운동으로 새로워진 한 여자의 조언과 노하우

40, 남편이 얄미워 운동을 시작했습니다 - 가슴 시린 마흔, 아프면 나만 손해다
임보라 지음 / 대경북스 / 2021년 9월

40이란 숫자가 뭐 그리 큰 의미가 있겠나 하며 받아들인 거 같았지만 40이 된 지 9달이 넘은 나에겐 또 한번의 성장통을 겪고 있는 듯한 기분이다. 그저 덤덤하게 받아 들이려고 어제와 오늘이 그닥 다르지 않다고 말하고 증명해 보이고 싶지만 이미 마음부터 몸까지 많이 아프고 돌봄이 매우 절실한 상태이다.

이런 나에게 이 책의 표지가 눈에 들어왔다. 다부진 몸매에 살아있는 눈빛, 그리고 40이라는 숫자.....

책의 전체적인 내용이 운동에 관한 이야기일 것이라 생각했지만 반은 그랬고 나머지 반은 그러지 않았다. 처음 모습은 여느집에서나 다를 것 없는 모습과 보잘것 없어지고 나조차 챙기지 않는 내 모습을 들여다보며 이야기는 시작된다. 어느 날 갑자기 다가온 암과 수술 그리고 애 둘 낳고나서 비루해진 내 몸뚱이와 내 삶. 저자는 직업이나 있었지 나는 아이 둘을 낳으며 내게 중요했던 내 일을 아예 빼앗겨 버렸다. 저자에겐 미안하지만 차라리 아프기라도 했다면 현실 타협이라도 했겠다만 나는 그러지도 못한 처지라 더 마음이 쓰라렸다. 힘든 삶을 깨어 부수고 살기 위해 시작했던 운동으로 자신의 삶에 대한 태도와 마음을 바꾸었고 살아야 할 방법을 깨달았다 하지만 나는 지금 어떤 상태인건지 조차 알 수 없다.

코로나 때문이라고 말을 하겠지만 움직일 수 있는 범위가 할 수 있는 것들이 많이 줄었다. 그래서 그나마 겨우 끌려 다니던 헬스장도 못 가고 집에만 있으니 더욱 우울해져서 나도 일단은 나와서 동네 한바퀴라도 걸어본다. 이런 것도 운동이라 할 수 있을까 싶다. 책의 후반부에는 운동과 식단에 대한 조언과 경험담이 실려 있다. 나 같은 경우에는 턱도 없겠구나 싶었다. 나 같을 때 그녀는 어찌 했었나, 나를 돌보다 내 아이들은 누가 살피나 하며 이야기를 읽고 있었으니.... 게다가 아이가 남긴 음식을 먹는 모습에서는 내 모습이 겹쳐져서 그렇게 밉고 한심스러워 보일 수가 있을까 싶었다. 눈물이 났다. 원래 이런 의도로 쓴 책은 아니었을텐데.....내가 겪고 있는 마음앓이를 남도 겪었다는데서 동지애와 비참함과 참담함이 느껴지면서 더욱 좌절감 같은 마음도 느끼게 됐었다. 왜 이러는지... 아무튼....

이 책에서 알려주는 운동의 강도는 쉽지 않아 보였다. 그래서 식단을 살폈는데 PT를 받으며 운동을 하는 티가 확 나는 식단이었다. 고개가 절래 절래 되었다. 같은 헬스장에 그만두지 못하고 꾸준히 다닌다는 회원의 이야기를 올려주셨던데 내가 운동을 했다면 아마 저런 모습이지 않겠나 싶었다. 하지만 40이 되어서 하는 운동에서 식단은 과거의 시간들과 다르다는 것을 다시 한 번 더 강조하고 예시를 들어 주어 '이건 정말 중요한거구나' 하는 생각을 할 수 있었다.

이 책을 읽으며 또 한 번 생각을 하게 된 것이 '지금 나는 무엇을 제일 먼저라고 생각하고 있는 것일까?' 였다. 나 혼자서 하는 운동 또는 공부였거나 혹은 일을 위해서라도 억지로라도 웃고 움직였던 시절이 내게도 있었을 것이다. 그런데 지금 내가 나 자신을 위해 모든 시간과 일정을 맞추어 움직인다면 내가 하고 있는 일들과 챙기는 것들의 공백은 누가 과연 채워줄 수 있는지가 걱정되어 쉽사리 따라 해 보고 싶다는 용기가 나질 않았다. 특히 나만 바라보고 있는 두 아이들을 생각하면... 그 아이들 때문에 내가 그렇게 좋아하던 일도 그만두었는데.... 라고 생각하면 답이 떠오르질 않는다. 그래서 약간은 책 내용과 거리감이 들었던 점도 사실이다. 각자가 처한 현실과 상황은 다르니 나는 이 책을 읽고서 내게 맞는 것들과 할 수 있는 것들을 생각해 보아야 했다.

