미움받을 용기 1,2

[세트] 미움받을 용기 1~2 (200만 부 기념 스페셜 에디션) - 전2권 ㅣ 미움받을 용기
기시미 이치로 외 지음, 전경아 옮김, 김정운 감수 / 인플루엔셜(주) / 2022년 12월

이제는 심리학의 고전이 된, 미움받을 용기 1, 2. 200만 독자가 선택하고, 51주 연속, 역대 최장 기간 베스트셀러 1위, 전 세계 1000만 부 판매를 기록했다고 한다.

아들러의 용기 심리학을 국내 최초로 소개한 후, 8년, 새로운 디자인과 따뜻한 일러스트로 리커버되어 이번에 나왔다.

오래전 1권은 읽어본 적이 있느나, 2권은 이번이 처음이였다. 1권, ‘자유롭고 행복한 삶을 위한 아들러의 가르침’ 이 철학적 사유에 가까웠다면, 2권, 사랑과 진정한 자립에 대한 아들러의 가르침은 좀 더 세분화된 내용인 것 같았다.

‘청년’이 우리가 평소 하고 싶어했을 만한 질문들을 던지면, ‘철학자’가 답변하는 방식으로 구성되어 있다.

_행복해지려면 ‘미움받을 용기’도 있어야 하네.

그런 용기가 생겼을 때, 자네의 인간관계는 한순간에 달라질 걸세._

다소 시니컬한 청년과 도인처럼 느껴지는 철학자의 대화를 통해 삶의 해답을 찾아가는 과정들은 1권은 5개의 밤, 트라우마를 부정하라, 모든 고민은 인간관계에서 비롯된다, 타인의 과제를 버리라, 세계의 중심은 어디에 있는가, 지금 여기를 진지하게 살아간다로, 2권은 나쁜 그 사람-불쌍한 나라는 핑계, 왜 상과 벌을 부정하는가, 경쟁원리가 아닌 협력원리에 기초하라, 주라 그러면 얻을 것이다, 사랑하는 인생을 선택하라의 5개 이야기로 구성되어있다.

개인적으로는 1권의 세계의 중심은 어디에 있는가와 2권의 사랑하는 인생을 선택하라는 챕터가 제일 기억에 남는다. ‘세계의 중심은 어디에 있는가’ 는 아들러 심리학의 대표적인 특징을 핵심위주로 읽는 기분이라 집중을 더 잘 할 수 있었고, ‘사랑하는 인생을 선택하라’ 에서는 따뜻한 다독임을 받으며 정리되는 듯하여 뜻밖에 여운이 짙었다.

처음 이 책이 나왔을때와는 달리, 지금은 아들러 심리학도 널리 알려졌고, 또 관련 응용 심리학 에세이들도 많아서 어쩌면 지금은 오히려 평범하게 느껴질 지도 모르겠다. 그럼에도 베스트셀러가 될 수밖에 없었던 단순함 속의 깊이를 찾아볼 수 있다는 점을 높이 사고 싶다. 누군가는 첫 번째 이야기에서, 어떤 이는 마지막 밤에 ‘아하!’ 할지도 모르겠다.

더해진 삽화들이 아름다웠던 리커버판, 미움 받을 용기 1,2권이였다.

_인생은 타인과의 경쟁이 아니다:

-인생은 경쟁이 아니란 건가요?

-그렇네. 누구와도 경쟁하지 않고 그저 앞을 보고 걸으면 되는 거지. 물론 다른 사람과 굳이 비교할 필요도 없네.

-아뇨, 그것은 무리예요. 우리는 어찌되었든 남과 비교해요. 열등감이란 바로 거기에서 비롯되는 것 아닙니까?

