시그니스 / 시간 디톡스 _요시타케 아사코

시간 디톡스 - 바쁨을 '해독'하는 타임 코디네이팅
요시타케 아사코 지음, 지소연 옮김 / 시그니스 / 2026년 8월

<본 포스팅은 출판사로부터 제공받아 작성된 리뷰입니다>

누구에게나 공평하게 하루 24시간이 주어지지만, 어떤 이는 시간을 잘 활용해서 효율적으로 쓰는 반면, 반대로 어떤 이는 시간이 없어서라는 말을 하며 시간에 쫓겨 사는 이가 있다.

왜 똑같이 주어진 시간이지만 이렇게 다른 삶을 사는 것일까?

문제는 시간을 어떻게 사용해야 되는지를 제대로 알지 못해서이다. 

몸 안에 쌓여있는 노폐물과 독소를 없애는 일, 디톡스는 비단 몸에만 해당되는 것이 아니다.

요즘 사람들에게 스마트폰 의존도가 너무 높아짐에 따라 발생하는 사고력과 문해력이 부족한 현상을 해결하기 위해 디지털 디톡스로 무너진 생활 습관과 스트레스 완화를 위한 노력도 필요하다.

그만큼 디톡스는 무해하고 필요하다고 생각하는 요즘, 시간관리를 제대로 못해 항상 시간이 부족하다고 말하는 이들에게 설루션을 제시하는 <시간 디톡스>를 만나보았다.

시간도 돈처럼 효율적으로 활용하고, 절약하는 방법이 필요하다.

유튜브를 보다가 어느샌가 1~2시간 순삭 하는 경험, 시험공부를 하기 전에 갑자기 눈에 보이는 지저분한 방이 보여 청소하다가 공부할 시간이 부족한 경험 등 의도치 않게 시간을 허비하는 경우를 한 번쯤은 겪어본 사람들이라면 꼭 해야 되는 '시간 디톡스'의 방법을 책을 통해 와닿았던 것들로 정리해 본다.

첫째, 해야 되는 일이 꼭 나만 할 수 있는 것인지, 가족 혹은 직장동료와 나눠서 해도 되는 일인지를 생각하며 일을 분담함으로써 생기는 여유시간을 하고 싶은 일을 하는 시간으로 할애해 본다.

둘째, 해야 되는 일이지만 하기 싫어하는 일이 될 수도 있는데, 그러면 할 때마다 힘들고 괴로울 수도 있을 것이다. 부정적인 감정보다는 긍정적으로 생각함으로 즐겁게 일할 수 있는 생각의 전환이 필요하다.

셋째, 인생에 꼭 해보고 싶은 일들을 적은 버킷리스트를 작성만 하고, 언젠가 해봐야지라고 하면 해야 되는 일에 밀려 언제 할 수 있을지 모른다. '언젠가'가 아닌 '언제'하겠다는 구체적인 계획을 짜고 해보는 시간을 늘려본다.

넷째, 지금까지 해온 시간이 아깝다는 이유로 원하던 일이 아니지만 그만둘 용기가 없는 이들에게, 이미 발생하여 회수할 수 없는 시간과 수고, 돈 같은 매몰비용이 발생한다. 미래에 좀 더 나의 가치를 올릴 수 있는 일이 아니라면 과감하게 그만두는 용기도 필요하다.

시간 낭비를 하지 않겠다며 너무 여유 없이 계획을 짜다 보면 그 프레임에 갇혀 또 다른 매몰비용이 발생할 수 있다.

계획 중간중간 여유시간을 갖고 하다 보면 하고 싶은 일을 하는 것은 물론해야 하는 일까지 즐겁게 할 수 있을 것이다.

<시 간 디톡스>를 통해 시간에 쫓기는 자가 아닌 시간을 잘 활용하는 법을 잘 얻어 가길 바란다.

