그냥 살자

그냥 살자 ㅣ 작가 시인선 22
김홍신 지음 / 작가 / 2025년 7월

그냥 살자🌿

저자: 김홍신

🔖
이 시는 시인이 청춘에게 전하는 사랑과 격려의 말이다.
일찍이 호머가 ‘델로스 섬에서 아크로폴리스 신전 곁에 하늘을 향하여 땅으로부터 치솟은 종려나무를 보는 것 같다’고 칭송한, 그 청춘들에게 주는 고언(苦言)이다.
시인은 종내 청춘이 엄혹한 단련을 거쳐서 제 몸과 제 혼을 온통 불사르는 ‘거대한 천화(天火) 한 송이’가 될 것으로 규정하고 그렇게 권면했다.

김홍신 시집 『그냥 살자』에는 우주 자연과 인생 세간을 보다 큰 눈으로 관조하면서, 저자의 가슴속에 묻어두고 있던 세상살이의 경험과 지혜를 만나 볼 수 있었습니다.

📘p.31
겪어보면 안다

굶어보면 안다 밥이 하늘인 걸
목마름에 지쳐보면 안다 물이 생명인 걸
코 막히면 안다 숨 쉬는 것만도 행복인 걸
일이 없어 놀아보면 안다 일터가 낙원인 걸
아파보면 안다 건강이 엄청 큰 재산인 걸

잃은 뒤에 안다 그것이 참 소중한 걸
이별하면 안다 그 이가 천사인 걸
지나보면 안다 고통이 추억인 걸
불행해지면 안다 아주 작은 게 행복인 걸
죽음이 닥치면 안다 내가 세상의 주인인 걸

📘p.36
그냥 살자

어찌 살아야 합니까
인생사 전쟁터가 아니더냐

웃고 건강하고 신나게 살고 싶습니다
남을 기쁘게 하고 세상에 조금이라도 보탬이 되게 살라

그리 살기가 어찌 쉽습니까
인생사 쉬우면 재미가 없느니라

잘 사는 법을 가르쳐 주소서
그냥 살라

💬
저자는 문학소년 시절, 시인을 꿈꿨다고 합니다.
6년 전 작가님의 하루 사용 설명서를 읽으며 세상살이를 배웠습니다. 이번에도 더 깊이 있는 인생론을 배우며 생각에 잠겨봤는데요.

시를 쓴다는 것은 나를 만나는 시간이기도 합니다.
꾸밈없이 써 내려갈 수 있는 마음이 있기에 더 감사한데요.
그 꽃씨를 가슴에 심어 아름다운 마음의 꽃을 피워 보는 시간을 만들어 보면서 예전 기억을 떠올리기도 했는데요.

먼 훗날 가야 할 길을 후회 없이 가고 싶은 마음에서 지천명이 오기 전에 마음공부를 틈틈이 하면서 지혜로운 마음을 키우고 싶었습니다.
마음이라는 친구가 생각처럼 쉽지 않음을 알아차리게 되었고 그 마음을 달래느라 오랜 시간을 보내야 했고 지금에서야 마음을 제대로 볼 수 있게 되었습니다.

이 시집은 작가님의 세월의 경과와 그 연륜의 원숙성을 반영했다고 합니다. 그래서 마음을 알아차리고 행할 수 있게 지혜를 줍니다.
살아가며 겪어내고 이해하고 이루어내는 삶 속에는 즐거움도 힘듦 또한 추억으로 남게 되는데요.
마음을 깨닫고 살아간다는 것은 남은 삶을 더 부드럽게 인도해 주기에 가끔은 그냥 살자 마음가짐으로 지혜롭게 살아가고 싶습니다.

이 책을 통해 사랑과 격려를 받으며 사랑하는 마음도 속으로만 생각하지 않고 표현을 해야 함을 배웠습니다. 관계에 대한 마음가짐과 타인을 향한 이해도를 살펴보게 되었고 가끔은 흔들려도 괜찮다고 제게 말해 봅니다🙌🏻
우리 있는 그대로 그냥 살아 보아요🫶🏻

그냥 살자 함께 읽으며 읊조리듯 빠져 보실까요?
추천해 봅니다👍🏻

@cultura_magazine

이 책은 <쿨투라 출판사>를 통해서 도서 ’협찬‘ 받았습니다.

