매일 채식으로 100세까지 건강하게 1일 1채소

1일 1채소 - 매일 채식으로 100세까지 건강하게
이와사키 마사히로 지음, 홍성민 옮김 / 레몬한스푼 / 2024년 1월

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채소에 대해서 다시금 생각하게 되었고 채소를 습관적으로 먹어야 겠다는 생각도 들게 한 책입니다.

평소에 채소섭취를 즐겨 하지 않았고, 결혼하고부터는 아이들 식단에 맞추다 보니 늘 기름지고 씹기 쉬운 요리들로만 했었는데 이 책을 읽으면서 내 몸의 변화와 비슷했던 경험을 떠올리면서 채소를 접하는 마음가짐을 달리하게 되었어요 

지금 우리 사회는 집단 따돌림, 자살, 저출산, 고령화, 감염병 범람, 경제성장 정체 같은 다양한 현상들로 골치를 앓고 있어요 이러한 현상들의 이면에는 꾸준히 미래를 좀먹는 심각한 문제가 자리잡고 있는데 바로 채소 섭취 부족에 있다는 사실, 이해가 되시나요?

채소 섭취 부족으로 인한 신체 기능 손실은 정신 불안정, 면역력 및 체력 저하, 설사 또는 변비, 피로감, 불쾌한 체취, 비만, 피부 트러블, 혈관질환 증가, 생활습관병 및 암의 위험 증가 등 대충 열거해도 이 정도입니다.

채소를 먹지 않아도 건강한데요?

건강하면 아무 문제 없다라고 말하고 싶겠지만 사람들이 채소를 먹으라는 말에 귀를 기울이는 이유는 무엇일까요?

채소가 가져다주는 유익은 단순히 몸의 건강만이 아닙니다. 채소의 영양소는 몸의 기능, 장과 각 장기의 작용을 활발하게 할 뿐 아니라 마음 건강에도 도움을 줍니다.

짜증과 스트레스가 줄어든다 ->작은 일에도 쉽게 행복을 느낀다 ->매일의 생활이 충실해진다 ->내일이 희망적이라고 느낀다 -> 행동력이 좋아지고 그 질이 높아진다 -> 일의 결과가 놀랄 만큼 개선된다 -> 가족과 주변 사람을 행복하게 해준다.

즉 채소 섭취는 건강, 장래, 부 모든 것에서 좋은 결과를 가져다 줍니다.

채소 섭취가 최고의 멋내기 입니다.

불필요한 지방이 사라진 탄탄한 몸, 노폐물이 줄어 혈액과 림프 등의 순환이 막힘없이 이루어지는 기능적인 신체기관 ,그 혜택으로 주어지는 곱고 투명한 피부, 이런 조건이 갖춰졌을 때 얼굴 생김새도 지금과는 전혀 다른 모습으로 개선됩니다.

채소 투자란 무엇인가?

마트에서 채소를 사는 거요? 투자라면 돈이 불어나서 돌아오는 것인 데 채소를 사는 것으로는 돌아오는 게 없지 않을까 생각하실텐데, 채소 섭취가 부족하면 50대 후반부터 건강에 이상이 생겨 생산성이 현저히 떨어집니다. 그리고 60대 후반에서 70대 정도 되면 체력이 저하되어 스스로 해낼 수 있는 일이 거의 없고 다른 사람에게 조언하는 정보밖에 할 수 없게 되지요 건강하지 않으면 일할 수 없고 일하지 못하면 수입이 줄어든다 얘기입니다. 간단히 말해서 한달에 10만원 정도 채소에 투자해서 3년 정도 일할 수 있는 기간이 늘어나면 1억 5000만원 정도의 수익이 생기게 된다는 말입니다.

이런 의미에서 채소투자의 원칙이 있는데 바로 장기, 적립, 분산이예요

장기 : 꾸준함의 위력 적립 : 올바른 방법으로 채소 섭취하기 분산 : 균형적인 영양소 섭취로 이익을 극대화

이것만은 기억하자 최강 성분 '피토케미컬'

피토케미컬은 바로 식물만이 갖는 최강 성분입니다. 피토케미컬은 채소를 포함한 식물이 적과 자외선 등의 외부 공격으로부터 자신을 지키기 위해 만들어낸 물질의 총칭입니다. 채소에 따라 몸을 지키는 방법이 다르기 때문에 피토케미컬에도 여러 종류가 있습니다. 피토케미컬은 향기 성분이기도 하고 색이나 떫은맛이기도 하고 매운맛 혹은 끈적거리는 성분이기도 합니다. 그러나 어떤 종류의 피토케미컬에는 특징이 있습니다. 바로 최강의 항산화 작용을 발휘한다는 점입니다.

