[세상에서 가장 재미있는 81가지 심리실험] 일과 휴식편

세상에서 가장 재미있는 81가지 심리실험 - 일과 휴식편 ㅣ 세상에서 가장 재미있는 심리실험
나이토 요시히토 지음, 주노 그림, 서수지 옮김 / 사람과나무사이 / 2024년 5월

개인적으로 심리학이 재미있는 분야라고 생각한다. 사람들의 심리를 알면 행동의 패턴에 대해 나름 분석이 가능하다고 여기기 때문이다. 이 책에는 재미있는 심리실험들이 실려 있는데 목차만 봐도 궁금증을 자아내는 실험들이 많아 흥미로웠다. 저자는 심리학 전문지에 발표된 논문들을 찾아 재미있는 심리실험들을 책에 실어줬는데 평상시 궁금했던 내용이 많아 읽는 내내 재미있었다.

재미있는 내용들이 많았는데 그 중 몇 가지가 기억에 난다. 악수만 해봐도 상대의 성격을 알 수 있다는 부분이 흥미로웠다. 외향적이거나 감정 표현이 풍부한 경향의 사람들이 악수 강도가 세고 내성적이고 예민한 경향이 강할수록 악수 강도가 약에 가까웠다고 한다. 직업상 많은 이들과 악수를 하는 사람들이라면 어쩌면 이 실험의 결과에 대해 체감적으로 알고 있을 수도 있겠다는 생각이 들었다.

외모에 많은 비용을 투자하는 사람이 그렇지 않은 사람보다 수입이 15퍼센트 이상 높아진다는 실험도 재미있게 읽었다. 외모에 대해 흔히들 중요성을 낮춰보는 경향이 있는데 실제로는 인간은 시각에 굉장히 민감하게 반응하고 누구나 호감을 주는 외모를 가진 사람과 일하고 싶어하기도 한다. 이런 주제를 설정하고 실험했다는 것도 흥미로웠지만 외모와 전혀 관계 없는 직종은 많지 않기에 내면을 가꾸는 것만큼 나이들수록 외모도 잘 가꿔야겠다는 생각이 드는 대목이었다. 청진기를 목에 걸고 있기만 해도 권위가 눈에 띄게 높아진다는 실험도 흥미로웠는데 이 또한 외모 실험과 비슷하게 인간은 시각적인 것에 약하다는 생각이 들었다.

학습과 학습 사이에 수면을 끼워 넣으면 재학습에 드는 노력이 줄어든다는 실험은 유익했다. 시험기간에 초긴장을 해서 많은 내용을 공부한 후에 쪽잠을 자고 나면 학습능률이 향상됨을 느끼곤 했는데 그 느낌이 사실이었다고 생각하니 어떤 시간에 어떻게 공부하는 것이 효율적인지 팁을 얻을 수 있어 좋았다. 저자는 심리학이라는 학문이 이렇게 재미있는 분야를 연구하는 학문이었다는 사실을 알리고 싶었다고 했는데 충분히 심리학이 매력적으로 다가왔고 상식상 알고 있으면 좋을 내용들도 많아 유익했다.

*이 책은 출판사를 통해 지원받았습니다.

[이시형의 인생 수업] 사람, 관계가 인생이다

이시형의 인생 수업
이시형 지음 / 특별한서재 / 2024년 5월

인생을 살다보면 수많은 관계들을 맺고 살게 된다. 가까이는 가족, 친구부터 내가 매일 마주하는 주변 이웃들까지 다양한 관계들이 있다. 그들과 관계를 맺으며 내 하루하루가 이뤄지고 그것이 모여 나의 인생 이야기가 된다. 이 책은 90세 정신과 의사인 저자의 인생 이야기를 엮은 것으로 저자가 살아가며 관계 맺은 사람들과의 이야기와 생각들을 통해 독자들에게 지혜를 주고 있다.

요즘은 수명이 연장되다 보니 나이가 들어도 자신의 분야에서 열심히 일하시는 분들을 많이 볼 수 있다. 고령이라고 여겨지는 나이에도 나이가 무색할 정도로 활발하게 활동하시는 분들도 많다. 그런 분들이 많을수록 그분들이 겪은 삶의 지혜를 들을 기회가 많아지니 좋다는 생각인데 이번 책에서도 그런 경험에 기반한 이야기들을 들을 수 있어 좋았다.

