꽃을 사랑하는 모든 이에게
<꽃을 공부합니다> 책은 꽃의 형태학적, 생태학적, 생리학적 이야기뿐 아니라 문화와 예술 속에서 피어난 꽃의 인문학적 이야기를 담았네요. ^^
특히 제가 좋아하는 문화와 예술 속에서피어난 꽃의 인문학적 이야기가 넘 좋았어요.
꽃 이름을 불러주고 저마다 꽃이 지닌 사연을 들어 보고자 하는 사람들을 위한 꽃의 자서전이란 말이 딱 맞네요.
꽃 하나하나 어쩜 이런 사연들이 있다니요, 알아가는 재미가 있어요.
29가지 꽃이 나와요. 책을 다 읽고나니 꽃을 사랑하는 1인으로써 <꽃을 공부합니다> 후속편도 나왔으면 좋겠네요.
꽃을 알면 알수록 더 사랑하게 되네요.
파란수련은 저는 처음 보는 꽃이거든요. '환생을 꿈꾼 파라오의 꽃'이라는게 더 신기했어요.
"이집트 신화에서 아름다움과 향기, 치유를 상징하는 신, 네페르템. 머리 위에 파란수련이 달려있다.-무덤벽화"
파란수련이 자라던 이집트의 정원은 이런 모습이었다고 무덤 벽화를 통해 전해지네요.
"고대 이집트 테베에서 발견된 네바문의 무덤 벽화에 그려진 이집트 정원의 모습"
수선화의 속명은 나르키수스에요. 자기애를 뜻하는 나르시시즘 역시 여기서 나왔거든요.
19세기 영국 화가 존 윌리엄 워터하우스의 '에코와 나르키소스' 작품 속 노오란 수선화가 눈길을 사로잡네요.
서양에서 수선화의 속명 나르키수스와는 달리 중국과 우리나라에서 이 꽃을 부르는 이름인 수선화의 수선은 말 그대로 물가의 신선이라는 뜻이네요. 서양과 동양에서의 수선화의 의미가 다르네요.
강물을 배경으로 피어난 노랑꽃창포를 표현하기 위해 파란색 바탕에 플뢰르드리스가 흩어져 있는 디자인으로 표현한 붓꽃의 문양 넘 이쁘죠~^^
붓꽃의 문양이 왜 생겨났는지, 노랑꽃창포는 어떻게 야만과 혼돈의 중세 시대 프랑스 왕정을 사로잡았는지 프랑스 왕국의 전설 알고나니 이해가 되네요.
예술가들에게 꽃은 뗄레야 뗄 수 없는 존재죠.
나에겐 언제나, 항상 꽃이 있어야 한다.-클로드 모네
나에겐 언제나, 항상 꽃이 있어야 한다.
-클로드 모네
해바라기~하면 빈센트 반 고흐가 제일 먼저 떠올랐는데,
안토니 반 다이크의 '해바라기가 그려진 자화상', 오스카 와일드의 미국 방문을 그린 '현대 구세주-미국의 잡지 더 와스크에 실린 그림' 굉장히 생소했지만 빈센트 반 고흐와의 또 다른 매력이 느껴져서 재밌네요.
주로 평민들에게 친숙한 민가 주변의 꽃으로 자리 매김하게 된 촉규화, 접시꽃이에요.
신라 말기 문신으로 당나라로 유학까지 다녀왔던 최치원이 촉규화에 대해 쓴 시인데요. 밭머리에 아름답고 탐스럽게 피었지만 벌과 나비 외에는 찾는이 없는 촉규화의 모습에 최치원은 드높은 학문적 경지와 실력을 갖추고도 좀처럼 세상의 인정을 받지 못하는 자신을 투영했네요.
최치원의 시 외에도 우리나라 사람들의 느끼는 접시꽃에 대한 감정은 도종환 시인이 발표한 '접시꽃 당신'이라는 시 속에 잘 담겨있어요.
레오나르도 다 빈치의 '성 수태 고지' 그림 속에서 백합의 위상은 절정을 이루고 있어요. 이렇게 순수와 순결, 동정녀 마리아, 성직자의 순교, 무고한 어린아이의 죽음을 상징하는 꽃으로 확고히 자리 잡았네요.
김홍도가 그렸다고 전해지는 '풍속도병'의 일부인데요. 화분에 심은 노란색과 붉은색의 국화가 보이고, 조선 시대 중기 신사임당의 '초충도'에 그려진 원추리에요.
우리나라 그림 속에서 꽃을 발견하는 재미가 크네요. 그리고 서양이 소설 뿐만 아니라 우리나라 소설, 시에서의 꽃 이야기도 이야기해주고 있어서 알아가는 재미가 크네요.
