[똑똑한 도서소개] 포텐업, 몰입은 과학이다

몰입은 과학이다 - 원하는 순간, 초집중하는 기술
데이먼 자하리아데스 지음, 박혜원 옮김 / 포텐업 / 2024년 3월

[똑똑한 도서소개] 포텐업, 몰입은 과학이다

글 / 사진 : 서원준 (news@toktoknews.com)

이 포스팅은 인스타그램 미니미님의 행BOOK 서평단을 통해서 포텐업에서 도서를 제공받아 작성하였으며 도서소개 (구매가이드) 성격이 강한 글입니다. 

설연휴와 정월 대보름을 지나 3월도 어느덧 하순으로 치닫는 모양입니다. 벌써 봄을 알리고 있습니다만 날씨는 아직까지 추운 가운데 일교차가 엄청 심합니다. 아무쪼록 호흡기 질환 항상 조심하시고 늦겨울에 감기 걸리지 않게 옷차림에 신경써 주시기를 진심으로 바라면서 초집중과 몰입에 대한 정확한 이해를 할 수 있는 3월이 되시기를 바랍니다. 

과학이니, 수학이니 하는 학문들은 깊게 들어가면 너무나 어렵습니다. 머리를 싸매기도 하고 과학과 수학에 대해서 “먹는 것”으로 폄하하는 분들도 더러 보았습니다. 특히 일상 생활에서 자주 사용하는 스마트폰의 경우는 과학임을 의식하는지 여부에 따라 차이가 큽니다. 스마트폰이 과학임을 의식하는 순간 조급해지는 경우가 간혹 나옵니다. 결국은 특정 학문을 의식하지 말아야 합니다. 

최근 문명의 이기로 새롭게 떠오르고 있는 스마트폰도 과학과 어떤 관련이 있지 않을까 하는 기대와 관심을 가지게 됩니다. 스마트폰은 과학과 깊은 연관을 가지고 있고 최근 코딩 붐을 일으키고 있는 여러가지 각종 프로그래밍 언어들 (예 : 파이썬, c언어, 자바) 도 넓게 보면 과학의 일종입니다. 물론! 좁게 보면 컴퓨터 과학에 해당하기는 합니다. 

전 세계적으로 큰 인기를 끌고 있는 생성형 인공지능의 대명사 챗 GPT. 실은 이것도 넓게 해석할 경우 과학 맞습니다. 그런데 문제는 챗 GPT 이든, 스마트폰이든 간에 적당히 보는 건 좋지만 지나칠 정도로 몰입하면 건강에 악영향을 끼칠 수 있다는 것입니다. 이러한 상황에서 “몰입은 과학이다” 라고 외치는 책이 있어 이번 포스팅에서 소개하고자 합니다. 

이 책은 도파민에 대해서 좀 더 자세한 설명이 들어 있는데요. 도파민은 “행복 호르몬” 으로 꽤 많이 알려져 있고 만약에 도파민이 부족하다면 무기력증에 빠질 수 있을 정도로 상당한 동기부여가 되는 물질입니다. 이 책의 저자는 도파민을 몰입의 도구로 과감히 사용하라고 말합니다. 기존 몰입과 도파민에 대한 우리의 관념을 정면으로 뒤집는 것이 됩니다. 

도서 소개를 마치면서

필자는 “몰입은 과학이다” 란 책을 중요하지 않게 봤으나 책을 읽고서 이 책의 중요성을 깊이 달았습니다. 특히 향후 집중력있는 업무와 학습에 매진해야 하는 저로서는 엄청 중요한 의미를 지닌다는 것도 확실히 알 수 있었습니다. 이 책은 아마존 의학, 심리분야, 건강분야 1위를 달렸던 책일 정도로 유명한 책입니다. 도파민이 무엇인지 잘 몰랐던 저에게 길을 알려준 책으로 세상을 살아가는데 있어 도움을 줄 책이라고 생각합니다.