'여는 글'에는 '살아가고 있는 것이 아니라 살려지고 있는 것 같다'는 저자의 생각이 나오는데 공감이 됐다. 인생에 굴곡 없는 사람은 없기에 오르막길과 내리막길을 걷게 되는데 생각보다 나의 의지보다 다른 것들이 더 나의 인생에 큰 영향을 끼친다는 생각을 하게 되면 '살려지고 있다'는 표현이 좀 더 와닿는 것 같기도 하다. 그래서 더욱 겸손하게 살아야 하는 듯하다.

또한 초고령 사회에서 잘 살기 위해서는 자신을 매력적으로 가꿀 필요가 있다는 말씀도 기억에 남는다. 은퇴 전에는 노력하지 않아도 공짜로 직장 동료라는 인간관계가 만들어지지만 은퇴 후에는 저절로 생기는 동료는 없다고 한다. 자기 노력으로 동료를 사귀어야 하기에 자신을 다시 만나고 싶은 사람으로 만들 필요가 있다는 것이다. 젊을 때는 항상 내적 성장을 위해서 노력했는데 나이 들면서는 내적 성장과 함께 건강이나 활기있는 삶 등을 신경 쓰며 타인에게 좋은 에너지를 줄 수 있는 사람으로 나아감이 중요하다는 생각이 들었다.

고독에 대한 이야기들이 특히 많이 나오는데 나이가 들수록 고독을 잘 견딜 수 있어야 된다고 한다. 고독을 긍정적으로 받아들이고 고독할 수 있는 힘, 즉 고독력도 길러야 하는데 위인들이 고독력이 강한 사람들이었다고 한다. 예술 작품이 탄생하기까지 작가들의 고독력이 없다면 이룰 수 없었다는 것이다. 좋은 관계들을 만들며 고독하지 않게 예방하는 것도 중요하지만 고독이 온다해도 슬기롭게 긍정적으로 받아들이고 적응하는 지혜도 필요함을 알게 됐다.

저자는 90년을 잘 살려면 그냥 되는 대로 살아선 안 되고 40세부터는 잘 준비해나가길 권한다고 했다. 나이를 기회로 만들어 잘 사는 것도 계획을 잘 해서 열심히 살아야 가능하다는 것이다. 생각해보니 어른이 되면 어렸을 적의 잘 짜여진 커리큘럼 같은 것들이 없게 된다. 스스로 계획을 짜야 하는 것이다. 이런 지혜로운 말씀들을 들을 수 있어 좋았고 인생을 살아가는데 많은 참고점이나 기준점들이 될 말씀들이 많아서 유익한 시간이었다.

* 이 책은 출판사를 통해 지원받았습니다.

[상황별 대화식 생활영어] 유용한 발음 공부!

상황별 대화식 생활영어 - 두고두고 연습하고, 급할 때 찾아 쓰는
구자호 지음 / 시원스쿨닷컴 / 2024년 4월

외국에 여행을 갔다가 재미난 경험을 한 적이 있다. 공연을 보러가기 전에 잠깐 샌드위치를 먹으러 갔는데 점원이 나의 샌드위치 발음을 못 알아듣는 것이었다. 그때의 충격으로 한동안 영어공부 전반에 대한 세팅을 다시 해야 함을 심각하게 고민한 적이 있다. 단어를 외우고 문법을 배우고 문장을 쓰고 해석하고 말하는 식의 스케줄로 영어를 아무리 공부해도 상대가 나의 발음을 알아듣지 못하고 내가 유창하게 발음하지 못한다면 그 공부법에는 큰 문제가 있는 것이란 생각이 들었다. 그런데 우리나라 영어교육에서는 발음보다는 문법이나 독해 위주로 공부를 할 가능성이 크기에 이번 책에서 발음 공부를 탄탄히 할 수 있어 참 유익하다는 생각이 들었다.

저자는 한국 사람들이 영어학습 기간이 길지만 영어로 말하기 어려워하는 이유로 '발음'에서 해답을 찾고 있었다. 영어를 말함에 있어서 '축약, 생략, 동화'와 같은 발음의 변화가 생기는데 이 책에서는 '연음'을 가장 중요하게 다뤘다고 한다. 기본적인 책의 틀은 일상생활에서 나눌 수 있는 대화를 장소나 상황별로 묶어 제시하는 것이고 그 안에서 더 중점적으로 봐야 할 부분은 '발음' 부분이다. 영어 문장과 우리말 뜻, 우리말 발음표기를 함께 보여주는데 영어 발음 부분에 대해 세밀하게 분석해 그 원리를 설명해주는 부분이 있기에 이 부분을 자세히 공부하는 것이 좋은 것이다. 어떻게 발음하는지 공부하고 왜 그렇게 발음되는지 이해한 뒤 반복적으로 그 발음을 듣다보면 좀 더 잘 들릴 것이고 나의 발음도 좋아질 것이다.

