효과 빠른 번아웃 처방전 - ‘가짜’ 번아웃이 ‘진짜’ 번아웃이 되지 않도록 하는 38가지 과학적인 방법
홋타 슈고 지음, 김양희 옮김 / 동양북스(동양문고) / 2023년 12월
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https://m.blog.naver.com/bodmi2019/223305281418

누구나 한 번쯤은 번아웃을 경험해 보았을 것이기에
이 책은 제목부터 관심이 가는 책이다.
자기계발 <효과 빠른 번아웃 처방전>책의
작가 홋타 슈고는 법학부 교수이자 언어학 박사로
그의 강의는 메이지대학교에서 가장 듣고 싶은 수업에
선정될 만큼 인기가 높다.
이 책은 누구나 쉽게 따라 할 수 있도록 구성된
과학적인 번아웃 예방법을 담아낸 책으로
무기력하고 부정적인 생각이 많은 사람.
매일 하는 일인데 효율이 나지 않는 사람.
일상을 유지하며 일에서의 나를 지키고 싶은 사람.
그들에게 추천하는 책이다.
매일 활력을 유지하는 여러 가지 과학적인 방법이
담겨있으며 무기력에서 탈출할 수 있을 것이다.
동양북스 출판사의 신간도서로 읽게 된
자기계발책 <효과 빠른 번아웃 처방전>
약국 처방전 같은 책이라는 말이 딱이다.
뇌과학과 사회심리학 등에서 찾아낸
번아웃 처방전을 담고 있으며,
가짜 번아웃에 속지 말라고 이야기하는 책.
저자 홋타 슈고 교수는 책에서
가장 먼저 습관화해야 하는 것을 시작으로
번아웃을 이겨내고 행복감을 높이는 방법을
과학적인 근거와 검증된 효과들을 책 속에 담아냈다.
특히 '하루 종일 좋은 컨디션을 유지하는 아침 습관'은
내게 관심 있는 부분이었다.
자기계발서를 읽으면서 나를 성장시키는 시간은
정말 중요하기에 추천하는 책이다.
요즘 뇌과학에 관심이 많아지고 있는데
『효과 빠른 번아웃 처방전』책을 읽으면서
뇌과학이 더 흥미롭게 다가왔으며,
읽는 내내 '이거 해봐야겠다'라고 생각한 순간이 많았다.
아무래도 믿을 수 있는 과학적 근거를 들어
실천해 볼 만한 것들을 이야기하기 때문일 것이다.
다가오는 새해에는 나를 좀 더 성장시킬 수 있는
다양한 자기계발도서를 더 많이 읽어야겠다고 생각하며
<효과 빠른 번아웃 처방전>을 추천하고 서평 해 본다.

<다른 이가 나로 인해 기쁘다면
나는 그것만으로도 기쁠 것이다.
내가 행복을 느끼기 위해서는
다른 이에게 행복을 줄 수 있어야 하며,
그 행복은 아주 작은 것에서부터 시작된다.
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어서 와, 생활지도는 처음이지? - 곰쌤 & 범쌤의 생생한 학교 현장 생활지도 노하우
하인철.김상범 지음 / 미다스북스 / 2023년 11월
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https://m.blog.naver.com/bodmi2019/223304247413

오늘은 두 선생님이 쓰신 교육책으로
교육관련도서 <어서 와, 생활지도는 처음이지?>
출판사 미다스북스 신간 책으로 서평 하려고 한다.
나는 선생님은 아니지만 아이들을 치료하다 보면
학교폭력의 피해 아동을 마주하거나
혹은 학교생활지도의 어려움을 겪는
교사들을 만나게 되기도 한다.
이 책은 교사필독서로 직접 학생생활지도를 하신
두 선생님이 쓴 교육추천도서
교육책 어서 와, 생활지도는 처음이지?는
많은 선생님들이 기피하는 생활지도 업무에 관한
업무지도서이자 임용면접 필독서다.
나는 하인철, 김상범 선생님들의 글을 읽으면서
교육에 있는 많은 이들이 도움을 받을 수 있는
좋은 책이 나왔음에 참 감사했다.
교사 필독서 <어서 와, 생활지도는 처음이지?>는
총 3부로 구성되어 있으며
'생활지도 업무 무엇을 준비할까'를 시작으로
생활지도는 어떻게 할지와
학교 현장에서의 실제 사례와 방법들을 담고 있다.
특히 오랜 기간 교직생활을 하고
또 학생 생활지도 업무를 하면서 생긴 노하우들이
담긴 교육관련도서 라는점이 참 좋았다.
생활지도에 관한 매뉴얼이 없다는 것을 처음 알았는데
잘 정리되어 설명하고 있는 책을 읽고 나니
임용 준비를 하는 학생들과
현재 교직에 계시는 많은 선생님들께
추천하고 싶은 교육책이었다.
미다스북스 출판사 책 베스트셀러
어서 와, 생활지도는 처음이지를 통해
생활지도 업무에 대한 스트레스나 두려움을
내려놓고 아이들과 함께 잘 나아가기를 바란다.
요즘 기사를 보면 교권에 대한 이야기가 많이 나오고
또 학교생활을 어려워하는 아이들이 보인다.
생활지도 방법에 따라 우리 아이들의 길도
또 달라지는 게 아닐까 싶다.
『어서 와, 생활지도는 처음이지?』책을 통해
교직에 있는 선생님들께서 잘 활용하면 좋을 것 같다.
오늘은 교육 관련 베스트셀러 도서를 서평 하며
교사와 학생들을 응원해 본다.