-건전한 열등감이란 타인과 비교해서 생기는 것이 아니라 ‘이상적인 나’와 비교해서 생기는 것이라네._p110

_공동체 감각이란 행복한 인간관계가 무엇인지를 생각할 때 가장 중요한 지표일세._p213

_인생의 과제를 이해하면, 분명 내가 처음에 말한 ‘인생 최대의 선택’이 무슨 뜻인지 이해하게 될 걸게. 그리고 자네가 알아야 할 ‘행복해질 용기’ 에 대해서도._p186

_단순하게 산다는 것:

-아들러를 알고, 아들러에 동의하고, 아들러를 받아들이는 것만으로 인생은 달라지지 않아. 흔히 우리는 ‘처음 한 걸음’이 중요하다고 하네. 그것만 넘기면 괜찮다고. 물론 최대의 터닝 포인트는 그 ‘처음 한 걸음’이 되겠지. 하지만 실제로 인생은 아무 일도 일어나지 않는 하루하루하는 시련은 ‘처음 한 걸음’을 내디딘 이후부터 시작되네. 진정 시험대에 오르는 것은 계속 걸어갈 수 있는 용기가 있는가 하는 점이라네. 마치 철학이 그러한 것처럼._p299

이를테면, 그단스크

이를테면, 그단스크 - 낯설지만 빛나는 도시에서
고건수 지음 / 효형출판 / 2022년 12월

_.. 그단스크는 복원을 택했다. 전쟁으로 상처받은 민족정신을 바로 세우고 잃어버린 영광을 되찾는 것이 폴란드인에게는 무엇보다 중요했다. 직접적으로 보이는 건축이야말로 가장 중요한 마중물이었다. 오랜 기간 꼼꼼하게 복원 작업이 진행됐다. 폭격으로 부서진 건물의 조각 하나도 원래 자리로 돌아갈 수 있도록 노력했다._p71

어떤 도시를 여행하는 것은 그곳의 역사도 함께한다는 것인데, 생각지도 못한 여정으로 내 가슴을 두근거리게 만드는 책을 만났다. 낯선 도시이름에 그저 색다른 풍광으로 눈을 즐겁게 해주겠지 하며 읽기 시작했는데, 세계대전 때의 독일의 흔적을 지워내는 과정까지 자세하게 접할 수 있어서, 도시의 건축물이 갖는 의미들을 생각해 볼 수 있는 기회를 가질 수 있었다.

바로 이 책이, 고건수 건축가의 <이를테면, 그단스크> 이다. 그단스크는 폴란드에 있는 도시다. 처음 들어본 곳이였다. 이외의 도시들도 낯선 장소들이였는데, 1부 소설이 된 도시 파트에 슬로바키아의 브라티슬라바가 그단스크와 함께하고 있었고, 2부 안목과 애정이 깃들면 파트에서는 슬로베니아의 규블랴나, 네덜란드 힐베르쉼, 라트비아의 리가 가 들어있었다.

마지막 3부 비로소 열린 내일 편에는 크로아티아의 리예카와 프랑스의 릴-메트로폴 이 소개되어 있었다.

각 파트의 주요주제를 언급하자면, 1부에서는 파괴와 복원의 역사가, 2부는 매력적인 공간들 위주로, 3부는 버려졌던 공간을 살려낸 이야기에 관한 내용이다.

하나같이 눈을 뗄 수 없는, 사실에 입각한 스토리텔링에. 단숨에 다 읽을 수 있었던, 재미있는 건축/역사 관련 도서였다. 때론 여행을 하고 있는 듯 했지만, 건축물들과 공간에 대한 이야기들은 정말 매력적이여서 그저 터덜터덜 걷기만 하는 여정이 아니여서 참 좋았다.

개인적으로는 1부의 도시복원원칙과 과정이 인상적이였고, 우리나라의 발전위주의 도시개발역사가 무척 아쉽게 느껴졌다. 그리고 베니스가 생각났던 류블랴나의 삼중교와 중앙 시장을 가보고 싶어졌다. 논란이 많지만 도서관이라는 이유로 라트비아 국립 도서관도 호기심이 생겨서 궁금해졌다.

독특한 라 피신 미술관도 당연히 리스트업 해놓았는데 이 곳은 수영장을 미술관으로 바꾼 곳으로 물의 움직임이 작품에 다른 얼굴들을 부여하는 것들을 감상할 수 있는 독특한 전시장이다. 그 분위기만으로도 압도될 것만 같다.