카로티노이드계 영양소의 계통으로 토마토, 당근 의 붉은색 그 정체가 라이코펜

베타카로틴 - 당근, 시금치의 주황색, 베타카로틴은 단일 성분만 섭취했을 때와 채소를 통해 섭취했을 때 그 효과는 큰 차이가 납니다. 캡산틴- 붉은피망 붉은고추, 파프리카의 붉은색의 캡산틴은 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 역할을 한다고 해요 루테인은 케일, 시금치, 소송채 등에 존재하며 체내에서 생성할 수 없기 때문에 음식을 통해 지속적으로 섭취해야 하는 영양소

채소를 먹어야 겠다는 생각은 자주 하지만 채소위주의 식단은 하지 않고 있었는데, 채소섭취에 대한 중요성을 다룬책을 읽음으로서 영양학에 기초한 채소의 질병예방 가능성을 밝히고 있어요

채소만이 가진 영양학적 매력을 채소투자에 비유하면서 읽어보니 채소의 중요성에 대해 느끼게 되었어요

왠지 몸이 개운하지 않다. 머리가 띵하다. 일의 능률이 오르지 않는다 이런 몸의 컨디션 이상은 대게 우리 몸이 채소를 원하고 있다는 외침이라는 사실! 오늘부터 채소극 곁에두고 먹어봐야겠어요

본 리뷰는 컬처블룸 서평단으로 도서를 제공받아 작성하였습니다. 

챗GPT 메타버스와 미디어

챗GPT 메타버스와 미디어 - 미래방송연구회
김광호 외 지음 / 북스타(Bookstar) / 2023년 11월

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현재 인공지능 기술의 발전과 메타버스 그리고 미디어의 융합은 그 변화 속도와 방향을 제대로 가늠하지 못할 정도로 미디어 산업을 급격히 변혁시키고 있다. AI와 메타버스 기술과 결합된 미디어 영역은 지금 이 순간에도 쉬지않고 진화하면서 최적의 형태로 미디어를 제공하는 알고리즘들이 다양하게 개발되고 있으며 AI 기술을 이용하여 인간의 관여를 줄이고 새로운 느낌과 감각으로 가상현실과 증강현실 기술을 이용한 메타버스 고품질화가 빠르게 진행되고 있다.

이러한 시점에서 인공지능과 메타버스가 연결된 미디어의 미래 변화를 알아보고 동시에 정책적으로 핵심적인 이슈와 대안을 살펴보고 관련된 정책적 방안을 알아보는 작업은 큰 의미를 지닌다고 할 수 있다.

이 책은 미디어 환경 변화 속의 챗GPT와 메타버스에 대한 추세와 정책 방향 개요를 알아본 후 다양한 형태의 챗GPT 및 메타버스와 연관된 미디어 영역을 보다 심층적으로 다루었다.

오늘은 AI는 일상생활, 비즈니스 및 과학 연구의 여러 측면에서 필수적인 부분이 되었고, 인공지능 기술은 이미 우리 주변에서 많이 사용되고 있다. 예를들어 음성 인식 기술을 이용한 음성 비서나 이미지 분석 기술을 이용한 자율주행차 등이 대표적인 사례이다. 텍스트 요약, 감정분석, 텍스트 번역, 가상 비서, 챗봇 구축 플랫폼, 챗봇 프레임워크 및 NLP엔진, 글쓰기 도구, 코드 생성, 검색, 언어모델 등 10개 카테고리로 분류 될 수 있다고 언급한다.

메타버스 또는 확장 가상 세계는 가상, 초월을 의미하는 메카(meta)와 세계, 우주를 의미하는 유니버스(universe)를 합성한 용어로서 가상현실, 증강현실, 혼합현실 등의 기술을 이용해 인터넷상에서 가상 공간을 구축하여 사람들이 활동할 수 있게 한다는 개념이다. 즉 가상과 현실이 융합된 공간에서 사람, 사물이 상호작용하며 경제 사회 문화적 가치를 창출하는 세계를 뜻한다.

비영리 기술 연구 단체 ASF은 메타버스를 네가 지 범주로 분류했다.

첫번째, 증강현실, 증강현실은 현실 공간에 2D 또는 3D로 표현한 가상의 겹쳐 보이는 물체를 통해 상호작용하는 환경을 의미한다.