작가님의 친필 사인본 시집과 함께 월간 문화전문지 쿨투라 6월 호 까지 보내주셔서 감사합니다🙏🏻
뜻깊은 시간 함께 할 수 있어서 행복했습니다💕

#그냥살자 #김홍신 #쿨투라 #쿨투라6월호 #감사합니다

황제의 철학서

황제의 철학서 - 철학적 사유를 넘어 삶의 방식과 태도를 알려주는 위대한 문장들 《명상록》
마르쿠스 아우렐리우스 지음, 노윤기 옮김 / 페이지2(page2) / 2025년 6월

황제의 철학서💫

저자: 마르쿠스 아우렐리우스

“나의 첫 번째 제국은 나 자신이며,
나를 다스리는 자가 삶을 다스린다”

🔖
『황제의 철학서(명상록)』는 로마제국의 제16대 황제이자 철학자인 마르쿠스 아우렐리우스가 남긴 성찰의 기록이다.
전쟁과 역병으로 혼란스러웠던 시대를 살아가며 마르쿠스는 흔들리지 않는 이성적 태도로 제국을 이끌었고, 매 순간 스스로에게 깊이 있는 질문을 던졌다.
그가 남긴 질문과 답은 2000년이 지난 오늘날에도 여전히 우리에게 삶의 덕목과 태도에 대한 본질적 통찰을 전하고 있다.
마르쿠스는 권력의 정점에 서 있으면서도 늘 권력 이상의 도덕적 책임감을 가지고 살았다.
『황제의 철학서』에 담긴 그의 철학은 변화하는 외부 환경에 흔들리지 않고 마음을 다스리는 법을 강조하는 스토아 철학의 정수를 담고 있다.

새롭게 선보이는 『황제의 철학서』는 원문의 깊이와 사색을 고스란히 담아냈다고 합니다.

✔️남을 생각하느라 남은 생을 낭비하지 마라.
✔️훈련된 마음에는 부패한 것이 뿌리내릴 수 없다.
✔️진실하고 자연스러운 것은 결코 무력해지지 않는다.
✔️언제든 원할 때 눈을 감고 너 자신에게로 물러나 휴식을 취하라.
✔️수천년을 살 것처럼 행동하지 마라. 살아있는 동안, 할 수 있는 동안 선한 사람으로 살아라.

🫧«명상록»을 읽은 자는
어떤 일에도 흔들리지 않는다고 합니다.

📓p.77
유쾌한 사람이 되어야 한다. 타인의 도움이나 시중, 혹은 다른 사람에게 의존하는 휴식과 평온을 즐기지 않는 사람이 되어야 한다. 스스로 곧고 바르게 서는 사람이 되어야 한다. 언제나 곧고 바르게 살아온 이처럼 행동하라.
교정된 사람이 아니라 처음부터 바른 길을 걸어온 사람처럼 살아라.

📓p.239
네가 만나는 모든 사람의 마음 상태를 꿰뚫어 보고 깊이 이해하라. 마찬가지로 너도 다른 사람이 네 마음을 꿰 뚫어 보고 이해할 수 있도록 마음의 문을 활짝 열어 두라.

📓p.333
너에게 나타나는 모든 일에 대해 그것의 진정한 의미가 무엇인지 생각하고, 그것을 물건 분해하듯 풀어서 분석하라. 그것이 형식적인 것인지 물질적인 것인지 구분하고, 진정한 목적과 용도가 무엇인지 생각하고, 그 일이 벌어지고 이루어진 적절한 시간을 나누어 살펴보라.

💬
삶을 살면서 좋은 날도 있고 힘든 날도 있는데요.
나 자신을 다스리며 명상록의 지혜를 배운다면 어떤 일에도 흔들리지 않겠다는 생각을 하며 책을 읽고 필사하면서 내면 성장을 해볼 수 있었습니다.

황제의 철학서를 통해 현대 사회에 살아가는데 복잡한 상황이 다가왔을 때 관계에서 어려움을 겪을 때 타인을 이해해 볼 수 있는 마인드를 되짚어 주었는데요.
이 책은 삶을 잘 견디고 나아갈 수 있는 나침반처럼 곁에 두고 자주 펼쳐볼 수 있게 머리맡에 두고 천천히 읽고 필사하는 시간 속에서 성찰을 깨닫게 됩니다.

현재 상황에서 좋은 일들과 안 좋은 일들을 겪으며 흔들릴 때마다 펼쳐 보면 긍정적으로 선택하고 잘 해결할 수 있는 마음의 지혜를 갖게 해 줍니다.
또한 성장할 수 있는 스킬을 배우며 연습해 보는 시간 속에서 나를 찾는 소중한 경험이었습니다.

이 책은 일상의 위기와 갈등 속에서 자신만의 평온과 중심을 지키는 실질적인 방법을 알려줍니다.
철학적 감동과 명료한 깨달음을 함께 마음에 새겨볼 수 있었습니다.

