과학으로 설명하고 있으며 '나만의 취침 노트'를 통해 행동력 활동을 해볼 수 있다.

3장에서는 정보를 저장하고 행동하는 힘으로 수행할 일들을 귀찮아하고 하지 못하겠다는 부정적인 생각을 하는 이유를 설명하고 이를 개선하기 위한 행동력 활동으로 '오늘 할 일 빙고 게임'을 제시하고 있다.

4장에서는 행동력을 더 강하게 만드는 법을 주제로 앞서 이야기했던 행동들을 실행하고 실천하는 힘을 기를 수 있는 방법을 안내하고 '바로 하는 행동 지도'를 통해 행동력을 활동을 해 보도록 안내한다.

책을 읽어가면서 작가님이 제시한 주제들이 나뿐만 아니라 다른 사람들도 일상에서 겪고 있는 일이구나 싶었다.


책은 아이들이 이해하기 쉽게 설명되어 있으며 이해하기 어려운 부분은 그림과 표로 이해를 돕고 있다.
아이 스스로 문항을 읽고 체크하여 자신의 상태를 확인 해 볼 수 있다.
문항을 하나하나 체크해 보며 아이 스스로 직접 해보았다. 
아이는 자신이 평소에 어떤 것들을 싫어하고 좋아했는지 생각해 보는 시간을 가질 수 있어서 좋았다고 이야기 한다.

뇌 과학을 기반으로 설명하고 있기 때문에 설명이 어려울 것이라고 생각했는데 초등 저학년도 이해하기 쉽고, 재미있게 설명하고 있어 아이가 거부감 없이 책을 술술 읽었다.
'내가 바라보는 나?' 같은 부분은 아이에게 어떻게 설명하고 있는지 궁금했는데 감독의 눈이라는 설명과 함께 그림이 함께 제시되고 있어 아이가 바로 이해하는 것을 볼 수 있었다.

행동력 키우기 활동지가 부록으로 수록되어 있는데 각 장마다 필요한 부분을 활동지를 통해 직접 수행해 볼 수 있어 좋다.
책을 읽어나가며, 나의 행동 패턴을 파악하고 나의 단점을 장점으로 변화할 수 있는 부분을 알려주는 것이 좋았다. 특히 '나는 왜 이럴까.', '나는 할 수 없어.'라고 생각하는 부분을 '나도 할 수 있어.', '나는 이렇게 할 수 있는 사람이야.'라고 생각하게 될 수 있도록 도움을 주었다.

자기 자신을 알고, 자신을 스스로 바꿀 수 있는 힘을 주는 책 <어린이 게으름 탈출 위원회>를 아이와 함께 읽어보길 바란다.


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할머니, 할아버지와 함께 읽기 좋은 그림책 『모내기하는 날』

모내기하는 날 ㅣ 책고래마을 50
박지윤 지음, 남성훈 그림 / 책고래 / 2024년 4월

<모내기하는 날>은 농업기계가 발전되기 전에 품앗이로 모두 모여 논에 벼를 심는 작업을 하던 우리네 옛 풍경이 고스란히 담겨 있는 그림책이다.내가 어린 시절에는 이양기로 모내기를 했었다. 기계로 모내기를 거의 대부분 하긴 했지만, 기계가 닿지 않는 모서리 부분과 가장자리는 사람이 손수 벼를 심어야 했다.

아이들의 할머니 세대에는 어떤 모내기를 했는지, 모내기는 어떤 형식으로 하는지 아이들과 함께 그림책을 읽어보고 할머니에게 궁금한 것을 물어보는 시간을 가지기로 했다.


시골 풍경이지만, 나에게는 그리운 풍경이라 책표지에 자꾸 눈길이 간다.
고향이라는 느낌이 들어서일까?
책을 읽는 많은 어르신들이 향수에 잠길 그림이라고 생각된다.


그림을 그린 남성훈 작가님은 세밀화 공모전에서 수상하신 이력이 있는 작가님이다.
그래서인지 <모내기하는 날>에 시골 곳곳의 풍경이 사실적으로 와닿는다.

시골에서 흔히 볼 수 있었던 돌담길 사이로 초가집들이 모여 있는 풍경은 정겹다.그림책을 읽다 보면 시골집에 내려온 것 같은 느낌이 든다.


