20240301 _ [그림으로 쉽게 설명한 치매가 진행되지 않는 대화법]-요시다 가츠아키

그림으로 쉽게 설명한 치매가 진행되지 않는 대화법 - 80가지 상황별 대처법
요시다 가츠야키 지음, 전지혜 옮김 / 아티오 / 2024년 2월

인류는 그동안 많은 질병을 정복해 왔지만, 안타깝게도 치매는 아직 완치가 불가능한 상황입니다. 치매는 걸린 환자 본인은 물론 가족 같은 주변 사람에게도 큰 고통이 따릅니다. 인지 기능의 저하로 여러 방면에서 일상생활을 이전과 같이 할 수 없기 때문입니다. 치매는 '기억의 흐름, 식사 여부나 메뉴, 사람을 알아보거나 이름을 기억하는 것, 장소 기억 여부' 등에 있어 노화 현상 중 하나인 건망증과는 차이를 보입니다. 하지만 사람들은 자연스러운 노화 증상 중 하나인 건망증을 치매로 오해하기도 하죠. 물론 초기에 증상을 확인하고 대비해 나갈 수 있다는 점에서는 그것이 오해든 무엇이든 빨리 찾을 수만 있다면 참 좋을 것입니다.

자신에게 치매가 찾아왔다는 것을 자각하게 되면 환자는 아무래도 움츠러들 가능성이 높습니다. 평생을 자기 힘으로 해오던 것들을 이제는 하지 못하거나 다른 사람의 도움을 받아야만 할 수 있게 됐다는 사실이 받아들이기 쉽지 않을 것입니다. 그러면서 자신에 대한 자신감도 사라지고 주변 사람들에게 미안한 감정이 커질 것입니다. 하지만 그럼에도 인간으로서의 존엄과 희로애락의 감정은 그대로 존재하기에, 간병하는 사람을 비롯한 주변인들의 환자를 대하는 태도는 매우 중요하다 하겠습니다.

30년이라는 긴 시간 동안 치매 환자에 대한 치료법을 연구해 온 저자가 치매 환자에 대한 쉬우면서도 매우 효과적인 대처법으로 추천하는 것이 바로 '대화 방식의 변화'입니다. 다만, 분명 이전에 비해 내용적으로나 형식적으로 달라진 대화가 될 것이기에 더 많은 주의가 필요합니다. 대화는 뇌에 큰 자극을 줄 뿐만 아니라 올바른 방식으로만 한다면 환자의 마음을 진정시켜 문제 행동을 줄이는 효과도 거둘 수 있습니다.

저자는 우선 치매 환자에게 좋은 반응을 유발하여 인지 능력 향상에 기여하는 대화 방식 6가지를 소개합니다. '치매 환자의 갑자기 올라오는 감정에 휘둘리지 않고, 환자를 돌보며 자신의 감정이 힘들 때 환자를 감정적으로 대하지 않도록 회피하며, 어려운 말보다는 쉬운 말로 대화를 이어가고, 환자의 말을 끝까지 잘 듣고 맞장구쳐주는 것' 등이 그것입니다.

다음으로 일상생활, 그리고 그 속에서의 벌어지는 곤란한 상황이나 환자의 문제 행동에 어떻게 대화를 시도하면 좋은지에 대한 내용이 본격적으로 이어집니다. 무려 80가지 상황을 설정하고, 이를 다시 '대화, 식사, 대, 소변 실수, 집착, 감정 폭발, 비난, 거부' 등 11가지 카테고리로 나누어 정리해, 웬만한 상황은 다 커버가 되지 않을까 조심스레 예상해 봅니다. "올바른 대화 시도"와 "잘못된 대화 시도"로 나누어 설명하는 부분이 특히 실제 대화에 유용할 것 같습니다.

대처하기 힘들고 난처한 상황을 줄여 간병의 어려움을 줄이는 데 도움을 주고자 본 책을 집필했다는 저자. 부디 본 책을 통해, 환자와 가족을 포함하는 간병인 모두, 치매라는 힘든 시간을 조금이라도 더 잘 이겨나갈 수 있기를 기원합니다.

※ 출판사로부터 책을 지원받았으나, 본 서평은 오로지 제 주관적 견해로 작성하였습니다.

