문장의 비결

문장의 비결 - 좋은 문장 단단한 글을 쓰는 열 가지 비법
정희모 지음 / 들녘 / 2023년 2월

기술의 진화와 인공지능의 대구가 인간의 삶의 전반적인 것을 바꾼다하지만 커뮤니케이션, 즉 대화가 존재하는 한 텍스트는 영원히 사라지지 않을 것이다.

디지털시대가 도래해 방법이 간결해졌다해도 의견의 피력, 표출, 이해, 공감등을 위해서는 작문, 글쓰기같은 방법 통해 더욱 명확한 의미전달할 필요성이 커졌기 때문이다. 하지만 다양한 SNS의 활용에 의해 사람들은 자극적이면서 단편적인 텍스트만 접하게 되었고 반대로 문해력과 작문력은 떨어지게 되었다. 필요성은 커지지만 환경요소는 안좋아지는 글쓰기, 과연 개선할수 있는 방법은 없는 것일까?

과거 한학에서는 삼다(三多) 다독, 다서, 다작을 권했다. 많은 책을 많이 읽고 많이 써봐야 자신의 생각으로 이어지고 그래야 삶이 풍요로워지며 자신의 존재를 의미있게 만든다 했다. <문장의 비결>은 다상량으로 이어지는 글쓰기중에 문장의 학습법을 이야기하는데 이를 통한다면 간결하면서도 명확한 의미지전달과 사유가 깊이 있게 넓어진다고 말하고 있다. 우리는 대화하거나 글을 쓰기전에 문자로 어떻게 표현할까 의식하게 되는데 여기서 생성되는게 표현된 의식이다. 그리고 자신의 주장에 맞게 주제와 내용, 글감을 생성하는데 이는 사유의식에 기인한다. 그리고 단어를 통해 어느 정도의 문장이 완성되면 의미의 흐름에 따라 전개하는데 이를 텍스트 의식이라 한다. 표현의 의식, 사유의 의식, 텍스트 의식이 모여 하나의 문장을 구성하는데 모든 논리가 확증되기까지 많은 생각으로 개념, 구성, 추리, 판단을 하여 결국엔 사유의 폭이 확장되는 결과를 가져온다. 책에서는 단편적인 고침을 통해 글쓰기의 완성도를 높이는 것이 아닌 문장의 간결화와 의미와 흐름의 이어짐, 문장 논리에 맞는 구성, 한국문장의 구조에서 보는 품사적인 형태와 절의 이어짐, 기본문형의 확고화를 통한 맥락에 맞는 문장, 단문과 복문에 간결성을 위한 관형절사용등을 위한 사례와 예시의 지문, 외국어 구조와 비교, 실전사용법을 이야기 하고 있어 학습자가 주도적으로 따라하며 문장을 익히기 쉽게 설명하고 있다.

물론 책 한 권을 마스터한다고 해서 글쓰기가 비약적으로 높아지진 않는다. 삼다(三多)처럼 자기의 꾸준한 경험이 필요하고 자신의 의지 또한 중요할 것이다. 하지만 모든 기초는 확고한 프레임위에 세워지듯 언어감각을 향상시킬수 있는 기본을 본 도서가 수립해 줄 것이다.

마음챙김 골프

마음챙김 골프 - 10초만에 굿샷을 만드는
박지은.김연정 지음 / 예미 / 2023년 3월

Mindfulness.

‘알아차림’, ‘주의집중’의 다양한 의미가 있으나 불교에서 (화두를 챙기다)로 지친 삶을 돌아본다는 의미, ‘마음챙김’이라는 말로 쓰이고 있다. 하지만 종교에 의미를 두기보다는 감정적으로 대두되는 상황에 자신을 돌아보고 이성적으로 대처하는 것을 이르는데 주된 방법으로 감정에 따른 명상과 반응법을 말한다.

