갈대같이 부드럽지만 부러지지 않을 내 마음을 위해

마음은 단단하게 인생은 유연하게 - 정신과 의사가 권하는 인생이 편해지는 유연함의 기술
정두영 지음 / 더퀘스트 / 2022년 8월

제목에 이끌려서 생각을 하는 것보다 손이 먼저 나갔던 책이다.

최근에 아니....지난 시간동안 잠시 마음이 힘들었던 경험을 그 이전과 비교해 기간은 더 짧게, 대상은 불분명하게, 신체적인 증상은 더욱 예민하게 반응하는 것을 느꼈고 스스로에게 놀라 허둥대다 어떻게 어떻게 그 시간들을 빠져 나오게 되었던 적이 있었다. 또 언제 그렇게 될 지 몰라서 걱정만 하다가 이젠 좀 더 솔직하고 분명한 나의 모습과 관심범위를 정하고 흔들리더라도 좀 적게 흔들려 보겠다 노력하는 중이다.

이 책에 제목처럼 이미 주어진 삶을 힘들게 돌파하며 개척하듯이 살기 보다는 물의 흐름처럼 유연하게 그러나 흔들리지 않게 살겠다 하고선 매번 흔들리고 주저 앉고 좌절하는 나를 보며 아직 마음이 덜 여물었다는 생각을 하고 있었기 때문에 본능처럼 끌리지 않았을까 하는 마음도 든다.

누구에게나 크고 작은 시련은 우리가 삶을 포기하지 않는 한 계속 온다. 그 순간마다 우리가 어떻게 잘 빠져나오고 이겨내는지는 오롯이 나만의 문제인 것이다. 이 책에도 보면 아주 자잘한 개인적인 문제부터 시작해 제법 큰 마음의 감기를 앓는 사람들의 이야기(사례)가 나오는데 읽을 때마다 느끼는 것이 우리 모두 힘들고 아프고 괴로운 것에는 크게 다름이 없구나라는 것이었다. 하지만 어떻게 마음 먹고 어떠한 자세로 대처를 하느냐에 따라 결과는 다르다.

AI와 같은 최첨단 시대에도 사람의 마음을 어루만지고 공감해내는 것은 사람을 대신할수는 없다 했다. 그만큼 어렵고 복잡하고 힘든 부분이 아닐까 싶다.

이 책을 읽을 때 자극적인 내용이나 크게 튀는 부분이 있는 것은 없었다. 그냥 상담하고 상담에 대한 이야기를 듣듯이... 그냥 지인과 함께 차담을 나누듯이 글과 내용이 편안했다.

그리고 대부분 덤덤하게 글이 이어지지만 부분 부분에서는 글에서 힘이 느껴지거나 토닥임을 받는 특별한 느낌도 받으며 부담 없이 읽기에 좋았다.

앞서 말했듯 내가 내 감정을 추스리지 못하고 상황에 대한 막연한 두려움과 판단을 내리지 못할 것 같은 불안한 마음이 들 때 읽으면 도움이 될 조언들이 특히 마음에 들었다. 저자는 이를 마음이 '유연해지는 기술' 이라고 표현했다. 이 부분을 나는 특별히 꼭 읽어 보라 추천해 주고 싶다.

신경정신과 진료나 상담을 추천하는 것이 조심스러웠던 예전과 달리 요즘 우리는 너무 쉽게 정신과적 질환에 대해 이야기하고 스스로 진단을 내리거나 남용을 하는 경우를 많이 보게 된다. 저자는 이러한 현상에 대해 편견이 줄어든 것 같아 좋긴 하지만 전반적으로는 전문가의 상담이나 치료를 꾸준히 할 수 있도록 권하고 있다 한다.

우리가 해야 하는 건 있는 그대로를 받아 들이고 유연해짐을 연습하며 아픔에 대한 본질적 원인을 제대로 인식해야 한다는 것이다. 단번에 그렇게 되기는 물론 어렵겠지만 일단 노력하고 시작은 해 봐야 할 것 같다.

변화하는 현실을 있는 그대로 받아 들이고 남보다 나에게 더 엄격하게 들이댄 기준들과 잣대들을 내 스스로 하나씩 허물어 내야 한다.

지금까지 해 왔던 노력들에 대해 너무 철저한 방어를 하려기보다 편안하게 그 상황을 넘길 수 있는 마음의 힘을 기를 수 있도록 좀 더 내 마음을 들여다 보는 것을 더해야겠다는 생각이 드는 책읽기였다.

가볍고 쉬운 그림부터 보이는대로 그려요

냥도리의 그림 수업 - 낙서부터 드로잉, 캐리커처까지
박순찬 지음 / 아라크네 / 2022년 8월

끼적이며 그림을 그리고 꾸미기를 좋아하는 아이를 위해 골랐던 책이다. 확실히 방학이 되고 아이들과 함께하는 시간이 길어지니 책을 고르고 읽는 것도 아이를 우선으로 하게 되는 듯 하다.