문화일보의 '지식 카페' 코너에 연재했던 글을 다듬어 엮은 <꽃을 공부합니다> 책으로 만날 수 있어 넘 좋았어요.^^
29가지 꽃에 얽힌 인류, 예술, 사랑 이야기
꽃의 문화사와 과학사 알아가는 재미가 너무나도 커요!!!
2편도 기대해봅니다.
<오늘 하루, 톨스토이처럼> 이 책은 톨스토이가 병상에서 힘이 허락하는 한 사상가들과 성현들의 글을 발췌하여 그 나름으로 이해하고 재해석하면서 자신의 언어와 문체로 하나하나 옮긴 거네요.
1월 1일부터 12월 31일까지 365일을 하루 하루 톨스토이처럼 생각해보기 좋아요. ^^
365일을 하루 하루 톨스토이처럼 생각해보기 한번만 읽어서는 안될꺼 같아요.
일단 저는 1월 1일 첫장부터 읽었지만 내가 좋아하는 달부터 시작해도 되고 읽는 날 기준으로 시작하셔도 될꺼 같아요.
요즘 필사 유행이잖아요. 유행이라 시작했지만 필사하면 할수록 짧은 그 시간만큼 힐링이 되어서 좋더라구요.
<오늘 하루, 톨스토이처럼> 필사 추천해요. ^^
이번에는 애정하는 필사노트 대신 애정하는 미니엽서 꺼내서 좋아하는 문구 써봤어요.
누가 지혜로운 사람인가? 모든 사람에게서 무언가를 배우는 사람이다.
"누가 지혜로운 사람인가? 모든 사람에게서 무언가를 배우는 사람이다."
"우리는 셋이 만나면 스승 둘을 발견할 것이다. 나는 착한 사람을 본받으려고 노력할 것이고, 방탕한 사람을 보면서 나 자신의 행동을 고치려 노력할 것이다."
<오늘 하루, 톨스토이처럼> 한장 한장 모두 좋은 구절이에요.
내 마음의 평화를, 내 마음의 사랑을, 내가 어떤 방향으로 나아가야 할지 ...
귀를 열고 입은 닫고, 그리고 무엇보다 이웃을 많이 사랑하려구요!
미니엽서에 좋은 구절 적어 책갈피 간단하게 만들어서 독서모임에 선물할까해요. ^^
<오늘 하루, 톨스토이처럼> 매일매일 읽고 생각할 수 있는 톨스토이의 인생 잠언집 ^^
하루 5분 시간내어서 읽고 간단하게 수첩에 적어보는거 어떠세요~.
요즘 주위에 필사 전파중이거든요. ㅎㅎㅎ
다들 처음엔 "좋은건 알지만 귀찮아서~"하다가 필사 한두번 해보면 "너무 좋더라. 조금 더 해볼래~"이렇게 말하더라구요.
전 읽고 좋았던 책 주위에 선물하게 되더라구요.
봄에는 어린왕자 필사책 선물했었는데, 이번에는 <오늘 하루, 톨스토이처럼> 이 책 선물해보려구요.
꾸준함의 힘 다들 아시죠~^^
꾸준하게 하루 5분 시간내서 읽어보세요.
존재하는 것만으로도 힘이 되는 이들에게
이 얼마나 멋진 말인가요~.
존재하는 것만으로도 힘이 되는 이들이 있나요?
"그간 내게 힘이 되어 준 작가들은 시대와 국적을 가리지 않고 여럿 있다. 처음에는 그들의 작품이 좋았지만, 차츰 그들의 삶도 귀감이 되었다. 그래서 나는 자연스럽게 그들의 삶을 글로 남겼다. 이 책의 앞부분에는 내가 좋아하는 작가들의 삶과 작품을 다룬 글을 모았다."
저도 솔직히 작가들의 작품이 좋아서 읽다가 나중에는 작가들이 어떻게 살았는지 차츰 알게 되면서 힘이 되더라구요. 공감이 되더라구요.
그리고 <존재하는 것만으로도 힘이 되는 이들에게> 책에서 특히 이 책의 앞부분, 작가가 좋아하는 작가들의 삶과 작품을 다룬 부분이 좋았어요. ^^
1장 나의 거인들 중에서 저도 좋아하는 작가들이 있더라구요. 서머싯 몸과 김수영, 백석 작가들의 작품과 삶에 대한 이야기!!! 왠지 공통분모를 만나게 되면 더 신이 나서 읽잖아요. 제가 그랬어요.
"내가 다른 사람들보다 더 멀리 바라볼 수 있었다면, 그것은 단지 거인의 어깨 위에 올라서 있었기 때문이다."
아이작 뉴턴의 했던 말이에요. 제가 좋아하는 작가들이 저에게는 '거인'이 되어주는 것 같네요. 저는 글쓰는 사람은 아니지만 내가 살아가는 데 있어서 힘을 주는 그런 거인같은 존재들이거든요.
