20230724 _ [통증과 염증을 동시에 잡는 송 약사의 영양소 요법] - 송정숙 지음

통증과 염증을 동시에 잡는 송 약사의 영양소 요법 - 잘 낫지 않는 만성 통증과 염증, 영양소로 좋아질 수 있다
송정숙 지음 / 리더북스 / 2023년 7월

오늘날에는 염증, 통증의 제대로 된 해결보다는, 대게 우리가 느끼는 통증을 억제하는 정도의 약들이 처방되고 있다고 저자는 말합니다. 약사인 저자가 병원의 처방전을 통해 약을 조제하면서 알게 된 것이죠. 이에 저자는, 사람들이 아프거나 염증이 발생했을 때 이러한 진통제의 사용은 가급적 줄이고, 몸을 회복함으로써 삶의 질을 보다 높일 수 있는 '영양소 요법'을 소개해 주기 위해 본 책을 출간했습니다. 기술의 발달로 현대에는 높은 순도와 함량을 자랑하는 천연물 제제가 많이 나오고 있는 점은 참 다행스러운 일입니다.

약국에서는 대체적으로 가벼운 단계의 질병을 다루게 됩니다. 아픈 사람의 체질, 상태를 통합적 관점으로 살펴봐야 만성적 질병을 제대로 다룰 수 있는데, 이렇게 질병이 중한 단계로 넘어가지 전 그 질병의 근본적 원인을 찾아내고 대처하는 방법이 바로 저자가 추구하는 '영양소 요법'입니다.

저자는 '개규(開規) 이론', '양병학 이론'을 참고해 환자들의 상태를 파악 후 그에 맞는 영양소를 권합니다. '개규 이론'은 다섯 가지 구멍을 통해 다섯 가지 장(腸)의 상태를 알 수 있다는 것으로, 간은 눈, 심장은 혀, 폐는 코, 신장은 귀, 비위는 입을 통해 오장의 상황을 파악합니다. 그리고 반대로 눈의 상태가 좋지 않으면 눈만 다룰 것이 아니라, 그와 연결된 장기(여기서는 간)까지 살펴봐야 한다는 것이죠. '양병학 이론'은 간단히 말해 상태가 안 좋은 장기가 있는 쪽이 높아지고 두꺼워지며 거칠어진다는 것입니다. 우리 간(肝)은 뒤에서 봤을 때 오른쪽, 심장은 왼쪽에 있습니다. 예를 들어 간에 무리가 왔을 경우, 간이 있는 오른쪽 신체가 위에 언급한 것처럼 변한다는 것입니다. 어깨가 올라가고 오른쪽 등이 왼쪽 등보다 더 두꺼워진다는 것이죠.

건강에 관심이 많은 분들은 아마 익숙한 단어나 내용들이 제법 있었을지 모르겠지만, 책에 소개된 것들 중 오메가3, 커큐민 정도를 제외하고 나머지는 낯설기만 했습니다. 아스타잔틴, 레시친, 감마리놀렌산, 전칠삼 사포닌, 헴철, 홍경천, 아라비녹실란 같은 것들 말이죠.

이론은 어디까지나 이론이기에 허점, 모순 등이 있을 수 있다고 저자도 인정합니다. 하지만 합리적인 부분도 분명 존재합니다. 저자는 이를 잘 적용, 환자들의 상태를 파악해 적절한 영양소를 권하고 있고, 실제 개선 사례까지 있습니다. 그런 만큼 책에 언급되는 다양한 건강 문제를 겪으셨거나 겪고 계신 분들이 본 책을 통해 많은 도움을 받으실 수 있기를 바라봅니다.

※ 출판사로부터 책을 지원받았으나, 본 서평은 오로지 제 주관적 견해로 작성하였습니다.

20230721 _ [생각하면 정말로 부자가 될 수 있는가?] - 라미 엘 바트라위,김영정

생각하면 정말로 부자가 될 수 있는가? - 특별한 삶을 여는 28가지 열쇠
라미 엘 바트라위 지음, 김영정 옮김 / 책장속북스 / 2023년 7월

나폴레온 힐의 책 <생각하라 그리고 부자가 되어라>는 1937년에 세상에 등장했습니다. 이후 많은 독자들에게 부, 성공에 관한 남다른 통찰을 제공하며 베스트셀러에 올랐습니다. 해당 책은 부자들의 비밀스러운 마음가짐을 최초로 밝힌 것으로 알려져 있는데, 여전히 많은 사람들에게 영감을 주고 있습니다. 오랜 기간 사람들에게 사랑받는 만큼, 해당 책으로부터 많은 사람들이 통찰과 도움을 얻었습니다. 하지만 긍정적 사고에만 초점을 맞추고 그저 자신을 믿고, 자신의 성공한 모습을 상상하면 된다는 식이 다라며 비판하는 사람도 있었습니다.

