제대로 알면 못 고치는 위장병은 없다

제대로 알면 못 고치는 위장병은 없다
강신용 지음 / 내몸사랑연구소 / 2022년 3월

음주를 하지 않아도 아침에는 헛구역질이 날때가 있다. 병원에서는 역류성식도염이라 이야기 하고 단순 약처방만 받았지만 나을 기미는 안 보인다. 과연 해결 방법은 없는 것일까? 인과관계없이 급할 때 약으로 버티는 지금에 진실로 치료하고 싶어 오늘은 만병의 근원 위에 관련된 책을 펼쳐본다.

시대가 변하면서 한국인의 음식문화도 바뀌어 가고 있다. 채식보다는 육식을 밥보다는 빵을 추구하는 것처럼 식습관이 서구화 되고 있다. 하지만 아시아 한국이라는 지역에 맞게 소화기능이 정형화 되어 있는데 무리한 식습관의 변화는 위의 부담으로 기능성위장질환으로 드러난다. 단순 소화가 안되고 배변이 원활하지 않음의 문제가 아니라 몸의 건강은 위로부터 시작된다 해도 과언이 아니다. 당뇨, 비만, 고혈압등을 넘어 알츠하이머, 불면증, 우울증, 이명 만성질환의 시초가 되고 있기 때문이다. 그래서 한의사이며 다양한 사람을 치료해온 저자는 만성전신질환 시작을 약이 아닌 식습관과 생활습관에서 다스리라고 한다. 역류성식도염의 처방을 본다면 일단은 그 증상의 원인, 이해로부터 시작한다. 스트레스, 식습관으로 인한 위산저하 소장내세균과다증식으로 인한 위의 괄약근 조절 장애 혹은 과도한 위산의 분비에서 시작한다. 그리고 그 원인들을 하나하나 살펴보고 우리가 흔히 처방받는 위산억제제 사용시 문제점도 살펴본다. 위산억제제가 분해효소를 방해하고 흡수를 하지 못하게 하는 영양소들로 인해 염증이 유발되고 이는 위암으로 이어진다고 경고하고 있다. 그리고 위산저하로 발생되는 전신질환들을 보여주는데 대부분이 나의 증상과 동일해서 조금은 당혹스러웠다. 저자는 우리가 복용하는 약은 단기적으로 회복효과를 보게 할 뿐 장기적으로 봤을 때 오히려 몸을 나쁘게 만드는 신체활동저해요소를 가지고 있다고 경고하고 있다. 이 모든 것은 우리의 위가 식습관문화가 잘 못되어 감을 인지하고 당장 우리의 생활식습관을 바꾸라고 강조한다.

올바른 이해가 없어 실천하고 개선하기 어려웠던 몸의 증상들, 원인을 알고 조그마한 실천으로 백세시대를 마주해야 하지 않을까 의지를 다질수 있는 계기를 만들어준 책과의 만남이었다.

내일의 나를 응원합니다

내일의 나를 응원합니다 - 넘어질 때마다 곱씹는 용기의 말
리사 콩던 지음, 이지민 옮김 / 콤마 / 2021년 9월

삶에서 혼란스럽고 불안할 때 우리는 누군가의 공감이나 격려를 격하게 받고 싶어 한다. 그래야 앞으로 나아갈수 있고 진정한 자신을 발견하며 자신의 인생을 의미있게 만들 수 있기 때문이다. 그러나 그러지 못한 현실 책을 통해 위안을 받아 본다. 알지만 몰랐던 나의 이해, 주옥같은 문구들이 전해주는 감정 평소에 봤던 문구들을 일러스트와 함께 다시금 곱씹어 본다.