아이는 그림을 그리는 것이 즐겁긴 하지만 자신의 생각대로 그려지지 않을 땐 가끔 속상해한다. 그럴 때 엄마가 짜잔 하고 멋지게 그려주고 싶지만.... 엄마는 그림 그리는 일이 너무 어렵다. ㅜ ㅜ

책 읽는 것이 제일 마음이 편한 엄마는 결국 그림도 책으로 배우기로 하고 책장을 넘기며 따라 끄적여보았다.

그림을 배우는 책이다보니 글만큼 그림도 많다. 아니, 그냥 그림책이라 생각하면 될 듯하다. 그리고 읽다보니 그림이 왠지 낯설지 않다 싶었는데 신문에도 연재를 하시던 분이라고 한다. 왠지 더 믿음이 간다는 느낌이다.

내가 본 신문 속 그림들은 그렇게 어려운 그림들이 많은 건 아니였니까 ㅎㅎ 조금은 자신있게 그려봐도 되겠다는 생각이 들었나보다.

먼저 사물을 바라보고 관찰하는 일부터 제대로 해야 한다고 말한다. 그리고 시야를 개척해 나가는 과정이 그림이라고 한다. 나처럼 그림에 대해 어렵고 부담스럽다는 생각을 내려 놓고 그리려는 대상이 무엇이고 어떠한 것을 그릴것인지에 대한 생각을 버려야 한다. 그리고 그냥 눈에 보이는 것을 그리면 된다. 그리고 그 중에 특징적으로 눈에 들어오는 부분들을 단순히 그리다보면 그게 캐리커쳐가 된다 한다. 여기에 관념적 시각이 뒷받침 되어 준다면 그림의 실력을 늘릴 수가 있다 한다.

제일 어렵다는 인물화를 그리는 파트도 있었는데 음...여기는 솔직히 조금 어려웠고 설명에 따라 그려는 보았지만 나의 굳은 생각의 틀과 한참 부족한 관찰력으로는..... 바로 따라하기 힘든 부분인 듯 했다.

참! 그림을 그리기 위해 내가 따로 종이를 준비해 그릴 수도 있겠지만 이 책은 사진과 그림 설명을 통해 따라가며 책 위에 직접 그리고 따라해 볼 수 있는 공간들이 마련되어져 있다. 그래서 책을 읽다가 "한 번 해볼까?" 싶은 마음이 들때가 있는데 그때! 바로 따라 그려 볼 수 있는 공간이 있어 바로 실천하기 참 좋았다.

부담스럽지 않게 읽다가 그리다 또 읽어보는.....ㅎ

재미난 책이다. ^^

유명하고 위대한 명화나 휘황찬란한 그림들도 분명 중요하고 나름의 이유와 뜻이 다 있겠지만 나는 이런 소박하고 부담 없이 편한 그림들이 더 인간적인거 같아 편안하게 다가온다.

저자는 그림이란 세상을 다시 볼 수 있게 하고 삶을 풍요롭게 해준다고 하였다. 내가 당장 잘 그리진 못해도 낙서 같은 그림 하나 끼적대며 피식 웃음이 난다면 그걸로 충분하지 않을까?

종이접기로 만드는 내 세상

매일매일 즐거운 종이접기 2 ㅣ 무한도전 놀이터
강민주 지음 / 도서출판 큰그림 / 2022년 7월

본격적인 방학의 절정기다. 안그래도 만들기를 좋아하고 이것 저것 하고 싶은게 많은 아이는 유치원을 가지 못해 너무 괴롭다한다. ^^;

유치원에서 올해는 아이들의 창의력과 소근육 발달에 도움이 되고자 매주 1시간 집중적인 종이접기 시간을 가지기로 했다. 나날이 작품(?)을 만들어 오는 아이의 수준도 남달라짐을 느낀다.

그런 재미난 활동을 하지 못하고 집에 있으니 너무 힘들어하는 아이를 위해 엄마도 같이 종이접기를 배우려 나섰다.

소위 망손 똥손이라 말하는 엄마는 만들기를 참 못하는 편이라 절대적으로 쉽고 따라하기 좋고 무엇보다 아이들이 좋아할만한 만들기가 많이 들어있는 절대적인 책의 힘을 빌려야 했다.

아이가 보자마자 "이거야!"를 외친 이 책은 정말 아이들이 만들어 보고 싶고 예뻐 보이는 종류들이 많이 소개되어 있었다. 다양한 분야로 총 23가지의 만들기를 알려준다. 나처럼 만들기에 자신이 없는 사람들을 위해 기초접기부터 알려 주고 그림 설명 중간 중간 헷갈리는 부분들은 실제 사진을 첨부해 주어서 이해가 잘 되었다.