과거 골프는 대중적인 운동이 아니었다. 하지만 많은 스포츠스타들의 등장과 비대면이 야기한 야외운동으로 전환, 일상으로 들어온 골프웨어로 다소 대중화 되었다고 하겠다. 골린이, 백돌이 같은 신조어도 많이 생길정도로 젊은층으로 들어오고 스크린골프장의 대두로 운동하는 사람들은 늘었다. 하지만 비싼운영비용과 지리적인 규제와 문제로 골프장만은 늘지 않았다. 그래서 대중화되었음에 불구하고 사람들은 필드에 나가 라운딩할기회가 적다. 정해진 시간에 입장해서 한정된 시간안에 7,500미터정도를 치고 나가야 하는데 카트가 있어 걷지는 않는다지만 쫒기듯 진행해야하는 것과 지형, 환경, 날씨, 컨디션에 의해 공은 연습대로 맞지 않는다. 골프장은 골프장대로 암묵적인 룰과 에티켓이 있는데 사람들은 공도 안맞는데 모르는 분위기에 휩쓸리다보면 비싼 돈내고 기분만 버려 오기 일쑤다. 그래서 저자는 골프시작시 지켜야 할 에티켓과 팁, 진영에 대한 노하우, 4인 1조인만큼 사람들과 불거질수 있는 관계 대응법을 이야기 한다. 나아가 우리가 감정적으로 휩쓸릴 때 마음챙김처럼 중간중간할 수 있는 명상과 루틴으로 마음의 평안을 유지하는 법도 말하고 있다. 그늘집에서 차를 마실 때 호흡하는 방법, 보폭과 의식으로 평정심을 유지, 간단히 할수 있는 명상들, 호흡으로 할 수 있는 되내임, 신체의 활용등 해외에서 다양항 명상챔김을 배워오고 기업에 컨설팅하는 저자답게 골프에도 적용해서 마음챙김을 녹여내고 있다. 나같은 경우도 구력이 10년차가 넘지만 사람적인 요인이나 컨디션으로 감정적 휘둘릴때가 많은데 이런 루틴들은 중간중간 손쉽게 할 수 있어 마인드셀프컨트롤에도 도움이 되지 않을까 싶다. 그리고 인스타 사진찍는 팁이라던지, 골프신조어, 큰 나이차는 없지만 세대간의 마인드를 엿볼수 있어 다 안다고 생각했지만 많은 것을 배울 수 있는 좋은 시간이었다.

골린이를 위해, 변해가는 스포츠흐름을 알고싶은 이들을 위해, 라운딩중 마음챙김을 하고 싶은 이들을 위해 요긴한 이 도서를 조심스레 권해본다.

기억의 온도가 전하는 삶의 철학

기억의 온도가 전하는 삶의 철학
김미영 지음 / 프로방스 / 2023년 1월

사람이 과거를 기억하는 방법과 순간, 감정의 조화는 참으로 다채롭다.

노스텔지어 같이 향수를 떠올리게 하는 따듯한 감정의 순간들, 나를 움직이게 동기와 상관없이 실행하게 했던 행동같은 열정의 순간들, 인생의 고비라 생각할 정도로 힘들었던 순간들은 차가운 기억으로 남아 있다. 색채, 냄새, 장소, 사람, 온도등을 보고 접하면 우리는 어떤 기억을 떠올리고 그 추억의 감정을 마주하면서 앞으로 나아가게 하는 힘과 같은 동기부여 인생진리를 얻기도 한다. 본 도서를 어떻게 보면 감정의 기억들을 여성의 일생과 같은 마주하는 것으로 보여주는 것 같지만 어머니로써 딸로써 집사람으로써 그 누구에도 오마주하는 것같아 인생 전반, 삶에 대해 많은 것을 생각하게 한다.

누구나 어머니를 생각하면 자식을 위해 못 먹고 못 쓰시며 아퍼도 내색을 못 하는 기억만이 남는다. 희생과 같은 무한 사랑의 따스한 기억은 생각만해도 감정을 풍부하게 하고 빛바랜 색상황으로 가득찬 과거도 따스하게만 생각되고 그리워진다. 자라서 결혼을 하면 새로운 가족을 만나게 되고 이해관계는 아니지만 다른 가족과의 문화융합에 충돌하게 되며 여성의 일생에 대해 돌아보게 된다. 사회적 구조는, 여자의 인생은, 바꿀수 없는 것인가 나는 어느 부속으로 어떻게 나아가 왔다 회의만이 들게 하기 때문이다. 그리고 아이가 태어나면 다시금 엄마로써 자신이 더 해주고 싶은 사랑과 못받은 감정의 표현을 할려고 행복으로만 채우려 따스한 감정만이 남는다. 그렇게 행복만이 가득할줄 알았는 시간에도 아이들의 몸과 마음이 다르게 성장하는 사춘기가 도래하고 자기만의 주장을 세우는 아이들의 태도에 엄마는 슬픔과 불안함만이 공존한다. 직설적인 말들, 눈치 봐야 하는 시간, 아이의 미래를 위한 걱정과 불안. 그런 시간을 보내지만 시간의 흐름에 사회적인 사건은 발생하고 그 속에서 자신 또한 살아숨쉬고 있다는 것을 알게 된다. 세월호, 촛불, 팬더믹등 나 또한 사회에서 숨쉬고 다시 아이들의 미래를 위해 세상을 향한 목소리도 내게 된다. 현실엔 늘 자리를 채워주며 기쁨을 주는 반려견도 있지만 시간이 고하는 부모님과의 이별. 이렇게 일생은 한정적인 사건과 사고만 있는 것 같다. 성장하면서 다른 입장, 다른 시선으로 보고 느끼지만 그 온도는 일정하지 않았고 그 기억의 온도차, 감정들은 나를 더욱 성숙하게 하는 과정을 보이는 것 같다.

