[어른의 AI 문해력] 읽고 묻고 검증하는 힘

어른의 AI 문해력
김진형 지음 / 메이트북스 / 2026년 7월

*출판사에서 도서를 제공받아 작성한 서평입니다.

인공지능 시대, 인공지능 기술을 활용해 저마다 자신의 분야에서 더 좋은 결과물을 빨리 얻을 수 있는 시대가 됐다. 그런데 같은 조건이라면 결과물에 차이가 나는 경우도 있는데 바로 '문해력' 때문이다. 문해력이 있는 사람은 인공지능 기술을 활용할 때도 어떻게 질문하고 어떻게 수정해 결과물을 내놔야 하는지 생각할 수 있는데 이에 대해 알기 위해 이 책을 읽게 됐다.

결국 최종 결과물을 내놨을 때 책임을 지는 것은 기술이 아니라 사람이다. 인간은 그 결과물에 대해 책임을 지는 위치에 있기에 결과물이 맞는지 최종 확인해야 하고 답을 얼마나 빨리 얻느냐보다 얼마나 가치 있는 답을 내놓는지 생각해야 하는 위치에 있다. 그런 측면에서 읽고 묻고 검증하는 힘을 기르는 다양한 노하우들을 알 수 있었다.

요즘 AI 문해력이 중요한 경쟁력이 되는 것은 AI가 만든 내용에서 무엇을 남기고 무엇을 빼야 하는지 생각하는 것이 결과물의 질에 차이를 발생시키기 때문이다. 목적을 분명히 알고 맡은 일을 이해하며 현실에 맞게 내용을 골라낼 수 있어야 한다는 말이 기억에 남는다. 또한 내 생각과 반대되는 근거도 함께 물을 수 있다는 내용도 기억에 남는다. 반대 근거를 찾는 것은 약점을 미리 발견하고 줄일 방법이 있는지 찾을 수 있기에 유용한 활용법이라 생각했다.

또한 AI 문해력을 경쟁력으로 바꾸되 일에서 생활에서 등 상황별로 알면 좋은 노하우들도 있었다. 일에서 이메일은 핵심 요청과 답변 기한을 첫 부분에 쓴다든지 생활에서 여행 전에는 이동 시간과 휴무일, 취소조건을 확인한다는 내용 등이다. 인공지능 기술들을 활용해 결과물을 낼 때 어디에 강조점을 두는 것이 좋은지 생각하는 것이 필요하다는 것을 알았고 이런 노하우들을 바탕으로 인공지능 기술을 더 잘 활용하면 좋겠다는 생각을 했다.

[현직 영어 쌤들의 바로 통하는 영어 수업 루틴 찐 실전 ChatGPT] 생성형 AI 활용

현직 영어 쌤들의 바로 통하는 영어 수업 루틴 찐 실전 ChatGPT (생성형 AI (에듀테크) 영어 수업 루틴 활용하기!) - 제미나이, 구글비즈, 일레븐랩스, 캔바, 패들렛, 스노클AI, MS팀즈, 챗GPT, 제미나이젬스, 구글폼즈, 노트북LM, 워드월, 블루킷, 유튜브, 다했니, 브리스크티칭, 띵커벨, 리릭스트레이닝 ㅣ 찐 실전 시리즈 20
권수정 외 지음 / 광문각출판미디어 / 2026년 7월

*출판사에서 도서를 제공받아 작성한 서평입니다.

인공지능 시대가 되며 우리는 변화에 적응해야 한다는 과제를 안게 됐다. 누구나 이 변화의 흐름에 올라타야 하는데 이 책은 특별히 영어 수업에서 생성형 AI를 활용해 어떻게 수업 루틴을 짤 수 있는지 보여주고 있다. 머리말에 보면 듣기, 읽기, 말하기, 쓰기, 어휘와 문법 등 파트를 나눠 수업루틴을 다루고 있다는 내용이 나온다. 개인적으로는 그 내용들의 방향이 담겨 있어 좋았는데 예를 들어 듣기의 경우 단순히 음원을 듣고 빈칸을 채우는 것이 아니라 세상을 이해하는 기본 역량으로서의 듣기에 주목해야 한다는 방향성이 나오고 있었다. 또한 읽기도 해석할 문장의 집합이 아니라 하나의 읽기 경험을 제공해준다는 방향성이 나오는데 이런 방향성은 인공지능 시대 교육방향의 전환과 관련있기에 더 눈에 띄었다.

예를들어 읽기의 경우 읽기 문제가 그저 나와 관련없는 글이라고 생각하면 해석할 문장 그 이상도 이하도 아닐 것이다. 읽기 경험을 제공하려면 교사의 설명은 최소화하고 학생들이 능동적으로 참여할 수 있는 길을 열어줘야 한다. 본문 글을 읽고 글의 내용을 자신의 삶과 연결해 질문해 보는 활동을 제공하는 식으로 전개하고 읽기를 학생의 삶과 연결하는데 에듀테크를 활용해 볼 수 있다. 또한 AI의 도움을 받아 교사가 추가, 수정한 피드백을 학생 맞춤형으로 주는 등의 사례가 나온다. 과거 시간이 오래 걸리는 일도 AI의 도움을 받으면 가능한 길이 열린 것이다.

