어린이교양서 ::: 우리의 역사에 숨어 있는 양성평등의 씨앗 (북멘토)

우리 역사에 숨어 있는 양성평등의 씨앗 - 신라 원화 제도부터 근대 독립운동까지! ㅣ 우리 역사에 숨어 있는 가치씨앗
김영주.김은영 지음, 최경식 그림 / 북멘토(도서출판) / 2023년 11월

남성, 여성 신체적으로 다름은 분명 존재하지만

성별로 하여금 활동에 대한 제약, 차별이 있어서는 안된다

공감하시나요?

지금보다 예전이 훨씬 더 성별로 인한

차별이 심했다고 생각했는데

책을 읽다보니 우리의 역사속에서 양성평등의 작은 씨앗들이

제법 존재했다는 사실에 나의 무지에도 놀라고

오랜만에 아이와 책 읽으면서 뭔가 하나 또

배워가는구나 느끼는게 많았어요^^

조선시대 실학자 빙허각 이씨의 일화인데요

학문 연구의 씨앗이 된 사례랍니다.

여자는 글을 배우는 경우도 드물었고

책을 본다는 것 역시 상상할 수 없었던 시기

그저 자식 잘 키우고 남편 내조 잘하는게 최고이던 시기에

학문을 연구하는 것이 비단 남자의 일만은 아니라며

딸의 학문적 재능을 발견한 아버지 덕분에

책을 읽고 배울 수 있었으며

이후 <규합총서>라는 지식서를 낼 정도로

그 시대에 학문적인 재능을 제대로 펼쳤다고..

역사속 양성평등의 씨앗이 된 사례들과 더불어

"역사속으로" "지금우리는" "세계는지금"을 통해

우리 역사속의 양성평등의 정보들에 대한 세세한 이야기

우리나라 현주소와 다른나라의

성차별 및 양성평등으로의 노력에 대해 알려주는데요

성별적인 차별이 다른 나라보다 우리나라에서 심했을 것 같지만

다른 나라도 별반 차이가 없었구나라는 생각이 들었던

마리퀴리 부인에 대한 이야기가 바로

세계는 지금 코너를 통해 소개되었답니다.

노벨상에 얽힌 이야기도 충격적이였고

프랑스 과학 아카데미의 여성배제 역시

이해가 되지 않는 부분

여성은 아카데미 회원이 될 수 없다는 결의안이

1962년까지도 유지되고 있었다는 사실도

그런 차별 속에서도 꿋꿋하게

자신의 일에 매진한 부분이 정말 고개숙여지는거 있죠

지금이야 성별로 인한 직업의 제한이

많이 풀렸지만 특정직업의 경우

아예 지원하지 못하게 성별자체로 금지시킨 경우도 있었고

양성평등이라고는 하지만

여전히 기업 임원 자리, 국회의원의 수 등등

성별의 비율이 맞지 않는 경우가 많답니다.

시대적으로 역사적 차별이 오히려 심했을 것 같은데

양성평등의 씨앗을 읽어보면

신라시대 원화제도만 봐도

여성이 말을 타고 무예를 익혀 단체의 우두머리까지 된 사례가 있으니

그게 참 신기하더라구요

TV를 통해 봤던 대장금

고려시대의 호주제도

그리고 현재의 세계속 여군

역사속에서 존재했던 양성평등의 사례를 통해서

조금씩 건강해지고 있는 사회구조

배려와 존중이 있는 건강하고 행복한 세상을 위해서는

다른 성별에 대한 이해가 선행되어야겠죠?

민주주의, 인권존중에 이은

북멘토 우리 역사 속에 숨어 있는 가치 씨앗 시리즈

3번째 도서 양성평등의 씨앗

딸둘에 아들 하나 키우는 맘인지라

초6 딸아이와 먼저 읽었는데요

사회교과와연계된 내용이니만큼

초3 아이와도 함께 읽어보려구요

창의력 교육법 ::: 거꾸로 질문하고 스스로 답을 찾는 아이 (EBS BOOKS)

거꾸로 질문하고 스스로 답을 찾는 아이
이광형 지음 / EBS BOOKS / 2023년 11월

카이스트 괴짜 이광형 총장님의 신간 나온거 알고 계셨나요?