[똑똑한 도서소개] 클레이하우스, 강자의 언어

강자의 언어 - 자유로운 나를 완성하는 첫 번째 아비투스 수업
김단 지음 / 클레이하우스 / 2024년 3월

[똑똑한 도서소개] 클레이하우스, 강자의 언어

글 / 사진 : 서원준 (news@toktoknews.com)

이 포스팅은 인스타그램 미니미님의 행BOOK 서평단을 통해서 클레이하우스에서 도서를 제공받아 작성하였으며 도서소개 (구매가이드) 성격이 강한 글입니다. 

설연휴와 정월 대보름을 지나 3월도 어느덧 하순으로 치닫는 모양입니다. 벌써 봄을 알리고 있습니다만 날씨는 아직까지 추운 가운데 일교차가 엄청 심합니다. 아무쪼록 호흡기 질환 항상 조심하시고 늦겨울에 감기 걸리지 않게 옷차림에 신경써 주시기를 진심으로 바라면서 강자가 하는 말과 언어에 대해서 더욱 더 깊이 이해할 수 있는 3월이 되시기를 바랍니다. 

세상이 많이 살벌해졌습니다. 세간을 떠들썩하게 만들었고 아직도 회자되는 코로나19 팬데믹 이후 전쟁에 탐욕에 물가인상에 엄청 답답했습니다. 우리의 삶은 팍팍해져 가고 있습니다. 많은 사람들이 기본을 이야기합니다만 이마저도 쉽지 않아 보입니다. 이런 상황이라면 쉽게 무언가를 얻는 것 자체가 매우 어렵습니다. 그럼에도 불구하고 사람들은 어떻게 해서든 살아보려고 애를 씁니다. 필자도 홀로서기하려고 노력합니다만 쉽지 않아서 신간도서소개 활동을 사실상 접을까도 생각할 정도입니다. 

이럴 때일수록 사람에 대한 이해가 절대 필요합니다. 바로 인문학이라는 것입니다. 필자는 마키아벨리 “군주론” 과 “손자병법” 이라는 고전을 최신 트렌드로 녹여낸 도서를 소개했던 바 있습니다. 이번에 소개하는 도서는 그 저서를 읽으면서 심리학, 사회학, 행동경제학까지 쫙 들어 있는, “인생의 승리자” 에게 배우는 인문학 도서 한 권을 소개해 드리겠습니다. 바로 “강자의 언어” 라는 책이 되겠습니다. 그런데 이 책은 이름만 보고 선입견을 가졌다가는 큰코 다칠 수 있는 책입니다. 

필자가 이 책을 맨 처음 봤을 당시에는 “이거 혹시 화술에 대해서 배우는 책, 혹은 처세술 책 아닌가?” 이런 생각이 들었습니다. 즉, 데일 카네기 책 비슷하다고 생각했던 것입니다. 책의 분량도 속칭 “벽돌책” 수준으로 두꺼울 것이라고 생각했습니다. 그러나 실제로는 매우 큰 차이가 있었는데요. 분량이 작고 책이 비교적 얇습니다. 

일반적인 인문학 책들은 대체적으로 책이 두껍고 분량도 많습니다. 특히 “강자의 언어” 와 같이 고전을 참조한 책들은 두꺼운 경우들이 많았습니다. “강자의 언어” 는 내용도 두껍지 않고 집중해서 읽으면 하루에 완독도 가능한 책이었습니다. 이 책에서는 다섯 가지 기술을 설명하고 있습니다. 평정심, 지형설계, 욕망, 역화, 그리고 강화가 바로 그것입니다. 

도서 소개를 마치면서

이 책은 인생 승리자들의 강력한 무기인 “강자의 언어” 를 한권에 그것도 얇은 책으로 잘 정리해 낸 책입니다. 저자는 커리어 및 기업 전략 컨설턴트로 활동한 경험, 성공과 거절을 맛본 경험 들을 바탕으로하여 이 책을 출간했는데요. 우리가 세상을 살아감에 있어서 꼭 필요한 책이라고 생각합니다. 필자는 군주론, 손자병법 등과 함께 탐독할 계획입니다.