서머싯 몸의 삶 뿐만 아니라 달과 6펜스 작품 이야기에요.
"달과 6펜스의 주인공 찰스 스트릭랜드는 인간이란 무엇이며, 인간은 어떻게 살아야 하는지를 적나라하게 보여 준다. 어쩌면 찰스 스트릭랜드도 사람들에게 질문했는지 모른다. 나처럼 살 수 있느냐고."
달과 6펜스 다시 읽어보고 싶어지네요.^^
'낡거나 어색하게 느껴지지 않는' 백석 시인을 너무나 잘 표현한 것 같아요.
"독자들이 백석 시를 좋아하는 이유는 바로 시어가 어렵거나 고답적이지 않고, 생경하지 않게 일상의 모습들을 그녀 개기만 한 것 같은데 다른 시에서는 느낄 수 없는 편안함과 익숙함에 색다른 위로를 받거나 재미를 느낄 수 있기 때문이다."
저는 백석의 시 중에서 국수를 가장 좋아하거든요.
이 책을 통해 나에게 '존재하는 것만으로도 힘이 되는' 특별한 존재를 깨달게 되었어요.^^
우리는 살아가면서 누군가의 한마디, 혹은 그들의 존재 자체만으로도 다시 나아갈 수 있는 커다란 힘을 얻잖아요.
<존재하는 것만으로도 힘이 되는 이들에게> 이 책은 글쓴이가 문학을 통해 만난 작가와 작품 이야기들이에요.
저와 공통분모를 만나면 너무나 신이났구요. 제가 몰랐던 작가와 작품을 보면서 문학이 우리에게 주는 이유를 또 한번 깨닫게 되네요.
글쓴이가 문학을 통해 만나, 시대와 국경을 초월한 작가와 작품에 대한 이야기 그리고 동시대를 살아가는 동료 작가들의 작품 이야기 보물찾기 하듯이 하나 둘 읽어내려가면서 문학의 힘을 느껴보세요.
인생을 살아가다 보면 수많은 선택의 순간을 마주하게 됩니다. 이때 필요한 것이 '지혜'입니다. 지혜는 지식을 쌓는 일이 아닙니다. 인생이라는 긴 여정을 헤쳐나가기 위해 필요한 나침반과도 같지요. 한 치 앞에 무슨 일이 벌어질지 알 수 없는 인생길 위에서 어느 방향으로 나아가야 할지, 언제 멈추고 돌아서야 할지를 알려주기 때문입니다.
인생을 살아가다 보면 수많은 선택의 순간을 마주하게 됩니다.
이때 필요한 것이 '지혜'입니다. 지혜는 지식을 쌓는 일이 아닙니다. 인생이라는 긴 여정을 헤쳐나가기 위해 필요한 나침반과도 같지요. 한 치 앞에 무슨 일이 벌어질지 알 수 없는 인생길 위에서 어느 방향으로 나아가야 할지, 언제 멈추고 돌아서야 할지를 알려주기 때문입니다.
"지혜를 얻는 것이 은을 얻는 것보다 낫고, 황금을 얻는 것보다 더 유익하다."
잠언3장 13-18절
성경은 지혜를 얻는 것이 은이나 황금을 얻는 것보다 훨씬 더 가치 있다고 강조하고 있어요. 그리고 바로 그 지혜는 우리가 인생의 모든 순간에서 더 나은 선택을 할 수 있게 도와줍니다.^^
어떻게 지혜를 구할까요?
매일 지혜를 얻을 수 있는 다섯 가지 좋은 습관이 있네요.
이 다섯 가지 좋은 습관 현관 앞에 딱 붙혀뒀네요!!!
오늘 여러분은 어떤 선택을 하셨나요? 운명은 선택이 모여 결정된다는 거 아시죠. ^^
요즘 선택이 참 중요하다는 걸 새삼 느끼고 있는데 그 선택에 있어 지혜가 필요해요.
매일의 선택은 삶의 방향을 바꾸고, 더 나아가 우리의 운명을 형성한다는 거 아시죠~^^
성경은 이러한 중요한 선택의 순간들을 어떻게 다뤄야 하는지 명확하게 알려주고 있어요.
"복과 저주가 우리 앞에 놓여 있다."
신명기 11장 26-28절
이렇게 지혜가 중요해요.
그런데 인생에서 얻을 수 있는 가장 큰 지혜는 복잡하거나 난해하지 않대요!!!
우리가 이미 알고 있는 가장 기본적이고 단순한 원칙들을 꾸준히 실천하는 게 뽀인트에요.
"기본을 소중히 여기세요."
오늘, 여러분의 삶을 이끄는 핵심 원칙은 무엇인지 돌아보세요. 그리고 그 원칙을 일상의 작은 선택들 속에서 실천해 나가세요.
