히어 HEAR 듣기는 어떻게 나의 영향력을 높이는가?

히어 HEAR - 듣기는 어떻게 나의 영향력을 높이는가?
야마네 히로시 지음, 신찬 옮김 / 밀리언서재 / 2023년 2월

얼마나 경청을 잘하는지 못하는지는 

가까이 있는 남편의 태도를 보면 알 수 있습니다. 

내가 고민을 털어놓았을 때 

힘든 마음을 어루만져 주었으면 하는 제 마음과 달리 

해결책을 제시하곤 합니다. 

이렇듯 상대방과 대화를 나누다 보면 

나와는 다른 생각을 말하거나 

옳다고 생각한 일을 부정당하기도 합니다. 

그러다 보면 계속 듣고 있기 힘들어집니다. 

‘히어 HEAR’ 책에 있는 잘 들어주는 방법을 익히면 

중요한 부분만 구분해서 들을 수 있고 

감정소비를 줄일 수 있다고 이야기합니다. 

‘히어 HEAR’의 저자 야마네 히로시가 

실제로 8천 명이 넘는 사람들을 만나 

심리 상담을 진행해 오면서 경험한 

대화와 관계를 통해 관계 혁신을 일으킬만한 

듣기 기술에 대해 이야기하는 책입니다. 

‘히어 HEAR’ 책에서는 

수용과 공감 자기 일치를 바탕에 둔 

경청의 중요성을 강조하며, 

듣기를 통해 상대방을 이해하고 

존중하는 방법을 제시합니다. 

‘히어 HEAR’ 책으로 듣기 기술을 익혀서 

누군가의 인생에 한 줄기 빛이 될 수 있는 

듣기 능력을 키워보세요.

듣는 기술을 습득하고 나서 예전의 나로서는 도저히 상상할 수 없을 정도로 인간관계가 좋아졌습니다.

-p.16

하버드 첫 강의 시간관리 수업(특별판 리커버 에디션)

하버드 첫 강의 시간관리 수업 (특별판 리커버 에디션) - 하버드 첫 강의가 불안한 청춘들에게 들려주는 성공비법
쉬셴장 지음, 하정희 옮김 / 리드리드출판(한국능률협회) / 2023년 3월

시간을 다시 수정하고

실행하기를 반복하면서

시간 관리를 제대로 해보고 싶어졌습니다.

24시간이라는 유한한 시간 안에서

다양한 일들을 해결해야 하기 때문에

효율적인 시간 관리가 필요했습니다.

시간 관리에 대한 인사이트를

얻을 수 있도록 도와준

‘하버드 첫 강의 시간관리 수업’ 책은

총 7Part로 이루어져 있으며

나의 시간관리를 점검해 보고

효율적인 시간관리를 목표로

나만의 시간관리표를 만들고

업무와 일상생활의 균형을

맞춰갈 수 있는 방향을 제시해 줍니다.

시간을 효율적으로 관리하지 못하면

끝없는 시간 낭비와 스트레스를 경험하게 됩니다.

어떤 사람은 늘 시간이 모자라고

어떤 사람은 2배의 인생을 사는 듯

효율적인 하루를 보냅니다.

전 세계 모든 분야에서 두각을 나타내는

하버드 출신들의 인터뷰와 관련 자료를 보면

공통적으로 발견할 수 있는 것이 있습니다.

그것이 무엇인지 알아보고

개인의 시간 관리 능력을 향상시키는 데

큰 도움이 되길 바랍니다.

『나도 모르는 내 마음의 심리법칙』 불안, 우울, 초조를 잠재우다.

나도 모르는 내 마음의 심리법칙 - 우리는 왜 가끔 미친 짓을 하는 걸까
야오야오 지음, 김진아 옮김 / 미디어숲 / 2023년 2월

신기하고 자극적인 심리학 사전

불안, 우울, 초조를 잠재우고 

평온한 행복을 되찾아주는 심리학자의 조언

“심리법칙을 알면 자신을 괴롭히는 짓을 반복하지 않는다”

모든 현대인에게 고통을 주는 

마음속 깊은 곳의 비밀을 알려줍니다.

저자는 마음에 난 상처의 원인을 찾고 치유하기 위해

인간의 잠재의식을 살펴봐야 한다고 말합니다.

잠재 의식은 우리의 의식 아래 꽁꽁 숨어있지만

특정한 행동이나 경험에서 표현될 수 있습니다.

예를 들어, 우리가 일상적인 생활 중에 느끼는 

긴장감이나 불안감은 

잠재의식에서 나오는 것일 수 있습니다.

부자 되는 방법 하면

어느 책이나 영상에서 꼭 등장하는 말이

‘긍정 확언’입니다.

사실 이 말을 들었을 때

이렇게 한다고 정말 될까?라는 

의구심이 들었습니다.

하지만

『나도 모르는 내 마음의 심리법칙』책을 읽고 나서는

왜 그토록 ‘긍정 확언’이 중요하다고 하는지

이해할 수 있었습니다.

이제는 이 말을 의심하지 않고 확신합니다.

『나도 모르는 내 마음의 심리법칙』은 

처음에 전문용어가 나와 약간 딱딱하게 느껴졌지만

여러 가지 실제 사례들과 인셉션 영화 이야기 등 

흥미로운 이야기들과 속 시원한 해결 방법을 알아가면서

재밌게 읽을 수 있었습니다.

우리 의식 속 가장 어둡고 깊은 곳을 들여다보고

내 안에는 어떤 잠재의식이 나를 지배하고 있는지

알아보는 시간이 되었습니다.