철학적 사유를 넘어 삶의 방식과 태도를 알려주는 위대한 문장들을 함께 필사하며 마음공부하실래요?
삶의 지침서가 될 거예요.

추천해 봅니다👍🏻

@lovebook.luvbuk

이 책은 <럽북과 페이지2북스 출판사>를 통해서 도서 ’협찬‘ 받았습니다.
뜻깊은 시간 함께 할 수 있어서 감사합니다🙏🏻

#황제의철학서 #마르쿠스아우렐리우스 #페이지2북스출판사 #럽북 #감사합니다🙆‍♀️ #필사 #교양 #철학 #서양철학 #고전 #서양고전 #자기계발 #명상 #명언 #성찰

슬로 조깅 혁명

슬로 조깅 혁명 - 혈당·비만·노화를 한 번에 잡는 최강의 운동법
다나카 히로아키 지음, 김연정 옮김 / 웅진지식하우스 / 2025년 7월

슬로 조깅 혁명🏃🏻‍♀️

저자: 다나카 히로아키

🔖
『슬로 조깅 혁명』은 슬로 조깅 창안자 다나카 히로아키 교수의 47년간의 연구 성과와 실천 사례를 집대성하여 담았다.
슬로 조깅의 기초 이론부터 ‘좁은 보폭’, ‘앞꿈치 착지’와 같은 실전 주법, 마라톤 도전까지 단계별 내용을 포함해 운동 수준과 목적에 맞게 활용할 수 있도록 구성했다.
이 책은 건강하게 나이 들고 싶은 중년, 처음 운동을 시작하는 초보자, 생활습관 개선이 필요한 일반인 모두에게 궁극의 운동 솔루션을 제공한다.

🔖
슬로 조깅은 처음엔 걷는 것과 비슷한 속도로 천천히 뛰는 것부터 시작한다. 웃으며 대화를 나누면서 뛸 수 있는 정도의 속도이기 때문에 전혀 힘들지 않다.
그러면서도 빠른 속도로 뛰는 것과 비슷한 정도로 에너지를 소비하여 몸무게도 쉽게 줄일 수 있고 체력도 자연스럽게 좋아진다.
무리가 되지 않는 선에서 슬로 조깅을 꾸준히 하면 조금씩 속도가 빨라져서 달리기를 즐길 수 있게 된다고 한다.

걷는 속도로 달리는 슬로 조깅은 지방 연소, 심폐 기능 강화, 근육 유지, 대사 기능 향상에 효과적이라고 합니다.
이 책은 혈당·비만·노화를 한 번에 잡는 최강의 운동법을 만나 볼 수 있다고 해서 더 관심 있게 살펴보았습니다.

💬
제일 관심을 갖고 보는 게 노화인데요😄
젊어지고 싶은 마음은 누구나 다 같은 생각이지 않을까요?🧏🏻‍♀️
요즘 슬로 조깅을 하고 있고 건강한 삶을 살고 싶어서 운동을 매일 하고 있는데요.

이 책을 통해 더 건강한 운동법을 알게 되었습니다.

최근 일주일 동안 슬로 조깅을 하면서 부족한 점은 보안하면서 재밌게 즐기면서 운동했는데요.

빠르게 달리지 않아도, 숨이 차지 않아도 지방을 태우고 심폐지구력을 높일 수 있는 ’초가성비‘운동이 슬로 조깅이라고 합니다.

적당한 속도로 달리기 때문에 지침보다는 활력을 증진 시켜주는 기분이 들었고 숨을 쉬는 것도 자연스럽게 하면 된다고 해서 페이스 조절하면서 앞꿈치 착지 동작을 집중적으로 했습니다.

근육운동을 따로 하지 않아도 슬로 조깅으로 근육을 채울 수가 있고 고단백 위주로 식사를 하면서 체중관리도 할 수 있어서 좋았습니다.

20대 때 마라톤 연습을 위해서 언니와 함께 한 달 열심히 달렸는데요. 체육과 출신 언니에게 호흡법과 뛰는 법을 배우며 러닝의 매력에 빠졌던 적이 있었습니다.
요가를 하면서 러닝은 멀어져 갔는데요.
여름이 오면 수영을 즐겼고 겨울이 오면 보드를 즐겼습니다.
수술 후 여름에는 요가 겨울에는 필라테스를 하며 체력을 유지했습니다.
작년부터 지인의 권유로 러닝을 하면서 호기심이 다시 생겼는데요.
슬로 조깅 혁명을 읽고 무리가 되지 않는 선에서 슬로 조깅을 꾸준히 하면서 조금씩 속도가 빨라져서 달리기를 즐길 수 있게 되어서 너무 좋았습니다.
슬로 조깅은 무릎관절에 무리가 없고 오히려 관절염 예방에 도움을 준다고 합니다.