우리의 교육은 그 당시의 시대상과 밀접한 관련이 있다. 사회가 안정이 되고 학교에 다니는 것이 보편화 되어 다른 사람과의 접점이 늘어났다. 그럴수록 우리는 남에게 피해주지 말것이며 항상 남을 배려 하고 다른사람을 이해, 배려하라고 교육받았다. 현대는 나 자신을 제일 소중히하며 자신욕구와 이해를 남에게 보여주고 설득시키라는 지금의 요구와는 정반대였다. 책은 과거의 잔념으로 죄송함과 비굴함을 느끼며 살아가는 우리에게 말하고 있다. 타인의 이해와 배려가 부족하다고 느끼면서 자신이 잘못되게 살고 있다는 죄의식을 버리고 자신의 타인의 욕구를 다 받아들일수 없는 사실을 받아들이라고 한다. 자신의 욕망의 직시하고 소중히 여길 때 분노와 스트레스 같은 감정을 벋어 날수 있다고. 그래야 자신과 주변이들에게 충실한 삶을 이어나갈수 있다고 말한다. 사랑과 존중, 친절과 같은 가치가 모든 자괴감과 같은 고난을 극복할 수 있게 해줄거라 이야기 한다. 자신에게 보내는 짧은 편지가 이 내용을 모두 함축하고 있는데 관용과 이해, 방종과 같은 표현으로 들릴수 있으나 마지막은 오롯이 자신만을 위한 글을 담고 있다. 나에게 지워진 가장 큰 책임은 나 자신의 건강과 행복이라고 말이다. 언제부터인가 타인을 의식하면서 나의 존재를 작게 만들고 이는 분노와 작아지는 자존감으로 표출되었으며 삶의 의미를 퇴색하게 했다. 자유와 방종이 틀리듯 자신의 욕망과 목적이 타인에게 해가되지 않는다면 나 자신을 조금 소중히 생각하며 살아가는 것을 어떨까 생각해 본다. 불필요한 힘을 빼는 것만으로도 우리 삶은 더욱 여유로와질 것이니까.

빨리 가고 싶거든 혼자 가고 멀리 가고 싶거든 함께 가세요 – 아프리카 속담

인식은 했지만 인지할정도로 생활에 접점은 없었고 들어보지만 가슴깊게 다가오진 않았다. 화려한 일러스트지만 마음이 따듯해지고 수식없는 글구들은 마음깊게 남는다. 지치고 힘들 때 나를 찾고 나아갈수 있는 용기를 주는 책이었다.

태양의 저쪽 밤의 이쪽

태양의 저쪽 밤의 이쪽 - 작가를 따라 작품 현장을 걷다
함정임 지음 / 열림원 / 2022년 2월

우리는 자그마한 종이묶음을 통해 작품이라는 글을 만나고 다른 세상과의 조우에 감동을 한다. 과연 이런 가슴이 울리는 이야기는 어떻게 상상을 했으며 동시대의 트렌드와 같은 반향을 일으키고 글이 쓰여진 배경은 무엇일까. 책을 읽다 보면 작가에 집중하게 되고 작가의 자아가 형성되게 그의 세계관 성장배경이 궁금해 진다. 그리고 작가와 닮고 싶은 나를 발견하고 글이 쓰여진 환경을 여행하고 싶다는 욕망에 휩싸인다. 나의 그런 욕망을 이해한다 작가의 작품현장을 걷는 이해의 에세이가 바로 <태양의 저쪽 밤의 이쪽>이었다.

