협박의 심리학(감정적 협박을 이기는 심리의 기술)

협박의 심리학 - 감정적 협박을 이기는 심리의 기술
수잔 포워드 지음, 김경숙 옮김 / 서돌 / 2008년 3월

요즘 이상한 버릇이 생겼다.

책을 오랫동안 들고 있다 보면 그 책의 내용을 정리하기가 점점 어려워진다는 점이다.

시간이 가면 갈수록 책 속에서 말하고자 하는 바가 내 머리 속의 생각들과 얽히고설켜서 점점 미궁 속으로 빠진다고 할까?

책의 내용이 결코 어려워서도 아니오, 저자가 말하고자 하는 바가 얼토당토한 것이 아닌데도 생각이 많아지면서 점점 내 안의 미궁 속으로 빠지는 듯한 느낌은 왜일까?

『협박의 심리학』! 이 책이 그러했다.

어쩌면 책에서 말하고자 하는 것이 내 안의 일상에서 일어나는 소소한 문제점들과 많은 부분이 일치해서 생각이 많아지는지도 모르겠다.

사실 협박이라고 하는 것은 소위 말하는 조직폭력배나 특수한? 목적성을 띈 사람들을 제외하고는 일반인들로선 일부러 협박이라는 것을 하려는 사람은 없을 것이다. 하지만 우리들은 무의식중에 협박이라는 내재성을 띈 것들을 상대에게든 나 자신에게든 행하고 있다는 것을 이 책을 통해서 알게 되었다. 물론 가끔 내 자신이 아이들에게, 또는 내 자신에게 가까운 사람들에게 악의적인 협박은 아니더라도 언어적인 협박성을 띈 또는 무의식중의 행동을 통해 하고 있다는 것을 가끔 느낄 때가 있어 그것을 깨달을 때마다 놀랄 때가 많고 자책하게 되는 경우가 종종 있었다. 상대가 인지하든 인지하지 못하든 어쨌든 그것들은 협박의 일종임이 분명하고 스스럼없이 행하는 것을 느낄 땐 어디서부터 잘못된 것일까? 라고 스스로 반문해 보기도 한다.

그럴 때마다 일반매체로, 방송으로, 정신과 상담의 사례가 적힌 책들을 보고 간헐적으로 그 현상에 대해 짧은 글로나마 습득하고 반성도 하며 어떤 행위로 인해 상대방이 또는 나 자신이 불행을 느끼는지에 대해 약간은 알 수 있었지만 명확한 이유나 해결방법은 찾지 못했었다. 단지 명확한 건 '나 자신을 사랑하라'는 메시지 전달을 받는 것으로 대신할 수밖에...

『협박의 심리학』의 저자 '수잔 포워드'는 훌륭한 잠재력에도 불구하고 성장기의 콤플렉스에서 벗어나지 못해 힘겨운 삶을 사는 사람들의 문제에 깊은 관심을 가지고 심리치료사 및 컨설턴트로 활약하면서 생활 속의 도처에 감추어져 있는 감정적 협박자들을 실제의 사례와 함께 어떤 사람들이 감정적 협박자들인지, 즉 보이지 않은 감정적 협박의 정체와 그들이 주변 사람들을 힘들게 하는 무기인 '안개FOG'가 어떻게 희생자들을 노예화시키는지, 감정적 협박자들로부터 벗어나기 위해 감정적 협박을 이기는 심리의 기술 등 어떻게 풀어나가야 할지에 대해 구체적으로 이 책을 통해 제시해주고 있다.

『협박의 심리학』에선 '안개'를 극복하고 새로운 관계를 찾기 위해선 두려움을 없애고, 의무감에서 벗어나야 하며, 죄책감을 떨쳐버리라고 말하며 그에 해당하는 질문과 해결방법 제시로 읽는 이들이 자신의 상태를 쉽게 알 수 있도록 친절한 설명을 곁들이고 있다.

열 길 물 속은 알아도 한 길의 사람 속은 모른다는 말이 있다.

어쩌면 상처를 주는 사람도, 상처를 받는 사람도 자신의 컴플렉스만큼 그 상처를 주고 받는지도 모른다. 두려움 때문이리라. 이 책은 피해를 받는 사람들의 문제와 해결점을 찾기 위해 어떻게 해야 하는지 알려주고 있다, 행복하지 않은 사람은 정작 사랑하는 사람들을 아프게 한다. 사람이라면 잠재적으로 가슴 깊이 숨겨져 있어 자신이 힘들어지면 불쑥 나타나는 불행의 씨앗 같은 '감정적 협박'. 그 존재를 이 책에서는 진정 이해하고 감정의 얽힌 실타래를 하나하나 풀어 행복해지기 위한 삶을 말하고 있다.

이 책의 에필로그에 나온 말처럼 행동의 변화는 순차적이지도 즉각적으로 되지 않는다. 하지만 자신의 행동 변화에 집중하기 시작하면 정말로 기적이 일어난다고 나에게 들어맞는 새로운 수단 딱 하나만 사용해도 어떤 관계에서든 변화를 찾을 수 있다고 한다.

정체성 회복, 내 안의 자아 찾기... 그것을 간절히 원한다면 이 책으로 자신의 변화의 물길을 찾기를 권하고 싶다.

감정은 생각에 대한 반응이다. 우리가 감정적 협박에 불안하고 슬프고 두렵고 미안한 감정이 이는 이유는 거의 대부분 자신의 부정적이거나 그릇된 믿음에서 비롯된다. 다른 사람이 나보다 더 소중하고, 다른 사람에 대해 책임이 있다는 믿음이나 자신이 부족하며, 사랑받을 가치가 없다는 생각 말이다. 이러한 믿음이 불안한 감정을 불러일으킨다. 이 행동양식을 변화시키려면 원인의 뿌리인 믿음에서부터 손을 대야 한다.