두번째, 일상기록, 일상기록 또는 라이프 로깅은 사물과 사람에 대한 일상적인 경험과 정보를 캡처하고 저장하고 묘사하는 기술이다.

세번째, 거울세계, 거울 세계는 실제 세계를 가능한 사실적으로, 있는 그대로 반영하되 정보적으로 확장된 가상 세계를 말한다.

네번째, 가상 세계, 메타버스는 가상 공간으로서의 성격을 가진다. 즉 실제로 존재하는 물리적인 공간과는 달리, 가상으로 구성된 공간에서 사용자들은 가상으로 상호작용을 할 수 있다.

메타버스에 인공지능이 결합하게 된다면 어떤 결과를 맞이할 것인지에 대해서도 많은 가능성이 보인다. 메타버스에서는 사용자 서비스 향상과 가상 공간 개발 등의 지원이 가능하게 될 것이다. 메타버스는 실존하는 물리 세계가 아닌 디지털상에 존재하는 가상 세계이고, 인공지능 또한 디지털 데이터를 학습하여 인간과 유사한 판단을 하는 기술이다. 따라서 메타버스와 인공지능의 만남은 아주 자연스럽다고 할 수 있다.

인공지능 챗GPT의 향후 발전 방향과 전망은 다음과 같은 측면에서 예상된다.

모델의 성능 향상 / 도메인 특화 및 맞춤화 / 다중 모달 대화 /윤리적 고려와 규제 강화 / 협력과 통합

챗GPT의 활용은 가상현실, 증강현실 뿐 아니라 교육, 게임, 사회, 문화 ,공연, 정치, 경제, 가정, 법률 등 모든 분야에서 쓸 수 있는 기술이며 이 챗GPT에 대해서 다양한 분야의 전문가들이 자신의 전문 분야에서 활용할 수있는 방법과 가이드라인을 제시해서 어떠하게 변화할지 살펴볼 수 있는 책입니다. 메타버스는 등장한지 몇 년이 지났기 때문에 챗GPT와 메타버스는 어떠한 융합을 이뤄 미디어 분야를 혁신할 수 있을지 생각해 보고 끊임없이 변화하는 세계에 적응과 변화의 속도에 발맞춰서 예측을 해 보는 시간이 되었습니다.

챗GPT 메타버스와 미디어, 미디어 환경 변화 속의 인공지능 챗GPT와 메타버스에 대한 추세와 정책방향 개요를 알아볼 수 있었던 책!

본 리뷰는 컬처블룸 서평단으로 도서를 제공받아 작성하였습니다.

울라네 마을 선거

울라네 마을 선거 - 여성과 정치 ㅣ 노벨 경제학상 수상자 에스테르 뒤플로의 문제 해결 지식그림책 시리즈 4
에스테르 뒤플로 지음, 샤이엔 올리비에 그림, 최진희 옮김 / 라이브리안 / 2023년 12월

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올라네 마을선거 그린책, 노벨 경제학상 수상자 에스테르 뒤플로가 직접 쓴 그림책으로 아이들에게 어떤식으로 문제를 해결해야 하는지 제시해 주는 책입니다. 문제해결 지식그림책 시리즈책 

울라네 마을은 곧 촌장 선거가 있는데 이전 촌장은 울라의 엄마 누르가 뽑혔다. 하지만 사람들은 엿어이 촌장 역할을 제대로 하는지 잘 모르거나 오해하고 있어요 울라는 엄마가 다시 촌장이 되길 바라고 있어요 하지만 울라엄마 누르는 후보로 나서지 않겠다고 하셔요 울라의 아빠 마구가 촌장이 되고 싶어해서 그래서 마구를 도울 생각으로 촌장에 나서지 않으려고 한다고 말했어요 울라를 비롯한 아이들은 마을을 위해 열심히 일할 사람을 찾게 되는데요 마을의 촌장으로 당선될 사람은 과연 누구일까요?

그래서 울라는 아이들과 마을을 돌아다니며 엄마가 어떤 촌장이었는지 어떤 사람이 촌장이 되어야 하는지 논의를 하게 됩니다.

누르는 마구가 촌장이 되고 싶어 하는 것을 알고 있었기에 결심을 바꾸지 않았어요

그 대신 누르는 아이들에게 좋은 생각을 말해 주지요

결론은 울라 친구 엄마 쇼나를 촌장 후보로 나오도록 돕게 되는데요

울라와 친구들은 쇼나 아주머니의 선거 운동을 돕기 위해 함께 포스터를 만들었습니다.

