매직필

매직필
요한 하리 지음, 이지연 옮김 / 어크로스 / 2025년 2월

_공장에 들어간 블라이드먼은 우리가 먹는 음식이 생산되는 곳이 실제로는 전혀 주방처럼 생기지 않았다는 사실을 발견했다. ..... 정체를 알 수 없는 어마어마한 양의 화학물질이 기계에서 쏟아져 나와 금속관을 지난 다음 거대한 통으로 들어간다. 이들 공장 책임자는 ‘요리’라는 단어를 일절 쓰지 않았다. 그들은 본인이 하는 일을 식품 ‘제조’라고 불렀고 블라이드먼이 보기에도 ‘제조’가 맞았다._p77

‘인류는 왜 단기간 내에 이렇게 심하게 뚱뚱하게 되었을까? 비만이 이렇게나 가깝게 오게 되었을까?’ 하는 의문을 #요한하리 에게 품게 만든 기적의 비만 치료제 #매직필 있다. 비만은 건강시장의 주요 타겟중 하나로 자리잡은 지 오래다. 때로는 유행처럼, 때로는 ‘획기적인’, ‘기적’ 이라는 광고와 함께 기록을 누적해가는 중이다.

하지만 화려하게 등장했다가 사라지기를 여러 번, 이번에 이 책에서 담긴 기적의 비만 치료제 또한 그 위험성이 검증되지 않기는 마찬가지이다. 이것은 배가 부르다고 알려주는 장 호르몬 GLP-1의 인위적인 복제 물질에서 시작하여, 뇌과학이 발달하면서 이 호르몬이 뇌에서도 만들고 처리한다는 것을 발견하고, 이렇게 보상중추, 식욕 중추, 항상성 중추까지 다 도달한다는 점을 알게 되면서, 지금 기적의 비만 치료제로 세상에 나오게 된 것이다.

이 책에서는 이 물질의 자세한 작용 기전 및 대상자들에 따른 적용에 대하여 설명하면서, 심각한 부작용도 무시할 수 없음을 함께 말해주고 있었다. 저자는 그러면서 우리는 왜 이런 약까지 필요하게 되었을까? 내지는 어떻게 이렇게 비만이 많아졌는가? 그리고 먹는 것이 주는 보상작용을 심리학적인 측면에서도 잘 다뤄주고 있었다. 특히 어려서 성폭행을 당한 후에 이성의 관심에서 벗어나기 위한 방편으로 뚱뚱함을 무의식적으로 선택하게 된 사례들은 생각지 못한 내용이여서 충격이였다. 이 또한 사회문화적인 문제로 들어가는 것이리라.

중독과 재발방지에도 효과가 있다고 하지만 심각한 부작용이 우려되고 값이 비싸서 중국제 짝퉁으로 내몰리고 있는 사용자들을 통해서 본 선입견들, 팻프라이드 운동... 당장 간편한 패스트푸드가 일반화 되어있는 서구식-미국- 식단 등을 통해본 어렸을 때 형성되는 음식에 대한 감정들, 파괴적인 거식증으로 갈 수 있는 이 신약의 일반화, 등 다방면으로 살펴보는 비만 치료제에 대한 내용은 어느 것 하나 긴밀하게 연결되지 않은 것이 없었다.

꼭 살이 찐 것이 건강에 해로운 것일까? 연구에 따르면 과체중인 경우가 정상체중보다도 수명이나 컨디션이 좋다고 한다. 이 시점에서 우리는 지금 우리 머릿속의 미에 대한 수정은 물론, 우리 자신을 있는 그대로 사랑하는 법의 기준을 잘 살펴봐야 할지도 모른다.

우리는 비만인 사람들을 무조건 게으르고 나태해서라고 무조건 비난만 해야 하는 것일까? 에 대한 균형 잡힌 관점을 배울 수 있는 것도 이 책의 훌륭한 점이였다.

우리가 먹는 음식들, 2차 가공된 형태의 실체, 왜 먹어도 먹어도 계속 먹고 싶은지 가짜 배고픔의 근본적인 해결법 등이 이 모든 의문의 해결점이라고 저자는 말하고 있는 듯하다. 그 잘된 예로 일본의 식습관, 생활습관에 관한 교육과 가정과 교육기관의 노력에 대한 설명과 느낀 점 등이 책의 마무리를 채우고 있었는데 느끼는 바가 컸다. 우리나라도 건강한 전통식단을 가지고 있는 국가인데, 과식, 서구식 식습관, 가공식품발달 등으로 많이 망가지고 있는 점이 무척 아쉬웠다. 특히 개인적으로 최근 잘못된 식습관, 생활습관, 스트레스 등이 원인이 되어 병원신세를 지고 있는 지금의 나에게 운명처럼 다가온 내용의 도서였다.