장미빛 희망을 찬양하며 뜬구름 잡는 것 같은 그런 느낌의 이야기는 바라지 않았다. 그렇지만 이렇게 읽고 나서 생각이 많아지는 책 일 줄은 몰랐다. 그 덕분에 비록 육체적인 스스로의 돌봄은 엄두를 내지 못하겠더라도 내 마음을 살피고 나의 내면을 바라보는 계기는 된 듯 하다. 그리고 좀 더 나은 모습의 내가 되기 위해서 저자만큼의 실천력과 행동력들을 보여 줄 수는 없겠지만 확실한 건 지금보다 나아진 모습을 갖추고 조금은 더 의욕적으로 삶을 살아보자는 다짐은 했다는 것이다.

나도 언젠간 책 속의 그녀처럼 자신있게 내 이야기를 남 앞에 할 수 있게 되길 바래보며.....

바이오 산업에 대해 알아봅니다.

job? 나는 제약 바이오 회사에서 일할 거야! ㅣ job? 시리즈 39
주성윤 지음, 옥민호 감수 / 국일아이 / 2021년 9월

요즘 코로나 백신 접종에 한창이라 전 세계 모든 사람들이 병원에 방문 중이다. 처음엔 백신이라도 있었으면 좋겠다고 생각했다. 그런데 이젠 백신이 개발되어 접종 부작용과 후유증으로 다들 걱정하고 있고, 백신 접종 여부를 고민하는 사람들이 여전히 많지만 최악의 상황을 면할 수 있는 몇 없는 방법이기에 우리는 조심스레 백신접종을 하고 있다. 우리 아이도 내가 접종을 하러 간다하니 엄마, 아빠가 죽을까봐 걱정된다 할 정도이니 요즘만큼이나 바이오 기술과 제약 기술의 힘을 보여주기 좋을 때가 있을까 싶다. 최근에는 치료제 개발에 다들 박차를 가하고 있다하니 조만간 좋은 소식이 들릴 것 같은 생각도 든다.

우리가 코로나 백신을 겁내는 이유가 너무나 짧은 개발 기간과 충분하지 못한 연구 때문이라고 한다. 약을 만들어내고 연구하고 적용하고 최종적으로 하나의 상품이 되기까지 많은 시간과 많은 사람들의 노력과 수고가 필요하다는 알게 되며 그와 관련된 직업이 더욱 궁금해지지 않을까 싶어 이번 책을 통해 아이와 함께 알아보았다.

이번 책에서는 신약 개발자, 의약품품질 관리 기술자, 의약품인허가 전문가, 임상시험 코디네이터라는 4가지 직업이 소개된다. 일할 때도 종종 제약 회사에서 임상시험 코디네이터를 만난 적이 있었는데 이렇게 책으로 다시 만나니 새롭다. ㅎ

약에 관련된 직종이고 약은 동물과 사람 모두에게 단 한번도 사용되지 않는 적이 없으며 생명과 관련된 일들이기에 의학적인 지식을 기본 전제가 된다는 점이 특이하다 하겠다.

제일 관심이 많이 갔던 분야는 역시 바이오의약품이다. 지금 시국이 그러하니 더욱 더 그런 듯 하다. 아이들이 읽기에는 조금 어려울지 모르겠지만 중요하고 지금 당장 일어나는 일들이라 엄마가 읽을 때는 집중해서 읽을 수 있었던 것 같다.

이번 책에서 또 좋았던 점은 면접 시험이나 토론에서 제법 자주 주제로 거론되는 동물임상실험의 찬반에 대해 생각해 보고 이야기 해 볼 수 있는 기회가 되었다는 점이다. 그리고 약물 사용을 하는 이유와 목적을 분명히 하고 제대로 사용할 수 있도록 약에 대한 올바른 인식을 가질 수 있게 이야기 하고 있어 쓰고 맛 없다는 이유로 약을 피하거나 당장의 힘듬이 두려워 겁 없이 약을 복용하면 안된다고 알려 주고 있다.