마구 아저씨는 정당의 도움을 받아 본격적으로 선거 운동을 시작했어요 마을 사람들은 마구 아저씨가 어떤 계획을 갖고 있는지 물었어요 하지만 마구 아저씨는 마을 사람들의 질문에 제대로 대답하지 못했어요 마을 사람들은 실망해 돌아섰지요.

선거를 앞두고 사람들은 선거를 앞두고 어떤 사람이 촌장이 되어야 하는지 이야기를 나누었어요

헌법, 자유, 기본권, 선거 등은 우리의 삶을 떠받치는 제도입니다.

우리의 일상생활은 이러한 제도의 영향을 받아 이루어 지지요 공정한 경쟁이 이루어 지려면 무엇이 필요할까요?

이 책의 주인공 울라와 마을 아이들은 선거를 통해 제도를 배우게 됩니다.

본 리뷰는 컬처블룸 서평단으로 도서를 제공받아 작성하였습니다. 

오늘도 딴생각에 빠진 당신에게

오늘도 딴생각에 빠진 당신에게
홋타 슈고 지음, 정지영 옮김 / 밀리언서재 / 2024년 1월

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SNS를 하다보면 몇 초짜리의 광고나 영상에 눈이 가고.. 그러다 보면 쫓기듯이 하루를 보내거나 불안해서 오늘 해야 할 일을 하지 않고 무언가 집중을 해서 하기가 어려워지는 거 같아요

영상들을 보면서 매번 오늘 중요하게 했어야 하는 일도 미루게 되고 자꾸 퍼져있는 저의 모습을 발견해요

기억할 수도 없는 여러 정보들에 계속 무언가를 들여다 보게되는 습관이 생기게 되는 거 같아요

오늘도 딴생각에 빠진 당신에게 책..

초 단위로 흐트러지는 마음을 붙들어 맬 딴짓, 딴생각 탈출기 책으로 도파민과 검색의 덫에 갇혀버린 집중력과 점점 산만해지는 우리의 멘탈관리 탈출기로 휘둘리지 않고 내 삶에 집중하는 법, 산만한 세상에서 집중력을 올릴 수 있는 법에 대한 설명 등 정말 해야 할 일은 미루고 하지 않아도 될 일에 소중한 24시간을 쓰는 사람들에게 주는 오늘 하루에 집중하는 법에 대한 내용이예요

쓸데없이 정볼르 모아 생산성을 높인다고 해도 만족스럽고 행복한 인생을 살지는 않는 거 같아요 다양한 일을 잘 처리했다는 생각이 들어 정보에 의존하거나 할 필욕 없는 일에 대한 의존도만 높아질 뿐 인생에서 창조적인 일은 전혀 일어나지 않는다. 

인생의 정답을 찾기 위한 검색의 무한 루프

과학기술이 발달하면서 우리의 새오할은 옛날에 비해 놀라울 정도로 편리해졌지만 편리해진 반면, 당장 해야 할일에 집중하기 위한 시간과 힘을 정보의 홍수 속에 낭비하고 있으며 이는 업무 능률이 떨어지는 가장 큰 원인이기도 하다. 

검색을 많이 한다고 인생에서 성공할까?

쓸데없는 정보를 모아 생산성을 높인다고 해도 만족스럽고 행복한 인생을 살지는 않는다. 다양한 일을 잘 처리했다는 생각이 들어 정보에 의존하거나 할 필요가 엇는 일에 대한 의존도만 높아질 뿐 인생에서 창조적인 일은 전혀 일어나지 않는다. 우리가 통제할 수 있는 것은 오늘 하루 뿐! 

의욕을 북돋우는 나만의 마법 단어

현재 자신의 힘으로 해결할 수 있을지 알 수 없는 과제에 직면했을 때, 대부분의 사람들은 리스트가 높은 상황에서 불안감도 커진다. 하지만 불리한 사오항에서도 사업을 성공시키거나 자시느이 약점을 극복해낸다면 자기 긍정감도 높아진다. 불안감이 지나치면 일이 손에 잡히지 않거나 판단을 잘못할 수 있다. 하지만 적당한 불안감을 느낄 때는 상황을 더 개고간적이고 신중하게 볼 수 있으며, 불안감을 해소하려고 노력하거나 필사적으로 대처하려고 한다. 