<학생들뿐만 아니라 교사들에게도
학교라는 공간에서의 생활이
결코 두려움이 되지 않기를..
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그대는 나의 여름이 되세요
서덕준 지음 / 위즈덤하우스 / 2023년 12월
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https://m.blog.naver.com/bodmi2019/223303178073

사랑하고 사랑받는 시간에는
이런 사랑시만 읽어도 괜히 따스해지는 기분이다.
서덕준 시인의 첫 시집 사랑시 가득한 감성 시집이다.
위즈덤하우스 출판사의 신간도서
시집베스트셀러 <그대는 나의 여름이 되세요>
사랑하고 있는 이들에게는 행복을
사랑을 떠나보낸 이들에게는 위로를 안겨주는
시집 추천으로 온기 가득한 책이다.
시집을 읽으면서 선물하기 좋은 책이라 생각했고,
사랑시 가득한 글들은 필사하기 좋은 시집 같았다.
시인 서덕준 시선집은 많은 구독자들의 출간 요청으로
8년 만에 발간된 사랑시집이다.
섬세한 감정 묘사가 읽는 내내 가슴에 녹아내리며,
독특한 사랑 표현은 선물과도 같았다.
그대는 나의 여름이 되세요 감성시 141편과
미공개 수필이 담겨 곁에 두고 읽기 좋은 추천시집
보는 내내 힐링 되던 82컷의 사진들이
가슴 가득 행복을 불러주었다.
사랑의 모든 계절이 파노라마처럼 펼쳐지는
시집 베스트셀러 <그대는 나의 여름이 되세요>
읽으며 무뎌진 감각이 살아나 소중한 시간이었다.
출판사 위즈덤하우스의 신간도서로 받아보게 된
사랑시 가득한 시인 서덕준 시선집
눈 내리는 날 감성 시집을 읽으며 너무 좋았고
선물하기 좋은 시집으로 추천하고 싶다.

<하얀 눈이 날리는 풍경이
마치 안개꽃 같았다.
사랑은 내게 세상 모든 풍경에 색을 넣고
향기를 담아주었다.
어쩌면 흑백이었을 세상이
색을 찾고 아름다운 건 사랑 때문이 아닐까?
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학폭교사 위광조
꿈몽글 지음 / 파람북 / 2023년 12월
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https://m.blog.naver.com/bodmi2019/223300114644

요즘 뉴스를 보다 보면 학교폭력에 관한
이야기들이 많이 보이고 이슈가 되기도 한다.
이번에 파람북 출판사 신간도서
<학폭교사 위광조>는 장편소설로
현직 교사 세명이 함께하는 꿈몽글 한국소설이다.
학교의 교사와 학부모 그리고 교육 관계자라면
반드시 읽어야 할 책이라고 쓰인 표지가
눈에 들어오며 추천하는 소설책이다.
현직 초등학교 교사들이 직접 쓰고 그린 소설로
학교폭력 사건을 담당하는 주인공
교사의 이야기로 초등학교 학폭 실상을 담아냈다.
<학폭교사 위광조>는 장편소설이며 픽션이다.
그러나 현재 학교에서 일어나고 있는 사건들을
마주하고 있는 현직 교사들은 모두가 말한다.
이것이 진짜 현실이며 일어나고 있는 상황이라고.
나는 드라마나 영화에서도 학교폭력 이야기가 나오면
아무래도 좀 더 집중해서 보게 된다.
늘 아이들과 마주하고 있는 치료사로서
초등학교에 다니는 아이의 학교폭력 이야기를
마주하면서 이 책을 읽게 되었고 정말 많은 생각이 들었다.
꿈몽글은 책을 좋아하는 세 명의 친구이자 현직 교사가
함께하는 팀으로 '학폭교사 위광조' 소설책에
학교폭력의 실상을 담아냈다.
이 책을 읽으면서 사건들을 접하게 되고
그 사건들이 결코 단순하지 않다는 것을 알았다.
왜 이 글이 소설로만 머물러야 하는지 생각해 보았고,
많은 학부모와 교사에게 소설책으로 추천하며,
교육 관계자들이 읽어보기를 추천하고 싶다.
'학폭교사 위광조'소설책에 나온 사건들을 보면서
내가 학교 다니던 시절을 떠올려보게 된다.
얼마 전 서이초 선생님의 사건 이후
정말 많은 이야기들이 나왔으며
많은 곳에서 학교폭력을 주제로 삼았다.
드라마와 영화가 아닌 실제 이야기를 들여다보고 싶다면
출판사 파람북 신간도서 베스트셀러 소설
<학폭교사 위광조>소설책을 추천한다.
우리 아이가 피해자가 될 수도 있고,
가해자가 될 수도 있는 순간들의 장편소설.
읽는 내내 무거운 현실에 마음이 좋지 않았지만
점차 좋아질 거라는 믿음을 가져본다.
오늘은 학교폭력의 실태를 소설에 담아낸
현직 초등학교 교사 꿈몽글의 소설책
『학폭교사 위광조』를 추천하며 이것이 진짜구나 싶다.