본 책과 힐의 책 이름에서 알 수 있듯, 본 책은 힐의 책과 관련되어 있습니다. 본 책의 이름은 마치 힐의 원칙에 의구심을 갖는 사람들이 하는 질문 같습니다. 저자는 이 질문에 '그렇다'라고 자신 있게 대답합니다. 그리고 바로 자신의 삶이 나폴레온 힐 원칙의 효과를 입증하는 살아있는 증거라고 주장합니다. 자신이 성공과 성공하는 방법을 위해 나폴레온 힐의 원칙을 어떻게 시험해 보고 자신에게 직접 적용했는지 보여주고자, 그래서 이러한 자신의 경험이 독자들 역시 힐의 원칙을 실천하는 데 도움이 되리라는 생각에 본 책을 집필했다고 밝히고 있습니다. 

저자는 당연하게도 나폴레온 힐의 성공 원칙을 인용하고 있습니다. 그리고 그런 원칙들을 자신이 어떻게 활용해 자신의 잠재된 능력을 깨우고 위기를 극복해왔는지 자세히 보여줍니다. 그의 성공 스토리는 결코 평범하지 않습니다. 사실 성공 스토리라는 것 자체가 평범하지 않은 것이라 볼 수 있기에 당연한 것 아닌가라고 생각하실 수도 있습니다. 하지만 그는 정말 성공과 실패를 여러 번 반복해왔고, 마침내는 재기에 성공했습니다. 말 그대로 백만장자가 되어보기도 하는 등 어마어마한 부를 손에 넣기도 했지만, 또 반대로 파산도 해봤죠. 영화나 드라마를 줄거리를 만들기에도 말이 되나 싶을 정도로 여러 번 오르락내리락했습니다.

저자는 자신의 어찌 보면 부끄러울 수도 있는, 특히 실패에 관한 지난날을 나누어준 용기를 보여줬습니다. 성공 가도만 달려왔다면 오히려 거부감이 들었을지도 모르겠지만, 그의 숱한 실패와 이를 딛고 다시 선 모습을 통해 그만큼 그것을 읽는 사람의 마음에 울림이 오고, 동기가 부여되는 것 같습니다. 힐의 원칙과 저자가 강조하듯 본 책의 도움을 받아 보다 단단해지고 그래서 어려움을 이겨내는 사람으로 성장할 수 있기를 바라봅니다.

※ 출판사로부터 책을 지원받았으나, 본 서평은 오로지 제 주관적 견해로 작성하였습니다.

20230720 _ [돈 버는 경제학] - 최용식 지음

돈 버는 경제학 - 이론과 실전을 겸비한 핵심 재테크 노하우
최용식 지음 / 랜덤하우스코리아 / 2023년 7월

경제학을 부지런히 배우고 익혀 제대로 적용하면 누구든 돈을 벌 수 있어야 한다는 저자. 이것이야말로 진짜 경제학이라고 강조합니다. 이는 비단 부자를 꿈꾸는 개인들뿐만 아니라, 경제학의 발전을 위해서도 꼭 필요하다고 힘주어 말합니다. 경제학 자체가 실생활에 도움이 되어야, 즉 돈을 벌어다 주는 학문으로 변해야 사람들이 관심을 갖게 된다는 것입니다. 그렇게 되면 그런 관심을 바탕으로 더욱 많은 연구자들이 모일 것이고, 그만큼 발전의 기틀을 다질 수 있다는 논리입니다. 이처럼 본 책은 부자가 되고 싶은 일반인들을 위한 것도 맞지만, 경제학자들을 위한 책이기도 한 것이죠.

'우리는 자본주의 사회에 살고 있는 만큼 돈에 대한 욕구를 인정하고 이에 대해 비난이나 비하를 할 필요가 없다, 돈을 버는 일이야말로 고상하고 가치 있는 일이다'라고 말하는 저자. 다른 책에서도 비슷한 주장을 본바 있습니다. 지극히 상식적이고 당연한 이야기지만, 불법을 저지르고 남에게 피해를 줘가며 돈을 버는 것만 아니라면 동의하지 않을 이유가 없어 보입니다.