[똑똑한 도서소개] 미래의창, 늦게라도 시작하는 게 훨씬 낫지

늦게라도 시작하는 게 훨씬 낫지 - 80이 넘어 내가 깨달은 것들
메흐틸트 그로스만.도로테아 바그너 지음, 이덕임 옮김 / 미래의창 / 2021년 4월

[똑똑한 도서소개] 미래의창, 늦게라도 시작하는 게 훨씬 낫지

글 / 사진 : 서원준 (news@toktoknews.com)

이 포스팅은 미래북클럽을 통해서 미래의창에서 도서를 제공받아 작성하였으며 도서소개 (구매가이드) 성격이 강한 글입니다. 

설연휴와 정월 대보름을 지나 3월도 어느덧 하순으로 치닫는 모양입니다. 벌써 봄을 알리고 있습니다만 날씨는 아직까지 추운 가운데 일교차가 엄청 심합니다. 아무쪼록 호흡기 질환 항상 조심하시고 늦겨울에 감기 걸리지 않게 옷차림에 신경써 주시기를 진심으로 바라면서 늦은 시작이 결코 나쁜 건 아니라는 진리를 깨닫는 3월이 되시기를 바랍니다. 

필자가 이제서야 돈을 벌고 돈의 의미를 깨달아가는 중입니다. 그 전에는 돈이 어떤 의미인지를 몰랐었습니다. 그런데 슬슬 돈을 벌어보니 돈을 모으는 재미에 저도 모르게 푹 빠져버린 자신을 발견하게 되었습니다. 나이 오십이면 결코 적은 나이가 아닙니다. 최근 과학 기술의 발달로 웬만하면 100세까지 사는 시대입니다만 말입니다. 

한때 “실패하면 모든 것이 끝난 것이다. 사실상 죽었다” 이렇게 평가하는 시대가 있었습니다. 심지어는 이미 실패한 사람을 더는 일어서기 힘들도록 또 죽이는 경우도 있었지요. 그런데 곰곰이 생각해보니 언론들의 장난질이 심해서였다는 생각이 들었습니다. 그런데!! 우리가 아직 살아있다면, 그리고 이 세상이 달라진 것이 없다면 아직 끝나지 않은 인생입니다. 

나이 오십에 맞는 하루하루는 어떨까요? 세상이 빠르게 흘러가고 트렌드코리아 2024 책에서도 말하는 분초사회인 지금 상황이라면 감사하며 사는 삶, 그리고 늦지 않았다는 마인드로 이;agkaus 됩니다. 심지어 나이 80세거 넘어가는 사람이라면 인생에 있어서 황혼기인데 이분들에게는 하루하루가 그저 감사하다고 말할 수박에 없는 것입니다. 

이렇듯 우리는 늦게라도 시작해야 하는 것입니다. 필자는 그동안 많은 책을 보면서 견문을 넓히는 것에 충실해 왔습니다만 현실은 그게 아니었던 것 같습니다. 이번에 미래북클럽 마지막 도서로 받아 본 “늦게라도 시작하는게 훨씬 낫지” 란 책을 읽고 필자가 생각한 것은 바로 지금이라도 시작하자, 그리고 자격증 시험과 홈페이지 운영, 그리고 독서를 통해서 살아갈 길을 찾아보자고 제 스스로에게 다짐하게 되었습니다. 

도서 소개를 마치면서

‘늦게라도 시작하는 게 훨씬 낫지’ 란 책은 80이 넘은 어느 할머니가 인생의 봄날이 필요하다며 지금 살아 있는 것. 즉 삶을 느끼는 것이 중요하다고 이야기하는 책입니다. 세상이 빠르게 돌아가는 지금 우리에게 중요한 책이 아닐까 싶습니다. 북클럽, 서포터즈, 그리고 신간 도서 소개 활동을 2024년 4월부로 사실상 마무리짓고 새로운 인생을 시작하는 필자 입장에서 보면 꼭 필요한 도서가 아니었나 싶습니다.