생명과 안전과 우리의 건강이 걸린 문제라 분야도 넓고 어렵기도 하지만 충분히 관심을 가지고 도전할 수 있는 분야가 이것이 아닌가 싶다. 의료 분야에서 의사, 간호사, 의료기사를 제외한 또 다른 직업의 세계를 알려 줄 수 있었어서 좋았던 책이었다.

여자 친구들이 좋아할만한 귀여운 책이네요

예씨 금손 똥손 1 - 똥꼬발랄 시간 여행 ㅣ 예씨 금손 똥손 1
박경은 그림, 안경순 글, 예씨 원작 / 서울문화사 / 2021년 8월

귀여운 여자 아이들이 그려진 재미있어 보이는데 누구지? 하며 책을 보는데 역시 10살 딸아이는 유튜브에서 봤다며 책표지를 보자 마자 딱 안다.

우리 예째리들처럼 자매들이 만든 이야기로 늘 영상으로 자신들의 이야기를 함께 하다가 이번엔 책을 통해 친근하고 귀여운 그림속 모습으로 함께하려고 한다 한다. 언니 리니는 만들기와 꾸미기를 잘 하는 만능 금손을 가지고 있고 동생 지니는 밝고 쾌활한 성격에 게임이나 전자기기에 관심이 많은 친구라고 한다. 그리고 이번 책에서는 이들의 반려견인 특별한 능력을 지닌 짜장이도 등장한다.

책 속의 전반적인 이야기도 두 자매에 관련된 이야기인데 제목에서도 알 수 있듯이 자신들의 과거로 돌아가 그동안 마음에 담아두었던 이야기들을 풀어내는 내용이 주된 스토리이다. 그리고 그 안에서 지금 우리 아이들에게 너무나 인기가 많은 놀이들인 슬라임이나 만득이, 다꾸(다이어리 꾸미기), 강아지 장난감 만들기, 과자집 만들기 등의 내용을 곁들여 우리 큰아이 또래의 여자 아이들이 좋아서 눈이 갈 만한 내용들이 가득 담겨 있다. 거기다 엄마(나)가 어릴 적 해 본적이 있었던 종이인형 놀이도 있어서 '나 어릴적엔 말이야~' 하며 아이랑 이야기도 나누었다. 엄마가 그런 놀이 한 적 있냐며 아이가 갸우뚱 했지만 엄마도 너희 같은 어린 시절이 있었다는 걸 이해시킬 필요가 무엇 있담? 그저 웃지요 ㅎ

짜장이를 구하러 가는 편에서는 보드 게임을 하는 내용도 있었고 부록에 주사위 만들기가 첨부 되어 있어 두 아이가 서로 탐내기도 했다. 미니 팝업 카드는 심지어 컬러 복사를 해서 두 아이에게 나누어 주었다. 완전 아이들 취향 저격이네.

초반에 강아지 입양에 대해서도 내용이 나오길래 아이들이 책임감과 반려 동물에 대해 좀 생각할 줄 알았는데 그림 속 짜장이가 너무 귀엽고 똑똑하게 나오는 바람에 애들이 강아지 키우고 싶다고 징징거려서 난감하기도 했다. ^^; 게다가 과자집이라니 어휴......과자 봉지 다 뜯길 뻔 했다지.

이야기의 거의 대부분이 우리 소녀 따님들이 하고 싶어 하고 관심이 많은 내용인데다 그림이 너무 예뻐서 책을 너무 좋아했다. 아이들이 긴 연휴동안 심심하면 어쩌나 했는데 이 책 덕분에 잠시라도 즐거웠다하니 다행이었다. 앞으로 나올 시리즈들도 또 얼마나 소녀들의 마음을 흔들런지 ㅋㅋ

엄마도 같이 두근두근 기대해 본다. 

발명과 특허는 먼 이야기가 아닙니다.

job? 나는 특허청에서 일할 거야! ㅣ job? 시리즈 38
강지선 지음, 이상일 그림, 김영동 감수 / 국일아이 / 2021년 8월

진로와 미래 직업에 대해 막연히 "너는 커서 뭐가 되고 싶니?"로 시작하는 것보다 이리 저리 직업들에 대해 알아보고 내 아이와 제일 맞겠다 싶은 특별한 직업을 찾고 싶어 국일아이의 직업체험 학습만화를 즐겨 보는 편이다. 아직은 진로를 찾았다기 보다는 세상에는 이런 일들을 하는 사람들도 있고 우리는 어떤 도움들을 받고 있는구나 하며 알게되는 부분들이 훨씬 많은 것 같다. 학습에 도움 되는 부분들도 많고 기본 상식을 쌓는데에도 많은 도움이 되는 책이라 늘 새로운 이야기에 대한 기대가 크다.

