기꺼이 소란하고 다정하기로 해

기꺼이 소란하고 다정하기로 해 - 그럼에도 사랑할 우리들을 위한 관계서
조수연 지음 / 코리아닷컴(Korea.com) / 2025년 6월

* 네이버 책과 콩나무 카페 서평단 자격으로 작성한 주관적인 리뷰입니다.




우리는 태어나면서부터 관계 형성과 함께 서로간의 감정 소통을 통해 애착 형성을 하게 된다.
주 양육자와의 관계는 아이가 자라가는데 있어 많이 영향을 줄 뿐 아니라 성인이 되어서 사회 생활 속에서의 관계에도 많은 부분 영향을 줌을 볼 수 있다.

멀리 갈 것도 없이 지금의 자신들을 보면 알 것이다.
사람들과의 관계에 있어 힘들어 하는 이들은 과거 자신의 성장 과정에서 겪게 된 다양한 경험과 어려움이 현재의 자신에게 영향을 주어 믿음과 불신 사이에서 갈등하고 힘들어하는 것같다.

누군가를 사랑함에 있어 힘들고 회피하는 이들이나 집착 등의 형태로 올바른 사랑의 감정으로 삼대름 대하지 못하는 이들에게 조수연 작가의 《기꺼이 소란하고 다정하기로 해》라는 책은 대상관계이론을 바탕으로 한 그럼에도 사랑할 우리들을 위한 관계서로 너와 나, 그리고 우리라는 관계를 제대로 형성하는 방법을 알려준다.

다정함을 꺼낼 때는 용기가 필요하며, 그 다정함이 당신의 오늘과 내일을 조금 더 반짝이게 만든다고 말하는 저자의 마음이 담긴 이 책이 많은 이들에게 좋은 영향이 되길 바라는 마음이 담겨있다.

관계서와 관련한 다양한 책들이 많다. 이는 타인과의 관계 형성에 있어 어려움을 겪는 이들이 많다는 반증이 아닐까 싶다.
이는 상대에 대한 믿음과 관계되는데 저자는 믿을 만해서가 아니라 믿어주는 마음이 필요하다고 말한다.

믿음은 내가 선택하는 것입니다. 신뢰는 그런 믿음으로 만든 여러 경험과 기회들이 쌓여서 만들어진 결과입니다. - (p33)

자신이 경험했던 많은 일들 속에서 느꼈을 자신의 불안감이 커서 그것을 상대에 투영시켜 그들이 나를 싫어하는 것이 아닌가 생각하기도 하고 그런 불안감을 가지고 성장해 온 상대를 만나서 불안정한 관계 속에서 힘들어하는 이들이 많은 것도 사실이다.

요즘 사회에서는 자신의 감정을 조절을 하지 못하고 상대를 자신의 틀에 가두고 자신만의 방법으로 사랑이라는 이름으로 상대를 그루밍과 가스라이팅하여 사랑하는 이들에게 고통을 주는 이들이 늘고 있다.
그래서인지 누군가를 만나고 관계를 형성을 한다는 것이 힘들고 무섭기도 하다는 생각이 들 때도 있다.

돌아보면 나도 과거 우정과 사랑이라는 관계면에서 힘든 경험을 했다.
그로 인해 상대에 대한 불신과 나에 대한 자책 등 한없이 슬프고 우울한 감정으로 하루 하루를 보낸 적도 있었다.
하지만 이런 내가 다시금 회복탄력성을 가지고 일어날 수 있었던 것도 좋은 사람들을 만나면서이다.

사람에 받은 상처는 사람을 치유를 하라는 말이 있다. 경험자로서 그 말이 맞다는 생각이 든다.
가장 중요한 것은 좋지 않은 경험을 겪었다고 하더라도 나 자신에 대해 제대로 알고 스스로 사랑해주는 것이다.
저자도 ‘나 사용 설명서‘를 작성해 보도록 하고 있다. 나에 대한 기질, 가치관, 불안 등 나 마음을 들어다 보면서 자신을 먼저 알아보는 것이 중요하다는 것을 강조하고 있는 것이다.