노들 / 이미 가진 사람으로 살아라 _ 주느비에브 베런드

이미 가진 사람으로 살아라 - 원하는 삶을 현실로 만드는 16강 수업
주느비에브 베런드 지음, 박수민 옮김 / 노들 / 2026년 8월

<본 포스팅은 출판사로부터 제공받아 작성된 리뷰입니다>

어린 시절 원하는 집을 그림으로 그리고 계속 살고 싶다고 소망하며 꿈을 향해 달려간 이는, 성인이 되어 집을 짓고 보니 잊고 지냈던 어린 시절 꿈꾸었던 집의 모습이었다. 

위 이야기는 전 세계 3,400만 부 이상 판매된 끌어당김의 법칙으로 유명한 론다 번의 '시크릿'에서 나온 유명한 일화 중에 하나이다. 20대 때 '시크릿'을 읽으면서 삶에 대한 나의 태도와 그동안 어떤 마음가짐으로 살아왔는지에 대해 내 삶을 돌아보는 계기가 되었던 기억이 있다.

그리고 십여 년이 지나 시크릿 이전에 끌어당김의 본질을 가르친 <이미 가진 사람으로 살아라> 고전을 만나며 또 한 번 어떻게 살아가야 되는지에 대해 사유해 본다.

결과를 바꾸려면 먼저 원인이 바뀌어야 합니다.

원인이 앞서가고, 결과는 뒤따릅니다. 생각이 원인이고, 현실은 결과입니다!

비행기 엔진에 시동만 걸어놓고 프로펠러가 돌아가는 것을 보고 있다 한들 비행기가 뜨지 않는 것처럼, 꿈만 꾸고 실천하지 않는다면 현실은 원하는 데로 흘러가지 않습니다.

주어진 현실이 원하는 방향대로 가지 않는다고, 시간이 없다고, 여러 핑계를 대며 꿈을 꾸는 것조차 미루는 이들도 있습니다.

많은 사람들에게 어떻게 살아야 하는지에 대해 생각했으면 하는 이 책에서 가장 와닿았던 문구가 있다.

물은 언제나 자신이 지나가는 파이프의 모양과 크기를 그대로 따른다. 

삶을 어떻게 살아야겠다는 목표를 갖고 이루어진다는 마음가짐으로 살아간다면 그 길을 향해 나아갈 수 있지 않을까?

노력을 해도 나아지지 않는다고, 즉각적인 결과가 보이지 않는다고 낙심하는 것이 아니라. 내가 얼마나 노력했는지, 어떤 마음으로 선택했는지에 대해 생각하고 앞으로 나아가는 마음가짐이 필요하다.

이 책은 스승과 제자와의 질문과 대답을 하는 형식으로, 100년 전에 쓰인 고전이지만 지금 현재에도 많은 이들이 하는 삶에 대한 고민에 대한 해답을 알려주고 있다.

나보다 더 나은 삶을 부러워한다면, 내 안은 나보다 남을 시기 질투하는 마음으로 가득 차버리게 되고, 점점 나를 사랑하는 것을 잊어버리게 된다. 나의 부족함을 찾기보다는 있는 그대로의 나를 사랑하고 이룰 수 있다는 믿음을 갖는다면 언제 가는 원하는 삶을 이룰 수 있을 것이다.

내가 가지고 싶은 것에 대한 열망보다는 내가 가진 것에 집중하는 삶의 태도도 중요하다.

집을 원하는지, 집이 주는 안정과 평안을 원하는지.

부를 원하는지, 부가 주는 자유와 여유를 원하는지.

내가 진정으로 원하는 것이 어떤 삶인지 책을 통해 답을 얻길 바란다.

헤르몬하우스 / 레 미제라블 - 장 발장의 이야기 _ 빅토르 위고

레 미제라블 : 장 발장의 이야기 ㅣ MONOCHROME
빅토르 위고 지음, 최민석 옮김 / 헤르몬하우스 / 2026년 7월

<본 포스팅은 출판사로부터 제공받아 작성된 리뷰입니다>

세계 여러 나라에서 사랑받는 고전들 중 하나로 책은 물론 영화와 뮤지컬 등 다양한 분야로 소개되고 있으며, 우리나라에서는 빵을 훔쳐 감옥에 간 장발장의 이야기로 더 알려져 있는 <레 미제라블>!!