혈당관리 노화 속도를 늦출 수 있다고 해서 꾸준히 하려고 합니다.
두뇌 건강도 좋아진다고 해서 선선해지면 부모님과 함께 달려 보고 싶습니다.

✔️슬로 조깅 포인트 5

① 싱글벙글 웃는 얼굴
④ 팔과 호흡은 자연스럽게
②턱을 들고 시선은 전방에
⑤ 앞꿈치로 착지
③ 좁은 보폭으로 경쾌하게

슬로 조깅의 가장 큰 장점은 남녀노소 누구나 쉽게 실천할 수 있다는 점인데요.
달리기에 막 입문한 운동 초보자는 물론이고 저질 체력, 고령자, 비만인도 부담 없이 시작할 수 있다고 합니다.

건강을 위해서 지금부터 천천히 뛰어 보실래요?🏃🏻‍♀️
추천합니다👍🏻

@woongjin_readers

이 책은 <웅진지식하우스 출판사>를 통해서 도서 ’협찬‘ 받았습니다.
뜻깊은 시간 함께 할 수 있어서 감사합니다🙏🏻

#슬로조깅혁명 #다나카히로아키 #웅진지식하우스출판사 #감사합니다🙏🏻

환상서점2

환상서점 2 - 긴 밤이 될 겁니다
소서림 지음 / 해피북스투유 / 2025년 7월

환상서점 2

저자: 소서림

🔖
《환상서점 : 잠 못 이루는 밤 되시길 바랍니다》에 이어 이번에 출간된 《환상서점 2 : 긴 밤이 될 겁니다》의 영원과 운명을 거슬러 펼쳐지는 애틋한 관계들은 한층 더 절절하게 돌아왔다.
생을 거듭하여 한 사람만을 기다리는 서주와 영겁의 세월을 기억하기로 한 연서는, 해결하지 못하고 남아있는 ‘영원’이라는 족쇄로 인해 퇴색될 두려움에 사로잡혀 있는 그들 사이의 감정선을 세심하게 풀어냈다고 합니다.

셀 수 없는 시간 동안 서점을 지켜왔고, 그 시간 동안 누군가를 그리워하는 남자와 생을 거듭하며 그 남자와 이별하는 여자가 머무는 서점.
그곳은 길 잃은 자들의 휴식처이자 갈 곳 없는 영혼들이 발을 디딜 자리 땅에 묻히지 못한 이야기가 비로소 잠을 이룰 안식처이기도 합니다.

📘p.246
누군가는 오랜 시간을 기다려 이별하고, 또 누군가는 깊은 상처를 치유했다. 곁에 있는 이의 마음을 재차 확인하고 소중함을 새겼다. 헤어짐과 만남을 알고 받아들였다. 다시 여행을 떠났다. 원망을 멈췄다. 빛을 되찾았다. 살고 싶다고 말했다.

🫧
서주의 친구 도깨비는 서주가 떠날까 봐 연서와의 관계를 갈라 놓는데요. 서주를 구하기 위해 도깨비굴로 들어가게 된 연서는 서주의 과거와 마주하게 됩니다.
과거를 보며 많은 생각을 했고 서주의 마음을 더 깊이 바라볼 수 있었는데요.
과거를 마주하기 전에는 영원히 사는 삶을 괴로워하고 있는 서주를 이해할 수 없었고 영생을 체험해 본 적 없는 연서는 서주의 마음을 추측만 할 뿐 이해하고 싶어도 할 수 없었다고 합니다.

긴 유학을 택하고 싶어도 서주가 마음에 걸려 서주만 바라보는 연서 누구보다 가족을 만들고 싶어 하는 도깨비의 이야기는 다시금 사랑하는 마음들을 살펴보게 만듭니다.

💭
내가 좋아하는 사람과 옳다고 생각는 일들로 하루를 채운다는 연서의 말에 요즘 내가 느끼고 행하는 것이라 마음에 와닿았습니다.

소설 속의 서주의 마음을 들여다보며 질문해 봅니다.
우리의 삶도 영원하다면 어떻게 될까?
소소한 일상의 행복을 기쁘게 받아들이지 못하고 “영원” 하기에 매 순간 거만한 마음에 사로잡히지 않을까?
생각해 봅니다.