그리고 상대와의 관계에 있어 다양한 유형이 있으며, 그에 대한 상대에 따른 접근성에 대한 방법을 알려주고 있기에 참고를 해서 상대에 대한 이해를 통한 접근 방법을 달리해보면 어떨까 싶다.
관계 형성만큼이나 중요한 것은 이별이다.
사회 문제이기도 한 교제 살인을 통해서만 봐도 안전하게 이별하는 것이 얼마나 중요한지 알 수 있다.
이별을 겪은 이나 이별을 당하는 이나 이별 앞에서 자신의 감정을 잘 정리하고 상대도 잘 보내주는 것은 너무도 중요하다.
감정이 아닌 이성적인 이별 방식을 통해 상대의 감정을 존중하고 이별의 탓이 상대에게 있다는 생각보다 서로 간의 문제에 있었음에 원인을 찾고 이별을 받아들이고 대처하는 것이 중요한 것같다.

제목처럼 기꺼이 소란하고 다정하게 자신의 감정을 용기있게 표현하면서 상대에게 다가가는 것이 힘든 이들에게 저자의 이 책을 추천해본다.


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[밀항선 하나에 두 명의 사냥꾼]

밀항선 하나에 두 명의 사냥꾼
고호 지음 / 델피노 / 2025년 6월

* 네이버 책과 콩나무 카페 서평단 자격으로 작성한 주관적인 리뷰입니다.


《밀항선 하나에 두 명의 사냥꾼》은 제목부터가 흥미롭고 거친 느낌이 있다.
밀항선과 사냥꾼, 두 단어만으로도 이 소설의 내용이 평범하지 않을거라는 생각이 들었는데 읽을수록 이야기의 전개 속에 빠져들고 있는 내 자신을 발견할 수 있었다.

비밀리에 그리고 정체가 들켜서 안되는, 어떤 이유에서건 정식 루트를 통해 들어올 수 없는 사람들이 선택하는 방법 중 하나가 ‘밀항‘
평범하지도 떳떳하지도 않는 방법이라 ‘밀항‘은 배에 오르기 전과 배에 올라타서도 쉽사리 마음을 놓을 수 없다.

‘밀항선‘을 타고 자신의 삶을 바꾸고 그런 그들을 먹잇감이나 자신의 필요에 따라 이용하는 이들과 조직을 배신하고 도망자의 신분임에도 자신의 이익을 위해서라면 어느 누구도 죽이고 자신의 것을 꼭 지키는 여자가 있다.

이 소설의 주축은 비리경찰로 낙인찍히고 좌천되어 어느 한 마을로 내려간 경감 양태열과 그 동네에서 주름 꽤나 잡고 있는 최영춘과 또 한명의 사람 김환국이다.
시작부터 끝까지 이야기의 전개를 쉽게 예측할 수 있다 여기며 읽어갔는데 반전의 반전, 그리고 배신 등 서로가 서로를 믿지 못하는 상황과 그 안에서 이루어지는 숨막히는 일들은 손에 땀을 지게 했다.

사람이 어디까지 악랄해질 수 있을까?
탐욕이 부른 결과는 너무도 참혹하였다.
모든 것으 ‘돈‘ 때문이였다. 돈 욕심에 시작된 거래와 관계 형성 그리고 배신과 죽음
결국 끝은 우리가 예상한대로 참혹하다 못해 끔찍했다.

우연히 겪게 된 밀항선 사건 뒤 마약, 그리고 1천억이라는 돈의 뒤에 숨겨진 진실은 소설을 끝까지 읽어야지만 알 수 있다.
진실에 직면하는 순간 모든 일의 퍼즐이 맞춰지면서 자신에게 왜 이러한 일이 일어났는지 알게 되는 태열.
밀항선 하나에 두 명의 사냥꾼, 이 두 사냥꾼은 태열과 환국, 영환이라는 인물들 사이의 관계적 구조의 토대이기도 했다.