또 영상매체에 익숙한 세대들을 위해 QR코드가 있어 저자의 유튜브로 연결되어 더 쉽고 재미있게 따라할 수 있었다. 테마별로 접은 작품들은 모아서 전시하면 또 하나의 주제가 되어 꾸미기도 좋게 구성되어 있어 방학 과제 제출용으로도 용이할거 같아 엄마의 입장에선 여러모로 활용이 많은 책으로 오랫동안 가까이 할것만 같은 책이다.

주제와는 상관 없이 아이들의 흥미와 재미만을 위해서 만드는 작품들도 있어 같이 만들어 가지고 놀면서 좋은 시간을 가질 수도 있었다.

중간 중간 아이들이 만들면서 알아두면 좋은 상식 같은 것들도 함께 있어 아이들이 무심히 읽으면서도 기억에 오래 갈것만 같은 참 좋은 아이디어인 거 같았다.

즐겁게 놀러 다니고 뛰어 놀아야 할 신나는 방학이지만 늘 그럴수는 없으니 이럴땐 이렇게 아이들과 함께 집에서 쉬면서 재미나고 아이들의 발달에도 도움이 되는 이런 책의 도움도 받으면 좋을 것 같다.

아마 자주 자주 활용하며 들춰보게 될것만 같은 책이 될 듯 하다.

귀엽고 재미난 몰랑의 공간으로 놀러 오세요

말랑뽀짝 소품 만들기 : 몰랑 작업실 ㅣ 내 손으로 몰랑 시리즈 1
윤혜지(하얀오리) 지음 / 서울문화사 / 2022년 8월

와..... 이 책 집에 있어도 겨우 펼쳐 볼 수 있는 귀한 책이 되어 버렸다. 한참 다이어리 꾸미기와 학용품에 관심이 많고 손으로 사부작 사부작거리며 이것 저것 만드는 것도 좋아하는데다 아이의 최애 캐릭터인 몰랑이 처음부터 끝까지 가득한 덕에 아이가 늘 가지고 다니고 끼고 살고 있다.

한마디로 이 책은 초등 소녀들의 감성적인 부분을 정확히 캐치하여 만들어 낸 취향저격이 되시겠다.

핑크핑크한 겉표지에 귀여운 몰랑과 피우피우 그리고 그들의 친구들이 하나가득 그려져 있고 인형놀이를 하기엔 시시하겠지만 뭔가 내 손으로 직접 만들고 꾸미고 하면서 나만의 힐링 타임을 가지기에 손색이 없는 구성이다.

책의 전면에는 만들 수 있는 소품들의 소개 및 종류가 나열되어 있고 뒷면에는 각 페이지에 해당되는 도안들이 들어있다. 만드는 수준이 너무 낮으면 아이가 시시해 했을텐데 가위질과 풀질을 할 수 있다면 적당히 어렵지도 힘들지도 않지만 몇몇 부분에서는 약간의 노력과 눈썰미가 필요한 것이 다 만들고나면 성취감도 좋을 듯 하다.

조립하고 만드는 것을 설명을 해 주는데도 마음에 들었다. 그림을 그려 만드는 과정을 알려주는 것이 아닌 실제를 가지고 직접 만들어 가며 과정이 사진으로 설명이 되어 있고 완성하면 이런 모습이 된다고 완성품 소개까지 되어 있어 다 만들고 나서의 모습을 알 수 있거나 비교하며 부족한 부분을 보완을 할 수 있게 되어 있다.

종이도 얇지 않아서 아이들이 가위질 하거나 가지고 놀기에 적당한 두께이다.

책의 중간 중간마다 몰랑이와 피우피우의 적절한 대화와 만들 때 신경써야 하는 부분까지 짚어주며 아주 작은 공간까지 꽉 채운 느낌이다.

총 14가지의 소품을 만들 수 있고 과정이 복잡하거나 어른의 도움이 그닥 많이 필요하지 않아서 아이들이 코로나와 더운 여름 햇볕을 피해 집에서 뛰지 않고 가지고 놀기에 딱 좋을 아이템인거 같다.

티비에서 몰랑이 제법 좋아라 했던 우리 딸들에겐 이것만큼 좋은 장난감 책이 어디있나 싶다.

초등 여학생들에게 제일 추천하며 몰랑이 덕후님들도 보면 귀여워서 아마 바로 책으로 손이 갈 것만 같다.