20240228 _ [누구나 알고 싶어 하는 아파트 투자 방법] - 구만수 지음

누구나 알고 싶어 하는 아파트 투자 방법 - 10년 10만 번의 단톡방 질문을 통해 알게 된
구만수 지음 / 두드림미디어 / 2024년 2월

부동산 가격 형성에 대해 도저히 이해가 가지 않아 부동산 공부를 시작했다는 저자. 무엇부터 해야 할지 몰라 그냥(저자의 표현) 공인중개사 자격증을 준비해 합격했다고 합니다. 그리고 그의 학구열은 대학의 부동산 학과 졸업으로까지 이어졌습니다. 하지만 여기서 끝이 아닙니다. 공법과 도시개발에 대한 이해를 높이고자 대학원 도시계획과에 진학했고, 도시계획기술사라는 시험에도 합격하기에 이릅니다. 그해 학교와 부동산 커뮤니티 강의를 시작한 저자는 다른 강사들과는 다른, 자신만의 강점을 만들기 위해 전국 각지를 돌며 입지를 분석했고 부동산 시장에 대해서도 연구했습니다.

그 연구 결과로 부동산 시장에 작용하는 여러 요인과 그 결괏값으로서의 아파트 가격에 대한 이야기를 담은 책을 2017년 발간했습니다. 해당 책은 그 후 지금까지 23쇄가 발행되며 독자들의 꾸준한 사랑을 받고 있습니다. 본 책은 바로 그 책의 후속편입니다. 저자가 10년 넘게 운영해 온 메신저, 커뮤니티 등을 통해 수강생들에게 받았던 질문과 그에 대해 저자가 해준 답변 중 아파트 투자에 있어 꼭 알아야 할 내용을 담았습니다.

책은 총 다섯 개의 파트로 구성되어 있습니다.

가장 먼저, '부동산 투자 초심자가 어떻게 공부를 시작하면 좋을지'에 대한 방법을 소개합니다. 이어서 '투자 초보자가 자칫 오해할 수 있는 내용'들을 바로잡아주고, 지난 사례들을 통해 '아파트 가격의 변화의 원인'을 살펴보며, 부동산 시장의 흐름을 읽을 수 있는 눈을 기를 것을 강조합니다. 다음으로, '왜 여러 부동산 중 아파트여야 하는지', '다른 부동산은 왜 안 되는지', 그리고 '아파트 투자 시 반드시 유념해야 하는 요인들은 무엇인지' 등을 살펴봅니다. 마지막 파트에서는 '부자가 되기 위해 우리는 무엇을 바로 알아야 하고 어떻게 행동해야 하는지' 등 우리에게 필요한 것에 대해 이야기합니다. 특히 투자와 투기, 투자 철학에 대해 이야기 한 부분이 기억에 남습니다.

부동산에 대한 깊은 전문 지식을 갖춘 저자가 부동산 투자 초보자들을 위해 수많은 질문 속 핵심을 모아 쉽게 이해할 수 있도록 상세히 설명하고 있는 만큼 투자는 물론 내 집 마련에도 많은 도움이 되리라 생각합니다.

※ 출판사로부터 책을 지원받았으나, 본 서평은 오로지 제 주관적 견해로 작성하였습니다.

20240227 _ [경제머리가 필요한 순간] - 한진수 지음

경제머리가 필요한 순간 - 돈의 흐름이 읽히는 가장 쉬운 경제 공부
한진수 지음 / 청림출판 / 2024년 2월

일상생활에서, 피부에 와닿는 물가 상승은 시민들에게 점점 더 큰 부담으로 다가오고 있습니다. 지속적인 불황과 이로 인한 일자리에 대한 불안감은 젊은 세대들이 대출을 해가면서까지 금융자산에 투자하는 현상에 초래하면서 '영끌', '빚투'라는 새로운 용어까지 등장시켰습니다. 이런 상황에서는 전반적인 경제 흐름을 파악하고 유동적이면서도 효율적인 조치를 취하는 지혜, 즉 "경제 머리"가 필요하다고 저자는 강조합니다.

저자는 총 6개의 장으로 책을 구성하였습니다.