금속활자, 도자기, 총포 등과 같은 기술문명은 동양에서 더 빨리 태동되었음에도 불구하고 산업혁명과 근대화가 서양에서 먼저 일어난 이유에 대한 저자의 주장도 매우 흥미로웠습니다. 방금 말했듯 기술문명의 최초는 동양이었지만, 그것이 개인의 수익 수단이 된 것은 한참 뒤 서양에서였습니다. 학문과 과학의 발달만이 아니라 개인 간에 돈이 오가는 경제 활동도 산업혁명, 근대화에 지대한 영향을 끼쳤다는 주장을 우리가 알고 있는 역사가 뒷받침해 주고 있습니다.

우리가 수익을 창출하는 데 경제학 자체는 그렇게 큰 도움이 되지 않는다고 많은 사람들은 생각합니다. 저자도 경제학이라는 학문과 우리가 현실에서 마주하는 실물경제 간의 큰 격차에 대해 걱정합니다. 시중의 재테크 관련 책들은 물론 경제실용서에도 '경제학'에 대한 내용이 빠져있다며, 사람들이 이런 종류의 책을 그렇게 찾고 읽지만 정작 이런 책은 재테크에 별 도움도 되지 않고 심지어 경제 관련 지식을 쌓는데도 부족하다고 덧붙입니다.

국내 수많은 경제학자들이 해석해 내지 못한 경제 현상을 본 책에서는 풀어내고 있기에, 기존의 경제 해석 패러다임보다 오랜 시간 동안 연구해 얻어낸 자신의 새로운 패러다임이 훨씬 진화했다고 저자는 자부합니다. 사람들이 돈 버는 데 보탬이 되는 경제학을 전해주고 싶다는 저자 자신의 바람을 반드시 알아둬야 할 경제 원리, 여러 경제 현상과 문제를 올바로 해석하는 방법, 보다 정확히 경제를 예측할 수 있는 방법 등으로 녹여낸 <돈 버는 경제학>, 추천드립니다.

※ 출판사로부터 책을 지원받았으나, 본 서평은 오로지 제 주관적 견해로 작성하였습니다.

20230719 _ [연애보다 고양이] - 앨리슨 데이비스, 나마스리 니어밈, 김미나

연애보다 고양이 - 당신의 고양이가 하고 싶은 말 ㅣ 연애보다
앨리슨 데이비스 지음, 나마스리 니어밈 그림, 김미나 옮김 / 특별한서재 / 2023년 7월

고양이를 참 좋아하지만, 개인적 사정으로 직접 반려동물로 함께하지는 못합니다. 하지만 동네나 길에서 길냥이들을 보면 반가운 마음에 멈춰서 쳐다보고 어떨 때는 혀를 차며 부르기도 합니다.

사실 사람이 동물들의 생각을 완전히 이해할 수는 없습니다. 하지만 그중에서도 특히 고양이는 어떤 생각을 하는지 궁금하게 만드는 동물입니다. 무슨 생각을 하고 있는 것인지, 도대체 왜 그런 행동을 하는지 너무 알고 싶을 때가 종종 있습니다.

사람과의 관계에서도 그렇듯, 고양이와도 적당한 거리가 중요합니다. 하지만 정확히 무슨 생각을 하고 있는지 알 수 없으니, 이렇게 선(?)을 지키며 마음을 나누는 것이 쉽지 않더군요. 시골에 있는 친척 댁에 가면 밥 먹으러 오는 길냥이가 한 마리 있습니다. 보기도 힘든 이 녀석이 나타나면 너무 반갑고 귀엽지만, 과하게 만지거나 하지 않으려 합니다. 나름 제 딴에는 노력한다고 하는데 녀석은 어떻게 생각할지 모르겠네요.

- 고양이는 왜 내가 불러도 못 들은 척할까?

- 고양이는 어떻게 그렇게 좁은 틈을 액체처럼 잘 지나갈까?

- 고양이는 왜 그렇게 종이 상자를 좋아할까?

- 고양이가 머리로 툭툭 치는 이유는?

평소 제가 궁금해 하던 질문들입니다.

- 고양이도 주로 쓰는 앞발이 있다?

- 고양이가 단 거에 별 관심이 없는 이유는?