이 소설의 빠르고 숨막히는 전개는 한 편의 범죄 영화를 보는 것같았다.
지루할 틈이 없이 인간의 욕심과 돈 앞에서는 모든 것들이 믿을 수도 없고 살인 조차 서슴치 않는 잔인한 한 일들이 일어나는 전개 속에 밀항, 마약, 성매매, 돈 등 우리 사회의 어둠의 한 단면에 대해 잘 그려내고 있다.


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시가 주는 작은 울림 - [단 한 줄만 내 마음에 새긴다고 해도]

단 한 줄만 내 마음에 새긴다고 해도 - 나민애의 인생 시 필사 노트
나민애 지음 / 포레스트북스 / 2025년 6월

* 네이버 책과 콩나무 카페 서평단 자격으로 작성한 주관적인 리뷰입니다.

내게 시는 친숙하지 않다. 아니 친숙이라는 단어보다 거의 접하지 못했다고 말하는 게 정확한 것같다.
언어의 유희를 제대로 느낄 수 있는 게 ‘시‘ 라는데 그 언어에 담긴 의미나 시적 표현이 제대로 이해되지 않아서 멀리했던 것도 있는 것같다.

그럼에도 이번에 만난 《단 한 줄만 내 마음에 새긴다고 해도》라는 책은 제목부터 마음에 들었다.
중년이 되어 읽게 된 어쩌면 나에게도 인생 시라고 할 수 있는 시들이 많아서 좋았다.
시와 너무도 잘 어울리는 표지는 저자가 우리에게 전하고자 하는 메세지의 첫 인상과 같은 느낌이 들었다.

먼저 여러 작가의 시들을 한 편 한 편 쭉 읽고 다시금 읽을 때는 한 호흡 쉬어가며 천천히 시 속에 담긴 언어들이 주는 감동과 작가의 의도를 이해하면서 필사를 해 보았다.
눈으로 읽기만 했을 때와 달리 필사를 하며 읽으니 색다른 느낌과 함께 마음이 편안해지면서 힐링이 되었다.

나민애의 인생 시 필사 노트라 그런지 한 편의 시가 끝나고 난 후에는 ‘나민애와 한 줄을 새기다‘를 통해 저자가 느낀 작품의 느낌과 생각을 독자들에게 전하고 있다.
책을 읽고 우리가 서평을 쓰듯이 시평을 통해 내가 느낀 감정과 저자가 느낀 감정을 비교해보는 시간도 가질 수 있었다.

시인이지만 마냥 시가 좋지만은 아닐 것이다.
다른 장르보다 시는 짧기에 쓰기가 쉽지 않을까 싶지만 막상 시를 쓰려고 하면 그것만큼 어려운 게 없다는 생각을 한다.
은유적 비유적 표현을 통해 상대에게 자신의 감정을 제대로 전달한다는 게 쉽지 않기 때문이다.

한 번뿐인 인생을 안아주세요.
당신에게 77편의 시와 77개의 마음을 바칩니다.
- 나민애

인생의 결론이 공허하지 않길, 자신의 삶과 존재 그리고 우리가 걸어온 이 길들이 무의미한 것이 아님을 깨닫게 하는 마음을 담은 저자의 《단 한 줄만 내 마음에 새긴다고 해도》는 나에게 있어 시를 바라보는 관점과 그동안의 편견들을 깨트리는데 많은 영향을 주었다.

책의 구성도 마음에 들었다.
처음 맛보는 시, 작은 위로가 필요한 날, 사랑을 곁에 두었다, 가을이나 바람처럼 쓸쓸한 것들, 나에게 말을 건네는 시
이렇게 다섯 주제로 나누어 총 77편의 시를 소개하고 있는데 기쁨과 위로 그리고 사랑이라는 단어는 없어도 사랑의 시를 통해 그런 느낌을 느낄 수 있다는 것이 시가 우리에게 주는 매력이라는 것을 이번에 절실히 느꼈다.
때로는 시보다 그녀의 해설이 좋기도 했다.




