스톡홀름에서 걸려온 전화

스톡홀름에서 걸려온 전화 - 노벨상 수상자 24명의 과학적 통찰과 인생의 지혜
스테파노 산드로네 지음, 최경은 옮김 / 서울경제신문사 / 2022년 11월

매년 인류의 문명 발달에 기여한 사람을 수상하는 노벨상.

우리 그 기원이 다이너마이트를 개발한 노벨의 유지되로 이어지는 것을 안다. 물리학, 화학, 생리학, 의학분, 문학, 평화야에서 인류에게 지대한 공헌을 한 사람에게 선정되는데 과정이나 기준, 그들의 사고의 근원이 되는 사유를 알수가 없다. 그래서 저자는 우리가 모르는 그들의 마인드와 깊은 성찰로 이루는 근원을 말하기 위해 인터뷰를 통해 그들을 이야기 한다. 인류의 역사상 위대한 발견과 삶에 대한 그들만의 긍정마인드 더 나은 미래로 나가기 위한 내가 되기 위해 그들의 이야기를 들어본다.

기회는 준비된 자에게만 온다. (In the field of observation, chance favors only the prepared mind) -루이 파스퇴르

노벨상은 문학상을 제외하고 7일 물리학상, 8일 화학상, 10일 평화상, 13일 경제상 순으로 발표한다. 해당 전문 기관이 선정하게 되는데 물리, 화학은 스웨덴 한림원, 의학은 스웨덴 카톨릭의학연구소, 문학은 스웨덴 예술원, 평화상은 노르웨이 국회가 선출한다. 1,000명의 학자, 학술단체들이 추천과 이유를 제공받는데 제공된 후보자들을 바탕으로 분야별 전문 기관이 선출한다. 12월 10일 노벨의 기일에 스웨덴 스톡홀름과 노르웨이 오슬로에서 공식적으로 발표하는데 이들은 스톡홀름에서 전화를 받고 수상 소식을 알게 된다.

일단은 두 가지가 기억에 남는다. (예술과 과학은 서로 통한다. 의 리하르트 에른스트) 음악을 전공한 그는 전문적인 커리어가 있음에도 흥미에 화학을 배우기 시작한다. 인문과 과학의 융합, 그는 미래의 과학자들에게 이렇게 말한다. 연구는 개인적인 활동, 본인이 흥미를 느끼고 자발적으로 탐구할수 있는 분야를 추구하며 명확한 목표를 설정해야 한다. 명확한 목표 설정 후에는 방법을 폭넓게 생각해야 하며 늘 책임감 있는 태도로 올바르게 처신해야 한다.

(목표를 세우지 말고 인생을 즐겨라..의 아론 치에하노베르, 에드먼 피셔) 부모님 없이 수학한 그는 의과대학에서 과학을 연구하고 <단백질 분해과정>을 통해 노벨상을 수상한다. 그는 이야기 한다. 인생 자체를 즐기는 것이 삶의 목적. 비판적인 통찰력으로 세상을 세세하게 해석해야 한다는 것. 그리고 살면서 알게된 큰 깨달음은 큰 목표를 세우지 말아야 한다. 과정에 대해 즐거운 여정으로 삼으며 인생을 즐기면서 살아야 결과도 그에 맞게 따라온다 한다.

상충되는 내용이지만 중도와 같은 서로 다른 과정을 통해 바람직한 방향을 설정할 수 있다.우리는 학문을 통해 책을 통해 죽은 사람의 미사여구만으로 인생의 목표를 설정하고 방향을 잡는다. 하지만 이제는 바뀌어야 한다. 행동하는 과정에서 자신의 목표와 결과를 성취 할 수 있다는 것을. 말보다는 행동을 생각보다는 실천을. 이런 것들이 그들처럼 스톡홀름에서 전화가 오는 결과를 맞이하게 할수 없겠지만 삶의 마지막에서 돌이켜 보면 후회는 없을듯한 선택을 했다고 자부하게 해줄 것이다.