[똑똑한 도서소개] 해커스 지역농협 6급 NCS 인적성 및 직무능력평가 통합 기본서

해커스 지역농협 6급 NCS 인적성 및 직무능력평가 통합 기본서 (+면접) - NCS 및 농협 이론+실전모의고사 6회분 수록｜지역농협·지역축협·품목농협·품목축협 대비｜농협 취업 특강
해커스 NCS 취업교육연구소 지음 / 해커스공기업 / 2024년 3월

[똑똑한 도서소개] 챔프스터디(해커스공기업), 해커스 지역농협 6급 NCS 인적성 및 직무능력평가 통합 기본서(+면접)

글 / 사진 : 서원준 (news@toktoknews.com)

이 포스팅은 책과콩나무 서평단을 통해서 챔프스터디(해커스공기업)에서 도서를 제공받아 작성하였으며 도서소개 (구매가이드) 성격이 강한 글입니다. 

설연휴와 정월 대보름을 지나 3월도 어느덧 하순으로 치닫는 모양입니다. 벌써 봄을 알리고 있습니다만 날씨는 아직까지 추운 가운데 일교차가 엄청 심합니다. 아무쪼록 호흡기 질환 항상 조심하시고 늦겨울에 감기 걸리지 않게 옷차림에 신경 써 주시길 진심으로 바라면서 자격증 시험을 가장 잘 보면서 관련된 상식을 얻으려면 어떻게 해야 하는지에 대해서 이해하는 3월이 되길 바랍니다. 

세상이 힘들고 어려워졌습니다. 그렇다고 기본이나 기초로 돌아가기에도 때가 늦었다는 한탄이 쏟아지고 있습니다. 사람들의 욕망, 그리고 욕심이 과해진 것 같습니다. 필자도 잘 해보려고 노력합니다만 신간 앞에서는 욕망을 주체할 수 없습니다. 책에 대한 욕심을 내려 놓고 관련 지식을 쌓으면서 자격증을 공부해야 할 때가 되지 않았나 싶습니다. 

NCS는 전에도 한 번 소개를 드렸던 적이 있는 시험형태가 되겠습니다. NCS는 다른 자격시험에 비해서 사고력, 인성적성에 맞는 직원들. 그리고 직무능력 평가 성향이 짙은 시험이라고 말씀드릴 수 있겠습니다. 상황에 따라서는 7급 공무원 시험에서 치러지는 피셋(PSAT) 의 전초전 성격을 띤다고 보는 시각도 더러 있을 정도입니다. 

자. 그렇다면 여기서 다루는 지역농협 6급 채용시험은 어떤 모습일까요? 일단 NCS의 기본 틀은 글=대로 유지합니다. 의사소통능력, 수리능력. 문제해결능력, 자원관리능력 등 기본 능력을 주로 봅니다. 그 다음에는 조직을 이해하는 능력을 보는데요. 필자가 이 책을 잠깐 보았더니 농협이란 곳의 특성 및 경제 관련 상식 등을 익힐 수 있었습니다. 

해커스 지역농협 6급 NCS 인적성 및 직무능력평가 통합 기본서(+면접) 는 PSAT의 전초전 성격을 띠고 있는 NCS시험 특성을 잘 살린 문제들이 많이 나왔습니다. 특히 수리능력, 문제해결능력 등은 7급 공무원 시험에서 치르는 PSAT과 거의 비슷하거나 유사하게 출제되었습니다. 이 책을 보고 문제에 대한 답이 보인다면 PSAT 시험 준비함에 전혀 부족힘이 없는 정도였습니다. 

도서 소개를 마치면서

“해커스 지역농협 6급 NCS 인적성 및 직무능력평가 통합 기본서(+면접)” 를 처음에는 관련 지식을 쌓고 자격증 시험에 자신감을 가지는 정도로 사용하려고 했습니다. 그런데 수리능력, 문제해결능력 관련 문항이 이 책에 들어 있는 것을 보고 바로 생각이 달라졌습니다. PSAT 시험 대비를 위한 전초기지 역할을 하는 용도로 이 책을 활용해야 겠다고 생각했습니다.

