[서평]Joyful

조이풀 Joyful - 바깥 세계로부터 충만해지는 내면의 즐거움
잉그리드 페텔 리 지음, 서영조 옮김 / 한국경제신문 / 2019년 4월

즐거움은 어디서 오는가

에너지,풍요,자유,조화,놀이,놀라움,초월,마법,축하, 즐거움 찾기가 시작한다

즐거움은 야성적이고 자유롭지만 가끔은 매우 정돈된 것이기도 하다

즐거움은 서로 관련 있는 것들을 놓지 않고 알아본 데 대한 우리 두뇌의 보상이다

내면의 즐거움을 찾기 어렵지 않다 주변 어디든 있다

비비드 칼라와 밝은 빛은 언제나 용기를 주고 마음을 흔든다

인간이 넓은 풍경과 접근 가능한 장소를 모두 제공하는 경치에 끌리는 성향을 묘사하기 위해 조망과 피신이란 단어를 만들었다 그래서인지 인간은 안전과 자융 사이의 이상적인 균형을 느끼는 것 같다

많은 시간과 돈을 내어 강이나 바다가 보이는 전망은 특히 인기가 좋다 일부 진화이론가들은 이런 특징을 좋아하는 성향이 인류의 DNA에 각인됐어있다고 추측하고 그렇게 해서 내면에 에덴동산을 만들면서 살아간다고 생각한다

인간들은 무의식적으로 찾는 공간이자 어디들 가든 다시 다른 공간을 만들어 낸다 좀 더 안락한 공간을 찾아서 고가의 주택, 넓은 풍경을 선택해서 살아가려고 노력한다

감각의 굶주림이란 말이 있다 자연 그대로의 감각을 사랑하는 바이오필리아는 인간이 선천적으로 다른 생물에게 끌리는 것이다

대칭과 조화를 통한 질서를 통한 반복된 패턴과 리듬속에서의 즐거움을 찾는다

원은 기독교미술에서 후광을 이집트 사원에서는 태양을 나타낸다 완벽한 대칭이 정신적 조화와 관련이 있을까

북아메리카 나비호족은 직조패턴에 등장하는 좌우 대칭의 기하학적 형태를 창조하려는 시도를 한다

균형과 조화를 나타내는 단어를 안들어낸다 고대 이후로 건축의 기본 원리 중 하나는 대칭이다

이집트와 인도 건축가들은 기하학을 이용해 정확한 대칭에 기초한 평면도를 그린 후 신전과 무덤을 만들었다

일본의 안도 다다오의 다큐영화가 나온 것을 보고 깜짝 놀랬다 그의 건축물에서 십자가를 중심으로 한 물과 대칭은 신의 대한 감사함과 위대함 마져 느껴진다

경제 불황속의 빚이 아닌 놀이 빚을 지진 않았는가 공부하고 학원가는 아이들에게 많은 부모들은 놀이 빚을 지고 있는 것이다 바쁜 현실과의 전쟁에서 우린 또 하나의 부채가 생겨난다 이번 주말에는 꼭 일상의 흐름 속에서 가볍게 느껴보는 세상을 느끼며 아이들과 함께 하며 인생에서 즐거움을 재생 해 보길 바란다

[서평] 밴 라이프

밴 라이프 - 길 위의 나의 집
포스터 헌팅턴 지음, 신소희 옮김 / 벤치워머스 / 2019년 4월

인간들은 천성적으로 무상한 존재다

밴에서 사는 것도 좋긴 하지만 장기적으론 별로다 밴이 생활 장소가 되면 특별한 느낌을 잃어버릴 것이다

밴은 이동 수단이자 보금자리이자 자유이자 나에게 주는 선물이다 다니면서 새로운 이들과의 만남은 길 위의 삶을 살아가 보면서 매 순간의 아름다운 장소와 재밌는 경험들보다 더욱 소중한 인연이 될 것이다