단순히 비만에 대한 내용을 넘어, 신체적이고 정신적인 건강을 넘어, 사회문화적인 분위기와 정책, 우리의 노력이 얼마나 필요한지를 아주 잘 알 수 있었던 시간이였다. 모두에게 강추하고픈 도서이다.

_백 살이 다 된 여성들이 음악에 맞춰 춤을 추는 것을 보면서 나는 울컥했다. 내가 여기까지 온 게 바로 ‘이것’을 보려고 그랬구나. 건강을 제대로 챙긴다면, 올바르게 먹는 법을 배운다면, 비만을 이겨낸다면, 무릎과 심장과 췌장을 망치지만 않는다면 더 오래 더 건강하게 살 수 있다. 내 할머니와 해나를 비롯해 내가 사랑하는 사람들은 모두 비만 때문에 너무 일찍 사그라졌다._p355

_우리 앞에는 두 가지 임무가 놓여 있다. 내 몸이 어떻든 내 몸을 사랑하는 법을 배워야 하고, 최대한 내 몸이 제 기능을 할 수 있게 건강한 몸을 만드는 법도 배워야 한다. 둘은 충돌하지 않는다. 둘 다 자기애의 한 형태이기 때문이다. 보비는 “양자택일을 할 필요가 없다. 둘은 언제나 한께 갈 수 있다고”고 믿는다._p322

변호사 아빠와 떠나는 민주주의와 법 여행

변호사 아빠와 떠나는 민주주의와 법 여행 - 대한민국은 민주공화국이다
양지열 지음, 박유나 그림 / 특별한서재 / 2025년 1월

_물론 정치에 관해 몰라도 사는 데 지장이 없을 수도 있어. 그게 정치인들이 맡겨 놓은 일을 잘하는 덕분이라면 참 다행이지.

그런데 멀지 않은 과거를 돌아보면 그렇지가 않단다. 국민이 관심을 놓으면 정치인들이 자기 잇속만 챙기려 하고, 나라가 엉뚱한 곳으로 흘러가기도 하거든. 불과 얼마 전에도 그랬어. 그럴 때면 국민이 직접 나서서 목소리를 높여야 하지._p19

‘변호사 아빠와 떠나는 <민주주의와 법 여행>’, 1일차 앞부분의 이 문단 하나만으로도 이 책을 읽는 의의를 찾을 수 있을 것 같다. 멀지 않은 과거뿐만 아니라 작년 2024년 12월의 어처구니 없는 계엄선언의 예시만 보아도 정치, 민주주의 실현 등이 나와 동떨어져 있는 것이 아니라는 것을 잘 알 수 있다. 행동하지 않으면 안된다는 진리와 함께 말이다.

그럼 민주주의는 무엇이고, 헌법과 기본권, 민주 국가와 정부가 하는 일들, 정치가 이뤄지는 과정과 시민 참여에 대한 내용들, 민주주의의 꽃이라는 선거, 생활속에서 발견할 수 있는 민법, 가족관계와 법, 형법, 그리고 근로자의 권리까지,...

청소년을 위한 도서지만, 지난 12월을 계기로 평소 정치 등에 관심을 갖고 있지 않았던 어른들에게도 우리가 속해있는 국사의 법시스템과 민주주의의 의의를 실질적으로 인식할 수 있는데 도움이 많이 될 내용이였다. 또한 각 챔터의 마지막에 생각거리를 두고 있어서 함께 읽으며 정리하고 생각을 나눌 수 있게 되어 있는 것도 유익하였다.

정치, 경제, 문화 등이 동떨어진 개념들이 아니라 모두 연계가 되어있으며 영향을 주고 받는다는 것을 깨닫고 어떻게 해야, 어떤 국민대표를 뽑아야 모두가 잘 살 수 있는 국가가 될 수 있을지, 세계에 이바지할 수 있는 힘을 키울 수 있을지에 대하여, 우리 모두는 기본 소양을 키워나가야 할 것이다. 이런 점에서도 추천하고 싶은 도서이다.

[100자평] 침묵의 서

침묵의 서 - 250년 동안 끊임없이 재해석되는 침묵론의 대표 고전 ㅣ arte(아르테) 에쎄 시리즈 3
조제프 앙투안 투생 디누아르 지음, 성귀수 옮김 / arte(아르테) / 2024년 12월

나이 들수록 필요한 침묵, 그 의의를 고전에서 찾아보게 될 것 같은 책이다. 기대된다.