[똑똑한 도서소개] 성안당출판사, Hey, 파이썬! 생성형 AI 활용 앱 만들어 줘

Hey, 파이썬! 생성형 AI 활용 앱 만들어 줘 - 예제 코드 깃허브·저자 무료 강의 영상 유튜브
김한호.최태온.윤택한 지음 / 성안당 / 2024년 3월

[똑똑한 도서소개] 성안당출판사, Hey, 파이썬! 생성형 AI 활용 앱 만들어 줘

글 / 사진 : 서원준 (news@toktoknews.com)

이 포스팅은 컬처블룸카페를 통해서 성안당출판사에서 도서를 제공받아 작성하였으며 도서소개 (구매가이드) 성격이 강한 글입니다. 

설연휴와 정월 대보름을 지나 3월도 어느덧 하순으로 치닫는 모양입니다. 벌써 봄을 알리고 있습니다만 날씨는 아직까지 추운 가운데 일교차가 엄청 심합니다. 아무쪼록 호흡기 질환 항상 조심하시고 늦겨울에 감기 걸리지 않게 옷차림에 신경써 주시기를 진심으로 바라면서 파이썬으로 생성형 인공지능 활용 앱을 만드는 방법에 대해서 이해하는 3월이 되시기를 바랍니다. 

파이썬은 코딩 붐이 불었을 때부터 널리 알려진 프로그래밍 언어였습니다. 파이썬은 다양한 분야에 사용되는 프로그래밍 언어로 확장성 등을 무기로 2024년 현재 가장 핫한 프로그래밍 언어가 되었고 최근 등장하는 프로그래밍 도서들에는 파이썬이 빠지지 않고 등장하고 있습니다. 최근 그 기세가 한풀 꺾여기는 상황에서도 파이썬은 여전한 인기를 누리고 있다고 해석해도 이상하지 않은 상황이긴 합니다. 파이썬은 앞으로도 프로그래밍 시장을 주도하고 있다고 할 것입니다. 

파이썬과 함께 현재 정보통신계에 있어서 가장 큰 핫 이슈는 뭐니뭐니해도 생성형 인공지능입니다. 이 것의 인기 또한 하루가 다르게 올라가고 있습니다. 지금 시중 서점에는 생성형 인공지능 관련 도서들이 많이 출간되어 있습니다. 오죽하면 한때 1일 1 챗 GPT 라고 불렀을 정도이니 말입니다. 

이 분야에 있어서 대표라 할 수 있는 챗 GPT를 비롯하여 다양한 생성형 인공지능 관련 서비스 및 앱이 속속 등장하고 있습니다. 최근 들어서는 정체기를 겪고 있긴 합니다만 생성형 인공지능을 향한 변함없는 사랑은 아직 유효한 것이라고 말씀드릴 수 있습니다. 그러나 이러한 생성형 인공지능이 파이썬과 만난다면 어떤 역할을 할 수 있을지도 많이 궁금해하는 네용이라고 하겠습니다. 

자. 그렇다면 파이썬과 생성형 인공지능이 합치면 어떤 일이 벌어질까요? 또한 파이썬과 생성형 인공지능이 합쳐지면 다양한 봇이 분명 탄생할텐데 이 봇은 어떻게 활용할 수 있을지도 궁금한 부분이었습니다. 그 부분에 대해서 만드는 방법을 설명한 도서가 최근 출간되었습니다. 

이번 포스팅에서 소개할 책은 “Hey, 파이썬! 생성형 AI 활용 앱 만들어 줘” 입니다. 이 책은 파이썬과 거대 언어 모델로 만드는 인공지능 챗봇을 개발하는 앱을 만드는 방법을 설명하고 있으며 인공지능 분야에서 일하는 분들에게 대단한 인기를 모으고 잇는 파이썬을 통한 생성형 인공지능 모델의 이해와 활용 방법을 설명하고 있어 이해에 도움이 될 것이라고 봅니다. 

도서 소개를 마치면서

이 책에서는 파이썬의 기초부터 프로그래밍을 위한 여러 준비들, 파이썬의 기본 문법, 생성형 인공지능에서 중요한 챗 GPT 와 그라디오, 허깅페이스에 이르기까지 모두 설명하고 있습니다. 이렇게 파이썬과 생성형 인공지능을 동시에 설명한 책이 드물기에 꽤 신선하기까지 한데요. 직접 만들어보고 업데이트까지 시도해 볼 수 있다는 점에서는 환영할 만 합니다.