건강취미 - 즐겁고 건강한 줄넘기 레시피

즐겁고 건강한 줄넘기 레시피 - 교육지도 놀이 운동을 위한 줄넘기 프로그램 160
주종민 지음 / 책과나무 / 2020년 5월

줄넘기는 그저 학창 시절에 1단 뛰기 했던 기억과 줄다리기 단체 줄넘기 밖에 생각을 못했던 내가, 아이들이 배우는 줄넘기에도 여러가지가 있다는 것을 깨닫기 까지는 오래 걸렸다.

줄넘기를 배우는 학원까지 있다는 티비 프로를 봤을때의 놀라움과 직접 동네에 있는 줄넘기 학원을 봤을때의 놀라움은 어디에 비유할 수 있을까.

그저 혼자 운동삼아 하는 줄넘기의 종류가 이렇게도 많다니..

이 책을 보면서 줄넘기의 문외한인 나의 생각이 좀 더 넒어 졌다.

이 책을 지은 주종민 작가는 직접 책을 쓴것 물론이거니와, 책에 들어가는 삽화 및 줄넘기를 하는 방법이 담긴 동영상까지 직접 출연, 연출 하며 자신의 책에 대한 공을 들였다.

그만큼 줄넘기에 대한 애정이 얼마인지 쉽게 가늠하지 어려웠다.

책을 보면서 좀더 쉽게 알려주기 위한 작가의 노력이 생각이 느껴져 더욱 운동에 대한 열의가 타올랐다.

줄넘기의 한 가지만을 보여주는 것이 아니라 줄넘기로 할 수 있는 여러가지 방법을 소개하며 또한 어떻게 해야 잘 할 수 있는지 그 방법까지 하나하나 세세히 설명한다.

그렇기에 줄넘기를 처음 접하는 사람도, 줄넘기를 가르치려는 사람에게도 귀한 수업자료인것 같다.

첫 단계인 양발모아뛰기 부터 하나하나 자세히 집어 주어 아직 줄넘기를 잘하지 못하는 사람도 거부감 없이 입문할 수 있을것 같다.

1회선 2도약을 시작할때도 1도약과의 차이점을 먼저 나열하여 어떤점에서 주의를 기울여야 하는지 알려준다.

또한 연습용 안무를 직접 창작하여 노래와 함께 QR 코드로 찍어 직접 볼 수 있도록 하여 글로만 설명했서 이해하기 어려웠던 부분도 바로바로 익힐 수 있어 유용하다.

줄넘기 시범단에서만 볼 수 있었던 방향전와도 설명한다. 잊지 말아야 할 것은 Tip으로 정리하여 하단에 써서 더욱 주의할 수 있도록 도와준다.

직접 작성한 엇걸었다 풀어뛰기의 지도 교안을 실어 실제 교욱에서 어떻게 적용을 해야 하는지 볼 수 있어 지도자들에게 아주 실용적일것 같다.

직접 창작한 줄넘기 동작과 음악이 친숙하여 아이들이 따라하기에 너무 재미있고 좋을것 같다.

곰세마리의 기술 음악 줄넘기 안무는 노래는 익숙하지만 동장이 익숙하지 않기에 여러번 봐야 하는데, 노래가 너무 귀여워서 금방 따라 할 수 있을것 같다.

줄넘끼 뿐 아니라 스텝박스에서 할수 있는 프로그램도 소개한다. 줄텝박스라고 이름 붙여진 이 프로그램은 사진에서 보는것만으로도 활기가 넘친다.

긴줄 음악 줄넘기의 솜사탕 노래로 진행을 한다면 큰 노력업이도 할 수 있어 바로 적용하기에 좋을것 같다.

혼자 하는 운동인줄 알았던 줄넘기의 짝 줄넘기와 장단 복합 줄넘기 까지..줄넘기에 대한것이라면 모두 담았다.

마지막 짝줄 줄넘기는 보는 것만으로도 웃음이 나고 재미가 있다.

얼른 코로나가 없어지고 아이들과 밖에서 마으껏 뛰어놀고 줄넘기를 할 수있었으면 좋겠다.

이 책 덕분에 줄넘기의 재미에 대해 하나씩 더 알고 싶어지니 이 책을 읽은 보람이 느껴진다.