전쟁을 짊어진 사람들

전쟁을 짊어진 사람들 - 우크라이나 전쟁의 자원봉사자를 만나다 ㅣ 북저널리즘 (Book Journalism) 81
안드레이 클류치코 외 지음 / 스리체어스 / 2022년 11월

2022년 2월 24일 러시아의 대통령 블라디미르 푸틴은 특별 군사작전을 지시, 우크라이나를 침공하기 이른다. 이는 우크라이나의 나토 가입 표명으로 반대에 보이는 속내인데 러시아는 국경 접경 지역인 우크라이나를 자국 영향력에 두고 싶어 군사작전 전쟁을 개시한다. 이는 우크라이나 국경지역을 지나는 러시아의 천연가스관과도 연관, 금융적으로도 반사적 이익에 관한 영향도 있다. 푸틴은 개헌을 하여 장기집권을 꿈꾸고 있고 전쟁은 서방유럽의 지원과 동원령으로 적극적이지 않은 러시아군인들에 의해 소강상태를 보이고 대규모 폭격만이 자행하고 있다. 전쟁 발발 5개월이 지났을 때 민간인 전쟁 희생자는 7035명 이었고 이들은 대포, 미사일의 공격으로 사망했는데 전사한 군인들까지 포함하면 우크라이나, 러시아군을 합쳐 만 4천명에 이른다. 유럽으로 빠져나가는 우크라이나 난민들은 4,100만명에 이르고 그들의 행렬은 오늘도 이어지고 있다.

경제, 전력, 식료 전쟁이 일어나면 제일 부족하고 시급한 현안이다. 전쟁이 발발하면 주요시설이 먼저 선제 타격하고 국가 동력 전력이 끊긴다. 난민과 교통시설 파괴로 인해 물류는 막히고 식음료, 구호용품등이 부족하며 사람들은 생존권 넘어 의료, 교육서비스를 지원받지 못한다. 하지만 그런 총체적인 난국속에서 <전쟁을 짊어진 사람들>이 있다. 폭탄의 잔해와 파편에 맞지 않게 헬멧과 방탄자켓을 입고 구호물자를 배달하는 자원봉사자들, 폭발로 집이 없어진 사람들에게 집을 고쳐주고 용기를 돋는 사람들, 부다페스트에서 난민들을 수용하고 아이들을 위한 교육서비스를 제공하는 러시아인, 지역 사회의 의료지원을 위한 헌혈자원봉사를 하는 사람들, 사진작가로 전쟁터 전쟁의 참상을 고발하는 사람들. 다양한 활동을 기반으로 구호단체를 세우고 사람들은 자신의 위명에 관심없이 아낌없는 자원봉사 나눔을 하고 있다. 독재자의 이기와 욕심으로 벌어진 인재(人災), 하지만 그것을 회복하고 더 나은 미래로 향하게 하는 것은 인재(人材)였다. 하지만 소수의 노력만으로는 불가능하다. 우리는 적극적으로 관심을 가지고 그들의 이야기를 경청하며 금전적으로나 활동으로 지원해야 한다. 살인으로 유린당하고 전쟁이라는 명목하에 여성의 인권과 약자들의 권리가 보장되지 않고 있는데 기후변화, 식량문제, 질병문제등 우리에겐 생존에 관련된 산재한 문제가 많은것을 이제는 자각해야 한다. 불필요한 소모적 싸움을 멈추고 인종과 국가를 떠나 공존해야 하는 것을. 그것을 <전쟁을 짊어진 사람들>이 실천과 더불어 이야기하고 있다.

아들에게는 아들이 속도가 있습니다

아들에게는 아들의 속도가 있습니다 - 아들에게는 왜 논리도, 큰소리도 안 통할까?
정현숙 지음 / 월요일의꿈 / 2022년 12월

자식을 키우면서 다짐하는 말이 있다.

오늘은 화내지 말아야지. 혼내지 말아야지. 그러나 그 맹세는 반나절도 못간다. 어릴때는 잘못된 일이나 위험해서 다칠까 조심하라 다그친 것이었지만 초등학교 들어가면서 자아가 강해지고 자신만의 성격이 형성되어 결심은 금방 무너진다. 딸은 그나마 듣고 바로 잘못된점을 이해해주지만 아들과 같은 경우는 반감에 더욱 걷잡기 힘들다. 반항과 같은 행동은 아니겠지만 아이의 올바른 성격형성을 위해 우리는 아이들의 관심과 이해 요소를 알 필요가 있다.

아들의 경우에는 신체가 발달할수록 테스토스테론(남성 흐르몬)이 분비되므로 남성성이 넘쳐난다고 한다. 그래서 호기심이 많고 위험한 행동을 하길 좋아하며 공격성에 승부욕이 넘쳐난다. 그래서 딸과 다른 접근으로 행동에 대한 꾸짖음보단 원인을 이해하고 맞춤형 양육을 해야한다. 저자의 경력을 보면 사회복지사의 경험이 있어 아이의 관계는 눈높이에서 시작하는게 중요하다고 말한다. 사람과 사람이 다르듯 개인간의 편차는 있고 그것은 아이에게도 적용된다. 따라서 그 기준을 아이에게 강요하지 말고 있는 그대로 편차를 봐주며 이해하라고 한다.