"여기(그림책) 보니 돌을 쌓아서 담이 만들어져있어요. 우리 동네의 담은 벽돌로 되어 있었는데.."
아이는 책을 읽으며 지금 살고 있는 동네와 그림책의 동네가 어떻게 다른지 비교하며 자신의 생각을 말하기도 한다.

어린 시절 가족들과 함께 농사일을 하고 어머니가 챙겨주신 새참을 먹던 이야기를 아이들에게 들려주었다. 그림책의 배경이 할머니 어린 시절과 비슷할 것 같다고 이야기했더니 할머니를 만나는 저녁이 기대된다고 한다.
저녁식사를 마치고 작은 아이가 그림책을 들고 할머니에게 쪼르르 달려간다.
할머니와 함께 그림책을 보면서 할머니에게 이것저것 질문하기 바쁘다.

그림책을 보면서 할머니는 아이들에게 어린 시절 모내기를 직접 해보았던 일들을 조곤조곤 이야기해 주신다.
거머리를 보고 거머리가 뭐냐고 물으니 최근 미나리에서 발견된 거머리가 있었다면서 거머리를 찍어두신 사진을 직접 보여주기도 한다.

<모내기하는 날> 그림책을 읽고 난 후 심은 모가 어떻게 자라는지 <모모모모모> 그림책을 읽어보며 살펴봐도 좋을 것 같다.

모내기는 농사일 중 가장 중요한 부분을 차지했다. 온 동네 사람들이 품앗이하며 함께 모내기했던 그 풍경을 그대로 옮겨 담은 <모내기하는 날> 그림책으로 세대를 넘어 할머니와 아이들이 소통하는 시간을 가질 수 있었다.


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유머와 위트가 가득 담긴 재미있는 방귀 그림책『고약하고 지독한 냄새구름』

고약하고 지독한 냄새 구름 ㅣ 나무자람새 그림책 24
파블로 알보 지음, 구리디 그림, 문주선 옮김 / 나무말미 / 2024년 5월

<고약하고 지독한 냄새구름> 그림책을 읽고 싶었던 이유

소리가만 읽었는데도 요란한 방귀소리가 여기저기서 들리는 것 같았다.
고약한 냄새라는 대목에서 아이가 나를 빤히 바라본다.
지난번에 속이 좋지 않아 방귀를 안 뀐척하면서 뀌었던 걸 기억하고 그러는 걸까?
방귀라면 그냥 지나칠 수 없다!
아이들은 소리만 들어도 깔깔깔 대기 바쁘니까.

우리 아들의 취향의 유머일지
나의 취향의 유머일지.

어떤 것이든 방귀를 주제로 펼쳐지는 유머와 위트라면 둘 다 껌뻑 넘어 갈 내용이 아닐까 싶었다.
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뭉게뭉게 피어난 듯한 모습의 냄새 구름의 거대한 몸과 대비되는 눈과 손, 발이 인상적이다.커다랗다는 것이 거짓말인 것 같은 느낌이 드는 책표지였다.

책 표지를 보았던 사람이라면 세차를 하는 사람, 산책을 하는 사람 등 평온한 일상을 보내고 있는 행복시의 모습을 보고 곧 있을 일이 어떤 변화를 가져올지 예상되지 않아서 평화롭지만 평화로워 보이지만은 않게 느껴지지 않을까 생각이 들었다.
폭풍 속의 고요 같은 느낌이 앞으로 일어 날 일에 대한 긴장감을 높여주는 것 같다.

“뿌르르르륵! 빠앙 빠앙 빠아앙! 뿌왁 뿌우와왁! 뿡!”아이들이 너무 좋아했던 장면이다.
그림도 없이 글자만 나와있는데도 폭탄처럼 이어지는 방귀 소리에 깔깔 거린다.

엉덩이를 쏙 내밀고 방귀 뀌는 시늉을 하면서 엉덩이를 좌우로 흔드는 아이들의 모습에 다 같이 박장대소를 하느라 다음 장을 넘기기까지 한참이나 걸렸다.
엄청난 소리 후 나타난 정체를 알 수 없는 구름은 골목을 지나면서 뭉게뭉게 피어오른다. 해를 가리고 어둠에 빠진 도시에서 사람들은 우왕좌왕한다.구름은 심지어 어마어마하게 고약한 냄새를 풍기고 도시는 썩은 냄새로 가득 찬다.

그때 나타난 우리의 주인공 소년 토마스!
토마스는 어떻게 이 사태를 해결했을까?
(책으로 꼭 보기길 바란다.)


