걱정 내려놓기 - 나는 걱정 없이 둔감하게 살기로 했다
강용 지음 / 메이트북스 / 2018년 10월
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걱정 없이 사는 사람이 있을까
사람들은 항상 걱정 없이 살고 싶어한다
마음 내려놓기. 생각 내려놓기.마음 비우기.멍 때리기를 많이 듣긴 했다
둔감하게 살면서 걱정 내려놓기를 하면 현대인의 고민중의 하나인 우울증에서 해방될 수 있을까
메이트북스 출판사는 독자의 꿈을 사랑하고 그 꿈을 실현할 수 있도록 도구를 세상에 내놓는다니 멋짓 모토네요
모든 것은 자기 자신에게 비롯된다는 법륜 스님의 말씀처럼 행복과 불행도 자신에게서 시작 된다
걱정 내려놓기를 읽으니 걱정과 불안을 조금이나마 긍정적으로 바라볼 수 있는 계기가 된 것 같다
마치 심리상담을 하고 있는 기분도 들었다  한 번도 해 본 적 없는 심리상담을 받으니 시원하기도 하고 부끄럽기도 하다
저자는 걱정이 어디서 오고 그 걱정덩어리로 인해 근심.걱정.갈등.상처.아픔.실패를 입은 이들에게 걱정조차 사랑하고 걱정을 다스리는 기술을 알려준다  걱정과 함께 산책을 하고 걱정을 긍정 에너지로 전환하면서 자기사랑의 초석을 이루고자 했다  고통받고 있는 사람들을 위한 심리치료와 심리처방을 해 주고 있는 것이다   단락 중간중간에 오렌지색으로 심리학으로 배우는 걱정 내려놓기를 표로 만들어서 강조하기도 하고 중요한 부분도 오렌지색으로 심리학 용어를 부연 설명을 해 놓았다  
저자의 섬세함이 느껴진다 



과거에 집착하는 사람이 걱정이 많다고 한다  내가 과거에 집착했나 생각해 보았다
그 아픔까지 사랑할거야라는 유행가 가사처럼 모든 것을 사랑하는 힘이 생겨나길 바라는 마음이다
과도한 스트레스로 인해 원형 탈모가 생긴 적이 있었다  그 이후 지나친 걱정과 불안감을 떨쳐 버리고 쉽게 생각하기 단순하게 생각하기 금방 잊어버리기를 하려고 했지만 쉽지 않았다   불안은 본능처럼 나를 따라 다녔다
미래에 대한 불안감 극복 방법은 삶의 속도를 늦추고 괜찮은 척 하지 않고 미신을 믿지 않으며 미래는 오늘 무엇을 하느냐에 달려 있다는 긍정적인 태도를 갖는 것이다  모두 실천하기는 쉽지 않겠지만 극복하기 위해 노력하고 싶다  
모두 극복 방법을 통해서 하루라도 걱정 없이 불안과 의심에서 벗어나서 자유로워지길 바란다
자기의 인생은 오직 자신만의 몫이며 스스로 그 가치를 찾아가는 길임을 잊지 말고 멋지게 살길 바란다



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guddla 2018-10-24 09:11   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
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백정의 아들, 염 큰숲동화 12
예영 지음, 오승민 그림 / 뜨인돌어린이 / 2018년 10월
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소나 개.돼지 등의 가축을 잡는 일을 직업으로 하는 사람으로 조선 시대 천민 계급에 속하는 白丁흰 백 고무래 정
백정의 아들 염炎불꽃은 인물과 지명.사건 등은 모두 역사적 사실을 바탕으로 쓴 조선 후기의 허구를 다룬 이야기랍니다
부록으로 생소한 어휘를 모아 뜻을 알기 쉽게 정리해 두었네요
작가는 백정의 아들 염으로 올해 아르코문학창작기금을 받았네요 
덕분에 오후 7시부터 9시까지나 오후7시 반부터 9시반까지를 술시라고 한다는 것도 알게 되었네요



조선시대의 어휘는 한자로 많이 되어 있어 생소하고 뜻도 어려운 것 같아요
백정이 무엇인지 모르더 아이들은 13세 소년 염을 읽고 백정에 대해 자세하게 알게 되었다
백정은 상여를 타서도 안 되고 관에 안치해도 안 되고 상주 역시 상복을 입어선 안 된다
머리에 흰 수건으로 감싸 상주를 표시했다  아이들에게 허리 굽혀 존대하고 의원에게 진맥도 마음 편히 못 받는 신분이라니 이런 억울한 일이 있을까요  장사 지낸 지 얼마 안되 잠깐 쉬는 동안에도 백정이 언제 사람 같이 살았느냐 비웃음을 던지는 사람들이 야속하기만 합니다 