[100자평] 아주 오래된 행복론

아주 오래된 행복론 - 세계 3대 행복론으로 꼽히는 알랭의 시대를 초월한 지혜 ㅣ arte(아르테) 에쎄 시리즈 4
알랭 지음, 김정은 옮김 / arte(아르테) / 2025년 1월

20세기 프랑스의 대표 철학자이자 저널리스트, 교육자인 알랭이 알려주는 스스로 행복해지는 법, 우리 실생활과도 맞닿아 있는 내용인 듯 하여 더 기대되는 책이다.

닉 애덤스 이야기

닉 애덤스 이야기 ㅣ 빛소굴 세계문학전집 2
어니스트 헤밍웨이 지음, 이영아 옮김 / 빛소굴 / 2024년 10월

_“언젠가 우리도 유럽에 가서 성당을 볼 수 있을까?”

“물론. 하지만 먼저 이 문제를 해결한 다음 돈 버는 법을 배워야지.”

“오빠가 글을 써서 돈을 벌 수 있을까?”

“실력이 좋아지면.”

“더 가벼운 글을 쓰면 돈을 벌 수 있지 않을까? 내 생각이 아니라, 엄마가 오빠 글은 죄다 우울하대.”_p99

헤밍웨이의 자전적 인물과 가장 가깝게 그렸다고 평가받는 #닉애덤스이야기 를 #빛소굴 도서를 통해 만날 수 있었다. 주인공 닉 애덤스의 삶을 통과하는 여정을 헤밍웨이 특유의 단순하면서도 현실적인 문체로 완성한 작품인데, ‘태양은 다시 떠오른다’, ‘무기여 잘 있거라’와 더불어 그의 가장 훌륭한 작품으로 손꼽힌다고 하니, 문장 하나하나를 허투루 볼 수 없었던 시간이였다.

헤밍웨이는, 나에게는 마초적인 느낌과 생명에 관한 애정이 강한 작가이다. 그래서 그런지 주인공 닉 애덤스의 아버지에 대한 반항과 혼자 남겨졌을 때의 두려움의 대조, 인디언 마을에서 경험한 출산과정과 죽음에 대하여 생긴 사유, 홀로서기 위해 애쓰는 청년기의 주인공, 전쟁터에서 경험한 트라우마로 괴로워하는 닉의 모습에서 헤밍웨이가 더 잘 투영되어 보였다.

고향으로 돌아온 닉이 송어를 보며 몸으로 반응하는 장면은, 우리의 기억들이 각자의 깊은 곳에 자리잡고 있다가 어느순간 치유로 작용하는 마법 같은 순간을 살만한 것이 또한 인생이라는 생각으로 이르게 만들었다. 한편 참 헤밍웨이 답다 싶기도 하고....

끈적하거나 뭉근한 느낌보다는 간결하고 명확하게 삶을 직시할 수 있게 만드는 문체의 글이 너무 좋았고, 오랜만에 만난 헤밍웨이를 자전적인 인물로 유년기부터 중년까지 읽어낼 수 있어서 즐거운 시간이였다.

길지 않은 책이였지만 한 인생을 같이 살아낸 기분이다. 종국에는 글쓰기로 정착한 닉의 시간을 진심으로 응원한다. 그러면서 내 자신도 살아갈 힘을 얻어갈 수 있었다.

_다른 어떤 일보다 글쓰기가 훨씬 더 재미있었다. 사실 그래서 글을 썼다. 전에는 깨닫지 못했지만, 닉이 글을 쓰는 이유는 양심의 발로가 아니라 그저 너무 재미있고 그 무엇보다 짜릿해서였다. 잘 쓰는 건 지독히 어렵기도 했다. 수많은 기교가 있었다. 그런 기교를 사용하면 글을 쉽게 써낼 수 있었다. 모두가 기교를 사용했다. ..... 새롭다고 해서 반드시 더 좋은 건 아니다. 모든 것은 결국 진부해진다.

닉은 세잔이 그림을 그리듯이 글을 쓰고 싶었다.

세잔은 온갖 기교로 출발했다. 그러다가 모든 걸 깨부수고 진자를 만들어냈다. 이 얼마나 힘든 일인가 말이다. 그는 가장 위대한 화가였다. 언제나 최고였다._p276

_근육이 쑤시고 날은 무더웠지만, 그래도 닉은 행복했다. 생각할 필요도, 글을 쓸 필요도 없이, 뭐든 할 필요 없이, 모든 걸 남기고 떠나는 기분이었다. 모든 것이 그의 뒤에 남겨졌다._p205