사람으로 이런 미사여구가 가능한가, 창작을 하기 위해선 얼마나 고뇌를 하고 현실에 투영 시켰을까. 문학작품을 만나면 작가들의 현실과 동떨어진 이질성에 감탄하고 만다. 창작의 욕구, 무에서 유를 만드는 그들, 인간의 범주에서 벗어나 있는 것은 아닐까 새삼 느끼곤 한다. 그래서 나는 그 작품의 탄생을 상황과 조건에서 보려고 한다. ‘노인과 바다’,‘무기여 잘 있거라’ 누구를 위하여 종은 울리나‘의 헤밍웨이는 문명에 반하는 인간의 비극적인 모습을 간결하게 쓴 작가이다. 작가의 결말은 자살이란 비극으로 끝났지만 20세기를 대표하는 작가중에 하나이다. 미국플로리다 출생이나 그를 떠올리면 쿠바의 아바나가 생각난다. 쿠바의 아바나근처의 조그만 어촌에서 어부들과 어울리고 창고형 타워에 집필실을 마련하고 서서 글을 썼다. 그리고 글을 쓰는 도중에는 망원경으로 먼 시네를 보곤 했다. 시내만 아니라 바다도 보려 하지 않았을까. 그는 암보스문도스호텔에서 장기 투숙하며 글을 썼고 그 공간은 그의 발자취를 찾으려는 사람들의 장소로 보관 되고 있다. 낮에 집필 저녁엔 플로리디타 카페에서 사람들과 어울리며 칵테일을 마시곤 했다. 과연 헤밍웨이는 다이키리를 마시면서 분위기에 취해 무엇을 보고 무슨 대화를 나누었을까. 그 시대의 열기와 분위기는 재현할 수는 없겠지만 무엇을 보고 어떻게 느끼며 그의 작품에 어떤 여행을 주었을까 궁금해진다. 책에서는 나의 희망을 대변하는 듯 작품이 탄생한 장소를 여행하고 그 시선을 통한 세상을 작품을 재해석해보며 그의 문학을 깊이 있게 들여다 보고 있다. 시대의 거장들을 살피며 나아가는 여행 그들의 부재가 너무나도 아쉽게 느껴진다.

사진과 작가의 글로 어느 정도 그들의 삶이 보이는 듯 싶으나 나의 여행 열망은 더욱 커져 간다. 작품을 존경해서 이기도 하지만 작가의 숨결을 느끼고 그들의 시선으로 세상을 해석하고 싶어서 아닐까 혹은 그의 작품을 더욱 깊게 음미하고 싶어서는 아닐까 의미 지어 본다.

지금의 나로 충분하다

지금의 나로 충분하다 - 유연하고 충실하게, 이소은이 사는 법
이소은 지음 / 수오서재 / 2022년 3월

오래전 <딴따라 소녀 로스쿨 가다>라는 책을 읽은 적이 있다. 가수로써 알려진 커버에 이소은씨의 사진도 있었지만 미국에서 굳이 가수를 포기하고 로스쿨에 들어간 그녀의 비하인드 스토리가 궁금했기 때문이다. 잘 나가던 가수가 4집을 계기로 은퇴를 하고 로스쿨을 들어간 그녀의 열정과 히스토리가 오롯이 담겨 있었고 자신의 과정을 바탕으로 청춘들을 위한 위로와 격려가 담겨 있었다. 그런 그녀가 이제는 두 번째 책으로 이삶을 이야기 하고 있다. 바쁘고 숨가쁘게 뛰어온 그녀가 일상에서 벌어지는 경험들로 자신을 알아가고 인생의 깨달음을 얻고 목표를 향해 나아가는 이야기를 한다. 새로운 도전, 삶의 극적인 변화를 추구하는 모든 이들에게 열망과 성취, 노력하는 법을 그녀의 도전을 통해 이야기 하고 있다.

십대에는 대중앞에 서는 것이 좋아 노래를 했고 가수 윤상에 의해 데뷔하게 된다. 그런 그녀가 은퇴를 하고 고대 영문과에서 학업을 마치고 어린시절 유학과 미국에 있는 언니의 영향으로 미국 로스쿨을 지원하게 된다. 여러대학의 로스쿨 합격을 통보 받았으나 노스웨스턴 대학교에 진학하고 미국 변호사 시험에 합격하게 된다. 뉴욕에 있는 로펌에서 변호사로 활동하다가 국제중재법원 뉴욕대행 사무소로 이직하게 된다. 그리고 결혼 그녀는 법률전문가로 커리어를 쌓으며 아시아인, 여자가 없는 미국 변호사사회에서 활동중이다.