불안과 긴장감을 극복하고

긍정 확언에 대한 확신을 갖고 싶다면

『나도 모르는 내 마음의 심리법칙』 읽어보시기 바랍니다.

『진짜 수학 공부법』수학 공부 바이블

진짜 수학 공부법 - 류승재 특급 비법
류승재 지음 / 경향BP / 2023년 1월

류승재 지음

초등학교, 중학교 아이들이 있다보니
수학의 어려움을 몸소 느끼게 됩니다.
특히 초등학교 고학년이 되면
수학의 난이도가 확 올라가
굉장히 어려워집니다.
어려운 수학을 좀 더 재밌게 효율적으로
할 수 있는 방법이 없을까? 고심하게 되는데요.

진짜 수학 공부법에서는
제가 딱 원하던 방식의 수학 공부법이 나와있었습니다.

보통은 수학공식을 외우고
대입하는 방식으로 문제를 푸는데
여기서는 왜 수학이 어려운지 그 이유와
어려운 수학을 효과적으로
할 수 있는 방법에 대해 알려줍니다.

특히 『진짜 수학 공부법』책은
수학을 어려워하는 학생들을 위한 책이라고 해서
더더욱 기대가 되었습니다.

『진짜 수학 공부법』 책은 총 4장으로 이루어져 있습니다.

수학 공부법과 관련한 구체적인 내용들
(수학 개념 공부법, 문제 풀이법, 오답 정리 법, 혼공 수학 공부법 등)나아가서는 공부법과 관련 있는
전반적인 내용을 책에 실었습니다.
그뿐만 아니라 학원 선택 방법과 학습지 선택 방법까지
로드맵을 쫙 알려줘서
불필요한 시간 낭비를 줄일 수 있어요.

마치 최고의 일타강사한테
컨설팅 받는 느낌입니다.
저만 알고싶네요 ㅎㅎ

이 내용은 우리 아이들한테 꼭 알려줘야지
메모 메모하면서 열심히 적었는데
각장이 끝날때마다 핵심요약으로
깔끔하게 또 정리를 해줘서
편하고 좋았습니다.

슬럼프에 빠졌을 때 극복하는 방법에 대해서도
구체적으로 알려줍니다.
이 방법은 생활습관을 잡아주는데도
도움이 될 거 같습니다.
그러면서도 한편으로 오래 열심히 할 수 있으려면
스스로 하겠다는 굳은 다짐이 있어야 하고
오랜 시간 공부를 해야지만
좋은 성과를 낼 수 있겠다는
생각을 하게 되었습니다.


”어렸을 때부터 잘못된 수학 공부 습관을 통해
더 이상 수학 실력이 늘지 않고,
과외로도 극복이 안되어
결국에는 수포자가 됩니다.
부모님도 올바른 수학 공부법을 몰라서
아이가 이런 상태가 되는데 한 역할을 합니다.“
-p.64


비효율적이고 잘못된 방식으로 어려워하지 말고
진짜 수학 공부법이 담긴
진짜 수학 공부법 책으로
효율적인 방법을 찾아
제대로 수학을 공부해 보세요.

『심리학이 제갈량에게 말하다 1』 탁월한 전략으로 절대 승리를 추구하다.

심리학이 제갈량에게 말하다 1 - 탁월한 전략으로 승리를 추구하다 ㅣ 현대 심리학으로 읽는 《삼국지》 인물 열전
천위안 지음, 정주은 옮김 / 리드리드출판(한국능률협회) / 2023년 2월

『심리학이 제갈량에게 말하다 1』 

탁월한 전략으로 절대 승리를 추구하다.

지은이 천위안

옮긴이 정주은 

‘현대 심리학으로 읽는 삼국지 인물 열전 시리즈’의 

두 번째 인물인 제갈량을 소개합니다.

제갈량은 삼국지에 등장하는 수많은 인물 중에서도 

단연 돋보이는 영웅입니다.

난세의 영웅을 근현대에 발달한 사회과학인 

심리학으로 분석했다는 점이 

흥미롭고 새로웠습니다.

『심리학이 제갈량에게 말하다 1』 책은

총 4부로 이루어져 있습니다.

삼국지 책을 읽지 않은 사람도

쉽게 접근할 수 있게

짤막한 내용을 보여주고

중간중간 심리학적인 해석을 해줍니다.

‘이유가 분명하다면 이기심을 뽐내라’에서는

리처드 도킨스의 이기적 유전자를 인용해서

유비와 서서, 제갈량의 만남 중 

일어나는 사건을 재해석해 줍니다.

역사적 사실을 심리적으로 접근해

다른 시각으로 바라보는 점이 흥미로웠습니다.

목록마다 역사적인 내용과 심리학적 해석을 곁들여 

설명해 준 후 마지막에 ‘심리학으로 들여다보기’로 

내용을 요약해 추가 설명해 줍니다.

이 부분이 있어 심리학적 관점을 더 이해하고

해석할 수 있었습니다.

아무리 뛰어난 지혜를 가진 제갈량일지라도 

모든 일이 술술 잘 풀리진 않았습니다.

모든 일이 제갈량의 생각과 다른 방향으로 흘러갔을 때

어떻게 대처하고 해결해 나가는지 

제갈량의 뛰어난 능력을 살펴볼 수 있었고 

직장에서도 적용할 수 있겠다 생각했습니다.

위기를 기회로 만드는 지혜의 화신 

‘제갈량’이 가진 비밀이 궁금하다면 

이 책을 펼쳐보세요.

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