성적, 학습능력이 인생의 전부는 아니지만 아이의 스트레스, 부모와의 싸움도 학업과 배움과정에서 비롯되는 경우가 많다. 성적은 지능지수 x 감성지수 인데 지능은 타고나도 마음의 감성지수는 후천적이므로 부모의 역할론이 중요하다. 아이에게 격려와 찬사를 아끼지 않고 적절한 칭찬과 잘못한 점은 확실하고 단호하게 지적해야 한다. 소통에서는 전달과정의 인칭을 명확히 하여 나무라며 비난하는 것처럼 들리지 않게 해야 하며 추상적이 아닌 구체적으로 부정의 표현이 아닌 긍정적으로 대해야 한다. 역경과 고난을 이기는 회복탄력성이 강한 아이로 키우려면 아이의 정서적 상황을 객관적으로 파악하고 아이들의 입장이 되어 생각하여 위축되는 말을 하지 않고 소소한과정의 결과에 기쁨을 느끼게 해줘야 한다. 부족한 표현력만큼 다양한 어휘로 아이를 인도하여 감정을 드러나는 아이로 만들어 주어야 하고 올바른 생활 습관을 통해 긍정적인 피드백을 주며 학교생활에 대한 명확한 이해로 사회성을 길러 주어야 할 것이다.

아들을 딸과 틀리게 대하는 것은 성별에 기인해서 그런것도 있다. 하지만 아들은 감정이 있지만 표현력이 부족하여 자신의 뜻을 명확하게 전달을 못하는 뿐 책의 공감 전달법처럼 대화를 나누어보면 이해하고 보다듬어 줄 수 있을 것이다. 아들은 아빠와 놀며 사회성과 정체성, 주도성을 배우는것만큼 육아는 여성의 전유물이라는 마음가짐은 버려야 할 것이다. 책을 통해 아이를 이해하는 것은 엄마에게, 실천은 아빠에게 권하고 싶은 책이었다.

50부터 더 잘되는 사람

50부터 더 잘되는 사람 - 인생 후반전이 만만해지는 4050 두 번째 업 찾기 프로젝트
조성현 지음 / 라온북 / 2022년 11월

눈앞으로 다가온 백세시대, 이제는 편안한 노후란 말보단 제 2의 업을 위해 준비해야 되는 시대가 도래했다. 정년퇴임에 고용안정이란 말은 기대하기 힘들어졌고 생활을 위해서는 연금만으로 유지하기가 힘들기 때문이다. 사람들은 연금에 기대어 살면 되지 노후 자산과 집하나 있으면 되지 하지만 한치앞도 모르는게 인생이다. 아프고 힘들게 삶을 연명하고 죽음을 기다릴지 두 번째 업과 같은 일로 자신이 좋아하는 일을 하면서 살지 백세인생의 중반에 이른 50세의 나이가 더욱 중요해지는 이유이다.

인생의 제 2업, 이직과 같은 준비과정에는 적게는 3년에서 길게는 10년과 같은 준비가 필요하다. 그래서 본업을 병행하면서도 자기계발하는 노력이 늦어도 50살에 시작되어야 하는 이유이다. 그리고 저자는 그 전제조건으로 두 가지를 우선시하라고 한다.

첫 번째, 건강.

건강하지 못하면 도전할 용기나 의욕이 샘솟지 않는다. 시간의 흐름으로 노화가 진행되므로 역행과 같은 결과를 바랄순 없지만 미리 운동과 규칙적인 생활을 한다면 아픔과 질병에서 비껴 갈수 있다.

두 번째, 경제력.

자신이 정말 좋아하는 일을 찾았을 때 그 준비과정에 배움에 드는 돈이나 소득 없이 생활을 유지해야 하는데는 이는 경제력이 뒷받침 되어야 한다.