마크 트웨인은 여행을 편견, 독선, 편협함에 치명적이며 그런 의미에서 우리 중 상당수에게 여행은 절실히 필요하다고 했다

비싼 집과 멋진 차가 아닌 30년도 더 된 밴을 타고 스페인,캐나다,미국,영국,독일,뉴질랜드 등을 여행하면서 자유를 만끽한다 멋진 대자연은 신이 준 최고의 선물이다 인간은 광대하고 아름다운 대자연 앞에서 겸허하고 감사함을 느낀다 누구든지 한 번쯤 캠퍼를 어떻게 꾸미고 설계할 지 노후에 멋진 여행을 하고 싶다는 로망이 있을것이다

복잡한 현실에서 퇴직 후 나의 노후를 어떻게 보낼 것인가 생각하다보면 제일 먼저 생각하는 것이 여행일 것이다

칼라하리 사막의 야생동물 보호구역과 아름다운 붉은 모래언덕과 메마른 강바닥, 가장 넓은 소금평원을 상상해 본다 평소와는 다른 일상. 시간 여행을 하는 어벤져스가 된 기분이 든다

지금은 밴이 없지만 밴을 구입해서 직접 캠퍼를 개조해서 멋진 나만의 교통수단을 만들어 보고 싶다

동그란 창문과 푹신한 패드 요리를 세팅할 테이블들 태양의 뜨거움을 피하는 방법 등 생각만으로도 행복하다

주거 공간의 재인식,이동 주거,조립식 주택 등을 해 보는 귀한 시간이 된 것 같다

생애주기가 바뀌어 대출이 안되는 현실에 회장들도 도망가고 대기업들은 할인에 할인 전쟁이 일어나고 강남이 무너지고 강남 대체지, 3기 신도시와 4차 산업혁명 GTX, ITX보급으로 생활의 질은 높아질 것이다

훗날을 위해 지금 절제하는 생활로 밴 라이프 멋진 플랜을 세워본다

[서평]맨발걷기의 기적

맨발걷기의 기적 - 두 달 안에 아픈 곳이 나아지는
박동창 지음 / 시간여행 / 2019년 4월

현대인은 질병에 대한 두려움이 있다 건강하게 백세까지 살고 싶은 사람들에게 두 달 안에 아픈 곳이 나아지는 맨발걷기 기적에 대해 이야기한다 일반인들에게 맨발로 걷는 것을 권유하면 바닥이 더러워서 유리나 가시가 있지는 않나 걱정하며 맨발걷기를 사양할 것이다 맨발걷기의 치유의 지압,접지이론은 혈액의 펌핑기능을 강화시켜 혈행의 개선과 활성산소를 배출하고 적혈구를 높여 혈액 점성을 낮추어 혈류 속도를 개선해 준다고 한다

맨발걷기를 하면서 치유된 사례들 둥 말기 간암,폐암,갑상선 암,유방암,만성두통,아토피 피부염,족저근막염,척추간협착증,손목터널증후군,안구건조증,감기 해방,갱년기 여성의 생리가 시작되고 무좀과 발 냄새로부터 해방된다

맨발걷기를 하기 전 간단한 준비운동으로 근유과 관절을 풀어주고 걸을 때는 눈 앞의 지면을 응시하고 발걸음을 똑바로 수직으로 걸어야 한다 보도가 아닌 풀숲은 맨발로 걷지말아야 하며 경사면은 유의하면서 걷고 파상풍 에방접종을 해서 미리 예방하는 것도 좋다

맨발걷기는 두꺼비처럼 걷기, 황새처럼 걷기, 까치발 걷기,가재처럼 뒤로 걷기, 스탬프를 찍듯이 걷기,주걱 엎은 듯 걷기,잇몸 우물거리듯 걷기가 있다 발가락에 힘을 주어 아치의 균형있는 착지로 전진하면서 장자세로 바른 걷기를 해야 한다 맨발걷기는 계절에 상관없이 겨울철에서 치유력과 면역력으로 가능하다

세계보건기구에서 작년 6월 엑티브라는 명칭으로 비전염성 질병들을 줄이기 위해 운동증진 프로그램을 시행에 각국에 권장하고 있다 운동하는 사회, 운동하는 환경, 운동하는 사람, 운동하는 제도로 구성되어 있다