연서의 애틋하고 순수한 마음을 보며 여러 감정선이 지나갔는데요.

영원을 끝내고 소멸을 택할 것인가?
영원이라는 불가해한 어둠에 머물 것인가?
영원을 거듭하며 길 잃은 자들의 이야기가 궁금하지 않으세요?

🔖
“잊지 마요. 과거의 당신을 구한 건, 당신 스스로였다는 거.”
‘영원’이라는 난제 앞에 서로를 구원해내야 하는 존재

💭
각자의 순리에서 피어나 운명을 거슬러 닿은 인연들
황홀한 동양풍 판타지에 빠져 보실래요?
직접 읽어 보셔야 재미있기에 깊은 이야기는 책으로 만나보세요👍🏻
추천해 봅니다🙌🏻

@happybooks2u

이 책은 <해피북스투유 출판사>를 통해서 도서 ’협찬‘ 받았습니다.
뜻깊은 시간 함께 할 수 있어서 감사합니다🙏🏻

#환상서점2 #소서림 #해피북스투유출판사 #감사합니다🙏🏻

100세 할머니 약국

100세 할머니 약국
히루마 에이코 지음, 이정미 옮김 / 윌마 / 2025년 7월

100세 할머니 약국🩵

저자: 히루마 에이코

🔖
”마음을 진단하고,
다정함을 처방합니다“

💬
다정함으로 처방한다는 글귀에 책을 읽고 싶었습니다.
요즘은 다정함 따스함 친절함이라는 말이 참 좋은데요.
나이가 들었나 봅니다😆

🔖
흰 가운을 입고, 매일 같은 자리에 앉아 손님을 맞는 백세의 약사. 그녀는 약보다 먼저 사람의 얼굴을 살핀다. “오늘 기운이 없어 보이시네요.” 오랜 세월 다정한 말과 따뜻한 눈빛으로 그녀는 아픈 몸뿐 아니라, 아픈 마음을 함께 돌봐왔다. 이 책은 그런 삶의 태도가 만든 기록이다. 거창한 성공담이나 교훈은 없지만, 대신 묵묵히 정직하게 하루하루를 건너는 사람의 이야기가 담겨있다.

💬
그녀의 약국은 병을 고치는 곳이기 이전에 마음을 쉬게 하는 공간이다.
약국이라기보다 동네 사랑방에 가깝고
약사라기보다 오래된 친구 같은 사람으로 느껴지는데요.

힘들고 지치는 날 여러분들의 이야기를 들어주는 멋진 장소가 있으신가요?

저는 동네 카페 사장님이 떠오르는데요.
다정함과 친절한 마음에 반했고 많은 사람들을 아우르시는 포스에 반했는데요😍
모든 사람들의 마음을 공감해 주시고 배려해 주셔서 인기가 있고
따스함을 채우고 싶고 쉬고 싶을 때 그곳으로 향하게 됩니다.
사랑방으로 가는 발걸음이 신이 나서 미소 짓게 되는데요.

100살 할머니가 들려주는 이야기는 위로와 용기를 주고 친구 같은 마음으로 많은 사람들을 품어 주시는 모습을 보고 따스함이 느껴집니다.
나이가 들어도 일을 할 수 있는 즐거움을 느끼면서 세상을 있는 그대로 받아들이고 지혜롭게 살아가는 모습을 배우게 되었고 나누고 싶고 더 행복하게 살아야겠다는 마음을 내보게 되는데요.

읽다 보면 어릴 때 할머니가 불러주시던 자장가처럼 포근하고 마음 한편에 사랑이 피어 오름을 느낍니다.
인생은 혼자가 아닌 함께라는 마음으로 다정함을 배웠습니다🩵

📘p.154
내일이 오면 또 다른 오늘이 시작되고, 또 그날을 살아갑니다.
이렇게 생각하고 살면, 자연스럽게 오늘 하루가 내 인생 최고의 날이 되지요.

🌳
”아무 말 하지 않아도 괜찮아요.
힘들면 그냥 쉬었다 가세요.“

마음도 쉬어가는 날들이 있어야 한다고 합니다.
나이가 들어도 멋지게 살아가고 싶으신가요?

쉼이 가득한 이 책을 함께 읽으며 쉬었다가요 우리🌿

@lovebook.luvbuk

이 책은 <럽북과 윌마 출판사>를 통해서 도서 ’협찬‘ 받았습니다.
뜻깊은 시간 함께 할 수 있어서 감사합니다🙏🏻

#100세할머니약국 #히루마에이코 #윌마출판사 #럽북 #감사합니다🙆‍♀️