또 하나의 시작이지만 도전과 같은 일로 가족을 불안하게 할 수 있다. 가족과 끊임없는 소통을 통해 피드백하고 대화로 서로간의 이해를 공유해야 한다. 그리고 주변이 바뀌지 않으면 새로운 세상을 경험할수 없으므로 도서모임과 같은 자기계발 모임을 통해 여러사람을 만나고 의견을 교류하며 인사이트를 넓혀야 한다. 자신이 좋아하는 일의 데이터를 구축하여 온라인에 기록과 같은 일을 반복하고 강점을 바탕으로 퍼스널 브랜딩을 구축해야 한다. 나이가 들수록 경제의 중요성이 강조되므로 경제공부는 지속적으로 해줘야 하며 자신의 브랜드를 바탕으로 세계관을 확장하기 위해서는 꾸준한 독서를 해줘야 한다. 10년이나 남았다고 생각하지만 인생의 중반이라는 기로에서 이런 지속적인 노력들이 있어야만 인생 후반의 삶의 질을 노후를 결정짓게 할 것이다.

그냥 막연함만이 있을뿐 구체적으로 인생 제 2막을 기획해본적은 없다. 4050이라면 당장의 앞만보고 뛰어가는 것이 아닌 더 멀리보고 오래갈수 있는 준비, 본 도서가 그 동기부여와 로드맵을 그리게 해줄 것이다.

좋은 운은 좋은 사람과 함께 온다

좋은 운은 좋은 사람과 함께 온다 - 정신과 의사가 알려주는 운이 좋은 사람들의 비밀
정신과 의사 토미 지음, 안소현 옮김 / 서삼독 / 2022년 12월

철학자 프랜시스 베이컨은 말했다.

“주로, 인간의 행운은 자신들의 손 안에 이미 있다.”

우리는 일생에서 경험하는 문제들이 스스로 해결되길 바라며 운에 기대한다. 그리고 결과가 나쁘면 운이 없었다고 치부해 버린다. 과연 운만이 문제해결에 필수인 것일까. 책의 저자 토미는 운이 좋은 결과를 낼수있지만 연속으로 좋은 결과는 낼 수 없다고 말한다.

저자는 정신과 의사로 사람들의 카운슬링을 해주는데 가장 많이 듣는 말은 “되는 일이 없다”,“내 인생을 왜 이렇게 불행할까” 였다. 자신의 상황이 풀리지 않거나 일의 결과가 좋지 않으면 운에 빗대어 이야기 하는데 운이란 것이 있는지 모르지만 일이 원활하게 잘 풀리는 사람에겐 공통점이 있음을 알게 된다. 바로 <생각과 행동> 구체적인 목표를 가지고 있고 그 결과에 이르기 위해 그에 걸맞는 생각과 행동으로 실천한다는 것이다. 기본적이고 뻔한 내용이지만 부정적인 사고를 하는 사람은 계속해서 해도 안된다는 되내임과 단편적인 시선으로만 행동하기에 일은 실패하는 것이고 방어기피제 요량으로 운이 없다고 하는 것이다. 이런 사고와 행동을 반복한다면 자신이 어떤 일을 하든 안될 것이라 생각하고 매사에 우울과 불안으로 부정적인 생각에만 사로잡혀 살게 된다. 저자는 이런 부정적인 생각들을 바로 잡을수 있는 심리치료로 ‘인지행동요법’ 일이 잘 풀리는 사람들의 생각과 행동을 답습하라고 한다.

첫째, 자신이 하고 싶은 것이 무엇인지 확실하게 안다.

막연한 소망과 바램이 아닌 무엇을 해야 기쁘고 행복한지 알아야 행동에 나서기 때문이다.

둘째, 흔들림없이 노력하고 유연하게 의지를 변화시킨다.

명확히 목표를 정했기에 흔들리지 않고 상황에 따라 수정을 하면서 나아가야 결과에 이를수 있다.

셋째, 시간과 돈을 소중하게 여기고 규칙적인 생활을 한다.

사람들과 활동을 공유할수 있는 규칙적인 생활을 유지해야 하며 시간을 잘 지켜야 성공의 기본이 되는 사람, 사람의 신뢰를 얻을수 있다. 그리고 돈은 인생의 선택지를 다양하게 하므로 좋은 기회를 얻기 위해서는 돈을 소중하게 여겨야 한다.

이 외에도 냉철하게 사람을 보고 좋은 영향력을 미치는 사람을 가까이 해야 한다. 그래야 긍정적인 에너지를 얻을수 있고 서로가 동기부여같은 존재로 생각과 행동에 나서게 해주기 때문이다.

지혜로운 사람은 행동으로 말을 증명하고 어리석은 사람은 말로 행위를 변명한다. -유대경전

자신에 세운 목표에는 생각하는 능력과 행동하는 능력이 필요하다. 매사 운과 우연으로 치부하기에 앞서 생각과 행동으로 움직인다면 늘 행운과 같은 결과를 맞이 하는 자신을 발견할 수 있을 것이다.