이번에 읽었던 내용은 발명과 특허에 관련한 이야기를 다루고 있었다. 특허청에 대해 알게 되고 그와 관련된 직업인 변리사, 특허심사관, 특허 사업화 담당관, 심판관에 대한 이야기와 하는 일들에 대해 주로 나온다. 특허라는 부분이 누구에게나 흔한 것은 아니며 남들과 다른 아주 특별한 분야일 것이라고 생각했었는데 생각 보다 다양하고 넓은 의미에서 특허와 관련된 법과 일들이 많이 발생하고 있었으며 어쩌면 우리도 겪을 수 있을 일들도 있어서 알고 있으면 많은 도움이 되고 나와 내 지적 재산들을 지켜줄 수도 있겠다는 생각이 책을 읽으며 계속 들었다.

이번 내용에 관해 만화 속에서 나오는 내용들은 일전에 한 티비 프로그램 속에서 나왔던 실제 있었던 일이었고 그 사건의 처리 과정들을 본 적이 있어 전혀 낯설지 않았다. 그때도 티비로 보며 함께 분개했고 많이 놀랬었는데 이번에 다시 책으로 읽으며 그때의 일을 떠올리게 되다 보니 특허라는 것이 더욱 가깝게 느껴졌었다. 남의 오랜 노력과 연구와 생각들의 결과를 너무 쉽게 생각하고 약삭빠르게 가로 챈 사람들(특허괴물)을 보며 이들로부터 제대로 보호 받고 지켜져야 할 필요가 있다는 것에 너무 너무 공감도 되었다.

하지만 법과 관련된 다툼과 분쟁이 발생할 수 있는 분야여서 다방면으로 공부도 많이 해야 하겠고 끈기와 노력과 옳고 그름을 정확하고 냉철하게 판단할 수 있는 능력이 있어야 하겠다는 생각이 들다보니 쉬운 직업이 아니겠다는 걱정이 들기도 했다. 책 속에 있는 특허청의 하는 일들과 조직도를 보니 어휴.....어찌나 복잡하고 어려워 보이던지 ^^; 하지만 책의 겉면에 적힌 추천사나 책 속 내용 중에 읽었던 코카콜라 이야기, 전화기 이야기, 포스트 잇의 발명, 천지인 더블 키보드 등의 사례들을 듣고 있자니 또 신기하고 놀라우면서도 꼭 필요한 분야라는 생각이 다시금 들었다. 발명을 하는 일이 꼭 뜬구름을 잡는 것 같아 약간은 가볍게 생각했었던 나의 무지함에 대해서도 반성도 했었다.

이 책을 다 읽고 나서 드는 짧은(?) 나의 생각인데.... 우리가 사는 세상은 누군가의 연구와 고민과 고뇌와 엄청난 노력을 통해 만들어지는구나 였다. 역사적으로나 주변의 획기적인 발명품들과 우리가 살아가는데 좀 더 편리하고 편안하고 안전하게 지낼 수 있는 특별한 것들이 얼마나 많은지에 대해 생각을 해 보게 되었다고 할까? 우리가 아무렇지 않게 마시던 콜라나 핸드폰이나 컴퓨터를 통해 늘 사용하던 자판에 얽힌 이야기들만 봐도 그렇다. 그 누가 그걸 특별한 것이라 생각을 했었을까?

항상 느끼는 것이지만 아이들이 국일아이의 job시리즈 책들을 제목만 보고 만화를 보며 너무 가볍게 읽을 것이 아니라 주제에 대해 한번 만 더 생각을 하고 그것들에 대해 고민해 봤으면 좋겠다. 그러면 더 큰 내용과 더 많은 이야기들이 보이게 되고 생각들이 넓어지게 되니 말이다.

이번에도 너무 도움되는 내용들도 많았고 생각할거리들이 많았어서 아이가 잘 이해하며 읽어주길 바래본다.