 하물며 양반들은 낮에 백정이 집에 드나드는 것도 싫어해 꼭 밤중에 불려 아무도 보지 못하게 할 정도였다니 백정에 대한 사람들의 시선을 적나라하게 볼 수 있는 것 같습니다  화려한 장신구를 달고 다니는 양반들과 백정들은 옷에 검은 천 조각을 매달아 백정을 표식하게 했네요  백정은 소나 돼지를 잡아 주고 그 대가로 피.내장.뼈.가죽 등을 받아요  그것을 장에 가서 팔아 필요한 생필품을 사면서 생계를 유지하는 백정들을 보니 지금 태어나서 정말 다행이라는 생각도 듭니다  조선 시대 신분은 양반.중인.상민.천민으로 나뉘어져 있지만 백정은 가장 낮은 천민에 속하고 천민 중에서도 가장 무시를 당했네요  직업에 귀천이 어디 있을까요  사람 위에 사람 없는데 말이죠
사람은 모두 평등하죠  아이가 책을 읽고 이런 불쌍한 신분이 어디 있냐며 나쁘다고 하네요  당연히 신분 제도에 대해 잘 이해가 안가겠죠  지금의 금수저 흙수저와 같은 맥락이랄까요  태어나면서 이미 결정되어진 삶
백정의 아들 염은 가혹한 운명을 타고 났지만 스스로 자신의 용기로 희망을 찾는 13세 소년입니다
백정이라 성도 없는 아이지만 운명도 자기 자신에게 달려 있다는 걸 보여주는 용감한 아이어른입니다
힘들다고 금방 포기하는 요즘 아이들에게 모든 것은 자신의 마음에 결정된다는 희망을 품은 당당한 이야기를 들려 주고 싶네요
독서록을 쓰면서 안타까움과 조선후기의 신분에 대한 의견을 쓴 글을 보니 내용을 잘 이해한 듯 해서 흐뭇하네요



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guddla 2018-10-23 10:17   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
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나이 도둑 환상책방 10
정해왕 지음, 파이 그림 / 해와나무 / 2018년 10월
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어느 날, 번개 맞는 영화속 주인공들의 체인지도 아닌 뜻밖의 일로 갑자기 나이를 도둑 맞은 13세의 발랄한 소녀의 이야기다

목차의 제목이 너무 재미있다  월요일은 월래 피곤하고 처럼 수요일은 수상한 수요일이라니 작가의 재치가 느껴진다

부부 싸움.가족들간의 말다툼은 하지 말아야 했다  자녀가 있는 곳에서는 절대 말조심해야 한다  부모의 행동이 아이에게 얼마나 큰 상처가 되는지 생각하게 만드는 아버지의 교통사고다  여자들만 살게 되는 가정이 되버렸다  엄마는 가장이 되어야 하고 초등학생의 사춘기를 접하는 소녀는 자신의 갑작스런 변화에 어떻게 해야할 지 난감해진다  자신을 알아보지도 못하는 가족들에게 어떻게 이야기를 해야할까  마치 영화속의 이야기 같은 일들은 경험하지 않고는 표현하기 힘들것이다   아버지의 죽음이 할머니 때문이라 생각해서인지 노인들에 대한 감정도 따뜻하지 않은 주인공이다   버스에서 자리를 양보하지 않고 모른 척하기도 하는 소녀에게서 지금 아이들의 모습을 보는 것 같다  지하철을 타고 가도 좀처럼 양보의 미덕이 사라지고 있다  눈을 감고 자는 척하기도 일쑤다  학교 생활.직장 생활이 나름 힘들겠지만 내가 아퍼보니 나이가 들면 여기저기 몸이 안아픈 곳이 없다   최소한 대중교통을 이용할 때 양보는 미덕이다   주인공도 마찬가지였다   

오늘 아이들에게 나이를 도둑 맞으면 어떨지 물어 보았다   아이들은 신이나서 좋다고 했다  학교도 안가고 숙제도 안해서 좋다고 말하는 귀여운 초등학교 저학년 아이들이다  초등학교 고학년들은 자기가 원하는 나이에 머물렀으면 좋겠다는 대답을 했다