1장부터 3장까지는 "실물경제"에 초점을 맞추어 '상품이나 통화가 거래되는 과정에서 가격, 환율 등이 어떻게 형성되고, 서로의 생사를 걸고 경쟁하는 시장에서 기업들은 어떻게 손해를 줄이고 이익을 늘려가는지'에 관한 내용을 다룹니다. '가격이 없으면 어떻게 될지, 환율을 정하는 주체는 누구인지, 물가는 왜 오르기만 하는 것인지, 또 인플레이션은 왜 문제가 되는지' 등의 내용이 흥미로웠습니다.

4장에서 6장으로 이어지는 "금융경제" 파트에서는 '우리가 은행에 돈을 맡기거나 빌리는 대가인 금리의 결정 방법, 주식이나 채권 등 투자의 원리, 부동산에 대한 바른 이해와 관리법' 등을 소개합니다. '예금과 적금, 대출금리, 국가 신용 등급' 등의 내용이 기억에 남고, 무엇보다 부동산에 대한 내용을 잘 익혀두어야겠다고 다짐했습니다. '부동산 투자가 어려운 이유, 전세와 월세의 비교, 자가 마련 방법' 등 유용한 것이 많았습니다.

본 책에서 가장 마음에 든 것은 우리 주변에서 일어나고 있는 현실 경제에 대해, 그래프나 수식 같은 소위 "경제학" 하면 떠오르는 복잡한 내용 없이, 지극히 일상적인 질문과 답변을 통해 설명해 준다는 점이었습니다.

경제에 대한 관심은 있지만 직접 공부하는 데는 망설이는 많은 사람들을 위해, 그리고 누구나 갖고 있지만 잘 모른다는 '경제 머리'를 발견하고 이를 활용할 수 있도록 돕고자 이 책을 펴냈다는 저자의 마음이 느껴지는 책이었습니다.

※ 출판사로부터 책을 지원받았으나, 본 서평은 오로지 제 주관적 견해로 작성하였습니다.

20240227 _ [세계 자기계발 필독서 50] - 톰 버틀러 보던, 이정은, 전원미

세계 자기계발 필독서 50 - 데일 카네기부터 찰스 두히그까지 자기계발 명저 50권을 한 권에 ㅣ 필독서 시리즈 13
톰 버틀러 보던 지음, 이정은.전원미 옮김 / 센시오 / 2024년 2월

자기 계발서하면 어떤 생각이 드시나요? 왜 그랬는지, 지금은 잘 기억나지 않지만, 저는 제대로 읽어보지도 않았으면서 괜히 거부감과 반발심이 들었습니다. 그래서 아예 안 읽은 것은 아니지만, 그동안 살아오며 자기 계발서를 많이 읽었다고 보기는 어려울듯합니다. 때문에 책에서 소개하는 책들은, 자기 계발서를 멀리해왔던 저도 오래전 읽어봤거나 들어본 적이 있어 알고 있는 것도 있었지만 생소한 책이 훨씬 많았습니다. <성서> 같은 전혀 의외의 책들도 여럿 포함되어 있었고요.

본책에는 저자가 직접 읽고 연구한 끝에 선정한 책들이 담겨 있습니다. 곧 이는 저자의 주관적 생각과 판단이 들어간 목록이기에 절대적이라고 할 수는 없을 것입니다. 저자도 이런 의미에서 '다른 이가 이러한 책을 집필했다면 완전히 다른 책들이 포함될 수 있었을 것'이라 말하고 있습니다. 저자는 자신이 선별한 책을 '도전과 성공, 생각의 힘, 행복 추구, 위대한 관점, 마음의 신비, 변화와 성장'이라는 6가지 키워드로 나누어 각 장을 구성했는데, 자기계발에 대해 가졌던 편협한 시야를 넓혀주었습니다. 이중 특히 관심이 가는 분야가 있다면 그것부터 읽으셔도 좋겠습니다.

세상에는 좋은 책이 얼마나 많은 것일까요? 저자도 많은 고민을 했나 봅니다. 책에서 자세히 다룬 50권 외에도, 저자는 책 마지막에 [또 다른 자기계발 명저] 50권을 추가로 소개해 줍니다. 그리고 각 책 이야기 끝에서 알려주는 [함께 읽으면 좋은 책]도 있으니, 본 책에만 최소 150권 이상의 책이 소개되어 있다 볼 수 있겠습니다.