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50대이후, 모르면 안 되는 [건강 지식한상]

50대 이후, 모르면 안 되는 건강 지식한상 - 전문의 3인이 알려주는 질병·통증·비만·식단의 모든 것
최석재 외 지음 / 비단숲 / 2025년 5월

* 네이버 책과 콩나무 카페 서평단 자격으로 작성한 주관적인 리뷰입니다.


건강의 중요성은 모르는 사람이 없다.
하지만 건강에 관심도 많고 염려도 많지만 정작 건강한 생활과 식습관 관리에 있어서는 소홀한 게 사실이다.
잘 먹는 거, 잘 싸는 거, 잘 자는거 이 세 가지가 잘 되면 건강한거라고 말하시던 우리 할머니가 생각난다.

중년이 되고 보니 안 아픈 곳을 찾는 게 쉬울 정도로 고장나지 않은 곳이 없을 정도이다.
지금까지 남들보다 수술도 많이 하고 건강에 적시호가 들어왔음에도 제대로 관리하지 않고 괜찮아지길 바라는 나만 봐도 건강 관리라는게 쉽지 않다고 생각한다.

첫째로 부지런해야 하는 것같다.
건강 관리에 있어 강조되는 규칙적인 생활과 식습관 그리고 운동도 부지런함이 있어야지 가능한 것이기에....
어떤 일이든 꾸준함이 중요하지만 특히나 운동의 경우는 더욱 그 점이 중요한 것같다.
작심삼일이라는 말처럼 건강을 위해 헬스나 필라테스, 요가 등 다양한 운동을 시작하지만 몇일 지나고 나면 중도포기를 하는 경우가 많기 때문이다.

50대 이후, 모르면 안 되는《 건강 지식한상》은 응급의학과, 신경외과, 가정의학과 전문의 3인이 알려주는 질병, 통증, 비만, 식단 등의 건강의 모든 것을 알려주고 있다.
건강과 관련한 책들이 시중에서 많이 출간 및 판매되는 것만 봐도 현대에 와서 건강에 대한 관심도가 더 높아졌음을 알 수 있다.

1부 응급의학과 전문의 최석재 선샘님은 자칫 잘못하여 골든 타임을 놓치게 되면 영구장애나 사망에 이르게 되는 심혈관이나 뇌졸증 등의 질병들의 원인과 대처방안을 알려주고 있다.

2부 신경외과 전문의 이정표 선생님의 모르면 고생하는 통증과 운동법에 대해 다루고 있는데 허리 통증을 시작으로 발바닥 통증과 관련한 운동법과 자세 및 습관에 대해 알려주고 있으니 현재 자신에게 나타나고 있는 증상에 해당 되는 부분만 찾아서 읽고 참고해도 좋을 것이다.

3부는 가정의학과 이진복 선생님은 50대 이후에 모르면 고생하는 비만과 극복법이라고 해서 마른 비만과 비만을 극복할 수 있는 습관 및 다이어트와 관련한 여러 가지 내용을 다루고 있다.

마지막 4부에서는 3인의 전문의들이 추천하는 식단과 생활 습관으로 아침 식사의 중요성과 최악의 음식, 맞춤형 건강 식단과 몸에 좋은 음식 등을 소개하고 있다.

이 책은 각 분야의 전문의 3인을 통해 모르고 있었던 부분이나 잘못된 건강 상식에 대해 알게 되고 자신에게 맞춤형 건강 관리법에 따라 작은 것부터 실천해나갈 수 있는 발판을 제공한다는 점이다.
그리고 지식과 관련해 중요하고 핵심 부분의 경우는 눈에 띄게 표시를 해주고 있어 책을 시간이 없더라도 그 부분만 읽어도 무방하고 많은 도움이 될 것이다.
그리고 운동법의 경우는 제대된 자세로 하지 않을 경우 오히려 독이 되기에 각 통증과 관련한 운동법을 설명과 동시에 QR코드를 통해 참고할 수 있는 방법을 제시하고 있다.