기억은 저마다 개인에게 편향적인 것일 수도 있지만 그 당시의 감정은 인생의 방향성에 많은 영향을 주고 방향을 달리 하게 한다. 저자를 통해 배운 것은 오늘 쌓아가는 좋은 기억과 감정은 훗날 다른 온도차로 다가올 수도 있겠지만 더 나은 나를 만들 수 자양분으로 미래에 갈무리 지어보길 의미해 본다.

내가 나를 어쩌지 못한다면

내가 나를 어쩌지 못한다면
샘 아크바 지음, 박지혜 옮김 / 한문화 / 2023년 3월

만병의 근원이 되는 스트레스.

현대인이라면 누구나 받아보았고 한 번 인지하기 시작했다면 의식하지 않아도 무의식중에 느끼며 압박을 받게 된다. 불안, 싸움, 분쟁, 전쟁으로 이어지는 스트레스. 조사결과 코로나 19로 인해 스트레스 지수는 2년 연속 역대 최고를 기록했으며 이제는 팬더믹을 넘어 멘탈데믹을 대응해야 한다는 우려의 목소리가 높아지고 있다.

<내가 나를 어쩌지 못한다면>은 무한의 굴레와 같은 생각과 감정에서 탈피하고자 하는 심리적 기술을 이야기 하고 있다. 인지, 훈련, 극복의 과정을 거치면 회복탄력성을 높일수 있다고 한다. 스트레스의 원인을 유발하는 사건의 상황을 응시하는 것이 아닌 본질을 파악해 내면으로 수용을 이야기 하고 있어 자신의 인생을 부적절한 감정으로 채우는 것이 아닌 삶의 소중한 가치에 집중을 더하는 방법을 이야기하고 있다. 일단은 원인의 규명과 스트레스. 뇌가 스트레스에 반응하는 원리를 이해해야 실체가 보인다. 우리의 뇌는 급격한 변화를 기피하고 위험으로부터 자신을 보호하려는 본능이 있다. 그래서 과거에는 생존본능에 기인을 해서 회피하려는 경향이 있어 스트레스란 형태로 생존부담을 주었지만 현재는 생존이 아닌 자신의 실패가 다가오지 않은 불확실한 미래에 대한 두려움으로 각인되어있음을 인정해야 한다. 과학적 근거로 보면 생존과 불안은 엄연히 다른것이므로 이를 인식하면 계속 스트레스를 되내이지 않게 된다고 한다. 우리는 스트레스를 부정으로 인식해서 기피와 회피를 거듭 선택하며 더욱 생각하게 될 수 밖에 없는 악순환에 빠진다고 한다. 하지만 적당한 거리에서 객관적으로 본다면 반응하는 방식을 선택할 수 있는데 이는 기쁨과 슬픔이 공존하는 것이 인생임을 인식하고 어느쪽에 기억을 비중 두는지 인식해야 한다. 새옹지마같이 돌고 도는 인생속에 똑같이 일어나는 일련의 일들을 어떻게 받아들이는지 객관적으로 보고 생각해본다면 알게 될 것이다. 그러면 어떤일 다가오던 자신의 소중한 가치에 더욱 집중하게 되고 보람있는 일들을 만들어 갈 긍정적인 생각만을 채우가게 될 것이다. 생각과 분리, 감정을 받아들이기, 마음 챙김, 가치 찾기, 현명한 목표 세우기, 행동하기와 같은 일련의 과정들을 따라한다면 소중한 삶의 순간속에서 가치있는 일들을 위한 생각만을 하며 실천하고 자신의 자존감을 드높이는 삶을 경험 할 수 있을 것이다.

만약 그때 내게 가장 중요한 조언이 무엇인지 물었다면 나는 그저 이렇게 답했을 것이다.