해야 할 일과 안 해도 되는 일을 나눈다.

최고의 24시간을 움켜쥘 수 있는 방법은 무엇일까? <성공하는 살마들의 7가지 습관>의 저자 스티븐 코비가 제창한 것을 바탕으로 시간관리 매트릭스를 보면 4개의 영역의 우선순위와 특징을 정리했다. 

최강의 습관기술, '이프 덴 플래닝'

오늘 해야 할 일을 결정했지만 쉽게 실행하지 못하는 사람도 많을 것인데 그런 사람들에게 추천하고 싶은 것이 바로 이프 덴 플래닝이다. 만약,..이 되면, 그때 ~ 한다. 라고 구체적인 행동계획을 만드는 것이다. 예를들어 "만약 공부하다가 게임하고 싶으면 심호흡을 다섯 번 한다"라던지 "만약 업무 중에 축구 경기가 보고 시으면 물을 한 컵 마신다"라는 집중력이나 동기부여를 높이고자 할 때 추천한다. 

책을 읽다가 하버드대학이 80년에 걸쳐 내놓은 인생의 답에 대해서 이야기 해 놓은 것들이 있는데 읽으면서 공감이 많이 되고 지금 내가 인생을 대하는 태도에 대해서 고민하게 되었어요

인간관계만큼 시가노가 에너지를 많이 빼앗는 것도 없다. 좋지 않은 인간관계는 소중한 하루를 빼앗을 뿐 아니라, 스트레스를 높이고 업무 효율에도 큰 영향을 미치며 삶의 행복감을 떨어트린다. 부정적인 감정을 더욱 부추겨서 집중력을 떨어뜨리는 사람들은 거리를 두어야 한다. 신뢰하는 사람과 함께 일하면 집중력이 배가된다는 것은 여러 실험에서 증명되었다. 불필요한 일만큼이나 불필요한 사람들을 끊어내야 내 삶에 집중할 수 있다.

한번씩 시간에 쫓겨서 무언가 오늘 해야 할일을 다 하지 못할 때, 심적으로 불안할때가 있어요 이 책에서 집중력을 빼앗는 다양한 요인에 대한 해석과 집중력을 되찾는 마인드법 등을 실천해 보면서 하루의 집중력을 높이기 위한 습관화 만들어 가는 게 중요하다는 사실과 자기 만족도 높은 삶을 위한 효율적인 시간관리를 위해 어떻게 관리를 해보면 좋을 지 생각하게 된 책입니다.

본 리뷰는 컬처블룸 서평단으로 도서를 제공받아 작성하였습니다.

SKY 로드맵

SKY 로드맵 - 대한민국 대표 공부 멘토 이병훈의 최상위 솔루션
이병훈 지음 / 쌤앤파커스 / 2023년 12월

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중학생 큰 아이는 자기의 진로에 대해서 여러 고민이 있는 듯 합니다. 아이의 중학교 시기때 챙겨야 할 집중적인 공부학습법, 자기만의 효율적 공부법을 만들고 스스로 공부를 하는 이유를 찾아서 공부방향을 제시해 주는 책으로 SKY 로드맵 책을 읽고 있습니다. 전략없이 입시를 준비하면 안되는 일이죠. 교육에 관심이 있는 부모님을 위한 책

공부하는 거 좋아하는 사람 있을까요? 아이가 공부를 싫어하고 하기 싫어할때 어떤 말로 타이르세요 ?

공부를 해야하는 이유를 들어보면 좋겠어요 공부하는 목적으로 첫째, 삶을 대하는 태도가 공부 자세에서 결정된다.

둘째, 성취해 본 경험이야말로 어른이 되어 다른 도전을 할 때 좋은 연료가 될 수 있고 최소한의 첨가제 정도는 될 수 있다. 셋째, 공부를 통해 자기를 조절하는 힘을 키울 수 있으며 넷째, 자신의 노력이 결실로 전환되는 과정에서 통찰력이 생겨나고 다섯째, 문제를 해결하는 방법과 용기를 터득할 수 있다. 여섯째, 우리 사회가 요구하는 규범성, 성실함, 책임감 등의 기초 소양을 갖추게 합니다. 일곱째, 공부를 통해서 다양한 인지능력을 발달시킬 수 있습니다. 여덟째, 좋은 학벌과 학력이 후회할 일을 만들지는 않습니다. 아홉째, 공부해서 좋은 대학을 가야 할 가장 큰 이유는 바로 거기에 사람들이 있기 때문입니다.