'준비학습' 부분도 좋은데 기본적인 영어 발음에 대한 설명부터 영어회화를 위한 최소한의 문법 익히기 코너도 나와 있다. 발음공부를 하더라도 문장을 읽고 해석하는 것도 병행해야 하기에 기초적인 발음과 문법을 알고 들어가는 것이 유용할 것이다.

결국 실전에서 써먹을 수 있는 지식이 살아있는 지식이 된다. 아무리 단어나 문법 암기를 많이 하고 독해를 잘한다고 해도 언어라는 것은 듣고 말하며 의사소통을 할 수 있어야 제 기능을 하는 것이라고 생각한다. 여행을 다니며 언어와 관련된 몇몇 경험을 한 후 든 생각은 결국 내가 직접 써먹을 수 있는 단어와 몇몇 문장들, 그리고 발음의 중요성에 대한 것이었다. 이런 공부들을 구체적으로 할 수 있게 구성돼 있어 좋았고 발음이 왜 그렇게 되는지 설명된 부분을 꼼꼼히 공부해 본다면 영어 회화 실력에 많은 도움을 받을 수 있을 것이란 생각이 드는 시간이었다.

*이 리뷰는 출판사에서 도서를 제공 받아 직접 읽고 작성한 리뷰입니다.

[왜 너는 편하게 살고자 하는가] 스스로 사유하기!

왜 너는 편하게 살고자 하는가 ㅣ 라이즈 포 라이프 1
프리드리히 니체 지음, 김요한 옮김 / RISE(떠오름) / 2024년 4월

맨 처음 옮긴이의 말 중에 '우리 시대가 스스로 사유하는 것이 아니라, 제시된 대로만 생각하도록 만드는 경향이 있다'는 말에 깊이 공감이 됐다. 스스로 생각할 줄 안다는 것은 인간의 가장 큰 장점인데 그런 능력이 있었는지도 잊어버릴 만큼 우리는 제시되는 것들만 보고 그렇게 따라가는 것에 익숙해진 듯하다. 스스로 사유하는 것이 시간이 오래 걸리는 일이라도 그렇게 해볼수록 가치있는 일이라는 것은 금방 알게 될 것이다. 나 역시 하루 중에 생각하는 시간을 길게 가지지 못하는 아쉬움이 항상 있었는데 이렇게 니체의 문장들을 읽으며 사유하는 시간을 가지고자 이 책을 읽게 됐다.

생각이라는 것은 아무 것에서나 일어나지는 않는 듯하다. 자신의 경험과 맞물려 마음이 동할 때 생각에 날개가 달린다. 그래서 술술 읽히다가도 멈칫하며 생각에 날개를 달게 되는 문장들이 나오면 잠시 멈춰 생각을 하게 됐다. 여러 문장들이 있었는데 그 중에 '남이 만든 지도를 보며 길을 찾는 일에 지쳐 나만의 지도를 그려나갔다.'는 문장이 기억에 남는다. 무엇이든지 누군가 제시한 길을 따라가는 것보다 직접 길을 만들어 보는 것에 더 큰 가치를 두는 나로서는 정말 공감이 되는 문장이었다. '스스로 찾아가는 길'인 것이다. 길을 스스로 찾아간다는 것은 용기가 필요하다. 남이 만든 지도만 보고 가면 위험은 덜할 수도 있으니 안심되는 면은 있어도 스스로 길을 찾았을 때만큼 큰 기쁨이 있지는 않다. 각각의 장단점은 있으니 선택에 대한 결과를 누리는 것은 길을 가는 사람의 몫일 것이다.