신의 이름으로 말하건대 부디 하던 일을 멈추고 주변을 돌아보라. - 톨스토이

사람들은 부정적인 결과에 대한 의식을 내려놓는 것만이 스트레스를 줄일 수 있다고 믿는다. 하지만 이런 행동들은 문제해결에 직접적이지 못하고 행동하지 않으면 나중에 더 큰 문제를 야기한다. 그 경중을 파악하고 받아들이며 목표와 가치를 위해 문제 해결에 직접적으로 나선다면 우리는 걱정과 불안의 무한반복 스트레스현실으로부터 벗어나게 될 것이다.

감정 문해력 수업

감정 문해력 수업 - 인지언어학자가 들려주는 맥락, 상황, 뉘앙스를 읽는 법
유승민 지음 / 웨일북 / 2023년 3월

문해력은 문자를 해독하거나 문자를 읽고 쓸 수 있는 능력을 말하는 것으로 그 앞에는 다양한 수식어를 붙여 의미를 넓힐 수 있다. 인지와 같은 시각적 문해력, 문화의 이해의 소양과 같은 생태 문해력등 다양하게 사용되고 폭도 넓히고 있다. 초연이지만 저자의 생각처럼 감정에도 문해력을 붙인다면? 타인의 심리를 엿보고 내재된 의미를 파악해 관계를 만들어가는 ‘눈치’가 감정적 문해력이라고 말할 수 있겠다.

눈치란 어원은 17세기부터 18세기까지 사용되었던 ‘눈츼’라는 단어에서 의미를 찾을 수 있다. 눈이 가진 세력, 눈이 알아내는 것, 눈이 가진 빛깔의 의미를 내포하고 있는데 눈동자를 굴려 상대방을 파악한다는 것이 그 기원이다. 수어에서도 눈치를 채다는 표현을 할때 엄지와 검지로 빨래집게 모양을 해서 왼쪽으로 빠르게 움직이는 동작을 사용하는데 이는 눈치의 의미에는 빠름과 강력함이 녹아있는 방증의 표현이다.

인간은 평생에 걸쳐 누군가와 관계를 만들고 쌓아가는 존재인만큼 그 관계의 형성이 중요한데 서로에게 호감되는 모습으로 자리잡고 좋은 관계로 남게 해주는 것은 서로에 대한 진솔한 감정이다. 우리는 무의식중에 침묵, 눈빛, 손짓, 어투, 반어법, 뉘앙스등을 통해 자신의 감정을 어필하는데 이를 정확하게 캡쳐하지 못하면 오해가 자리잡게 되고 이는 서로에 대한 불신으로 이어진다. 인지언어학을 전공한 저자는 문해는 상대방과 인식을 공유하고 자신을 알리며 세상을 알아가는 과정이라고 말하고 있다. 하지만 어린시절 일본에서 자란 배경에서 통하지 않는 언어로 인해 그런 문해와 같은 과정을 언어속의 눈치를 통해 파악하게 되었다. 그래서 언어와 문화의 상관관계속에서 문해처럼 사람과 관계형성에 좋은 이해와 눈치가 있다는 것을 알게 되었다고 한다. 우리가 현실에 쌓아가는 타인과의 관계, 언어와 행동으로 만들어가는 관계속에서 상대가 보내는 시그널을 올바르게 해석하여 물꼬의 관계로 만들어가는 대처법은 삶을 살아가는 지혜이자 자존감을 지키게 해주며 자신을 성숙하게 만드는 과정이라고 한다. <감정문해력 수업>은 이처럼 다른 문화권과 언어속에서 이루어진 일상의 대화와 과정이지만 그 내면에 있는 공감의 본질은 여느 언어와 같다고 다양한 사례를 통해 이야기 하고 있다. 다양한 경험과 이해가 녹아있는 만큼 읽고 인지, 숙지, 실천한다면 프렌들리한 사람으로 거듭나아 자신의 의견은 확실히 하고 관계는 돈독해지는 결과를 맞볼 수 있을거라 한다.

발전하는 SNS와 세대간의 공감대 변화등으로 통해 신조어도 많고 다양한 문화에 사람들을 이해시키고 이해하기도 어려운 시대를 살고있다. 이럴 때 필요한 것이 타인의 이해와 공감을 이끌어낼 감정의 문해력이고 분쟁과 대립의 사회적문제가 대두되는 현재에는 그 공감이 더욱 빛을 발하지 않을까 싶다.