워낙 유명한 작품이라 읽어보고 싶었지만 벽돌 책으로 손 꼽힐 만큼 2,500쪽의 방대한 양으로 섣불리 시작하기 힘들어서 망설였던 작품인데, 이번에 장발장의 삶에서 만난 중요한 사건과 인물을 중심으로 축약해서 나왔다고 해서 나처럼 벽돌 책을 시작하기 어려워하는 사람들에게 너무나 반가운 <레 미제라블 장 발장의 이야기>를 읽어보았다.

생활고에 시달려 빵을 훔치다  잡히고 몇 번의 탈옥으로 늘어난 형량으로 19년이란 긴 세월을 감옥에서 보내게 된 장발장.

출소 후 자신을 기피하는 마을 주민들과 다르게 자신을 따뜻하게 맞이해준 주교의 감사함을 뒤로한 채 몰래 은제품을 훔치게 되지만 얼마 못가 경관에게 잡혀온 장발장에게 주교는 자신이 선물한 것이라며 남은 은촛대까지 주려고 한 모습에 장발장은 크게 잘못을 뉘우치고 삶을 더 이롭게 살아가게 한다.

여기까지는 나를 포함하여 많은 사람들이 많이들 알고 있는 내용일 것이다.

마들렌이란 이름으로 가난하고 어려운 이들에게 선의를 베풀고, 곤경에 빠진 팡틴을 구해 보살피며,  팡틴이 죽자 그녀의 딸 코제트의 후견인이 된다. 그리고 그 삶 속에 끈질기게 그를 따라다니는 자베르 경위와의 대립까지..

장발장의 인생은 정말 하나같이 순탄치 않는 삶의 연속이었다.

책을 읽지 않았다면 몰랐을 그 이후의 내용, 주교의 큰 자비로움에 감동하여 세상을 향한 증오와 원망 가득했던 자신의 삶을 남을 위해 살기를 다짐하게 된 장발장이 살아온 삶에 대한 태도와 타인을 위한 희생정신과 구원받음을 통해 나의 삶에 대한 태도를 조금은 바꿀만한 계기가 된다.

축약본이라 원서에 있는 모든 것을 담지는 못하겠지만, 극의 전개가 물 흐르듯이 흡입력 있고 글의 핵심을 적절하게 시각화해주는 삽화 또한 이 책의 또 다른 매력이기도 하다.

극의 흐름을 알고 있으니 이제 벽돌 책인 원서를 읽는다면 한결 더 가독성 있게 읽히지 않을까 한다.

앞으로 벽돌 책을 시작하기 어려워하는 독서 초급자들에게 이런 축약본이 많이 나와 더 많은 고전들의 길라잡이가 됐으면 좋겠다.

리텍콘텐츠/ 어쩌면 동화는 어른을 위한 것 2 _ 이서희

어쩌면 동화는 어른을 위한 것 2 - 지친 영혼을 위한 동심 처방 ㅣ 어쩌면 동화는 어른을 위한 것 2
이서희 지음 / 리텍콘텐츠 / 2026년 7월

<본 포스팅은 출판사로부터 제공받아 작성된 리뷰입니다>

어린 시절 읽었던 동화책들은 착한 일을 하면 복을 받고 나쁜 일을 하면 벌을 받는 권선징악, 인과응보에 관한 교훈을 주는 이야기책도 있고, 상상 속 환상여행을 떠나는 모험 가득한 이야기책도 있고, 불쌍한 사람이나 동식물을 아껴주는 사랑을 전하는 이야기 등 다양한 이야기책들이 있었다.

