자존감에 대한 경험을 잘 읽어보았습니다.

자존감은 수리가 됩니다
소은순 지음 / 더로드 / 2019년 12월

자존감이라는 말을 사용한게 언제부터일까?

나에게는 자존감이라는 것이 있었던걸까?

어릴적부터 더 나아지려는 것에 대한 욕구와 욕심은 커 갈수록 많아졌지만 그닥 만족스럽게 나 자신이 사랑스럽고 좋았던 적은 없었던 것 같다. 남들에겐 좋아 보였던 내 모습들이 어쩌면 내겐 숨기고 싶었던 내 모습들이 아니었나 싶다. 그래서인지 나에 대한 불만과 아쉬움만 많고 자신감이라고는 없었던 내게 이 책의 제목은 꽤 매력적이게 느껴졌다.

자존감에 대한 몇 권의 책들을 제법 읽어 보았지만 속 시원하고 명쾌하게 '아! 이게 맞는 말이구나' 싶었던 건 없었다. 그래서 아직 나는 나에 대한 자존감에 대해 궁금하고 모르겠는 것들 투성이다.

이 책도 약간은 그런 절박한 마음으로 읽기 시작했다. 생각보다 쉽지는 않았다. 저자는 어릴 적부터 외모와 가정 환경, 형제들과의 관계에서 부터 예민했던 것 같다. 그리고 당연하게 받아 들이며 힘들고 아픈 것을 힘들다, 아프다라고 조차 말 하지 못하는 소극적인 성격으로 보였다고 할까? 결혼을 하고 부모가 되어 내 자식 내 남편과의 생활에서도 상처를 많이 받는걸로 보였다. 자존감 바닥의 상태라는 것이 이런 것이구나 하는 느낌이 책장을 넘길때마다 너무 아프게 느껴졌었다. 이런 내용들이 가득차 있고 어려운 이론적 이야기들과 종교생활 이야기, 저자의 개인적인 이야기들이 정리 되지 않게 마구 쏟아져 나오는 것 같아 솔직히 책 읽기가 더욱 어려워 잠시 잠시 쉬어가며 끊어 읽으며 겨우 겨우 읽었다. 중반부로 와서는 저자가 자존감을 회복(솔직히 저자의 이야기를 읽고 나니 회복할만 자존감이 남아 있을까 의문이 들었지만...)하기 위해 노력했던 이야기와 방법들이 나와 다시 책읽기에 집중하기 수월해졌었다.

감사일기를 쓰는 방법과 긍정적인 말들을 사용하고 자신의 감정과 과거를 인정하고 있는 그대로 받아 들이되 그것과 이별해야 한다는 것과 말에서 감정을 빼라는 것, 확언명상 등의 몇가지 방법은 더 나은 내가 되기 위해 시도해 볼만한 것이라는 생각도 들었다.

저자에게 누가 "왜 칭찬을 받아들이지 못해요?" 라고 말했다고 한다. 꼭 내게 하는 말 같아 읽으면서 뜨끔했다. 우리는 우리가 잘한 것과 조금 더 나은 것(?)들에 대해 드러내지 않도록 교육 받았다. 겸손이라는 이름으로.... 하지만 그것도 어느 정도이지.... 내가 나를 이렇게까지 낮출 필요가 있을까? 싶은 경우도 있는 거다. 이게 정도가 심하다면 저렇게 보일수도 있겠구나 싶어 나도 내 나름 이 정도(?)라는 것을 고민해 보아야겠다 싶었다.

긴 이야기를 읽고 나서 느낀 건 올랐다 떨어졌다 할 수 있는 이 자존감은 충분히 회복할 수 있는 것이고 그것은 더 나은 내가 되기 위해 꼭 필요한 것이며 결국은 지극히 개인적인 것이고, 자신만의 방법이 필요하며 그것을 다른이들의 경험과 지혜를 통해 배울 수 있다는 것......

역시나 어렵다.... 쉽지 않다....내 안의 자존감을 다시 살리는 방법. 아직은 더 나은 내가 되기 위해 이런 책들을 더 많이 읽는 방법이 제일 쉬울 것 같다. 책을 좀 더 읽어야겠다.