저는 유퀴즈 본방사수는 잘 안하는데.

이슈되는 내용들은 짤로라도 챙겨보구요

카이스트 이광형 총장님의 방송은

본방을 통해 본 몇 안되는 방송이였답니다

생각하는것 자체가 범상치가 않더라구요^^

그정도 위치에서 그런 일(?) 하기가

쉽지가 않았을텐데.. 생각자체가 열려있는 분이고

자리에 연연하지 않는 성품이 특히나 인상적이였답니다.

책속에는 유퀴즈에서 언급된 내용도 많이 있었지만..

유퀴즈에 언급되지 않은 내용들도 있어서

학부모로서 배울 부분도 많았는데요

학생들이 너무 공부를 많이해서 문제라는 부분....

뭔가 웃음 포인트면서도 생각을 하게 만들더라구요.

자녀를 교육함에 있어서

어느것 하나 정해지지 않은 상황

부모세대가 살았던 것보다도

더 빠르게 변할 세계에 놓일 아이들에게

현 우리 교육이 어떤 도움이 될지....

2025 교육개정의 첫 케이스가 되는

중2 아이를 둔 학부모로서

열린 사고의 작가님의 말씀 하나하나 정독했는데요.

"아이의 이야기를 잘 들어주고

칭찬에는 성의과 진심을 담고

적당한 빈틈과 건강한 무관심으로

아이가 실패를 두려워하지 않고

자꾸 질문하며 답해나게끔 만들어라"

제가 마음속에 새긴 글귀는 저 한문장이예요^^

그럼 살포시 책속 감동속으로 들어가볼게요~

초등아이들 겨울방학이 오늘부터 시작이예요.

우리는 주말은 쉬고, 공휴일도 쉬니까

엄밀히 이야기하면 26일.. 다음주 화요일부터가

본격적인 겨울방학이랍니다.

개학이 23일이니까 약 한달안되는 방학기간인데

이 짧은 기간동안에도

"어떤 지식을 집어넣을까~~~"

"학기중 부족한 과목이 어느걸까~~~~"

라며 복습의 스케쥴을 한땀한땀 박고 있었는데

책 펴자마자 뼈맞은거 있죠

아이들이 살아갈 시대는 지식의 강박에서 벗어나야 된다고...

AI시대가 도래한 시점에 지식에 대한 답은

기계가 알아서 내어 놓을테니

우리는 그것을 융합해서 어떤 결과물을 만들어낼지

그것에 대한 창의적인 챙각을 해야 된다고...

창의력

어떻게 생긴다고 생각하세요?

노력으로 이게 만들어진다고 생각하시나요?

태어날때부터 가지고 나는 것이고

이건 노력으로 만들어지지 않는다고 생각했는데

"창의력의 8할은 노력에서 나온다"

필요에 의해서 이것저것 생각을 해보고

시도하면서 시행착오를 거쳐

다른 것을 생각해내고 만들어낸다

설령 그것이 되도 않는 것이라고 해도

잘못된 것을 끄집어내는 것보다

칭찬을 해주라고...

무언가를 뛰어나게 했을때만 하는 칭찬 대신

매일 양치하듯 아이의 칭찬을 습관화하라고

1일1칭찬까지는 못해도

1주일1칭찬은 하라고

그러면 아이는 반드시 다음주에도

그 칭찬을 듣기 위해서 이것저것 시도를 하게 된다고

부모의 강요나 욕심에 의한 작위적인 칭찬이 아닌지만

부모는 경계하면 된다고...

아이의 여백을 두려워하지 않는 부모

아이의 부족한 부분이 있으면

교과목이든 예체능이든 학원부터 보내고 보는 요즘

아이의 여백을 두려워하는 부모가 대다수지요?