그런 책들을 보면 재미있게 읽거나 '착한 일을 해야지'와 같은 감정이 들곤 했었는데, 성인이 되고 그 동화책을 읽으면 단순히 재미있는 이야기가 아닌 그 속에 인물들을 통해 내 삶을 돌아보고 방향을 잡아주는 길라잡이와 같은 책들을 만나게 된다.

책의 제목처럼 어쩌면 동화는 어른을 위한 것이라는 말이 성인이 되고서 동화책을 읽으니 어린이의 시선을 읽었을 때와는 달리 인물들이 그렇게까지 해야 됐던 이유에 대해 공감하고 이해하게 되며, 처해진 환경을 탓하지 않고 스스로 이겨내려고 하는 용기와 힘을 보며 조금 더 내 삶을 다잡게 되는 계기가 된다.

책에서 소개된 다양한 동화책 중에는 책으로 읽은 것들도, 영화를 통해 익숙한 것들도, 처음 보는 동화들로 구성되어 있다.

이미 읽거나 보았던 내용들은 작가가 풀어주는 삶의 지혜를 같이 보게 되면서 내가 읽고 보았을 때 느꼈던 감정을 되새겨보기도 했고, 처음 만나본 동화 중에 괜찮았다고 생각한 것들을 기회가 되면 한번 읽어보아야겠단 생각이 들 만큼 사유할 만것들이 많았다.

처음 만난 동화 책 중에 기억에 남는 것은 우리에게 유명한 신데렐라와 장화 신은 고양이의 작가 샤를 페로의 <고수머리 리케>이다.

얼굴도 못생기고 몸도 허약한 왕자가 태어나고 그 곁을 지킨 요정은 누구보다 총명한 사람이고, 사랑하는 사람에게 총명함을 나눠줄 수 있다 예언한다. 머리가 뭉친 채 태어났다고 고수머리 리케라고 불리는 왕자는 우연히 숲속에서 아름다운 외모를 가졌지만 자신의 어리석음으로 괴로워하는 공주를 만나게 되고 자신과의 결혼을 약속하면 총명함을 주겠다 약속한다. 1년 뒤 총명함을 갖은 공주는 못생긴 왕자가 맘에 들지 않았지만, 공주에게 사랑하는 사람을 아름답게 만들어줄 능력이 있다고 설득하고, 결혼을 받아들이자 왕자 또한 아름답게 변하게 된다. 

외모가 아닌 그 사람의 총명함과 가치를 알아보는 것, 보이는 것이 다가 아닌 내면의 아름다움을 알아보는 것.

모두 다는 아니지만 많은 사람들이 상대를 처음 봤을 때 겉으로 보이는 모습으로 상대를 판단하는 경우가 있다. 아무리 외모가 아름답다고 그 사람의 마음도 과연 아름다울까?

화려한 외모와 말솜씨로 사람을 현혹시키는 것보다 묵묵히 자신의 일을 하며 상대를 존중해 주는 이들을 알아보는 현명한 사람이 되길 바란다.

영화로 먼저 만나본 <찰리와 초콜릿 공장>은 등장하는 아이들을 통해 사람들의 허영심과 욕심, 자만심을 투영하는 것 같아 씁쓸하기도 하고, 누구보다 불우한 환경에서 자랐지만 현실을 부정하지 않고 가족 간의 사랑과 포기하지 않는 용기를 보여준 찰리를 보며 조금만 힘들면 포기하는 요즘 세대 아이들이 배웠으면 하는 마음이 들어서, 마냥 재미로만 보이지 않는 작품이다.

고전이 오랫동안 사랑받는 이유는 흔들리지 않는 하나의 메시지, 어린이에게는 교훈과 재미를 어른에겐 삶을 단단하게 하는 힘이 있다. 요즘처럼 영상물을 많이 접하는 아이들에게 동화가 주는 힘을 받고 현실이 너무 힘들다고 좌절하지 않고 느려도 되니 멈추지 않고 앞으로 나아가는 어른으로 성장하길 바란다.