실천은 생각보다 어렵지 않아요. 저도 엄청 어려운 줄 알았는데 말이죠. 우리 마음속에 이미 존재하는 작은 행동들에서 시작하면 됩니다. 실천에서 가장 중요한 것은 꾸준함이라는 점 꼭 기억하세요.
<도망친 곳에 절대 천국은 없습니다> 책에는 40가지 성경 이야기가 있어요.
성경을 한번도 읽어보지 못했지만 책 속 성경 구절이 어찌 이렇게 와닿는지요.
삶에서 도망치고 싶을 때가 아니어도 전 매일 꺼내 읽어야 할 책 같네요.
성경 속 선택과 지혜 이야기 "인류는 3000년 동안 이 문장들에 기대어 일어섰다!" 이 한문장이 다 말해주는 것 같아요.^^
수면은 단순한 휴식이 아니라 삶과 건강을 지키는 근본이다.
수면은 단순한 휴식이 아니라 삶과 건강을 지키는 근본이다.
습관으로 치부하기 쉬운 질병 수면 장애 이해하기, 나의 수면 문제 정확히 진단하기
크게는 이렇게 두부분으로 나눴지만 굉장히 세세하게 나눠져 있어요.
처음부터 끝까지 차례대로 읽어도 되지만 내가 꼭 필요하다고 여겨지는 부분 먼저 차근차근 읽어가면 좋네요.
<수면의 뇌과학>책은 단순한 정보 전달을 넘어, 독자가 수면 패턴을 스스로 점검하고 개선할 수 있도록 이끌어주네요. 이 책으로 이제 건강한 수면이란 무엇이고 자신이 왜 잠을 설치는지를 올바로 이해할 수 있게 되었네요.
제대로 알아야 제대로 잔다!
잠은 최고의 만병통치약이다!
"수면과 다른 의학적 증상들의 관계는 매드립스 게임과 같다. 우리 몸에서 일어나는 모든 질병이나 기관계는 어떤 식으로든 수면과 관련이 있다는 뜻이다."
"장기적인 수면 부족은 마치 실패한 성형수술과 비슷하다"고 나와서 잠이 얼마나 중요한지 다시 한번 절실히 느껴지더라구요.
이렇게 중요한 잠에 대해 좀 더 알아볼 수 있어요.
"어떤 잠을 자야 몸이 회복될까?" 읽은 독자들이 제일 궁금한 점이 아닐까 싶어요.
수면의 3단계는 얕은 수면, 깊은 수면, 꿈 수면이 있는데 과학적 용어로 말하면 N1 수면과 N2 수면, N3 수면, 렘 수면이래요. 특히 N3 수면이 성장호르몬이 나와 우리 몸을 회복시키는 수면 단계래요.
수면을 최적화하기 위해 잠을 자는 환경, 잠과 관련된 해동 등을 제어하는 행위가 수면 위생이래요.
적절한 침대와 잠옷 선택, 빛의 차단, 카페인이나 알코옥의 섭취 제한 등이 이것에 해당되네요.
수면 위생 점검하기! 일단 침실을 동굴처럼 만들고,나에게 딱 맞는 침구와 잠옷을 준비해자구요.
그리고 수면을 방해하는 기호식품들은 피하고, 숙면에 좋은 식습관 알아보고 바꾸면 좋겠어요.
바람직한 수면 루틴 만들기 어렵지 않네요.
성인의 이상적인 수면 루킨이 책에 이렇게 나와있어요.
아침에 밝은 햇빛 아래서 운동하기, 각성을 촉진하는 단백질이 많이; 든 음식으로 늘 같은 시간에 아침 식사하기, 같은 시간에 점심식사 하기, 적어도 잠자기 3시간 전에 저녁식사 마치기. 해 질 무렵에는 조도 조절 스위치를 쓰거나 전등을 꺼서 집 안의 밝기 낮추기, 가벼운 운동이나 명상하기 등등등
"숙면에 가장 중요한 것을 하나 꼽는다면 뭘까요?"
답은 간단하대요. 바로 기상 시각이래요!
최적의 수면 시간의 열쇠는 바로 기상 시각이라는 사실 절대 잊지마세요.
규칙적인 생활습관이 숙면과 밀접한 관련이 있네요.
모두에게 딱 맞는 최적의 수면 시간은 없어요. 스스로 최적의 수면 시간을 찾아야 합니다!!!
저도 <수면의 뇌과학>을 통해 나의 최적의 수면 시간을 찾고 있어요.
수면은 배울 수 있는 기술이다!
<수면의 뇌과학>책에는 수면에 관한 조언이 가득한 책이에요.
최상의 기량을 이끌어내는 수면 관련 맞춤형 해법을 제시하고 있으니 꼭 읽어보세요.
잠이 보약이다!!!