심리학의 힘P

심리학의 힘 P - 사람의 마음을 움직이는 11가지 비밀
전우영 지음 / 북하우스 / 2010년 1월

  사람을 움직이게 하는 것은 사람의 마음이다. 그 사람의 마음은 한 마디로 말할 수 있는 것이 아닌, 알 수 없는 미로처럼 얽혀있는 것만 같다. 사람과 사람이 만나서 상호작용 중에 일어나는 많은 일들로 우린 웃고 울며 살아가고 있는 것이 아닌가 싶다. 가끔은 내가 내 마음을 잘 몰라서 답답할 때도 있고, 상대가 무슨 생각을 하고 있기에 이런 행동을 할까 하며 이해할 수 없어 괴로워한 적도 있으니까 말이다.
 
  '심리학의 힘 P'는 개인과 집단의 심리에 관한 11가지 이야기를 해놓았다. 우리가 일상에서 볼 수 있는, 자연스럽게만 느껴지는 현실... 그 현실의 내면을 들여다보면서 왜 그런 양상이 나타나는 것인지에 대해서 이해하기 쉽게 설명되어 있었다. 우리의 일상에서 그냥 그런 것이겠지... 했던 것의 내면에 '아... 이런 마음에서 나오는 것이겠구나...'하는 것들... 연예인이나 운동선수, 그리고 어떤 사회 현상을 예를 들어서 우리가 쉽게 그것에 대해서 잘 다가설 수 있도록 소개하여 독자가 심리학이라는 것이 무엇이라는 것을 알 수 있게 해주는 것 같다. 
 
  책을 읽으면서 느꼈던 것은... 사람의 마음을 읽는 것이란 어찌보면, 가장 자연스럽고 원초적인 것인데도, 우리는 참 많이 어려워하고 있다라는 생각이 들었다. 긜고 우리가 살아가는 동안, 우리가 겪는 일들은 어찌보면, 복잡하면서도 어찌보면 단순할 수 있지 않을까... 마음이란 그저 둥둥 떠있는 허상이 아니라, 우리 몸과 관련되어 있는 또 다른 '나'라는 것이다. 그저 추상적인 뭉치가 아니라, 우리 몸의 영양과 호르몬의 작용으로 바뀔 수 있는것이라는 것도 이 책이 말해주는 의미 중 하나였다.
 
  이 책을 읽으면서 '심리학'에 대해서 다시 한 번 더 생각하게 되는 것 같다. 대학교때 들었던 어떤 심리학 관련 강의에서 '사람의 마음을 읽으면, 해결 방법이 보인다'라는 말을 했다. 그렇다... 사람의 마음을 읽게 되면, 그 사람이 왜 그런 행동을 하는지 알게 되어 그 사람의 잘못된 행동 또는 내가 그로 인해 겪게 되는 불편과 괴로움을 감할 수 있는 방법을 얻게 된다. 하지만, 그 마음을 읽어낸다는 것은 어느 정도 전문적인 지식과 소양이 뒷받침되어야 하지 않을까 싶다. 이 책의 저자는 일반인들로 하여금 손쉽게 심리학에 접근할 수 있는 길을 이 책으로 열어주는 것 같다. 
 
  책의 내용 하나 하나가 참 재미있었지만, 그 중 더 관심있게 내 흥미를 잡아끌었던 것은, '애착'에 대한 부분이었다. 애착 형성에 대해서 아이 둘을 키우면서 내가 느끼는 것들과 다소 결이 같아서 읽으면서 참 많이 공감할 수 있었던 것 같다. 어린 아이에게 엄마라는 존재... 심리적 안정이라는 것을 태어나서 겪는 그 시기에... '엄마'는 제일 중요한 사람이다. 그런 '엄마'가 제도적으로 아이 옆에 있기 힘든 우리 현실... 맞벌이 여성이 점점 늘어가고 있는 우리 사회에서 아이들의 애착형성을 위해 어떤 시스템을 구축해야 할 것인가를 생각해 봐야 함은 정말 중요한 나라의 정책이 아닐 수 없다. 하지만, 너무나 쉽게 무시되는 소중한 것들.... 그것이 바로 우리 현실이다. 지금은 육아로 잠시 일을 접고 있지만, 곧 일을 시작할 나에게 이 부분은 참 많은 생각을 하게 만들었다.
 
  많은 사람들의 마음을 읽어주는 소중한 공부거리.... 심리학에 대해서 '심리학의 힘 P'라는 책은 나에게 쉬운 가이드라인이 되어준 것 같다. 딱딱한 학문적인 용어에 대해서 거부감없이 받아들일 수 있도록 우리 삶 속의 다양하고 세밀한 장면을 통해서 심리학의 얼굴을 보여주고 있었다. 이렇게 손쉽게 심리학에 접근할 수 있도록 글을 재미있게 써주신 전우영님께 감사의 마음을 표하며 이 글을 마치고자 한다.

개 같은 성질, 한 방에 보내기?