- 고양이도 잘 때 꿈을 꿀까?

- 한날한시에 태어난 아기 고양이들도 아빠는 다를 수 있다?

- 같은 모양의 코 무늬를 가진 고양이는 세상에 없다?

- 고양이에게도 사람 알레르기가 있다?

그동안 미처 생각지 못했는데, 본 책을 통해 알게 된 내용들입니다.

위 질문의 답이 궁금하신 분들, 그리고 저처럼 고양이를 좋아하시는 분들에게 본 책을 권해드리고 싶습니다. 이미 많이 찾아보셔서 아실 수도 있지만, 본 책을 통해 고양이에 대해 더 많은 것을 알게 되고 그만큼 이해도도 쑥쑥 올라갈 테니까요. 참, 마치 선물처럼 사랑스러운 고양이 그림도 가득 있으니 마음껏 즐기세요!

※ 출판사로부터 책을 지원받았으나, 본 서평은 오로지 제 주관적 견해로 작성하였습니다.

20230717 _ [곽재식의 역설 사전] - 곽재식 지음

곽재식의 역설 사전 - 마음을 지배하고 돈을 주무르고 숫자를 갖고 노는 역설의 세계
곽재식 지음 / 북트리거 / 2023년 7월

"역설" 하면 가장 먼저 역설법, 즉 문학 표현법 중의 하나가 떠오릅니다. 유치환 님의 시에 등장하는 '소리 없는 아우성'. 저처럼 이 시구를 기억해 낸 분들이 많지 않을까 예상해 봅니다. 사실 그동안 역설에 관해 생각할 때, 위 시구 외에 제가 떠올렸던 것들은 가벼운 말장난 수준의 것들이 대부분이었던 것 같습니다. 물론 본 책에도 가벼운 말장난이 등장합니다. 하지만 그 외에도 예술 표현, 과학 원리까지, 다양한 영역에서 발견되는 보다 심오한 역설들을 다룹니다. 우리의 마음을 움직이게 하는 역설, 돈과 관련된 역설, 그리고 숫자와 관련된 진실과 거짓을 구별하는 역설까지, 총 15가지 역설을 담고 있습니다.

가장 기억에 남는 것은 '브라에스의 역설(Braess's paradox)'입니다. 이는 교통량이 일정한 상태에서 새로운 도로를 만들었음에도 불구하고 교통 체증이 더 악화되거나, 교통량이 많았던 길을 오히려 없애면 교통 체증이 완화되는 상황을 가리킵니다. 일반적인 생각과 정반대되는 상황이 펼쳐지는 역설이다 보니 단순히 생각만으로 토론해서는 본 역설을 제대로 인지할 수 없습니다. 수학적으로 차근차근 따져가며 접근해야 합니다. 그렇지 않으면, 자칫 돈은 돈 대로 들이고 결과는 오히려 악화되는 최악의 상황을 맞이할 수도 있기에 주의가 필요합니다. 또한 이를 교통 문제, 즉 실제 도로 외에도 이와 비슷한 구조를 가진 다른 분야, 통신망, 전력 공급망, 생태계 먹이사슬, 그리고 진로 선택 문제에까지 적용해 볼 수 있다는 내용이 매우 흥미로웠습니다.

'일반적으로 인정되는 원칙 혹은 견해와 대립하는 주장'인 역설. 읽고 듣고 배움으로써 사람들 사이에서 당연하다, 맞다고 통용되는 것들만 접하다 보면 '생각'을 할 기회는 점점 줄어들 것입니다. 하루하루 열심히 보내고 돌아보면, 매일이 비슷한 루틴과 일들로 채워져 갑니다. 그러다 보면 생각도 단조로워질 수 있죠. 역설은 이렇게 자칫 굳어질 수 있는 우리의 눈과 머리를 부드럽게 해줍니다. 나아가 보다 유연한 사고를 할 수 있는 힘을 길러 주고, 이를 통해 세상을 보다 입체적으로 바라볼 수 있도록 도와줍니다.

똑같은 물건도 보는 각도에 따라 다르게 보이는 것처럼, 우리가 사는 세상도 그동안 미처 몰랐던, 새로운 모습을 우리에게 보여줄 것입니다. 역설이라는, 조금 다른 눈으로 바라본다면 말이죠.

※ 출판사로부터 책을 지원받았으나, 본 서평은 오로지 제 주관적 견해로 작성하였습니다.