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3개월에 12kg 빼주는 살잡이 까망콩
정주영 지음, 채기원 감수 / 국일미디어(국일출판사) / 2009년 3월
평점 :
절판

해가 변할때마다 다짐하는 것들이 있다. 당신은 무엇을 다짐하는가? 사람에 따라서 다르겠지만 크게는 담배끊기, 회화 공부하기, 다이어트 세가지로 나눌 수 있을 것이다. 담배를 피지 않고, 다이어트를 할만큼의 몸무게가 나가지도 않는 나는 회화 공부하기에만 열을 올린다. 그런 나와는 다르게 많은 사람들은 다이어트에 열을 올린다. '무엇을 목표로 다이어트를 하는가?' 묻고 싶다. 상대의 입장이 되어보지 못했기에 다이어트에 목숨거는 그들을 이해할 수 없는 나지만, 언젠가는 불어날 체중을 생각한다면 방심은 금물이라는 생각으로 이 책을 집어들었다.
<3개월에 12kg 빼주는 살잡이 까망콩> 지금의 나에게 다이어트는 먼 이야기인 동시에 가깝기도 하다. 내가 가장 좋아하는 사람들이 건강을 위해 체중조절을 하고 있기 때문이다. 이 책을 집어들게 된 것은 주변 사람들과 공감대를 형성하고 도와주기 위한 마음에서다. 식단조절과 운동, CLA등 다이어트 식품을 먹고 있는 주변 사람들을 보면 안타까운 마음이 앞선다. 보다 더 효율적이고 건강한 다이어트를 하면 좋을텐데 늘 아쉬운 마음이 컸다. 다이어트의 폐해들을 접할때면 내 주변인들이 걱정되기도 했던 그때, 베스트에 진입한 책 한권이 눈에 들어왔다.
아침에 찐 검은콩과 두부 먹고 꽃미남이 됐다? 4개월만에 105kg에서 54kg 감량! 이라는 문구에 혹하지 않을 수가 없었다. 시중에 나온 다이어트 책들과 차별화된 점은 무엇일까 생각하면서 책장을 펼쳤으나, 내용은 별 거 없었다. 검은콩으로 다이어트를 한 정주영씨의 이야기와 더불어 콩의 효능에 대해서 설명되있을 뿐이었다. 세세하게 본다면 두부 먹기, 쇼핑몰 걷기 등도 보이나 주된 핵심은 검은콩이라는 점이다. 반신반의 하면서 책을 읽어갔다. 검은콩의 효능이 이렇게나 대단하단 말이야? 정말 이걸로 가능할까? 라는 생각도 잠시, 내일이라도 당장 실천해봐야겠다는 생각이 들었다.
검은콩, 이거야말로 일거다득이 아닌가?
최고의 밥상을 만드는 콩! 건강을 지켜주는 검은콩의 효능은 참으로 많았다. 암을 잡아주는 콩은, 위암, 폐암, 전립선암등을 예방해준다. 뿐만 아니라 당뇨를 억제해주고, 고혈압을 예방 콜레스테롤을 감소시킨다. 두뇌활동을 증가시켜주며, 불면증에 효과적인 콩은 피부트러블에도 효과를 발휘한다. 매끄럽고 아름다운 피부를 위해서는 콩을 먹길 권장한다. 정주영씨는 여드름이 많았던 편이었는데 피부과를 다녀도 소용이 없었던게 검은콩을 먹음으로 인해 좋아졌다고 하니 놀랍다. 어렸을때 편식하던 음식 중 검은콩이 있었는데 아쉬울 뿐이다. 지금부터라도 꾸준히 먹어야겠다. 피부트러블이 걱정이라면 검은콩 먹기를 권장한다.
검은콩을 좋아하지 않는 이유는 뭉쳐있으면 꼭 벌레같다는 생각에 손이 잘 가지 않았다. 더불어 시중에 파는 조리된 검은콩은 몇번 먹다보면 금방 질리는 것도 한 몫 했다. 책을 다 읽고 검은콩을 쪄먹으면서 이게 과연 맛있을까? 생각했었다. 하지만 예상했던 것과는 달리 맛이 괜찮았다. 여전히 뭉쳐있는 것들을 보면 벌레같다는 생각이 들기는 하지만, 생각을 고쳐먹고 다시본다면 먹을만하다.
살빼면 사람이 달라보인다는 말이 있다. 다이어트를 한 사람들은 한결같이 말한다. "인생이 달라졌다!" 이제 당신 차례다. 작심삼일은 이제 그만, 씨알도 먹히지 않던 다이어트 삽질 쫑하고 검은 콩을 먹어보자. 3개월에 12kg이 빠진다고 장담할 수는 없지만 분명히 효과를 볼 수 있을것이다. 책에서 제시된 기본적인 방법들을 꼭 지킨다면 말이다. 이제 곧 다가올 여름을 생각하며 진득하게 3개월만 버텨보자! 다이어트와 건강, 아름다움을 손에 거머쥘테니!