저자분은 촌에서 아홉형제자매중 다섯째로 태어나서

부모님의 건강한 무관심 속에서

이것저것 시도를 할 수 있었다고 하는데요

저 역시도 어렸을 적 농사를 짓는 부모 밑에서 자라서

성장하면서 공부하라는 소리 대신

하교하면 가방 집어 던져놓고

산과 들을 쏘다니면서 이것저것 주워서 만들고

놀기 바빴는데요

살면서 제일 행복했고 다양한 경험을 한게

바로 이때였어요

요즘은 미취학때부터 이것저것 학습와 체험이라는 교육이

시작되니 아이의 머리에 여백이라는 것이 생길 시간이 없지요

지금까지는 정해진 답을 빨리 기억해서 푸는 것이 성적이고

그 성적이 미래를 결정지었지만

아이들이 활동할 시기에는 그것이 전부는 아닐거라는거

우리는 알고 있잖아요

창의력이 있는 인재들이

인정받을 시대에 적당한 여백으로

반짝반짝 빛나는 자신의 개성을 발휘하며 자랄 수 있도록

부모는 완벽함보다 빈틈을 보이며 질문에 답하고 기다려주기

타고날 기질이 아닌 질문하는 습관으로

키워나가는 노력형 창의력

가장 중요한 것은 곁에 있는 부모의 칭찬에서 시작된다고 하니

방학부터 꼭 붙어 있으면서 잘살펴서

1주일 1칭찬부터 시작해보려구요

음악 동시집 ::: 씨앗을 심고 걱정을 키운다 (좋은꿈)

씨앗을 심고 걱정을 키운다 ㅣ 동시향기 9
김금순 지음 / 좋은꿈 / 2023년 11월

어린이면서 어린이 생활을 잃어버린 어린이들에게

행복한 시간을 전해주기 위해서

다양한 주제의 60편 동시를 담아

동시집으로 출간한 김금순 첫 동시집

보통의 동시집과는 제목부터 달라서 시선사로잡더라구요

씨앗을 심고 걱정을 키운다..

표지도 제목도 겨울방학을 앞둔 시점

살포시 냈던 욕심들을 내려놓는데 한몫했는데..

오늘은 오랜만에 만난 동시집 살포시 소개해드릴게요~

초3 아들래미가 덤벙덤벙 읽고

맞춤법도 엉망이라... 동시집으로 필사와 낭독하면서

읽기와 쓰기 잡아줬었답니다.

요즘은 동시집 필사대신~~

어휘일력으로 필사를 하고 있어서

동시집으로는 낭독과 그림그리기 정도 하면서

아이와 이야기 나누고 있어요

보통의 동시집과 김금순 첫 동시집의 차별점은

음악이 있다는 거예요~

총 6부로 구성된 동시집인데

각 부마다 QR코드가 있어서 멋진 첼로 연주를

들으면서 동시를 낭독하고~ 감상할 수 있답니다.

클래식 음악은 또 애랑 듣는게 처음이라..

기분 묘하더라구요^^

깜찍한 일러스트와 짧은 동시의 만남

알람보다 더 일찍 일어나 알람을 깨웠다라는 제목의 동시는

딱 2줄로 끝나는 동시였는데요..

읽는 순간~~ 공감대 팍팍 형성^^

평소에는 깨워도 일어나지 않고

설령 일어나도 거실로 나와서 쇼파와 합체해서

비몽사몽 상태인데. 소풍가는 날은

새벽 6시도 되기전에 김밥준비한다고 덜그럭거리면

안방 문 열고 나와서는 깜놀하게 만들죠^^

동시 읽으면서 아이랑 얘도 너랑 똑같네~~ ㅎㅎ

하며 아이 소풍때 이야기도 하고^^

코로나 시기에 입학한 아이가

초3까지 소풍.. 요즘은 소풍이라 안하고~~

견학 내지는 체험학습이라고 하거든요^^

아무튼 3년동안 차타고 견학간게 딱 1회니...