영미소설 - 다 괜찮아요. 천국이 말했다

다 괜찮아요, 천국이 말했다
미치 앨봄 지음, 공경희 옮김 / 살림 / 2020년 6월

미치 앨봄의 책이어서 고민없이 선택했던것 같다. 모리와 함께한 화요일을 너무 인상깊게 읽었기 때문이다.

미치 앨봄의 특유의 따뜻하고 공감이 많이 가는 책에 끌림이 있었기 때문이다.

이번 책 다 괜찮아요, 천국이 말했다도 역시.. 내 기대를 저버리지 않았다.

하지만 따뜻한 감성보다는 생각이 더 많아 지는 그런 책이었다.

주인공의 죽음을 먼저 알리고 시작하는 책이 얼마나 될까.

서로 연결된 이야기들이 쉴새 없이 몰아쳤고, 주인공인 애니와 파울로가 결혼을 올리는 장면과 동시에 톨버트의 이야기로 이야기가 달라 졌을것 이라는 스포일러도 함께 였다.

아이스 크림이 먹고 싶었던 애니의 어린시절부터 지금까지의 시간으로 쭉 이야기는 이어진다.

죽기 몇시간적으로 시작된 이야기는 애니의 천국속으로 안내한다.

책 표지에 있던 다섯명의 사람이 애니와 만나게 되는 사람들인 것을 이제서야 깨닫다니~

첫번째 만남의 사미르.. 사미르와 애니와의 공통점은 무엇이며, 왜 첫번째로 애니와 만나게 됐을까.

가슴아프고 가슴 아픈 이야기가 펼쳐진다.

통증과 함께 상실의 기억을 얻게 된 애니, 파랑의 천국으로 오면서 기억과 통증이 없었으나 사미르롤 만나고 서서히 기억이 돌아오기 시작한다.

두번째 만남인 클레오. 클레오를 만날때의 노부인의 존재는 과연누구인가. 추리가 잘 되는 사람들은 금방 유추 할 수 있었을것 같다.

서로서로 대화로 다시 만남 클레오와 애니, 그들의 이야기는 눈시울이 뜨거워 졌다.

서로가 있어 덜 외로웠을 둘의 이야기는 이렇게 끝이 난다.

가장 중요한 가족인 엄마와 만났다. 그동안 꽁꽁 숨기고 살아던, 엄마에게 차마 말하지 못해던 이야기를 꺼내는 애니와 애니의 엄마인 로레인의 이야기는 더욱 엄마를 생각하게 했다.

가장 가까운 사람인 엄마에게도 꽁꽁 숨길 수 밖에 없는 이유를 너무 잘 알아 둘의 마음을 모두 알 수 있어 안타까움이 더욱 짖어졌다. 소설이지만 옆에 있는 사람같은 얘기 이기에 더욱 공감이 많이 됐던것 같다.

드디어 톨버트의 이야기가 나온다. 애니와 파울로와 떨어뜨려 생각할 수 없는 사람.

왜 이들은 비극적으로 엮였는지, 처음엔 그저 선의로 도와을 뿐인 사람이 나중엔 비극의 중심에서 만나야 했는지 읽을면서 더욱 그들의 운명이 얄궂었다.

애니는 잘 몰랐지만 애니와의 만남이 곧 마지막 이었던 에디도 천국에서 만난 사람이었다.

왜 에니가 애니의 중요한 사람인지 애니는 잘 몰랐지만 에디야 말로 애니의 인생에서 만남 중요한 사람이었다.

마지막 만남인 파울로. 파울라까지 천국에서 만났다고? 대체 주인공들인 어떻게 되는거야~

라는 물음과 함께 서서히 결말을 향해 가는 소설..

비가 내린 그날밤 톨버트와 만났던 그날밤의 비밀까지 다 녹여냈던 에필로그까지.

우리가 가보지 않았기에 더욱 슬프고 애달픈 이름인 천국을 아름답게, 그리고 소중한 사람들과의 만남의 장으로 만든 작가의 상상력에 마음이 따뜻해 짐을 느낀다.

그래서 모두다 괜찮다고 그렇게 말을 하나 보다.

자연 과학 - 좀더 진화한 공룡도감

좀 더 진화한 공룡 도감 ㅣ 너무 진화한 도감
고바야시 요시쓰구 지음, 고나현 옮김 / 사람in / 2020년 6월

아이들의 흥미뿐 아니라, 어른의 흥미도 잡아끈 좀더 진화한 공룡도감~

전작인 너무 진화한 공룡도감에 이어 그동안 밝혀지지 않았던 공룡들의 모습을 담았다.