읽는 내내 참 흥미로우면서도 풍성한 경험을 할 수 있었던 독서였고, 도시가 어떻게 얼굴을 가지게 되는지에 대한 사유를 폭넓게 해볼 수 있었다. 적극 추천하고 싶은 책이다.

_같은 설계를 하더라도 디자이너의 안목과 애정이 깃들면 건물뿐만 아니라 주위 분위기도 함께 살아난다._p142

_역사적으로 의미가 있고 좋은 환경을 제공한다 해도 경제적으로 부담이 된다면 좋은 건축이라고 할 수 있느냐는 지적이었다. 소홀히 다룰 수 없는 문제다._p231

_라 피신이 다른 리모델링 프로젝트와 조금 다른 건 공간에 변화를 담고 있어서다. 아침과 저녁을 상징하는 스테인글라스 창문으로 빛이 들어온다. 그 빛은 수조에 반사되어 양쪽에 나란히 선 조각상들을 비추어 길쭉한 그림자를 만들어낸다. 이 모습을 보고 있으면 신전에 와 있는 듯한 착각마저 든다. 해의 움직임에 따라 조각의 그림자와 채도가 달라지고, 일렁이는 수조에 사물들이 반사되어 생동감이 더해진다._p293

작은 기쁨 기록 생활

작은 기쁨 기록 생활 - 행복은 셀프. 좋은 순간을 채집하는 행복 기록 일기장
김혜원 지음, 림예 그림 / 인디고(글담) / 2022년 12월

2023년의 내 기쁨 파트 기록은 이 다이어리와 시작이다.

매일 소소한 기쁨들을 채집하도록 안내하고 있는 행복 기록 일기장이다. 귀여운 일러스트들과 미션들이 1주에 1건씩 있어서 명심하며 실천을 해볼 수 있도록 이끌어 주고 있었다.

이 기록장을 읽어보다 보니, 이렇게 단순하고 쉬운 것들을 참 많이도 놓치고 있었구나 하는 생각이 들었다. 꼭 똑같이 실천해볼 필요까지는 없지만 일상의 평범하고 공통적으로 적용 가능한 미션들이여서 조금만 마음을 쓰면 나름 알찬 1년을 보낼 수 있을 것 같다.

개인적으로 첫 번째로 실천해보고 있는 것은, 바로 ‘오구오구 타임’ 이다.

_하루 10분 ‘오구오구 타임’을 가져 볼까요?

누가 시키지도 않았는데 방 청소를 하다니 아이고 잘했다.

...

밥만 잘 먹어도 박수를 받던 아기 시절처럼 무조건 잘했다고 해주기에요_p115

참 유치하게 느껴지기도 하지만 ‘나를 칭찬하기’는 삶의 기본 중에 기본이다.

꼭 대단한 것이 아니여도 좋다.

사실, 이런 매일의 루틴이, 현재의 나를 살게 하는 힘이 되어주지 않는가.

_가끔 스스로에게 너무 많은 것을 바란다는 생각이 들진 않나요?

자, 목표 하향 조정 기간입니다.

... ‘오늘도 이것밖에 못 했네’ 자책하지 않기._p155

1일 1클래식 1포옹

1일 1클래식 1포옹 - 하루를 껴안는 음악의 힘 ㅣ 1일 1클래식
클레먼시 버턴힐 지음, 이석호 옮김 / 윌북 / 2022년 12월

2023년 일력으로 매일 만나고 있는, ‘1일 1클래식 1기쁨’ 의 저자, 클레먼시 버턴힐의 신간, <1일 1클래식 1포옹> 을 만났습니다. 기쁨으로 클래식을 즐겁게 즐길 수 있는 안내를 하고 있다면, 이번 플레이리스트는 저자가 코로나 때 생사를 넘나드며 겪은 개인적인 경험을 바탕으로 새롭게 구성되었습니다.