인칭대명사를 배워봅니다

이시원의 영어 대모험 1 - 인칭 대명사, 만화로 시작하는 이시원표 초등영어 ㅣ 이시원의 영어 대모험 1
이시원 지음, 이태영 그림, 박시연 글, 시원스쿨 기획 / 아울북 / 2020년 1월

이 책은 아이들이 영어를 어려워하지 않고 재미있게 즐길 수 있도록 하기 위해서 그 유명한 이시원 선생님이 참여한 학습 만화책이다.

대상은 주로 초등학생들이고 영어를 아예 모르는 친구들보다 기본 파닉스 정도는 끝난 친구들이 보면 좋을 것 같은 수준?

이번에 읽은 책은 인칭 대명사를 설명하는 부분이라 어렵지 않고 굳이 영어를 읽을지 몰라도 엄마나 아빠랑 같이 읽으면 충분히 읽을 수 있다.

이 책에 등장하는 인물들을 소개해 본다.

시원쌤은 인기 없는 예스어학원의 인기 없는 영어 강사이다.

이웃한 넘버원어학원의 일등 강사 커쌤과는 정 반대.

공부 방법도 다르다. 시원쌤은 영어를 하루에 한 두개만 외우라 하고 커쌤은 하루에 오십 개씩 외우라 한다.

리아라는 친구는 커쌤에게 영어를 배우는데 날마다 외우는 오십 개의 단어를 다 외우지 못해 방귀 기사로 변하게 된다. 예상 되듯이 커쌤은 악당이다. 그것도 영어를 없애려는 악당이다. (악당...아닌거 아닌가? ㅋㅋ)

방귀 기사로 변신 당한 리아는 빅캣을 타고 405호 유니버스로 이동하게 된다. 영어를 없애기 위해....

시원쌤은 새로 만난 학생들인 루시, 나우, 후와 인사를 나누고 영어를 억지로 많이 외우면 안된다 확실하게 머릿속에 기억할 만큼만 외우라며 수업을 시작한다. 그때 405 유니버스에서 신호가 오는 바람에 정체를 밝히며 아이들과 함께 이동한다. 그리고 이곳에서 영어가 사라지지 않도록 그래서 집으로 돌아갈 수 있도록 예스잉글리시단의 비밀 요원(그냥....아이들...ㅋ)들과 활약을 하게 된다. 방귀 기사로 변했던 리아도 구해내고 황금 열쇠를 구하게 되어 집으로도 돌아가며 이야기는 끝이 난다.

그러고나면 시원쌤의 영어 강의 파트가 시작되는데

1. 영어 단어를 확실하게 외우기

2. 영어 문법을 차근 차근 배운다.

3. 영어 문장을 술술 읽고 쓴다.

4. 영어로 자유롭게 대화한다 가 훈련 코스이다.

먼저 만화 속에서 나왔던 단어들을 정리하여 하루에 1개씩 외워 보라고 한다.

하루에 하나씩! 하나를 외워도 확실하게!

발음이 궁금하다면 QR코드를 찍어 듣고 따라해 볼 수 있게 되어 있다.

이후 인칭대명사에 대해 설명을 해주고 이어지는 Be동사까지 쭉 같이 이어서 설명을 해주며 아이들에게 문법적인 내용도 설명해준다.

아이가 책을 읽다가 왠 시시한 퀴즈를 내길래 뭔가 했더니...... 이거였군. 아이들은 이런거는 참 잘 기억하고 너무 좋아하는 거 같다. ^^;

책 안에서 보았던 단어들과 문장들을 통해 묻고 답하고 말하는 연습과 그 속에서 사용되어지는 문법적인 것들까지 다 사용해 보도록 하고 마지막 파트에서는 쪽지 시험을 풀어보며 총 정리를 하며 끝이 난다.

만화에서는 처음 시작이라 초반이 이래저래 내용이 조금 산만한 듯 했지만 후반으로 갈 수록 정리가 되어지며 아이들에게 도움이 될 표현과 단어들이 나오게 된다. 그리고 별도로 파트를 나누어 아이들이 영어를 학습하는 부분이 있다.