<우리는 간혹 진짜 현실을 마주하게 되면
한동안 멍한 상태가 되기도 한다.
잠시, 아니 오랫동안 책을 덮은 손을
움직이지 못했다.
그래도 미래는 좀 더 나아지기를 기대해 본다.
-지유 자작 글귀->

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BU 케어 보험
이희영 지음 / 자이언트북스 / 2023년 11월
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https://m.blog.naver.com/bodmi2019/223299102068

나는 청소년 소설을 참 좋아한다.
성장소설을 읽다 보면 괜히 마음에
용기 하나 생겨난 것처럼 힘이 난다.
청소년 성장소설로 많은 사랑을 받아온
이희영 작가의 신작 <BU 케어 보험> 장편소설은
다양한 독자들을 대상으로 한 한국 장편소설이다.
이미 저자의 많은 책을 읽고 소장하고 있는 나로서는
이번 소설이 더욱 기대되었다.
이희영 소설책은 독특한 설정과 함께
청소년부터 성인까지 누가 읽어도 좋을
소설책으로 추천하고 싶다.
우리는 다양한 보험에 들어있고,
그 보험들이 나를 지키기도 하고 집을 지키기도 한다.
그렇게 보험이라는 것은 미래에 일어날
갑작스러운 사고로 신체나 물건에 대한 보상일 뿐
마음 회복을 위한 보험은 없었다.
장편소설 <BU 케어 보험>에는 마음을 지켜주는 보험을
가입한 네 명의 엄마들이 나온다.
산후조리원에서 보험교육을 듣고
가입한 보험이 시간이 흘러
자녀들이 한창 사랑하고 이별을 겪을 나이가 되었다.
요즘은 스토커 때문에 힘들어하는 이야기나
사랑하는 이가 바람을 피우는 등
사랑과 이별 속에 다양한 이야기들이
방송을 통해 흘러나오고 있다.
어쩌면 <BU 케어 보험>은 이별을 위한 보험이 아닐까?
그리고 보험사 직원들의 티격태격하는 모습은
읽으면서 웃음을 자아냈다.
소설을 읽으면서 정말 이런 보험이 있다면
누구나 다 가입을 원하지 않을까?
생각들을 했고 BU 케어 보험 차례가
가입 제안서를 시작으로 보험 약관에서 보는
단어들로 되어있어서 흥미로웠다.
이희영 작가의 청소년 소설을 재미있게 읽었는데
보험이라는 주제로 많은 이들에게
과연 안전한 이별은 무엇인가를 생각하며
사랑과 이별을 통해 우리는
모든 관계에 있어서 양보가 필요하며,
서로의 노력이 필요하다는 것을 알게 된다.
이별 앞에서 내 자식이 아프지 않기를 바라는
엄마의 마음과 또 세상 어떤 이별에도
상처받지 않고 다시 일어서기를 바라는 마음.
이희영 작가의 독특한 설정의 신작 소설
자이언트북스 신간도서『BU 케어 보험』은 성장소설이면서
누가 읽어도 좋을 한국 소설로 추천하는 책이다.

<마음이 아프고 힘들 때
보험 같은 네가 있어서 든든해.
어쩌면 마음을 위한 보험이 없는 건,
곁에 있는 누군가가
그 일을 하고 있기 때문일 거야.
-지유 자작 글귀->

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