저자는 본 책 외에도 "필독서 50" 시리즈를 여럿 출간했습니다. 찾아보니, '경영학, 경제학, 정치학', 그리고 '철학'까지, 필독서 50권 시리즈가 나와 있더군요. 읽고 싶은 책이 너무 많이 늘어만 가서, 언제 다 읽을지 걱정입니다. 책 욕심만 커져가는 것 같습니다.

본 책을 읽게 된 이유는 크게 두 가지였습니다. 앞서 말했던 자기 계발서에 대한 제 생각을 바꾸고 싶었고, 자기 계발서에 대해 읽고 싶지만 어떤 책을 읽어야 할지 감이 오지 않았기 때문입니다. 혹 저와 같은 분들이 계시다면 추천드리고 싶습니다.

※ 출판사로부터 책을 지원받았으나, 본 서평은 오로지 제 주관적 견해로 작성하였습니다.

20240222 _ [꿈의 진료실] - 황윤권 지음

꿈의 진료실
황윤권 지음 / 타임북스 / 2024년 2월

자신의 이름을 건 정형외과를 20년 넘게 운영 중인 저자는 본 책에 그동안 40년 가까이 환자들을 만나며 직접 겪었던 일들을 전부 쏟아부었습니다. 책 첫머리부터 저자의 의지가 느껴집니다. 이런, 상업적 의도로 양심 없이 행동하는 의사들에 대한 비판이 담긴 책을 내는 데 분명 큰 용기가 필요했으리라 생각합니다. 이 책을 보는 사람 중 누군가는 발끈하거나 저자를 향해 비웃음을 흘리거나 콧방귀를 뀔지도 모르겠습니다. 하지만 저자 말대로, 극심하고 오랜 통증에 몸도 마음도 약해져 지푸라기라도 잡고 싶은 심정이 된 환자들에게는 참 고마운 분이 아닐까 생각합니다.

책에서 저자는 '무릎, 허리, 엉덩이에서 다리, 목, 어깨, 팔다리'의 통증에 대해 다룹니다. 부위별 통증의 '원인', '치료법', 그리고 해당 부위와 통증에 대한 'Q&A'가 수록되어 있습니다. Q&A에서는 증상이나 저자가 소개하는 "두들기기 치료법"에 대해 환자들이 가지는 여러 궁금증을 시원하게 해결해 줍니다. 이어지는 [꿈의 진료실에서는 이렇게 치료합니다]라는 코너에서는 저자가 환자들을 진료하고 치료하는 장면을 대화로 구성해 보여줌으로써 이해를 돕습니다.

통증마다 다양한 치료법을 소개해 주지만, 앞서 언급한 두들기기 치료법이 대부분 들어갑니다. 이는 굳은 부위를 풀어주고자 말 그대로 두드리는 것으로, 저자는 도구로 '몽돌'을 가장 추천하지만 환자나 상황에 따라 다른 도구를 활용해도 괜찮다고 합니다. 통증이 있는 부위를 환자 자신이 두드리는 방법인 만큼 처음에는 강도나 횟수 등 실천에 어려운 부분이 분명 있을 것이기에, 저자가 설명하는 방법을 잘 따르는 것이 중요해 보입니다.

통증에 대한 저자만의 접근법과 오롯이 의사에게 의존하는 것이 아닌, 환자가 스스로 치료와 관리를 해 나가는 부분이 저자 진료의 가장 큰 특징입니다. 이를 통해, 증상의 호전은 물론 환자 스스로 자신감까지 가질 수 있다고 저자는 강조합니다.

비록 지역이 많이 멀기에 직접 찾아가 진료를 받을 수는 없을 것 같지만, 이렇게 책을 통해 저자가 전해주는 내용을 잘 익히고 열심히 따라 해보려 합니다. 특히, 책에서 다루고 있는 관절 부위는 꼭 통증이 있지 않더라도 시간이 지날수록 자연스레 기능이 떨어지니, 꾸준한 운동을 통해 관리해 주는 것이 좋다고 저자는 강조합니다. 이는 우리 일상에 직접적인 영향을 주는 신체 부위인 만큼, 보다 오래 건강하고 행복한 삶을 영위하기 위해 꼭 신경 써서 잘 관리해야겠습니다.

※ 출판사로부터 책을 지원받았으나, 본 서평은 오로지 제 주관적 견해로 작성하였습니다.