이것도 부족하다면 동영상 강의가 무료로 제공이 되어 충분히 활용 할 수 있게 되어 있다. 초판 한정으로 책과 함께 주신 영단어 노트도 아이와 함께 단어를 외울 때 쓰면 참 좋을 것 같다. 그리고 이건 남자 친구들이 좋아할 거 같은데 영단어가 적힌 딱지도 부록으로 받을 수 있다. ㅋㅋ 단어 밑에는 QR코드로 듣기도 할 수 있게 되어 있고 모으면 하나의 문장도 만들 수 있겠다.

재미있는 만화도 읽고 영어도 알고 배울 수 있는 책이었다. 책에서 배운 내용을 토대로 아이와 함께 영어로 재미있게 놀아보아야겠다. ^^

쉬운 삶은 없습니다.

내 인생이 이렇게 예쁠 줄이야 - 평범한 삶을 비범하게 바꾼 7인 파워블로거의 성장 에세이
함숙희 외 지음 / 새로운제안 / 2021년 3월

'세상 산다는거..... 참..... '

이 말이 책장을 덮으며 절로 나왔다.

이 책은 평범힌 삶을 비범하게 바꾼 7인의 파워 블로거들의 이야기를 담았다고 한다. 그런데 내가 읽어보니 주변에 있을 수 있고, 볼 수도 있고, 내가 겪을 수도 있는 일들을 겪은 일곱 사람들의 처절한 생존기 같았다 할까?

누구나 그럴 수 있다고는 하지만 그 7사람의 삶의 이야기에서 나는 과거의 내 모습들이 보였고 지금의 내 모습도 일부 담겨 있다.

'힘들었다,죽을 것 같았다'라는 말 한 마디로는 다 담을 수 없었을 그들의 고통과 인내와 노력과 주변의 질타와 비아냥거림들이 그대로 다 느껴지는 듯 했다.

어쩜 삶이라는 건 이렇게 마음대로 되는 적이 없던가..... 하지만 이 책을 끝까지 읽을 수 있었던 건 그들이 그 긴 터널을 벗어나려는, 살아남으려는 그녀들의 마지막 발악 같은 노력이었다.

좌절할 때는 있었으나 끝까지 포기하지는 않았다. 이겨 내려고 이 악물고 버텼다. 보기 안스러울 정도로....

그랬던 그들에게 전환의 기회가 되어 준 통로가 바로 블로그였다. 의도했거나 의도하지 않았건간에 그들은 블로그를 통해 자신을 다시 보았고 세상과의 소통을 시작했다. 나 역시도 그냥 스쳐 잊어버리거나 누군가 통하고 싶어 열심히는 아니더라도 내 일상과 내 관심들과 내 책들을 기록에 남기고 있다. 그러면서 되돌아 보게도 되고, 다르게 생각도 해보았고, 별 거 없던 내 일상에 관심을 가져주는 이웃들도 생겨서 내 기록 하나 하나가 새로운 것(?)들이 되어 주고 있다.

그녀들에게도 그랬을까? 그들의 블로그는 어떨까?

파워블로거라고 이름 붙은 그들의 세상에는 어떤 이야기들이 있을까? 궁금해지기도 했다. 나처럼 그들의 이야기가 더 궁금하다면 찾아 가 볼 수 있도록 주소도 다 적혀 있기는 하다.

그렇다 할지라도.... 나는 그들처럼 큰 집을 관리하고 가지고 싶지도 않고 그렇게 해내지도 못 할 것 같다. 그냥 지금처럼 소소한 나의 이야기들과 나의 이웃들이 딱 맞는 것 같다. ^^

그들이 파워블로거라가 되었던 이야기들 보다 그 힘든 시간을 이겨내고 버티고 겪어낸 이야기들에 더 많이 집중해 읽었던 것 같다.

지금 모두가 다 각자의 자리에서 죽을 힘을 다해 열심히 살고 있어도 너무 힘든 요즘이니까....

아이에겐 그런 생각 가지면 안된다고 말했지만 나도 모르게 나보다 더 힘들었던 그들의 이야기에 지금의 내 일상들이 더 감사하게 느껴졌던 건 숨길 수가 없다.