6시 기상할만하지요?^^

짧은 동시와 깜찍한 그림이 함께 있어서

같이 읽고 보면서 이야기도 나눌 수 있는 동시집

가볍게 읽는 동시만 있는거 아니구요~

이건 아직 읽지 않은 동시인데..

아이랑 같이 읽으면 대화가 오고갈지

공부타령에 대한 미안함은 매일 밤마다 느끼곤하는데..

밥타령은 아이도 느끼려나요?^^

겨울방학이 1주일 앞으로 다가온 지금

돌밥돌밥돌밥에 벌써 근심걱정이 가득한데....

"고생했어~" "수고했어~"

라는 따스한 말의 필요성

동시 읽으면서 나부터 느껴봅니다

동시낭독도 많이 했었고

필사도 했었던지라~~

동시집 참 좋아하는 아이~~

쭉쭉 넘겨보더니~~ 몇개 읽어보고서는

이거 재밌다며~~ 엄마한테 들이민 부분~~~

하하하 저도 웃음 나오더라구요

아이한테 늘~~~ 벌레 먹은 과일이 진짜 맛난거라고~~

이야기했었는데 그게 딱 동시로 탄생^^

과수원집 딸래미라~~ 과일은

늘~~ 벌레먹은거만 먹었거든요

볼멘소리 한가득 내뱉으면..

아빠가 늘상~~~ 새나 벌레가~~ 아무거나 안먹는다고~~

제일 달고~~맛있는거 먹는다고~~

이게 얼마나 맛있는데 하셨었는데..