높은 곳을 어떻게 올라가야 하는지 생각만 하지 말고 생각을 멈추고 움직여 오르기 시작하라는 글도 기억에 남는다. 요즘 세월이 빨리 흐르는 것을 보며 인간에게 시간이 많이 주어지는 것은 아니라는 생각을 하게 됐다. 그렇다면 정말 자신이 좋아하는 것들을 하되 생각에만 너무 많은 시간을 쏟지 말자는 생각을 하게 됐다. 일이 진행되지 않을 것이기 때문이다. 최근 경험으로 느낀 것인데 운동을 배울 때 중요한 것은 게임을 할 줄 아는 것인데 자세에만 매몰되면 진도가 나가지 않는다. 그런 여러 경험들이 맞물려 행동이 생각보다 중요한 때도 있다는 생각이 드는 시간이었다.

외모에 대한 잘못된 인식에 대한 글도 인상적이었다. 외모는 단순히 표면적으로 치부되나 개인의 정체성과 내면의 세계를 반영하는 중요한 부분이라는 것이다. 나이가 들수록 개인의 정체성이 외모로 표현되는 것 같기도 하다. 누군가는 그 나이대 사람들과 비슷해보이는 외모를 가졌지만 또 누군가는 독특한 아우라를 뿜어내기도 한다. 우리는 말 뿐만 아니라 외모를 통해서도 타인과 소통하고 자신을 표현할 수 있다고 하니 어쩌면 말보다 더 큰 표현수단이 아닐까 하는 생각을 해봤다.

이처럼 다양한 길로 '생각하기'를 해볼 수 있어 좋았고 이런 과정이 인생을 돌아보고 좀 더 나다운 길을 찾는데 도움이 되는 과정이란 생각이 들어 유익한 시간이었다.

*이 책은 출판사를 통해 지원받았습니다.

[중학 어원 영단어 기본편] 그림으로 하나하나 알기 쉽게!

중학 어원 영단어 : 기본편 - 그림으로 하나하나 알기 쉽게
시미즈 겐지 지음 / 더북에듀 / 2024년 5월

영어 공부를 하다 보면 단어 공부를 열심히 하게 된다. 단어를 알아야 문장을 쓸 수 있고 회화에서도 단어가 기본이라 말을 하거나 글을 쓸 때 단어 공부는 기본 중의 기본이 된다. 그런데 문제는 암기해야 하는 단어의 양이 방대하다는 데에 있다. 짧은 시간에 많은 단어들을 암기해야 하는데 그냥 무작정 외우기는 참 힘들다. 어렵게 암기했다고 해서 그 기억이 오래가는 것도 아니다. 대다수의 단어들은 자주 쓰지 않으면 다시 잊혀지기 마련인데 외국인과 매일 만나는 상황이 아니라면 영어를 일상생활에서 자주 쓰기란 어렵다. 그래서 어원으로 공부하는 방법이 좋다는 생각이 들었다.

이 책에서는 어원 학습법이 친절하게 소개돼 있는데 영어 단어의 스펠링을 단순한 알파벳의 나열이 아니라 '의미 있는 덩어리 조합'으로 보게 되는 점이 흥미로웠다. 무엇이든지 시스템이 만들어지고 체계가 갖춰지면 일이 수월하게 된다. 영어 단어도 그냥 무작정 스펠링을 만들어 결합시킨 것이 아니라 기존의 단어들을 조합해서 새로운 의미를 만드는 식으로도 접근했다고 보면 암기해야 하는 부분이 이해하고 그냥 넘어가도 되는 부분으로 많이 대체되게 된다. 이는 굉장히 효율적인 시스템 안으로 단어공부를 넣게 되는 것이다.

이 책은 크게 접두사, 접미사, 어근으로 나눠 소개하고 해당 단어들을 다루고 있다. 굳이 어원까지 따지지 않아도 익숙한 단어들이야 그냥 보고 넘어가도 되지만 암기하고자 노력해도 잘 안 되는 단어들의 경우 어원을 좀 더 세심하게 볼 필요가 있을 것 같다. 어원을 통해 뜻이 잘 연상된다면 이 작업만 잘 해놔도 단어공부의 시간을 많이 단축할 수 있을 것이다.

영어공부에는 많은 파트가 존재한다. 단어공부를 했다고 해서 영어공부가 끝나는 것은 아니다. 그만큼 단어공부에 효율성을 기해 짧은 시간에 많은 단어를 알수록 영어 공부에 있어서 시간을 효율적으로 쓰는 것이 될 것이다. 그런 면에서 어원을 안다는 것은 효율적 공부법이란 생각이 들었고 수록된 그림과 함께 이해하고 떠올려본다면 더 쉽고 재미있는 공부법이 되지 않을까 생각했다.

*이 책은 출판사를 통해 지원받았습니다.