든든한 버팀목이 되어 주고 늘 아낌 없는 사랑을 주는 내 사람과 가끔은 엄마 말을 안들어 속을 타게 만들지만 너무 착하고 사랑스러운 내 공주님들..... 지금 이 순간 모든 것이 감사할 따름이다.

"....... 우리의 평범한 삶을 들여다 본 누구라도

한 줄 글쓰기를 통해, 블로그를 통해

스스로 행복한 삶을 찾았으면 좋겠습니다......"

좋은 부모가 되기 위해 읽어보아야 할 책이었습니다.

아이의 마음 읽기 - 아이는 언제나 부모에게 신호를 보내고 있어요 ㅣ 부모되는 철학 시리즈 16
최순자 지음 / 씽크스마트 / 2021년 2월

아이들을 키우면서 가끔 바라보고 있으면 속으로 무슨 생각을 하는지, 왜 저렇게 행동하는지 궁금할때가 있다. 특히 큰아이는 '어른스럽다'(이런 말....참 마음에 안든다) 는 말을 들어서인지 자기 감정 표현에 특히 인색하다.

그래서 읽게 된 책인데 읽기도 쉬웠고 평소 궁금하거나 답답했던 아이들의 행동에 그럴수도 있겠다는 답을 찾은 거 같아 단숨에 읽어냈다. 오랜 시간 아이들에 대해 연구하시고 공부하시어 선생님들을 가르치시는 선생님이신데 연륜과 경험에서 나오는 지혜이신건지 아니면 정말 아이들 마음을 샅샅이 살펴보신 건 아닌가 싶은 생각이 들 정도로 아이들의 마음을 투명하게 보신다고나 할까?

선생님은 영유아시절 엄마와 함께 있는 것을 굉장히 중요하게 생각하시어 그 중요한 타이밍은 같이 있어 주어야 하고 아이에게 믿음을 쌓아야 한다고 강조하신다. 그러면서 아이를 향한 과한 사랑이나 모든 것을 해결해 주려고 해서는 안된다고 하시며 아이를 향한 존중과 사랑 그리고 스스로 할 수 있게 도와주는 자세를 가져야 한다고 말씀하신다.

큰아이를 낳고 우리 부부가 밤낮으로 맞벌이를 하며 아이를 5년 정도 시어머니께 부탁드렸던 과거가 생각나 마음이 아팠고 미안했다. 그리고 그걸 채우기 위해 아이가 원하는 것은 다 사주고 해주려 했었던 나의 지난 모습을 돌이켜 보며 반성했다. 책을 읽다보니 아이가 얼마나 엄마를 그리워하며 힘들었을까, 원했던 건 장난감이 아닌 엄마 아빠였다는 생각이 들어 아이들을 앞으로 더 많이 아끼고 사랑해 주어야 겠다는 다짐도 다시 하게 됐다. 둘째를 낳고 내 삶의 중요한 부분이라 생각했던 일을 그만두어야 했을 때 남편이 미웠었다. 그런데 지금 생각해보니 그 사람에게는 고맙고도 힘든 결정이었다. 모든 것을 자신이 책임질테니 아이들만 잘 보살펴 달라는 말.... 아이들부터 잘 키우고 우리가 직접 키우자고 나를 달래던 그 말들.... 이기적이었던 내 자신이 반성이 됐었다.

아이가 왜 손톱을 물어 뜯고 방에서 나오지 않으며 가족들과 대화하려 하지 않는지, 왜 말 한마디 자신있게 할 줄도 모르고 저렇게 예민하고 날카로운지, 특정 한가지에만 집착하는 모습들 등등 아이들의 모든 행동에는 이유가 있고 의미가 있다.

이미 다 커버려서 어쩔 수 없다는 말도 틀렸다. 선생님은 다시 아이와 신뢰, 믿음을 쌓고 사랑을 주어 올바르게 잡아주어야 한다고 말씀하신다.