개 같은 성질, 한 방에 보내기? - 정신과 전문의 하지현 교수의 성질 개조를 위한 심리 처방전
하지현 지음 / 여백(여백미디어) / 2010년 1월

사람과 사람이 같이 어우러져 살아가면서 '갈등'이라는 요소는 피할 수 없는 요소이다. 그 갈등이 없으면 좋겠지만, 또 그 갈등으로 인해 서로 희노애락을 누리며, 인생의 스케치를 다채롭게 할 수 있지 않았나 싶다. 그런데, 가끔씩은 그 갈등의 요소가 되는 사람들의 '성향', '성질' 때문에 종종 괴로움을 겪는 것을 누구나 경험해 왔을 것이다. 삼십대 중반이 된 나에게도 가끔씩 인간관계에서 어떻게 해야 최선일지 고민에 빠질 때가 있기에...  

  '개 같은 성질, 한 방에 보내기?'라는 책을 처음에 봤을 때, 제목부터 너무 직설적이라는 생각과 더불어, 과연 어떤 내용이 숨겨져 있을지 참 궁금했다. 정신과 전문의로서 사람들과 만나면서 사람들이 겪는 문제들에 대해서 그 내면을 풀어주고, 한 방 처방까지 깔끔하게 해내는 식으로 독자들이 쉽게 이해할 수 있도록 구성되어 있는 것을 볼 수 있었다. 사람들이 살아가면서 어느 곳에서나 겪을 수 있는 보편적일 수 있지만, 성향에 따라서 다를 수 있는 문제를 속시원하게 처방해 놓은 것을 보면서 내 자신에 대해서 다시금 지나온 길을 돌이켜 볼 수 있는 시간이 되었던 것 같다.    

  책을 읽던 중에, 혹시 나는 이 사람과 비슷한 갈등요소를 가지고 있지 않았는지... 이런 사람을 만났을 때, 나는 어떻게 대처하는지...에 대한 여러 가정에 대해서 생각해 보게 되면서 나 자신의 성향, 성질에 대해서 비추어보게 되었다. 욕심이 많은 나는 항상 뭔가를 하고자 하고, 하고 싶은 것도 많았기에 항상 바쁘고, 무엇인가를 열심히 하며 살았지만, 가끔씩 뭔지 모르게 허탈하지 않았나 생각해 보게 되었다. 이 책에서는 이런 사람을 최상주의자라고 표현했다. 그렇다... 난 어쩌면 최상주의자의 성향을 지니고 있었는지도 모른다. 모든 분야에서 최상주의자로 살아갈 수는 없는데, 난 그러지 않았나... 생각해 보게 되었다.  

  무엇인가에 대해 욕심이 있다는 것은 나쁜 것은 아니다. 열정이 있다는 것은 좋은 것이다. 하지만, 모든 것에 최고, 최상이 될 수는 없다. 어느 분야에 있어서 최상을 욕심낼 만하지만, 자기 만족의 선을 다른 분야에서는 기대치를 조금은 느슨하게 풀어야 함을 다시 한 번 깨닫게 해주는 시간이 되어 의미있었다. 정리하자면, 앞으로 생활함에 있어서 강약 조절을 적절하게 하는 것이 내 자신에게 훨씬 건강한 삶이라는 사실을 알게 되어 기쁘다.  

  인간관계에 대한 여러 갈등에서 멘토형과 보스형 리더쉽을 적절히 해야 함을 알려주는 대목에서 눈이 멈추었던 것 같다. 아이들과 나의 인간관계에서 나는 어떤 엄마였을까? 보스형과 멘토형이 적절하게 들어간 엄마라고 생각하고 싶은데, 아이들의 눈에 비춰진 나는 혹시 보스형이 아니었던가 하는 자문을 해보기도 했다. 또, 직장 내의 선후배 사이에서 나는 어떤 성향에 가까웠을까? 첫인상이 약간 깐깐하게 보인다는 말을 듣는데, 나중에는 전혀 그렇지 않다는 평을 듣고 살긴 하지만, 아직도 내가 지닌 성향을 나 또한 잘 파악하지 못하는 것 같기도 하다.  

  살아오면서 나와 잘 맞는 사람이 있는가 하면, 나와 정말 잘 맞지 않아서 그 사람과 지내는 것이 참 힘들었던 시간도 존재했던 것 같다. 그때는 더 성숙하지 못해서 내 자신이 잘 대처하지 못했을 수도 있지만, 바꾸어 생각해보면, 나 또한 어느 누군가에게 그런 존재로 남아있지 않았을까... 갈등의 요소를 피하지 말고, 피상적으로 대처할 것이 아니라, 원인을 잘 읽어내어 그것에 대한 근본적인 대책을 마련하는 것이 중요함을 시종일관 말해주는 저자의 목소리를 들을 수 있었다.  

  사람이 달라지는 것은 어렵다. 타고난 성질이 바뀌는 것은 180도가 아닌 360도를 돌려야 한다. 처음에는 그 말이 잘 이해가 되질 않아서 고개를 갸우뚱하기도 했는데, 책을 읽다보니, 그 말이 무엇인지 감이 오는 듯 싶다. 인간이 성장 발전하는 것은 하루 아침에 달라지지 않는다. 꾸준히 한 계단, 한 계단 올라가면서 의식의 성장이 이루어지는 것이다. 나 또한 이 성장의 그래프를 따라서 꾸준히, 열심히 개선하기 위해 노력함을 잊지 말아야 함을 기억하며 이 글을 마치고자 한다.