이병훈 작가님의 SKY 로드맵, 이병훈 작가님은 서울과학고와 서울대학교를 졸업하고 교육연구호의 소장으로 계시며 매년 수백 회의 강연으로 자기주도학습과 공부법 입시 전략 그리고 진로 작성에 대해 솔루션을 제공하고 계시는데 이분의책이 궁금했어요 공부해야 할 이유와 공부를 어떻게 하며 각 연령, 시기별로 어떻게 공부를 시키면 좋을지 적혀 있어서 터울있는 두 아이를 대하면서 어떤식으로 준비하면 좋을지 해서 읽어보고 있습니다.

유아기에도 공부법이 있을까요? 공부법이 따로 있지는 않지만 다양한 체험을 통해 좋아하는 것을 찾고, 공부와 친해질 계기를 만들면 좋습니다. 초등학교 가기 전에 해야 할 최소한 세가지, 영어, 한글 연산

엄마표 학습으로 공부 정서 만들어 주기

초등 1, 2학년에 가장 중요한 것은 하루 루틴을 형성하고 책읽기를 통해 어휘력을 축적해야 할 때입니다.

만화책을 읽어서라도 어휘력을 쌓아줘야 겠어요 논리적인 글쓰기는 좀 더 학년이 오른 뒤에 해도 되지만, 책읽기나 글쓰기를 통해 의미를 파악하는 힘은 이때 길러줘야 합니다.

초등학교 입학전의 영어는 어느 정도 해야할지 고민이 많이 되었는데 이 책에서는 영어가 워낙 대세이고, 거의 제2모국어 같은 수준으로 구사하는 아이들이 많다 보니 처음 영어를 어떻게 시작하고 각 학년별 수준이 어느 정도에 도달해야 하는지 가이드라인을 얻고 싶어하는 분들이 많은 거 같아요 초등학교 저학년까지는 무조건 즐기는 영어로 흥미를 유지시키는 것이 제일 중요하다고 말씀드리고 싶어요

그리고 안하면 후회를 부르는 한가지로 한자공부가 있어요

초등학교 3, 4학년은 공부 습관의 골든타임입니다. 본격적인 교과학습의 시작점인 3,4학년 시기에 자기주도성이 확고하게 자리 잡도록 지도해 줘야 합니다. 자녀가 어휘력 독해력, 문해력 중심의 국어가 처지는 편이라면 어떤 형태로든 논술을 따로 배울 필요가 있습니다.

초등 5,6학년 때는 자기주도확립의 골든타임시기 입니다. 혼자 몇시간 앉아 있을 수 있는가, 적어도 5학년이면 2시간에서 2시간 30분을 자기주도 시간으로 공부습관을 들여야 합니다. 국어교과와 논술을 혼돈하지 않고 만ㄹ하기나 글쓰기를 자연스럽게 구사할 수 있도록 익혀줘야 합니다. 독서를 할 때에는 간단히 책읽기에서 끝내지 말고 독서 후속활동을 병행해서 읽은 작품을 완전히 자기 것으로 만들어야 하는 습관을 들여야 할 시기입니다.

중학교 1,2학년에는 공부실속 챙기기로 플래너작성은 계획, 필기, 오답노트의 총합을 이룰 수 있도록 계획해야 합니다.

입시의 전초전으로 일반고와 특목고, 특성화고의 차이를 알고 어떤 학교를 선택할지 미리 정해서 로드맵을 그려봅니다.

현재 입시 유형은 201 개정교육과정의 시행으로 인한 수능 제도 개편과 함께 정시 확대, 학생부 간소화 ,교사 추천서 폐지 등이 주요 골자로 2024년부터 자기소개서를 폐지하고 수도권 대학 지역균형 선발 비율을 10퍼센트 이상 유지할 것을 권하고 있어요 2025년 대입에서는 전반벅으로 학생부 기재내용이 축소됨에 따라 상대적으로 과목별 세특과 창체활동과 종합의견이 더욱 중요해지는 흐름을 보이고 있는데 이 책에서는 이병훈 SKY로드맵 5단계로 입시효율을 높이는 방법에 대한 설명을 해주고 있어요 이 책은 학생뿐 아니라 부모님이 읽고 공부하는 아이로 키우고 싶은 부모를 위한 공부 육아책이라 할 수 있어요 부모의 전략 없이 성공하는 입시는 없을테니...

본 리뷰는 컬처블룸 서평단으로 도서를 제공받아 작성하였습니다.