그래서 이번에는 ‘포옹’인가 봅니다.

코로나 시국에 사람들이 음악에서 위로를 받고 마음을 주고받는 것을 목격한 저자가 클래식 곡들과 함께 작곡가들의 이야기로 포근한 시선을 건네고 있는 책입니다.

무엇보다도, 매일 한 곡씩 골라서 넣고, 곡에 대한, 작곡가에 대한 설명과 함께 개인적인 견해로 마무리 하고 있는 글들은 매일 한 편의 짧은 에세이를 읽는 것 같아서 참 좋았습니다. 담겨있는 감정으로 해당곡을 들어볼 수도 있고 ‘나는 다르게 들리는데?’ 하며 감상할 수도 있는 기회를 가질 수 있었습니다.

또한 평소 잘 접하지 못했던 현대 작곡가들의 곡들도 많아서 새로운 경험이였어요.

이 책의 의도대로 매일 날짜에 맞춰서 한 페이지씩 접해도 되고, 그냥 마음가는대로 펼쳐도 좋을 것 같습니다. 월마다 시작페이지에 QR코드가 있어서 따로 곡들을 찾아보는 수고를 덜어주고 있습니다.

그리고 음악을 통해 따뜻한 포옹을 건네고 싶었던 저자의 마음이 오롯이 서문에 담겨져 있었습니다. 본문에 들어가기 전에 꼭 꼭 읽어보시기를 권하고 싶어요^^

이렇게, 금년, 어쩌면 평생, 하루하루를 잘 살아내기 위한 장치, 하나 더 장착합니다~ 적극 추천하고 싶은 도서입니다.

_나의 사명은 여러분이 클래식 음악을 전혀 모른다는 이유로 당황하거나 위축되지 않도록 내가 할 수 있는 일을 모두 하는 것이다._

_그들은 베토벤의 음악을 연주하고 있었다. ... 작곡가가 청력을 거의 상실한 시점인 1826년에 쓴 작품, 나는 가을 햇빛이 내 얼굴에 내리쬐는 걸 느끼며 그들의 연주를 들었다. 조용한 감동이 밀려왔다. 음악에, 도시에, 세계에, 역사와 시간, 사랑에 감동했다._

_<모면하다>는 9.11 테러를 화두로 웬디 코프가 쓴 “단순하면서도 아름다운” 시에 붙인 음악이다. 구달은 시의 “가슴 찢는 메시지”에 공명했다면서 이렇게 덧붙였다. “살아남은 우리는 - 어디에서건 - 모면했다는 느낌을 받았다. 끔찍한 위기의 순간에 가장 중요한 것은 (...) 사랑이라는 사실을 재확인해야 할 필요가 있었다.”_[‘모면하다: 하워드 구달’에서]

인류의 미래를 묻다

인류의 미래를 묻다 - 당대 최고 과학자 8인과 나누는 논쟁적 대화
데이비드 A. 싱클레어 외 지음, 오노 가즈모토 엮음, 김나은 옮김 / 인플루엔셜(주) / 2022년 12월

때론 뜻밖의 곳에서 잃었던 길을 찾거나, 막혀있었던 질문의 답을 찾아보는 경험을 하기도 한다.

이 책, <인류의 미래를 묻다>가 내게는 그런 예상 밖의 즐거움을 가지게 해 준 도서이다.

주로 생물학적 진화, 의학, 과학기술에 대한 질의응답식의 구성이였는데, 비교적 읽기 쉽게 들어있었다.

8명의 학자들이 각 전문분야관련 질문을 던지고 최근 정보에 기인한 답변들을 여러 장에 거쳐서 자세히 설명해주고 있는 구조이다. 그 질문들은 아래와 같다. 좀 어렵게 느껴지는 과학적 질문들이라고 생각할 수도 있겠으나 이 중 적어도 한 두 가지 이상은 누구나 궁금하지 않을까 싶다.