저자는 전작을 읽지 못했어도 아무 무리없이 책을 읽을 수 있고, 그 책에는 담겨 있지 않은 내용들이 있다고 안심시키며 책을 시작한다.

책이 오자마자 집어들고 읽기 시작하는 초등아이.. 아이의 흥미를 유발하는 여러가지 있유가 있는듯 싶다.

생생한 그림과 함께 글은 많이 싣지 않았지만 공룡의 모습과 행동을 묘사하기에는 힘듦이 없었다.

그동안 많이 봐왔던 공룡들도 있고, 정말 한번도 본적 없는 공룡의 모습도 보여서 읽기에 지루함이 전혀 없었다.

아이들이 좋아하는 똥으로 시작하는 티라노사우르스의 모습은 다른 곳에서는 한번도 다루지 않았던 대변을 통해 티라노사우스가 얼마나 크고 대단한 공룡인지 설명한다. 대변을 통해 알수 있는 티라노사우루스의 힘과 행동 양식은 더욱 티라노의 진가를 알 수 있게 해준다.

남극에서 발견된 공룡들이 많지 않지만 두번째로 발견된 안타르크토펠타를 처음으로 소개하였다.

남극의 방패라는 이름과 남극에서의 발견이 귀중하다는 것등 좋은 정보를 많이 알려준다. 하지만 아직 정확하게 밝혀지지 않은 부분이 있어 분류는 확실하지 않다는 것도 새로운 내용이었다.

각뿔중 가장 뿔이 많다는 코스모케라톱스의 그림은 뿔 15개를 나타내야 해서 어떻게 보면 우스꽝스럽고, 또 어떻게 보면 왜 이렇게 뿔이 많아졌는지 생각할 수 있는 시간이었다.

이 책의 장점중 하나는 독자가 읽으면서 의문이 드는부분은 같이 의문을 가졌다는 것이다. 보통 의문을 풀어주기에만 급급했던 책들에 비해 같이 의문을 가지고 그 의문의답을 알려주는 방식이 아이들의 호기심을 자극할 수 있는 부분인것 같다.

레셈사우루스의 희한하게 네발로 걸었다는 부분이 그중 하나이다.

이크티오베나토르의 특이하게 생긴 돛 부분도 그중 하나이다. 특이하게 라는 표현을 사용하여 이 공룡의 어떤 점을 중점적으로 봐야 하는지 미리 힌트를 주는거 처럼 공룡을 그저 설명하는 부분에서 그치지 않는다.

나누크 사우루스의 모습과 피부의 설명 부분은 화룡정점이다. 북극의 가혹한 환경에 적응하기 위하여 필요한것이 무엇인지 미리 생각할 수 있어 아무리 큰 공룡이라 할지라도 자연환경앞에서는 모습이 변할 수 박에 없다는 내용을 알 수 있도록 해 준다.

세계 최초로 깃털 장식이 확인된 에피덱시프테릭스의 모습은 어떻게 화석에서 깃털이 표현될수 있을까 라는 의문과 함께 그 이유까지 간단히 알려줘서 그림과 함께 이해하기 쉬운 공룡이었다.

수많은 공룡 책중에서 점점 새로운 공룡들을 알려주는 책들은 아이들의 무한한 상상력과 호기심을 자극하기에 충분한것 같다. 앞으로도 더욱 많은 공룡의 모습을 볼 수 있었으면 좋겠다.

영어 독해- 마지막 기초 영문법

마지막 기초영문법 - 유튜브 영문법 1위, 타미샘의 마지막 기초영문법
김정호 지음 / 바른영어사(주) / 2020년 7월

속 시원한(?) 영문법 책을 본것 같다.

기존의 영문법 책이나, 영어 회화책등을 보면 기존의 영어 공부 방법은 틀렸다고 하고 어떻게 하면 잘 할 수 있는지 알려준다.

하지만 이 책은 기존의 방법도 틀렸거니와 왜 틀렸는지, 또 어떻게 바로 잡아야 하는지 등 쓴소리를 가감없이 해서 더욱 속시원하게 집중할 수 있게 해준다.

영문법 책은 많다. 