대원씨아이 / 지브리 파크 공식 가이드북 ジブリパーク _ 사이토 치카시

지브리파크 공식 가이드북
사이토 치카시 지음, 스튜디오 지브리 감수 / 대원앤북 / 2026년 7월

<본 포스팅은 출판사로부터 제공받아 작성된 리뷰입니다>

보통 여행을 준비하기 앞서 미리 계획을 짜기 위해서는 시간과 장소를 정하고 노선을 파악하고 티켓팅을 하고 예상 소요 시간까지 여유롭게 준비하는 편이다.

그러나 이 모든 것을 한꺼번에 날릴만한 놀라운 곳이 있다.

나와 우리 아이들이 너무나 좋아하는 지브리 스튜디오를 통째로 옮긴 듯한, 영화 속에서 봤던 상상 속 장소와 인물들이 현실 세계에서 우리를 반겨주는 <지브리 파크>가 그곳이다.

볼거리 즐길 거리 먹거리가 풍부하여 지브리 찐팬이 아니더라도 일본 여행을 준비하는 분들에게 남녀노소 모두에게 좋은 추억을 선사할 <지브리 파크>의 공식 가이드북이 나왔다!

첫 페이지부터 토토로가 반겨주는 입구로 아이들이 너무 신나게 가는 모습에서 나 역시 같이 여행을 떠나는 기분으로 책을 펼쳤던 것 같다.

<지브리 파크 공식 가이드북>은 다섯 테마로 이루어져 있다.

1. 온수 수영장을 개조해서 지브리 작품의 세계를 체험할 수 있고 다양한 자료들이 가득한 지브리의 대창고

2. 귀를 기울이면의 지구옥, 고양이 보은의 고양이 사무소, 천공의 성 라퓨타와 하울의 움직이는 성의 세계관을 바탕으로 만든 엘리베이터탑으로 구성된 청춘의 언덕

3. 사츠키와 메이의 집, 토토로들과 만날 수 있는 돈도코숲

4. 재앙신과 옷코토누시가 반겨주는 모노노케마을 

5. 마녀와 마법에 관한 작품을 모티브로 삼은 구역 마녀의 계곡

보통의 가이드북과는 달리 미야자키 고로와 미야자키 하야오의 인터뷰를 통해 <지브리파크>를 설립한 배경과 구석구석 어떻게 하면 신비하고 재미있는 곳으로 만들까를 고심한 그들의 철학과 스텝들의 노고, 영화에서 보이지 않았던 공간을 구현해 내는 것까지 보는 내내 푹 빠져서 실제로 여행하는 기분이 들기도 했다.

여러 내용 중에 기억에 남는 것들은 지구옥에 놓여 있는 범선 모형을 만들 때, 배 과학자들의 학예사에게 조언을 구해 지역차에 따라 다른 돛을 만드는 장인 정신, 보는 각도에 따라 다르게 보이는 숨은 디테일을 찾아봤으면 좋겠다는 바람으로 만든 <벼랑 위의 포뇨>의 파노라마 박스, 인물들의 성격을 고스란히 반영한 어지럽혀진 하울의 침실과 너무나 궁금했던 하울의 움직이는 성은 한참을 감탄하며 봤던 것 같다.

책의 말미에는 유료입장인 <지브리 파크>외에도 무료로 즐길 수 있는 다른 공원 시설과 지브리 파크가 있는 나고야 아이치현안에 있는 관광지들도 소개하고 있어서, 지브리 파크뿐만 아니라 더 많은 정보들을 얻을 수가 있다.

한 권의 책으로 나고야를 여행한 듯한 <지브리 파크 공식 가이드북>을 통해 책으로 미리 익히고, 책보다 더 어마어마한 상상 속 모험의 세계로 흠뻑 빠져들길 바란다.

언젠가 꼭 가고 싶은 버킷리스트에 담으며!!