어휘와 문법 부분에서는 에듀테크를 통해 지루한 단어 암기를 즐거운 습득과정으로 바꿀 수 있다고 소개돼 있다. 에듀테크형 게임 루틴인데 앞으로는 얼마나 인공지능 기술을 잘 활용하느냐에 따라 수업의 모습이 많이 달라질 것이라는 생각이 들었다. 적절하게 활용한다면 학생들의 능동적인 참여를 이끌면서 학습 결과도 좋아질 것이다. 앞으로 인공지능 시대 교육의 방향은 결과만 평가하는 것에서 과정도 생각하는 것으로 변하고 있는 것 같은데 이런 흐름에 맞는 다양한 노하우들이 담겨 있는 것 같아 유익했다.

[주역] 21세기 시선으로 읽는 동양고전

주역 ㅣ 21세기 시선으로 읽는 동양고전
박찬근 지음 / 청년정신 / 2026년 7월

*출판사에서 도서를 제공받아 작성한 서평입니다.

주역이라는 책에 요즘 관심이 생겨 이 책을 보게 됐다. 프롤로그에 보면 주역은 삶의 무늬를 읽는 책이라는 이야기가 나오고 64괘는 점괘가 아니라 인생의 64가지 상황이라는 말이 나온다. 나이가 들수록 인생의 다양한 면을 돌아보고 통찰력을 키워보고 싶은 생각이 드는데 주역이라는 책이 도움이 되지 않을까 생각했다.

이 책에서 저자는 이야기를 먼저 읽으며 괘의 의미를 가슴으로 받아들이고 원문과 단산의 풀이를 읽으며 잠시 멈춰 그간의 지혜가 내 삶에 어떻게 닿는지 느껴보라고 권하고 있었다. 고전은 일반적인 책과 좀 다르다. 일반적인 책들이 쉽게 읽히는 경우가 많다면 오랜기간 전해오는 고전의 경우 생각할 것들을 훨씬 많이 내포해 소화하는 데에도 시간이 걸린다고 생각한다. 그래서 저자가 권하는대로 잠시 멈춰 내 삶에 닿는 부분들을 곱씹어 보는 과정도 중요하다고 느꼈다.

또한 이 책은 저자가 40대를 향해 썼다고 하는데 물론 어떤 나이에 읽어도 좋으나 가장 많은 것을 짊어진 나이이면서 가장 흔들리기 쉬운 나이가 40이라 주역은 바로 그 흔들리는 자리에서 말을 건다고 표현하고 있었다. 인생을 살다 막힘이 있을 때 돌파구를 찾고 있거나 절정에서 겸손을 생각하거나 물러남이 필요할 때 등 다양한 인생 상황 속 이야기들을 생각해 볼 수 있어 좋았다.

단산의 풀이들 중 가슴에 와닿는 내용들이 몇몇 있었다. 마흔이 넘으면 자신의 자리를 '받치는 자리'로 인식하고는 하는데 위로는 부모님이 아래로는 자녀가 있다. 받칠수록 소모되는 느낌을 받으나 땅을 보면 억울해하지 않고 비가 내리면 받고 씨앗이 떨어지면 품고 뿌리가 파고들면 내어주며 포용 속에서 깊어진다고 설명하고 있었다. 그 비유가 공감이 됐고 삶의 태도를 어떻게 가져가야 하는지 돌아보게 됐다.

또한 마흔 넘어 꾸밈을 포기하거나 꾸밈으로 바탕의 빈자리를 채우려 한다는 내용이 나오는데, 내용을 쓰는 것이 먼저이고 다듬는 것이 그 다음이라는 순서를 정해주는 부분이 인상 깊었다. 실력, 덕, 신뢰를 먼저 쌓고 그 바탕 위에 때에 맞는 꾸밈을 더하라는 말이었다. 나와 내 주변을 돌아보게 하는 말이었다. 평상시 사람들을 관찰하며 궁금한 부분이 많았는데 그런 부분들에 있어 기준이 무엇인지, 어떤 생각을 할 수 있는지 여러 생각들을 할 수 있어 좋았다.

[노화는 어디까지 늦출 수 있는가] 늙지 않는 시대의 비밀

노화는 어디까지 늦출 수 있는가 - 오토파지부터 NMN까지, 과학이 밝혀낸 늙지 않는 시대의 비밀
요시모리 다모쓰 지음, 이선이 옮김 / 이너북 / 2026년 7월

*출판사에서 도서를 제공받아 작성한 서평입니다.

나이가 들면 몸이 예전같지 않음을 점점 더 느끼게 된다. 밤새 무언가를 해도 젊었을 때는 멀쩡했는데, 나이들어서는 다음날 컨디션에 지장이 생기는 등 몸으로 세월의 흐름을 더 잘 느끼게 되는 듯하다. 이제 수명이 연장돼 오래사는 시대가 열렸는데 노화의 속도를 늦추고 싶은 사람들이 늘어났고 과학과 의학기술의 발달은 그런 사람들의 바람에 힘입어 열심히 노화를 늦추는 방향으로 발전하고 있는 중이다.