갑자기 할머니나 할아버지가 되어서 백발 머리에 힘없이 늘어진 어깨를 지탱해야 한다면 어떻게 해야 할까 생각해 보았다

순간 무슨 일이 벌어진 건지 병원을 가기 전에 인터넷으로 검색을 할 것 같다   그리고는 가족들에게 나의 비밀을 말할 것 같다

잠깐 여행을 할 수도 있고 그 동안에 못잔 잠을 자거나 휴식을 취하고 싶을 것 같다

13세 소녀는 할머니로 영원히 살게 될까  아니면 시시때때로 변화면서 자유를 만끽할까  요즘 드라마에 자신이 어느 날 갑자기 페이스 오프하는 모습을 하는 내용의 드라마가 기억이 난다   원래대로 바뀌어서 일상을 살아가지만 어디까지나 드라마다  나이 도둑과 비슷한 내용의 드라마가 겹쳐지면서 상상속의 그림을 그리게 된다   한 번쯤 꿈꾸는 상상이 현실이 된다면 인간은 당황하지만 또 금방 환경에 적응하게 될 것이다   

 



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guddla 2018-10-22 16:59   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
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독서로 완성하는 학생부 - 상위권 대학으로 가는 지름길 독서로 완성하는 학생부
서현경.엄신조 지음 / 한국경제신문i / 2018년 10월
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모든 학생들이 긴 시간을 투자해서 스펙을 철저히 관리하고 교내 프로그램을 성실하게 이행한다
모든 입시제도는 학생부종합전형으로 만들어진다  학생들은 포트폴리오와 입증자료를 준비하고 자기소개서를 연습하고 연습한다  학생들이 최소 3년 동안 꾸준히 준비하고 수정하고 내용을 채운다   진로 탐색 프로그램을 통해 학업역량을 키우기 위해 준비하고 노력하고 기록한다   모든 기본은 독서에 있다고 반복해서 강조하고 있다  책을 읽지 않고는 기록할 수 없다   모든 것이 독서에서 시작하고 끝난다고 할 수 있다  독서로 완성하는 학생부라는 말이 이해가 갔다  독서량과 내신도 결국 중학교 시절부터 습관적으로 이루어진 독서를 통해서 특별한 독서 포트폴리오를 만들어진다   
독서로 완성하는 학생부를 통해서 얼마나 독서량이 부족했는지 반성하는 시간이 되었다
교과 세부특기 추천도서 200권과 국내 최고 입시 앱 유니헬프 추천도서 760권 중에 읽는 도서는 5권도 안 되나니 충격이였다
소설과 만화 위주로 독서해서 지금 상위권 대학에 진학하지 못한 결과를 초래했나 반성하는 시간이 되기도 했다   시간은 다시 돌릴 수 없으니 지금부터라도 자녀에게 상위권 대학으로 가는 지름길을 알려주고 싶다  꼭 대학이 아니더라도 독서를 통해 바른 인성을 키울 수 있다면 이득이 될 것이다 
독서로 완성하는 학생부는 Part4장과 부록으로 입시에서 독서에 대한 필요성과 독서 기반 학생부 기록 사례.독서 중심 학생부 전략노트. 고등학생 학생부 연계 도서 연간 로드맵. 고등학생 대상 연간 도서목록.2022년 대학입시 개편안 분석과 전망이 설명되었다   초등학생부터 독서기록을 반장이라도 기록하는 습관이 중요함을 알았다   때로는 강요에 의해서 쓴 기록이라도 습관을 만들어서 현재 중3 학생들이 2022년부터 일부 교과목에서 수능절대평가로 치르게 될 대입을 준비해야 한다  점점 내신은 지필고사 비중이 줄고 수행평가가 40프로까지 차지한다  수행평가는 더욱 확대되는 추세다   교육평가방법이 자주 변동함에 있어 많은 당황스러움을 느끼는 학부모와 학생들이 이제는 마음 놓고 공부할 수 있는 환경을 만들어 주는 것도 중요할 것이다
현재 학생부가 10가지 영역으로 구성되어 있고 약간의 차이는 있어도 학업적성,적공 적합성.인성.자기주도성.경험의 다양성을 중심으로 학생을 최종 평가하게 된다   비슷한 내신으로 대학의 당락이 나뉘기도 하는데 이유는 학종의 평가기준에 의해 발전 가능성과 전공 적합성 항목에서 상대적으로 낮은 점수를 받았기 때문이였다  이제는 단순히 내신 성적뿐 아니라 학생부의 학업역량과  전공 공부를 잘할 수 있는 자신감을 입학사정관에게 강하게 어필해야만 한다     상위권 대학일수록 독서의 중요성이 매우 크다  서울대의 면접도 거의 독서면접과 같다  면접 질문이 읽은 독서량과 책을 읽게 된 동기부터 책이 자신에게 미친 영향들까지 자세하게 질문한다는 것이다   독서는 편애하지 말고 자연과학 인문사회 예체능 모두 골고루 읽어야 한다  계열별로 책제목과 저자 출판사를 알려주니 계절별로 자신이 읽기 쉬운 도서를 선정해서 모든 분야를 습득하는 훈련을 할 수 있도록 도와 준다
자세하게 여러 독서 노트방법을 표로 만들어 주고 기록할 수 있도록 도와주어 이 책 한 권으로 모든 학생들이 쉽게 스스로 독서 입시 전략을 세울 수 있도록 도와준다는 점이 매력적이다  독서하기 좋은 지금부터 시작하자