아메리칸 인디언들은 건강한 발은 대지의 박동을 들을 수 있고 땅을 맨발로 걸으면 우리의 정신이 우주로 연결된다고 믿었다 폴란드의 한 수험생의 위장 장애 치유사례와 아랍인의 성기능과 관련된 지압점 자극과 성적 능력 효과가 기억에 남는다 특히 입시공부하는 학생들에게 위장 장애가 해소된다니 권유하고 싶다 운동할 때 퍼팅 적중률이 좋아지며 비만이 예방되고 해소하며 허리근육 강화에도 도움이 된다니 넓은 백사장을 걷고 싶다

너무 많은 치유효과가 있어 아픈 사람들에게 돈 안들이고 지상최고의 명약을 쉽게 얻는 것과 같다니 신이 준 선물이다

나폴레옹은 생애 6일만 행복했다고 하고 헬렌컬러는 행복하지 않는 날은 하루도 없다고 했다 맨발걷기 동호회인들의 말처럼 맨발걷기는 긍정이고 감사이고 행복인 것 같다 감기초기증상이 있어 주말에 양평 세미원을 걷고 왔더니 감기증상이 사라지고 면역력이 생겼는지 몸이 가벼워짐을 느꼈다 내 몸을 적당히 고생시키는 섭생이 건강한 생을 살게 하는 것 같다 숲길을 걷는 사람은 숲을 닮아 아름다워진다고 하니 이번 주말은 숲길을 걸어보고 싶다 숲길을 맨발로 걸으면서 숲을 닮고 나무를 닮는 일은 바로 화를 삭이고 화를 내려놓는 일임과 동시에 나무처럼 무심한 의연함을 닮고 싶어진다

[서평]공부의 품격

공부의 품격 - 지성인을 위한 지극히 짧고도 사소한 공부의 기술
나단 지음 / 리텍콘텐츠 / 2019년 4월

껍데기만 남은 죽은 사람으로 사는 것보다 영혼이 깨어난 산 사람으로 살아가야 한다 품격이란 늘 변화해야 하고 변화할 수 없음을 인정하는 것이다 품격의 가장 큰 적은 열등감이다 자신을 사랑하는 사람이 남에 대한 이해가 있는 사람만이 배려하게 된다 어려운 상황에 있을 때 나를 위해 나서주는 이들이 진정한 친구이자 인간관계가 지속될 수 있을 것이다 자신의 이익에 눈이 먼 현대인들에게 아무런 이득이 없어도 다른이에게 행복을 줄 수 있는 인성을 갖추는 것은 기본이 되어야 한다 모녀라고 하면 떠오르는 그룹과 재벌들과 정치인들에게도 꼭 필요한 말이 아닌가 싶다 사나운 짐승을 죽이기는 쉬워도 사람의 마음을 굴복시키기 어려우며 계곡을 채우긴 쉬워도 사람의 욕망을 만족시키기는 어렵다고 했다 인간의 모든 고통은 욕심에서 시작되고 모든 화는 입에서 나오는 것 같다

인생의 목적은 가치 있는 삶이고 돈은 달성하기 위한 수단에 불과한 것이다 돈이 많은 빌게이츠도 외국어를 못한 것이 인생의 후회라고 말한다 돈이 많은데 무슨 후회가 있을까 싶었다 외국어를 하는 마크 저커버그를 보면서 그들도 시대의 변화에 대해 생각하며 노력한다 즉, 돈이 많다고 모든 것이 행복하지는 않는다는 것이다 돈이 주는 기쁨은 오래가지 못한다 우리는 시대의 변화에 따라 공부를 해야 한다 진정한 공부는 내가 즐기고 사랑하는 공부다 나 자신도 호기심과 뻔뻔함,꾸준함으로 외국어 공부에 시간을 투자해야겠다 자신만의 품격이 쌓이면 마음의 여유를 찾게 되고 자신의 시간이 생기면 즐거움을 느끼며 비로소 인생이 달라진다 즐거움으로 꿈을 믿고 꾸준하게 시간을 투자한다면 성공할 수 있을 것이다