이 책에서 저자는 노화에 대해 우리가 너무나 당연하게 여겨온 '피할 수 없는 운명'이 아니라, 어쩌면 피할 수 있는 현상일지도 모른다고 이야기하고 있었다. 불로장생하는 생물이 실제로 존재한다며 히드라, 벌거숭이두더지쥐, 북극고래 등이 등장하는데 오래 사는 생물들의 이야기를 통해 인간의 노화 문제를 바라본 것이 신선하게 다가왔다.

책 초반에는 노화의 진짜 적은 '만성 염증'이라는 내용이 나온다. 만성 염증은 눈에 보이는 뚜렷한 원인이 없어도 낮은 수준의 염증이 오랜 시간 계속되는 것을 말한다고 한다. 만성 염증은 면역의 청소 기능이 무너진 상태인데 염증이 적을수록 오래 산다는데 염증과 잘 지내기 위해 가장 중요한 것은 '균형'이라고 한다. 염증의 다양한 활동들에 대해 이해하기 쉽게 내용이 실려 있었다. 물론 염증을 줄이려면 식사, 운동, 수면 등에서 우리가 익히 알고 있는 좋은 생활습관을 가지기 위해 노력해야 한다.

이 책에서 제일 흥미롭게 본 부분은 벌거숭이두더지쥐에 대한 이야기였다. 벌거숭이두더지쥐는 노화세포를 스스로 제거하는 구조가 있다는데 어떻게 그렇게 됐는지 배경 설명이 나온다. 벌거숭이두더지쥐가 심한 염증 반응을 잘 일으키지 않는 것은 천적에게 공격받을 가능성이 낮기 때문이라고 한다. 이에 대해서는 양면적인 면도 있는데 책에 잘 설명돼 있고 자연을 관찰하고 이에 대해 이유를 생각해보는 과정들이 흥미롭게 다가왔다. 끊임없는 연구들이 계속되고 있으니 점점 노화를 늦추고 건강하게 오래사는 비밀도 풀리지 않을까 생각했다. 이와 관련해 흥미로운 이야기들이 많아 재미있게 읽었다.

[내 몸의 생체시계를 늦추는 노화과학] 건강생활 지침

내 몸의 생체시계를 늦추는 노화과학 - 노화과학자가 알려주는 건강생활 지침
정해영 지음 / 파라사이언스(파라북스) / 2026년 7월

*출판사에서 도서를 제공받아 작성한 서평입니다.

인간의 수명이 연장됐는데 과거에는 오래 사는 것이 꿈이었다면 이제는 건강하게 오래 사는 것을 꿈으로 생각하는 사람들이 늘어났다. 건강하게 오래 살기 위해서는 어떤 건강생활 지침들이 있을지 궁금해 이 책을 보게 됐다. 노화는 일상생활의 습관들과 어떤 관계가 있는지도 무척 궁금했다.

저자가 말하기를, 수명을 결정하는 요인 중 유전자가 차지하는 비율은 20~30%에 불과하다고 한다. 나머지 70~80%는 무엇을 먹고, 얼마나 움직이며, 어떤 마음으로 사는지 생활습관이 영향을 끼친다고 한다. 이 책에서 가장 눈에 띄게 본 것은 소식 부분이었다. 저자는 쥐를 가지고 예를 들었는데 소식하게 해서 몸을 가볍게 한 쥐는 건강하고 수명이 획기적으로 늘어난 반면, 마음껏 먹고 게으른 쥐는 일찍 병들고 죽어갔다고 한다.

사실 운동에 관한 부분은 너무나도 연결고리가 명확하기에 개인적으로는 소식에 대한 부분을 제일 심도있게 본 것 같다. 여기서 소식이란 무조건 굶어서 몸을 축내는 것이 아닌, 필수 영양소는 완벽하게 채우되 평소 먹던 총 칼로리 섭취량에서 20~40% 정도를 줄이는 영양 균형이 잡힌 절식을 의미한다고 한다. 과식하는 습관은 몸의 염증 스위치를 켜버리는데 이것을 끄기 위해서는 배가 80%쯤 찼을 때 미련없이 숟가락을 내려놓는 것이 좋다는 것을 알게 됐다.

우리가 예상하는대로 유산소와 근력 운동의 병행도 중요했다. 운동은 병든 세포를 수리하고 염증을 잡는 가장 강력한 노화 제어제라고 한다. 과학과 의학 기술이 발달하며 오래 사는 사람들이 늘어나는 시대가 도래하고 있는데 이런 흐름이 이어지고 있다면 건강하게 살기 위한 시스템을 하루 빨리 도입해 좋은 습관을 들이는 것이 중요하겠다는 생각을 했다. 이 책에서는 특히 소식에 대해 일깨움을 주는 내용이 좋았고 소식하는 습관을 들이기 위해 개인적으로 어떤 방법들을 적용해봐야 하는지 고민할 수 있어 유익한 시간이었다.