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guddla 2018-10-22 11:00   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
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잘나가는 매장의 탄생 - 고객을 끌어모으는 10가지 방법
이금주 지음 / 한국경제신문i / 2018년 9월
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자영업자 사상최대 폐업을 기록하고 있는 현실이다    매장경영시스템 문제로 실패를 경험하면서 어떻게 하면 성공하고 대박치는 매장을 만들 수 있을지 고민하게 되었다  처음과 같은 마음으로 매장경영을 해도 왜 실패하는 것인가 나도  대박나는 매장을 갖고 싶다  실패의 원인을 알고 싶어 잘나가는 매장의 탄생을 접했다   매장의 목표와 전략과 실행이 잘못된 것인가  모든 고객들이 매장에서 즐거움을 갖고 있었나  지불액보다 큰 가치를 부여했나  오프라인 매장이 가진 강점을 발휘했나  잘나가는 매장의 노하우 10가지를 벤치마킹하는 법을 생각해 보았다  백선생과 같이 많은 매장을 갖고 있으면서 대박나는 비결을 배워 봤다  
저자는 대박 매장들의 노하우와 경영시스템에 대해 자세하게 Part4장과 플러스 팁으로 간단한 예로 설명하기도 했다   
잘나가는 매장의 10계명으로 마음을 가다듬고 잘나가는 매장의 조건.기본 시스템.매장 따라잡기.매장경영시스템의 핵심을 철저하게 분석해 꾸준히 실행할 수 있도록 했다   
대학에 가지말고 사장을 하라는 말이 들린다   
실패한 원인은 고객을 기다리기만 했던 게으른 경영자였다  기다림을 미학으로 여겼던 시간들이 부끄러웠다   매장경영인이 아니었다  오프라인 매장은 공간 안에서의 경험과 즐거운 경험을 만들어야 한다  가격경쟁에 너무 치우치지 말고 시착,시연,시식에 고객이 선택받은 기분을 만들어야 한다   잘나가는 매장 기본 시스템 3가지를 갖추지 못했었다  목표는 있으나 체계적 관리와 공유가 부족했고 고객에서 지속적으로 거래를 하고 싶은 경쟁력의 시스템에도 못미친것 같다  상품표현력을 높이기 위해 사고 싶고 단골이 되고 싶도록 만들게 하기 위한 부족함도 있었다   생일.기념일.손편지.안부로 매장을 기억하게 하는 고객 감동에도 부족함이 있었다 
나만의 상품에 대한 브랜드화. 상권의 특성.타깃 고객.매장 철학.매장 전략을 재정립해서 목표에 대한 실행전략이 적절한지 생각하자    목표관리.고객관리.영업전략 공유.전략상품 판매 트레이닝으로 직원들과 업무에 대한 대화를 하자  고객중심이 아니라 경영자 중심으로 매장경영을 한 것이 실패의 원인인 것 같다   고객을 사로 잡는 힘과 자주 방문할 수 있도록 즐거움을 줄 수 있는 매장을 만든다면 목표를 이룰 것이다




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guddla 2018-10-22 09:04   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
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