초등, 중등 고등 대학교까지 모든학교에서 영문법을 먼저 배우고 시작하는 만큼 시중에 영문법에 관련된 책은 셀수도 없이 많다. 그 많은 책중 어떤 책으로 공부를 해야 할지는 순전히 자신의 몫이다.

하지만 '마지막 기초영문법'으로 공부를 하려고 책을 펼쳐드는 순간 다른 책은 눈에 안들어 올것 같다.

기존의 얇은 책과 비교 했을때 두꺼운 두께와 더불어, 파닉스부터 시작하니 새롭고 또 정말 마지막인것 처럼 배울 수 있을것 같기때문이다.

저자는 유투브 등 강의에서 먼저 주목을 받은 강사이다. 책을 펴기전 유투브 강의를 들으니 책에 대한 이해도가 더 빠르고, 책을 더 가까이 할 수 있었다. 

이 책의 저자는 먼저 속시원하게 가려운 부분을 긁어 주고 간다. 

그리고 조목조목 왜 틀렸는지, 또 어떻게 해야 하는지, 그래서 자신은 어떻게 책을 시작할지 정말 세세하게 알려준다.

세세하게 알려주지만 결코 지루하거나 어렵지는 않다.

문법으로 시작하는것이 아닌 파닉스부터 시작하기 접근이 쉽고 또 이해가 쉽기 때문이다.

저자는 총 10주간 이 책을 공부할 것을 권했다. 책을 천천히 따라가다 보니 정말 몇일간 보기에는 양이 벅찰 정도로 정리된 것이 많았다.

단자음부터 시작된 파닉스. 미국발음, 영국발음을 모두 알려주었으며, T처럼 우리나라에서 정형화된 발음으로 되는 것들은 밑에 추가 설명을 하여 어떤 발음으로 해야 하는지 알려준다.

파닉스 부분에서 벌써 많은 시간을 소비 했으니 얼마나 많은 노력을 기울였는지 느낄 수 있다.

문법용어 정리를 통해 책의 문법은 시작한다.

익히 들어 알고 있는 각 명칭을 소개하고, 그에 따른 예문을 나열한다. 그리고 설명한 명칭에 대한것은 빨간색으로 표시하여 어떤부분을 나타내고 있는지 잘 알 수 있도록 했다.

'영어의 품사공유적 성격' 처럼 조금 생소한 명칭도 보이는데, 읽다보면 아~ 이런것을 말하는구나 하고 알수 있도록 기존의 한자로 표기되어 풀이조차 어려웠던 문법의 정의를 쉽게 내려준다.

동사 및 술어 동사 부분에선 더욱 쉽게 동사의 구조등을 알 수 있다.보기 편하도록 도표로 정리를 하여 한눈에 알아볼 수 있도록 하여 설명만 나열된 부분보다 더욱 이해가 쉽다.

학교에선 무조건 암기만을 요구했던 것과는 달리 올바른 동사 학습법등을 통하여 동사의 여러가지 쓰임에 대하여 자세히 설명하여 암기만으로는 더이상의 진도가 나가지 않던 학습법과의 구별을 지어준다.

책을 보기 위하여 단기간의 시간이 아닌 장기간의, 10주간의 시간을 들인다면 더이상의 영문법책이 필요 없을 정도록 정밀하고 세세하게 알려준다.

10주뒤엔 어떻게 실력이 변해 있을지, 영어를 대하는 태도는 어떻게 변해 있을지 기대를 모으게 한다.

정치비평- 공산주의 유령은 어떻게 우리 세계를 지배하는가

공산주의 유령은 어떻게 우리세계를 지배하는가? : 상권 ㅣ 공산주의 유령은 어떻게 우리세계를 지배하는가? 1
9평 편집부 지음 / 에포크미디어코리아 / 2019년 12월

공산주의라는 말이 잘 들려오지 않은지 오랜 세월이 흐른것 가은데, 아직 세계에는 공산주의 나라가 존재하며, 우리 근처에서도 공산주의를 쉽게 볼 수 있다. 하지만 왜 그동안 공산주의를 잊고 살았을까.

하지만 이 책을 통해 공산주의에 대하여 더욱 관심이 생기고, 찾아 보는 계기가 되었다.

이 책을 펴낸 출판사의 이름이 낯설어 찾아보닌 우리나라에서도 꽤 오래 활동한 기업이었다.