하지만 늘 화려한 뉴욕생활과 행복만이 가득한 날들만 있는 것이 아니었다. 몸에서 오는 이상신호를 무시해 많이 고통받았으며 사회에 대한 편견과 두려움, 스트레스로 힘든 직장생활을 보냈다. 포기하고 싶은 상황도 많았고 조직과 사회의 다른 문화로 불안과 낯섦도 심했다. 그럴때마다 각오와 다짐으로 자신을 냉철히 바라보게 되었고 자신의 삶에서 인생을 살아가는 지혜를 얻고 극복해 나갔다. 아직도 완벽과 두려움에 여전히 헤메이고 길을 찾고 있지만 성장과정의 일환으로 경험을 통해 희망으로 향하는 내일로 나아가고 있다. 목표를 세우고 열망을 가지며 자신의 삶에서 가치를 만들어가는 가수 이소은이 아닌 인간 이소은이 어려움과 혼란에 빠진 이들에게 극복의 길잡이가 위안과 도움이 될 것이다.

삶은 처음이고 다들 추구하는 과정에서 혼란과 스트레스를 받으며 살아가고 있다. 지침이나 절대는 아니더라도 누군의 자신을 찾아가는 과정이 우리에게 나아갈수 있는 동기를 주지 않을까 싶다.

다시 한번 날게 하소서

다시 한번 날게 하소서 - 이어령의 서원시
이어령 지음 / 성안당 / 2022년 3월

고 故 이어령 선생.

이 시대의 대표적인 지성으로 불리며 문단에서 날카로우며 파격적인 행보를 보여 왔다. 순수 문학인 문학과 지성, 참여문학 계열의 창작과 비평 사이에서 접점을 찾으로 직설적인 평론으로 남다른 행보를 보였다. 그런 그가 선생 이지은의 시에 세상을 바라보며 나은 곳으로 거듭나길 기원하며 인생의 의미에 문답을 달았다. 디지로그(디지털+아나로그) 과도기로 아날로그에서 디지털시대로 변화하는 시대의 추구해야 할 가치를 말하고 있으며 그 시대에 걸맞는 감성이 필요하다 이야기 한다. 나라에는 정치적분열로 대립과 같은 세상에 화합을 기원하는 말로 경제적 어려움에 처한 현실에 자각을 거듭하여 비상할 것을 기원하며 글을 담았다. 사랑, 기원, 소망, 행복을 그의 마지막 서원, 열 세가지의 사물을 통해 생각의 깊이를 더해 본다.

디지털, 종, 당나귀, 뽀빠이, 벽, 쥐, 미키마우스, 길, 거북선, 국물문화, 전통물건, 김치, 상업 각자의 공통점은 없는 상징적인 의미로 인생을 첨예하게 이야기 하고 있다. 단순하게 생각할수 있는 사물에 자신만의 관점, 의견을 문학적표현으로 피력하는데 모순적이면서 생생한 현실감에 비판을 더해볼수 있다. 삶에 어떠한 가치를 부여해야 하는지 깊이 있는 생각과 어떠한 관점으로 세상을 음미해야 하는지 고단함에 갖혀 비판적인 시선과 사상을 가진 이들에게 치유와 같이 다가올수 있는 힐링을 말하고 있다. 예를 들어 미키마우스의 신발 꽉 맞는 신발이라 규정할수 없으며 미키마우스 신원증명으로 삼을수 없다. 미키마우스의 신발은 고양이를 제압할수 있는 힘을 주고 튼튼하게 땅을 딛고 설수 있게 하며 발로 채울수 없는 공백, 하늘을 신고 있다. 미키마우스나 신데렐라의 신이 땅을 딛고 하늘의 구름 허공을 끌고 다니는것처럼 우리의 생각바꾸기는 신발 바꾸기다. 세상을 바라보는 시선은 개인의 관점 차이에 따라 틀리지만 비거나 꽉차 있는 신발을 자기 문화에 맞게 시선을 달리 하는 것이 좋은것이라 시사하고 있다. 어떤 성향이나 시대의 트렌드라는 격류에 생각을 맡기지 말고 책임감과 사물에 가치에 집중하여 자신의 성장의 계기로 삼아야 한다는 가벼우면서 진중한 표현으로 말하고 있다.

그의 말을 곱씹으며 다른 관점으로 비평하고 이해하여 구도자와 같은 삶을 추구해 본다. 더 나은 미래 삶으로 거듭날 수 있게..