많은 건강 관련 책들이 있지만 중요한 건 자신과 맞는 방법의 운동과 함께 규칙적인 생활이다.
그리고 이런 운동법을 할 수 없는 상태가 되었을 때는 반드시 병원에 가서 진료와 함께 치료를 받아야 함을 잊지 말았으면 좋겠다.





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내면의 나침반 - [황제의 철학서]

황제의 철학서 - 철학적 사유를 넘어 삶의 방식과 태도를 알려주는 위대한 문장들 《명상록》
마르쿠스 아우렐리우스 지음, 노윤기 옮김 / 페이지2(page2) / 2025년 6월

* 네이버 책과 콩나무 카페 서평단 자격으로 작성한 주관적인 리뷰입니다.



삶은 망망대해를 항해하는 것과 같다.
그저 바다의 흐름대로 가다가도 목적지를 향해 돛을 달고 쉼없이 바닷물을 거스르며 달려나가기도 하기 때문이다.
이럴 때 필요한 게 나침반, 방향성을 잃어갈 때 나침반을 통해 제자리로 돌아와서 다시금 목적지로 달려갈 수 있게 한다.


마르쿠스 아우렐리우스의 《황제의 철학서》는 하나의 방향성을 알려주는 나침반 같은 책이다.
작품소개를 읽은 후 총 제12권으로 구성된 내용에 담긴 철학적 의미를 깨달으면서 자기 통찰의 시간을 가질 수 있다는 점에서 좋았다.
로마의 황제이자 철학자인 그의 저서 중 《명상록》은 《그리스도를 볻받아》와는 달리 다른 사람이 아닌 자기 자신을 향해 쓴 책이다 보니 글쓴이의 마음을 섬세하게 표현하고 있다.
이 책은 그의 저서를 영문으로 번역한 것 내용을 옮긴 것이라고 한다.

마르쿠스 아우렐리우스의 철학은 지적 탐구라기 보다 종교적인 마음 자세에 가깝다고 할 수 있다.
삶도 그렇고 죽음의 경우도 자연적인 존재의 종말이라 생각하지 않고 자신의 영혼이 언젠가 우주의 영혼에 흡수될 것이라 믿는 그의 생각이 이 책에도 많이 드러나고 있다.

가족과 스승에게 받은 은혜의 기록을 시작으로 삶에 있어 자신의 의지의 중요성과 타인과의 관계에서의 자기 자신에 대한 자세와 처세술 등 한 권의 책 속에 담긴 철학적 내용들은 많은 것을 깨닫고 느끼게 해 주었다.

엄격함하면서도 관용과 절제가 필요한 순간을 잘 아는 마르쿠스의 아버지의 영향과 주변의 다양한 사람들에서 배운 삶의 지혜와 학식이 마르쿠스 아우렐리우스라는 인물가 탄생하고 지금까지 명성을 떨칠 수 있게 해 준 밑거름이 되지 않았나 하는 생각이 든다.

철학서에 담긴 내용의 일관된 이야기는 욕망과 분노, 허상과 허세에 빠지지 않고 자기 자신의 마음가짐의 중요성과 삶을 살아가는 방향성 그리고 죽음을 대하는 마음들에 관해 총 12권에 걸쳐서 짧지만 굵은 내용으로 우리의 머리와 마음에 각인시키고 있다.

인생을 살아감에 한 줄의 명언은 잠시 방황하는 순간에 다시금 일어날 수 있는 힘을 준다고 생각한다.

˝그대가 평소 담고 있는 생각과 마음은 시간이 흐를수록 그대 자신이 된다.˝

이 문구가 좋아서 프로필 문구로 사용하고 있다.
이 뿐 아니라 ˝더 이상 현재를 불평하지 말고 운명이 네게 맡긴 미래를 두려워하지도, 피하려 하지 마라.˝라는 문장도 와 닿았다.

이런 명언같은 문장들이 많이 담겨 있는 책이라 그런지 단숨에 읽기 보다는 천천히 사색하면서 자신에게 와 닿는 문구의 경우는 필사해보는 것도 좋을 것같다.





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