도시로 나와보니 진짜 벌레먹은 과일만큼 맛있는거 없다며^^

생각의 차이

~~~~

"인간세계에선 불량품이라 부르지만

벌레 세계에선 경매에 낙찰된 정품이란다"

그림도 너무 깜찍하죠?

곤충들이 진짜로 경매하고 있어요 ㅋㅋㅋ

동시집의 맨 뒷장을 보면

필사해서 낭독할 동시를 적는 공간이 있는데요

우린 필사는 안할거라~~~

이면지 꺼내서 좋아하는 그림 그렸어요

매일매일 핫팩 충전이라는 동시였는데요

어쩜 이런 아이같은 생각을 하신건지

매일매일 핫팩을 충전하듯

우리 일상에서의 따스함을 은은하게 충전하는 모습

감동이 오지요?^^

아이들만 낭독하는 동시 아니구요~

어른들도 공감할 만한 동시와 그림들이 있으니까

방학때~~ 아이들과 함께

하나하나 읽으면 이야기 나누는 시간 가지기 좋아요

일상운동 ::: 매일매일 건강해지는 365 운동 일력

365 운동 일력 - 매일매일 건강해지는
박정은 지음 / 위즈덤하우스 / 2023년 11월

건강한 몸과 정신을 위해서 시작했던

밤마실 만보걷기가 오늘로 딱 910일차였어요^^

1000일을 목표로 한지라 밥굶을 정도로 아프지 않는 이상

무조건~~ 나가서 걷고 들어오는데요

이게 천일 가까워지니까 아무래도

슬슬 게을러지게 되더라구요

옷이 두꺼워진 계절만큼이나

다시금 뱃살도 두꺼워지기 시작해서...

신년 다이어트 계획 다시 잡고 있거든요

홈트며 인터벌걷기, 식단 3가지를 욕심내다가 만나게 된

트레이너 박정은 님의 운동일력

시간 많이 잡아먹고 땀나는 어려운 운동이 아니라

스트레칭부터 시작해서 휴식, 식단 그리고

내 마음을 다독여주는 문장까지~~

기존의 운동일력과는 확실히 달라서

운동 시작하기 어려운 사람들

요요가 온 뒤 다시 시작해야 되는 사람들

두루두루 매일매일 실천하기 좋아요~

스트레칭 얼마나 하시나요?

집에서 반시간 땀나는 홈트를 할때면

맨 마지막에 늘 정리하는 스트레칭이 있어서

어깨도 펴고 허리도 펴고

고개 뒤로 젖혀서 기지개 한번 켜고~~

그렇게 스트레칭 하는데요

바쁜다는 핑계로 홈트 스톱하고 있었던지라

요즘 인터벌 만보걷기후 종아리 알도 안풀리고

아주 그냥 몸매라인이 말도 안되는 상황

월별 부위별 스트레칭이 QR코드 동영상으로 제공되구요

요걸 주2회 정도씩 반복해서 스트레칭할 수 있게

스케쥴링 해준답니다.

개인적으로 스트레칭은 습관되면~~~

매일 아침저녁으로 해주면 좋겠더라구요

그리고 내가 반한 부분 바로 여기예요

여백의 미가 느껴지시나요?

"365일 건강을 지키려면 운동이 필요하지만,

거창할 필요는 없습니다"

저자분이 책소개 앞부분에 저 한문장을 이야기해주시거든요

이게 운동이 된다고 할 수도 있지만

시작으로는 충분하다는 말씀~~

평생 건강을 위해 자기 몸에 맞는 평생운동을 해야

중간에 멈추지 않고 쭈욱 갈 수 있기에~~

일상생활에서 할 수 있는 스트레칭으로

몸을 풀어주기~

이것조차 할 수 없는 날에는~~

엘리베이터 대신 계단 걷기를 하거나

할 수 있는 만큼만 해서 긴장된 마음 늦춰보기~~

내 컨디션의 100을 움직임에 쓰는게 아니라

60정도만 되게 움직이라는 이야기도

나이는 내가 더 많을 것 같지만.

마치 언니같은 포근함이 느껴져서 참 좋았답니다

도서와 함께 제공되는 연력 포스터인데요

1년간 어떻게 운동했는지.. 스티커 붙이면

한눈에 알 수 있겠더라구요

2024년에도 역시 만보걷기는 지속될 예정이니까~

목표에 당연히 적어 넣을거구요

그 외에도 물 1.5리터 마시기

한달에 나를 위한 책 2권 읽기

홈트 20분 하기

저녁식사후 물외 음식 섭취 금지

총 5가지 실천사항으로 넣어서

1.1일부터 12.31일까지 쭈욱~ 미션수행해보려구요^^

아직 2024년 새해가 시작되지 않아서

스티커로 붙이는 작업은 없지만..

티비 옆 늘 시선가는 공간에 넘기면서

시간 쪼개서 스트레칭과 태도만들기하고 있답니다.

거창하게~~ 시작하는 그런 운동 말구요~

물흐르듯~~ 자연스럽게 매일 할 수 있는

쉽고 건강한 식단과 스트레칭으로

몸도 정신도 맑고 깨끗하게~~