40대 이상이 되면 자신의 얼굴에 책임을 져야한다고 했다 백세 인생 제 2막을 준비하는 사람들도 공부를 꾸준히 하면 나만의 사소한 시간들이 공부의 품격으로 완성할 수 있다 품격 있는 삶을 살면 인생의 여유와 삶의 방향성이 뚜렷해진다 공부에 많은 질문을 던질 때 비로소 격이 생격난다 짧고도 사소한 공부를 시작하면서 여러가지 일들을 접해보고 품격을 가진 사람만이 누릴 수 있는 돈쓰기와 시간쓰기의 기술을 배운다 자기계발이 아닌 자기만족이 필요한 이들에게 완벽한 공부의 기술을 알려준다

아이들에게 보물섬과 위대한 개츠비를 추천해 주는 버락 오바마는 매일 잠들기 전 30분에서 한 시간씩 독서를 즐긴다고 한다 어디에선가 독서를 하면 스트레스지수가 줄어든다고 했다 복잡할 수록 자신만의 시간과 명상이 필요해서 그런건 아닐까   

[서평]진짜 공부 잘하는 아이들의 비밀 집공부

진짜 공부 잘하는 아이들의 비밀 집공부
손지숙 지음 / 봄풀출판 / 2019년 4월

엄친아의 조건은 자녀에 대해 잘 알고 있는지 아이들과 함께 시간을 보내고 있는지 인생의 선배로서 아이들의 꿈과 미래에 대해 함께 고민하고 있는지 생각해 보아야 한다 어제 중학생들의 학업에 대한 고민을 부모에게 대화하고 함께 해결해 나가는 아이들이 10명 중 3명 정도라는 말이 나왔다 성적에 대한 스트레스와 대학 진학에 대한 진로나 취업 후 임금에 대한 불안감을 밥상머리교육을 통해서 얻는 아이들이 줄고 있어 가끔 면허증이 없는 아이들이 대로변에 나와 운전을 하며 타인에게 큰 피해를 주는 사례가 늘어가고 있다

자신만의 공부범으로 집공부 시대 달라진 교육과 문제 해결력과 창의적 통합사고를 길러주기 위해 어떻게 해야 할까 아이들이 스스로 자기주도적으로 집공부 능력자가 되기 위해 가정에서 하는 선행학습과 효과적인 과제 해결과 확대 질문으로 생각주머니를 키울 수 있을까 학교 홈페이지를 활용하면서 공부습관을 바꾸는 방법, 외국어를 모국어처럼 능통하게 할 수 있는 방법, 기초생활습관처럼 공부도 반복학습을 통해서 자기만족감을 느낄 수 있을까

영재아들이 크면서 평범해지는 이유 등 교육의 본질에 대해서도 알아볼 수 있다

자유학기제는 시험이 없지만 네 가지 영역으로 나눠져 함께 토론하고 활동한다

모든 부모들은 공부 잘하는 아이를 원한다 옆집 아이보다 더 좋은 평가를 받기 원하고 리더십도 뛰어난 인재로 자라길 원한다 아이는 청소년기에 접어들어있는데 엄마는 아동기라면 갈등의 폭은 깊어 질것이다 달리 성년기라고 생각한다면 그만큼의 갈등과 불안감으로 근심하는 날이 많아질것이다

전교1등인 아이가 놀려왔을 때 다른 아이들과 다른 모습을 보았다 다른 친구들은 장난치고 게임하고 평범한 일상의 즐거움을 찾고 있을 때 전교 1등인 아이는 정해진 시간만 친구들과의 시간을 보내고 스스로 한 쪽에서 공부를 하고 있는 모습을 보였다 아이에게 공부는 하나의 습관이 된 것이다 노력하는 사람과 즐거움을 갖고 어떤 목표를 향해 나아간다면 분명 즐기면서 꾸준히 일을 하는 사람을 당해내지는 못할 것이다

부모가 함께 성장하지 않는다면 아이는 스스로 성장하지 않는다

부모는 자녀와 함께 7고를 거치면서 가야하는 존재인 것 같다

내아이 교육에 대한 완벽한 정답은 부모가 찾아가야 한다