1. 유전자 편집 기술은 인류의 미래를 바꿀 것인가: 생명공학의 미래

2. 인간은 생체 시계를 거꾸로 돌릴 수 있을까: 200세 시대의 도래

3. 보이지 않는 세계는 관측될 수 있는가: 암흑물질과 공룡의 멸종

4. 인간은 어떻게 진화할 것인가: 인류의 자기가축화

5. 무엇을 어떻게 먹고 살아갈 것인가: 음식과 요리의 진화

6. 진화는 필연인가 우연인가: 인간의 지성과 물리법칙

7. 인류의 종말은 어떻게 시작되는가: 인공지능과 불멸의 삶

8. 인간은 진화를 선택할 수 있는가: 자연선택과 인공적인 진화

사실 개인적으로는 전부 다 재미있었다. 생각보다 술술 읽히는 독서의 즐거움을 맛볼 수 있었는데, 아마도 몰랐던, 혹은 궁금했었던 내용들에 대한 깔끔한 답변들이 정리되어 있었기 때문일 것이다.

특히 운동하지 않아도 운동했을 때와 같은 효과를 내는 약을 개발하고 있다던가, 200세 까지 늘어날 수 있는 수명에 대한 가능성 대목에서는 더 집중되었다. 노화와 건강은 우리 손에 달려있고 생활 습관에 따라 노화 속도가 정해진다고 하니 정말 관리의 중요성을 더 실질적으로 느낄 수 있었다.

또한 내 관심을 끌었던 챕터는 직접 관측할 수 없다고 하는 암흑물질에 대한 내용이였다. 오래전 공룡을 멸종하게 만든 혜성의 충돌도 암흑물질의 영향 때문이었다고 볼 수 있다고 하니, 이 보이지 않는 세계에 대한 연구가 계속 될 수 밖에 없을 것 같다. 지구의 역사와 인류사에도 영향을 줄 수 있기 때문이다.

인간의 진화방향도 꼭 읽어봐야하는 챕터였다. 당장 우리는 디지털화가 되어가고 있기 때문이다. 이것도 지금까지 반복되어온 진화 과정의 일부일 뿐이라고 조지프 헨릭 진화인류학자는 말하고 있었다. 이 디지털화의 연장선상으로 유전자 편집 기술이 이미 성공하여 쌍둥이 아기가 탄생했다고 하니, 극단적인 성향의 인간을 얼마든지 조작하여 만들어 낼 수 있다는 가능성을 만들어 냈다는 의미이기도 하다.

그리고 뜻밖에 진화생태학자의 음식에 대한 챕터도 있었는데, 그의 관점은 이렇다.

‘조너선 실버타운 박사가 ’진화‘를 바라보는 관점은 매우 흥미롭다. 그는 음식으로 진화론을 살펴보는데, 요리뿐만 아니라 요리 도구인 그릇의 발명 또한 진화의 중요한 분기점이라고 말한다.’

유전자 변형 식품에 대하여 긍정적으로 분석해주고 있었는데, 이 점에 대해서는 나는 잘 모르겠다. 숙제로 남았다.

전반적으로 생명체, 진화론적 관점을 다양한 시선으로 실컷 사유해볼 수 있는 시간이였고, 비교적 심플한 문체로 적어져 있어서 읽고 이해하기도 쉬운 편이였다. 위의 질문들 중 하나라도 끌리는 것이 있다면 꼭 읽어보라고 추천하고 싶다. 의외로 새로운 세계를 발견할 수 있을 지도 모른다.

_생물적인 나이는 운명처럼 정해진 게 아니기 때문에 얼마든지 바꿀 수 있습니다. 이건 매우 중요한 사실입니다._p58

_개미와 조류가 ‘지성’을 바탕으로 사회를 이루는 것처럼 보이지만 그것은 환상입니다. 생명체의 행동은 수식으로 변환할 수 있고 인간 사회처럼 복잡하지 않다는 사실이 밝혀졌어요. 받아들이기 힘들겠지만, 생물의 행동은 물리법칙에 조종당한 결과일 뿐입니다._p139

_미래의 진화는 인간의 영향을 받는다._p187