365 운동일력과 함께

매일매일 건강해지는 삶 만들어봐요~

건강한 다이어트 ::: 아들 셋을 낳는 동안, 나는 다이어트의 신이 되었다 (아마존북스)

아들 셋을 낳는 동안, 나는 다이어트의 신이 되었다 - 다이어트가 가장 쉬웠어요
진은주 지음 / 아마존북스 / 2023년 12월

수능 끝난 뒤라 그런가요?

다이어트가 가장 쉬웠다고 적힌 문구가 마치....

공부가 가장 쉬웠어요로 보이는거 있죠..

수능 뒤에 이런 문구들은 살짝 얄미워보였는데..

다이어트 후 다시 스물스물 올라오는 살들에...

저런 문구는 살짝~~~ 얄미워 보여서....

얼마나 쉬운가 보자며~~~ 한장한장 읽었답니다.

10대의 다이어트와 아가씨의 다이어트

그리고 30대의 다이어트와 40대의 다이어트...

주부의 다이어트와 폐경기의 다이어트는

정말이지 절대 쉽지가 않아요

"폐경이 오기전까지~~ 평생 가져갈 몸무게 만들자"

라는 모토로 다이어트한지 햇수로 3년차

10kg 감량후 스물스물 살이 오르기 시작해서

3kg 불은 상태 다시 마음잡는것도 안되고

옷 두꺼워진 이계절에 해이해진 마음다잡을 겸

시작하는 마음으로 정독했어요

글이 아주 술술 읽힐만큼 재미있게 집중됩니다~

김미경 강사님이 그런 말씀을 하셨어요

애들 등교시키고 잠깐 앉아 있다보면 11시되고

잠깐 누웠다가는 1시 넘어버린다고

거기에 옆집엄마라도 만나면 3~4시 훌쩍이라고^^

본격적인 다이어트 비법 전수에 앞서서

주부라는 직업군(?)이 가진 특징들을 나열하면서

어떤 마인드로 다이어트를 해야되는지부터

한줄한줄 써놨는데 구구절절 옳은 말씀

혼자만의 시간을 의미있고 건강하게 보내기 위한 다이어트

주부의 다이어트에 대한 이야기중 제일 인상적이였던 것은

직접 경험한 이야기였는데요

스스로를 아끼자는 이야기

가령 무식하게 굶으면서 운동만 죽어라 하는게 아니라~~

내가 먹는게 내몸과 피부를 만든다는 생각으로

건강한 식단과 세수후 기초라인부터 선크림까지~

꼼꼼하게 챙겨바르기..

마스크 생활 이후 의외로 세수도 안하고 돌아다닌적이 있어서

이부분 아주 뜨끔 그자체였어요

우리의 최종 목표는 살만 빼는게 아니라

건강한 신체에 건강한 피부가 뒷받침되는 몸무게라는 거

다시한번 상기하면서 읽어나가봅니다~

다이어트의 9할은 식단 나머지 1할이 운동이라고 할 정도로

식단이 중요한데요 다이어트는 평생이니만큼

급히 빼서 피부탄력도 없고 건강도 잃지 않게~~~

본인이 좋아하는 음식을 건강하게 먹을 수 있도록

소식과 거꾸로 식단을 추천해주셨어요.

탄수화물을 극단적으로 줄이게 되면

사람이 우울하고 예민해지거든요

주부가.. 이런 상태가 되면 육아가 제대로 될까요?

이런 상태의 다이어트라면 절대 비추

마음건강을 위해 단백질 위주의 식단과 야채위주의 식단...

밥을 먹기전 배채우는 과정으로 야채를 먼저 먹고

주식인 밥은 잡곡의 비율을 높혀서

3끼 챙겨먹는 습관으로 평생다이어트를 하라고

저 역시 닭가슴살이나 샐러드는 아무리 맛있어도

식사로 안받아들여지기 때문에 이부분 특히 공감하며 읽었어요

그래도 명색이 다이어트 책인데 운동법이 빠지면 안되지요?^^

저자분의 경우 헬스등록하고 단체 스피닝도 하면서

다이어트 효과 톡톡히 보셨다고 했는데

저는 개인적으로 이런 단체(?)활동은 기피하는 현상이 있어서

이건 안되겠더라구요

그래서 매일 자연을 느끼면서 할 수 있는 인터벌 걷기뛰기로 선택

그리고 추위에 장소구애받지 않는 틈새홈트로

3kg 감량 시작했어요

스쿼트와 런지, 팔굽혀펴기 등등

복근과 근력운동으로 주3회씩 운동중이예요

짧은 시간 부위별 운동을 할 수 있어서 좋더라구요

2023년이 절반도 남지 않은 시점에

흐지부지한 마음을 다시 잡아준

다이어트의 신 진은주님의 다이어트 노하우가 담긴

아들 셋을 낳는 동안, 나는 다이어트의 신이 되었다

지금 다이어트를 시작하는 분

다이어트후 요요, 혹은 다이어트 정체기에 묶여 있는 분이라면

이 도서읽고 딱 30일 목표로 다시 시작해보길

2024에는 우리도 다이어트가 가장 쉬웠어요~

외쳐보아요~^^