그동안 이름을 바꾸기도 하였지만, 공산주의를 알리기 위하여 노력한 흔적이 많이 보인다.

공산주의를 잘 알기 위하여 중국의 사례를 많이 접한것 같다. 그 만큼 중국의 공산주의는 뿌리깊게 존재하고 있기 때문이다.

공산주의 사상은 악령의 이데올로기 라고 하며 공산주의를 정의하고 있다. 암세포처럼 끊임없이 종식하고 있는 공산주의는 과연 무엇인가.

공산주의 하면 먼저 떠오르는 인물인 마르크스. 마르크르 신앙은 신을 반대하는 사교라고 정의내리며, 마르크스 아들이 아버지를 '친애하는 악령'이라고 부른 내용도 알려준다. 

소련의 공산주의 수법을 소개하며, 그들이 범죄로 정권을 유지했다는 이야기를 통해 소련이 현재 왜 존재하지 않는지 알 수 있는 기회를 마련했다.

소련과 함께 공산주의릐 한 축인 중국의 마오쪄둥과의 일화를 통해 한반도를 점령했던 1950년의 이야기를 통해 우리나라의 전쟁이 일어날 수 밖에 없었던 필연적인 내용을 소개한다.

공산주의 국가의 계급사회는 공산주의를 이끌고 있는 한 축이다. 이런 계급사회를 통해 어떻게 공산주의가 커갔는지, 공산주의 안에서의 계급은 어떤 의미인지 알 수 있었다. 어렴풋이 알고 있는 것보다 더욱 충격적인 것은 아직도 계급이 존재하기 때문이리라.

공산주의는 나라의 근본인 가정까지도 해체를 목표로 한다고 한다. 공산주의 유령은 가정을 해체하도록 유도하고 있으니, 공산주의 유전자는 전통가정의 파괴를 시작으로 가정을 해체하기 위하여 노력한다고 한다.

거기에는 동성애를 고취하고 이것이 나아가 가정의 정의를 변이 시킨다고 한다. 코로나로 인하여 한창 시끄러웠던 클럽의 소식이 이때 생각나는건 기우일까.

자유 경제 주의의 경유제와 계획경제는 천리를 거스르는 노예제라고 공산주의는 정의하고 있으며, 공유제는 악령이 사람들의 목에 씌운 굴레라는 말을 미국의 자동차 공장와 소련의 자동차 공장의 일화를 통해 알려준다.

공산주의 유령은 어떻게 우리를 지배하는가 하권에서는 교육편으로 시작한다. 진보주의 교육운동이 점차 교육수준을 낮춰 교육수준이 떨어진 점을 지적하며 교육에서도 공산주의의 악령이 동서양의 교육 파괴를 이끌고 있다고 주장한다.

영화나 미디어에서의 공산주의 악령은 어떻게 우리사회에 스며들었는지 영화들을 통해 알려준다.

트럼프를 공격하기 위한 방법으로 사용됐다는 가짜뉴스 또한 알려주어, 우리가 잘 알기 못했던 사실들을 알 수 있는 기회가 되었다.

유럽국가에서의 성매매를 통해 문란한 성 문화를 꼬집고 있다.

중국 공산당의 테러 지원을 통해 테러리스트들이 아직도 활동을 이어가는 이유를 공산주의에서 찾고 있다.

환경보호주의의 뿌리가 공산주의에 있다는 사실은 마르크스를 통해서 발전되어 왔다는 사실을 전해준다.

이러한 탓으로 보고서 내용을 조작하는 IPCC의 사례를 통해 환경보호운동의 배후에 공산주의가 있다는 사실을 끊임없이 되새겨 준다.

경제 세계에 뻗어 있는 공산주의까지 파헤쳤다. 어떻게 공산주의가 경제체제에 관여할 수 있는지 공금했던 사실들을 하나하나 알려주어 공산주의가 우리 사회에 미치는 영향에 대하여 다시한번 생각해 볼 수 있는 시간이었다.

마지막으로 중국공산당의 글로벌 야심을 통해 군사력을 통해 미국에 도전한다는 중국 공산당의 상황을 고발한다.

태양전지 사례를 통해 경제를 무너뜨리기 작전을 이렇게 활용했다니 충격적이었다.

하지만 신이 배치해 놓은 중국 공산당의 종말로 이러한 공산당의 야욕이 무너진다니 과연 그끝은 언제 일지 궁금하다.