과거를 통해 현재와 미래에 대한 답을 얻는다

징비록 - 임진왜란에 관한 뼈아픈 반성의 기록 ㅣ 클래식 아고라 1
류성룡 지음, 장준호 옮김 / arte(아르테) / 2022년 7월

아이의 한국사 학습에 도움이 될 책들과 고전 읽기를 대비해 리스트를 고르다 내 눈과 마음에 들어 온 책. 징비록. 나도 한국사를 공부하며 누가 지었고 왜 만들었고 어떤 내용인지 대략적으로는 여러 번 들었지만 정식으로 읽어 본 적은 이번이 처음이다.

그래서 이런 저런 핑계를 이유삼아 읽기 시작했는데 왜 현재를 살아나가기 위해 역사를 배우고 제대로 알아야 한다 했는지 너무 절절하게 느낀 책이었다.

이 책을 읽으며 나는 내가 이 시대로 돌아가 전쟁을 계속 겪어 내고 그 시대를 정말 살아 있으려고 버티는 듯한 느낌을 받으며 읽었다.

그 시대에는....나라를 지키는 군에 법(룰)이 없었다.

서로 싸우기만 바빠 보였다.

한빌 멀리서 봤었다면 한중일 사이에는 이미 전쟁의 조짐이 여러 곳에서 보이고 있음도 느낄 수 있었다.

그럼에도 불구하고 각각의 기득권 대신들과 백성들은 안일함과 지금의 별 일 없음에 만족하고 나중을 대비하려 들지 않는 모습을 보이는데 이 부분을 읽는 동안 안타까웠고 화가 났었다. 임금도 눈치가 보여 그랬는지 아니면 정확한 정보가 없어서 그런지 민심을 동요하지 말라는 말만 하고 있다.

전쟁은 결국 발생했다.

임금을 모시고 피란을 가는 도중에도 서로가 싸움을 멈추지 않았고 죄를 따지기에만 급급했으며 죄를 물어 죽이기를 망설이지 않았다. 누가 누구랑 싸우고 있는건지.... 차라리 전쟁에 나가 싸우게 하면 될 것 아니냐는 생각이 들 정도였다.

아무도 지켜주는 이 하나 없다.

적에게 잡혀가고 죽임을 당하거나 가족을 잃게 되고 모든 것을 빼앗기고 당하고만 있는 백성을 생각하는 이는 ... 아무도 없었다.

나는 아마 그 평범한 백성들의 입장에서 많은 공감을 느꼈는듯 하다.

글의 후반에는 드디어 이순신이 등장하고 겨우 들리는 승전 소식에 책 읽기가 조금 재미있어 지거나 나아지려나 했더니 역시나였다. 그래도 최대한 있는 그대로의 그때를 기록하려 한 거 같아 나도 내 감정을 겨우 누르며 읽기를 할 수 있었던 거 같다.

책이 제법 두꺼워 받고 나서 놀랐었는데 그럴 만두 하지. 번역 해설을 담당한 선생님의 추가적인 설명과 주변 이야기들을 더 완벽한 이해를 위해 덧붙여 두셨더라.

유성룡이라는 인물 자체에 대한 평가는 다 제각각인 듯 하나 전쟁이라는 큰 난리를 겪고 나서 그런 일을 두번 다시 생기지 않도록 반성하고 대비 하려 했다는 자세는 본받을만 하다고 생각한다. 내가 이제서야 읽었던 이 징비록은 조선 후기시대와 일본에 대한 외교 및 역사학에도 많은 영향을 끼쳤다고 한다. 유성룡이 적어둔 글을 후대의 자손들이 책으로 엮어 냈다고 하는데 지난 시간들의 이야기를 들어 보니 하마터면 우리는 이 책을 만날 수 없었을지도 모르는 일이었다.

이후 이 책은 일본에서도 그렇게 많이 읽히고 유행을 했다 하니 참으로 아이러니하다.

이 책의 저자는 마지막에 묻는다.

왜 지금 징비록이냐고.

지금이 그때와 다른 것이 뭐가 있을까. 실제로 무기로 싸우는 전쟁이 발생하지 않았을 뿐이지 우리는 더 크고 더 어려운 전쟁같은 삶을 계속 살아내고 있으니까. 총 칼이 아닌 그 어떤 다른 것으로도 우린 보이거나 보이지 않는 적들과 계속 싸우고 있으니까 말이다. 그래서 우린 계속 대비하며 최악의 상황 앞에 놓였을 때 물러서거나 겁먹어서 마지막 남은 단 하나의 방법조차 떠올리지 못하게 되는 걸 막아야 하니까 말이다. 살아남아야 하기 때문이니까 말이다.

읽기에 쉽지는 않은 책이었지만 어렵지는 않았다. 양이 많기에 끊어서 쉬엄 쉬엄 읽다보니 시간과 노력이 조금 필요했던 책이었다. 하지만 충분히 노력해서 읽어 볼 가치가 있었던 책이었다.