주황색과 검정, 회색을 사용해서 진행되는 그림이라 단조롭지 않을까 했던 우려가 있었다.
그러나 그림책에 펼쳐진 주황을 바탕으로 그려진 선들과 글자들에 회색과 검은색이 등장하면서 장면에서 어떤 일들이 벌어지는지 즉각적으로 인식할 수 있게 했다.

구리디 작가의 그림은 간결하면서도 다채롭게 인물들의 표정과 행동을 표현하고 있어 보는 이로 하여금 감탄을 자아내게 하였다.

그림책을 읽는 내내 아이들과 자신의 방귀 소리는 어떠한지.
가장 기억에 남은 방귀소리는 어떤 소리였는지.
다양한 이야기를 나눌 수 있어서 더욱 즐거웠다.

구리디 작가의 특징을 살려 3가지 색을 사용해 선으로 그림을 그리고 이야기를 전개하는 방식으로 아이들과 그리기 활동을 해봐도 재미있을 것 같다.

월요일 아침 유치원들에게 책 읽어주기 봉사활동을 하고 있는데 유치원들에게도 들려줘야겠다.

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시간관리 방법을 배워 자신의 인생을 관리해보자 『시간관리 시크릿』

시간 관리 시크릿 - 시간을 관리하는 습관 만들기 4단계, 개정판
윤슬 지음 / 담다 / 2024년 5월

자기계발을 해보았던 사람이나 하고 있는 사람들은 시간관리의 중요성을 모두 알고 있을 것이다. 하지만 꾸준히 관리하는 것은 정말 어렵다. 다양한 갤린더를 활용하여 시간관리를 해보려 했지만 쉽게 습관이 잡히지 않는다.
시간 관리를 해보았기에 시간 관리가 하루에 얼마나 큰 영향을 미치는지 알고 있음에도 실천이 안된다. 번아웃에 빠져 허우적대다가 겨우 일상으로 돌아왔다. 주변이 온통 엉망이다. 지금 나에게 필요한 것이 시간관리였다.

그러기에 이 책을 발견했을 때 나에게 꼭 필요한 것이 주어진 느낌이 강하게 들었는지도 모른다.
예전에 책을 읽게 되면 바로 본문을 읽기 시작했는데 꾸준히 책을 읽다보니 작가의 말이나 프롤로그가 책을 읽고 이해하는데 많은 도움이 된다는 것을 알게되었다. 그래서 작가의 말이나 프롤로그를 꼭 읽게 되었다. 차례나 목차 또한 책의 흐름을 알고 읽어나가는데 꼭 필요하기에 차례를 살펴보게 된다.

책은 4부로 나누어져 있다.

1부에는 특별한 일도 없는데 왜 이렇게 바쁘지? 라는 주제로 나의 시간과 시간관리하는 사람들의 특징, 시간관리에 대한 개념, 시간 관리를 실패하는 요인들에 대해서 전달하고 있다.
2부에는 시간 관리에 대한 오해로 시간 관리에 대해서 사람들이 잘못 생각하고 있는 부분들에 대해서 설명해주고 있다.

3부에서는 시간을 관리하는 습관 만들기 4단계로 시간 관리의 목표를 명확하게 설정하고 기준을 잡고 시간을 관리하는 습관을 만들 수 있는 방법을 제시해주고 있다.
4부에서는 시간 관리 전문가가 되기 위한 10가지 전략으로 기록 디자이너이자 출판사 대표로써 다이어리를 이용하여 시간을 관리하고 실천한 저자의 노하우를 아낌없이 전달해주고 있다.


책을 읽어가며 좋았던 점은 저자의 경험을 바탕으로 제시 된 방법들 중에 이전에 효과를 보았던 몇가지 방법들이 들어가 었었다는 점이다. 이를 통해 저자의 방법이 효과적이라는 생각이 들었고, 저자가 알려주는 방법을 실천해보고 싶다는 생각이 강하게 들었다.

시간 관리를 위한 계획을 세우기 위해 할 때 다이어리를 먼저 구입한다. 어떤 다이어리를 고를까 고민하다가 대부분의 시간을 보내다보니 다이어리를 작성해서 시간관리하겠다는 처음의 목적에서 벗어나 삼천포로 빠지는 경우가 많았다.

저자가 알려준 시간 관리 방법을 통해 실제 실천하고, 자신의 시간을 꾸준히 관리하여 자신의 인생을 관리 하게 되기를 바래본다.

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