우리 아이들도 세상에 꼭 필요한 존재들이 되어 주길 바라며 다음 이야기도 두근 두근 기대해 본다. ^^

논리력과 사고력 계산력을 연습하는 책이에요

별난 할머니와 욕심쟁이 할아버지 ㅣ 암산이 즐거운 전래동화 시리즈 1
정미영 지음, 고아라 그림 / 라영 / 2021년 9월

이 책의 주 제목은 별난 할머니와 욕심쟁이 할아버지이지만 이 사악한 엄마(?)는 책의 왼쪽 상단에 있는 작은 제목을 보고 더 손이 이끌려 이 책을 읽혀 보기 위해 골랐다. ㅋㅋ 이 책은 암산이 즐거운 전래동화 시리즈의 첫번째 이야기로 아마 왠만한 엄마들은 다 혹하지 않을까하는 생각이 든다. 우리 작은아이처럼 이제 막 글과 수를 배우는 아이들이나 초등 저학년까지 읽으면 좋을 책으로 책의 앞쪽에는 간단한 옛날 이야기가 한 편 실려 있고 그 이야기를 바탕으로 약간은 스무고개같은? 또 약간은 말장난 같은 느낌의 문제들이 이어서 나온다. '뭐 이렇게 특이한 책이 있담?' 하며 고개가 갸우뚱 했지만 다 읽고 나니 '아~~' 소리가 절로 나온다.

책의 들어가는 말에 보면 이 책은 이야기를 읽고, 문장을 기억하고, 수학 문제를 떠올리고, 스스로 계산을 하는 과정을 통합적으로 다루고 있다고 했다. 이 과정에서 아이의 뇌가 활성화되고 논리적 사고력이 길러진다한다.

큰아이의 공부를 집에서 엄마와 아빠가 함께 하고 있으니 교과서나 문제지를 매일 접하는데 우리 어릴적과는 좀 다르긴 달랐다. 문제를 많이, 정확하게, 빠르게 푸는 것만이 전부가 아닌 시대다. 수학 문제를 아무리 잘 풀 수 있어도 문제를 읽고 이해하고 식을 세우지 못하면 더 이상 수학도 풀 수 없는 시대가 요즘이다.

내년부터 수학, 사회, 과학 교과서가 국정 교과서가 아닌 검정 교과서로 전환된다. 미리 어떻게 바뀌는지 살펴 봤는데 이젠 문제만 풀어서는 진짜 안 될 일이다. 이미 진즉에 서술형 문제라고 해서 읽어야 하는 수학 문제를 풀고 있지만 이제는 단순히 말이 긴 문제가 아닌 생각하고 추론하고 과정을 정확히 알고 풀어내는 수학으로 더욱 깊이가 깊어진다. 물론 이 모든 것이 가능해도 셈을 정확히 빠르게 할 수 없다면 이것 또한 문제이다. 그래서 이런 책들이 나와 논리력과 수셈 능력을 함께 키워주는 훈련을 해 줄수 있다면 수학 공부가 훨씬 즐거워 질 수가 있을 것 같다. 요 근래 한참을 유행했던 메타인지 학습의 기본이기도 한 이러한 학습 능력은 아이가 어릴 적부터 이루어져야 한다고 한다. 그래서 책도 많이 읽어 주고 많은 것들을 직접 느끼게 해 주며 생각의 힘을 키워주는 과정이 필요하다 한다.

이 책은 총 4장으로 이루어져 있는데 4장은 정답을 모아둔 부분이라 실제적으로는 3부분으로 구성이 되었다 볼 수 있겠다. 처음 말했듯이 첫 장에는 짧은 이야기가 나온다. 두번째 장부터는 약간 스무고개 같은 문제들이 나오는데 이야기를 집중해서 잘 들었어도 생각하며 듣지를 않으면 '어?뭐더라?' 하며 들었던 내용을 되짚게 만드는 문제들이라 적잖이 당황스러웠다. 3장에서는 이야기 속 내용과 관련된 속담과 명언들이 나오며 이야기 속 낱말 퀴즈를 풀 수 있게 되어 있다.

암산이라고 해서 우리가 어릴 때 처럼 마구 계산하는 암산도 아니어서 책 자체는 특이했다. 어린 친구들 대상으로 구성된 책이라 10이하의 암산이라 나처럼 처음에는 우스워 보일수도 있겠다. 하지만 결코 만만하게 볼 책은 아니라는 거. 단위까지 정확하게 알려 주며 생각하고 계산을 하는 첫 걸음이 이정도면 책도 읽고 퀴즈처럼 문제도 내며 재미나게 독서활동을 할 수 있지 않을까 싶기도 하다. 다음 시리즈도 곧 나올 것 같은데 점점 더 많은 내용과 알찬 구성으로 흥미로운 책이 나올 것 같아 기대가 된다. 아직 늦은 우리 6세는 책 읽으며 고개가 갸우뚱거리는데......흠..... 조금 더 지나면 알아듣고 답할 수 있게 될거야 라고 나 자신에게 희망고문(?)을 해보며 자주 꺼내서 읽어 주어야겠다 생각했다.