부모의 노력과 아빠의 육아 참여, 사회 제도적으로 육아 휴직을 통한 양육 부담을 줄여 주어야 하고 다문화 가정에도 아이가 두 문화를 이해하고 충분히 사랑 받고 남들과 다르지 않게 커나가기 위한 지원등 지금 시대에 필요한 것들과 노력해야 하는 것들에 대해서도 말씀을 강조하시고 아끼지 않으신다.

"아이는 어린 시절 부모가 준 사랑의 힘을 평생 안고 살아갑니다."

"부모는 아이에게 부드럽고 따뜻한 날씨여야 합니다."

이 말들이 가장 기억에 남는다. 그리고 내가 어떤 부모가 되어야 할 지 마음을 다잡아 주는 말인거 같아 잊지 않고 싶다.

오늘 하루도 나의 아이들을 위해 최선을 다하는 엄마 아빠가 되어야겠다.

아이들과 색칠놀이 하기 좋은 책입니다.

자연놀이 체험 키즈 컬러링북
고은정(별나라) 지음 / 경향BP / 2021년 3월

코로나 이후로 바깥 활동이 거의 제한이 되고 집에서 놀며 층간소음을 유발 시키지 않을 수 있는 놀이들이 엄마들로부터 각광(?)을 받게 되었다.

그중에서도 특히 색칠놀이가 손꼽히는 편이다. 한가지 활동에 집중할 수 있고 색을 가지고 놀며 아이들의 미술적, 정서적 자극을 충족시켜 줄 수 있어 어려모로 좋은 점이 많기 때문이지 않나 싶다.

그런데 이것도 시중에는 어린 동생들이 좋아하는 만화 케릭터로 너무 쉬운 수준으로만 나와 있던지 아니면 어른들이 집중해서 할 수 있을만한 수준의 어려운 것들이 많아 초등학생이나 중학생 정도의 아이들에겐 좀 공감되지 않는 놀이이기도 했다.

이 책은 그래서인지 초등학생인 큰아이가 제일 반겨했다. 너무 쉽지도 어렵지도 않으면서 그림들이 귀엽고 사랑스러우며 크게 혹은 세밀하게 색칠을 하면서 집중해 색칠한 뒤의 성취감까지 느낄 수 있는 수준이라 그런 듯 하다.

게다가 책의 제목대로 자연의 모습을 변하는 계절에 따라 골고루 담았는데 색칠을 해보며 봄에는~ 여름에는~ 가을에는~ 이번 겨울에는~ 하며 무슨 놀이를 하고 어디를 가 볼지에 대한 상상을 하며 이야기 나누고 색칠을 한다.

지난 시간들을 추억도 해 볼 수 있다. 참 행복했던.... 잠시 잊혔던 시간들.... 당연한 것들에 대한 그리움도 같이 이야기 나눌 수 있었다.

서로 취향이 달라 한가지 그림을 같이 색칠하지 못해 우리집 자매들은 약간의 투닥거림이 발생할 정도로 아이들이 그림을 사랑했다. ^^;

얇지도 두껍지도 않은 종이의 두께와 색칠할 때 그 색연필을 통해 느껴지는 서걱거리는 느낌조차 안정감을 주는 건 나만의 과한 애정인가 싶기도 하다.

(그런데 색칠할 때 뒷면으로 사인펜 자국이 넘치거나 색연필의 질감이 다 차이가 없게 표현되는 저질스런 종이(?)는 정말 다시 하기 싫어진다. ㅋ)

애들 색칠하는 면은 건드릴 수가 없어서 애들이 유치원과 학교를 간 사이 다른 그림 하나를 색칠해 보았다. 애들이 사인펜과 색연필을 다 가지고 가버린 바람에 많은 색을 쓸 수 없었어서 안타까웠다.

교양과목으로 배우던 인체해부도 백지를 색칠하며 '이게 무슨 공부냐' 짜증내던 대학시절의 어느 날도 생각이 났다. ㅋㅋ

이 책 덕분에 아이들이 그래도 잠시 앉아서 핸드폰 없이 놀거리라 생겼어서 엄마는 참 좋으다. 잡다한 생각 없이 백지 같은 머리로 그저 색칠하는 것에만 몰두하는 이 시간이 참 좋았어서 애들 몰래 또 다른 그림을 색칠해 보고 싶다. ㅋ