이시형의 인생수업

이시형의 인생 수업
이시형 지음 / 특별한서재 / 2024년 5월

작가님은 외모와 일에 대한 열정이 90세라고 보이지 않을 정도 건강함을 유지하는 비결이 무엇일까?

물론 타고난 유전자적 우수함이 건강과 자칭 '천재성'을 타고났다는 것도 무시하지 못할 것이다.

하지만 모두가 타고난 우수함을 가지고 있을지라도 어떤 삶을 살아내느냐는 사람마다 다를 것이다.

이 책은 대한민국을 대표하는 정신과 의사이자 뇌과학자, 그리고 속칭 화병을 세계 정신의학 용어로 만들며 뇌과학의 대중화를 이끌었으며 75세 나이로 자연 치유센터인 힐리언스 선마을과 세로토닌 문화원을 건립하여 전국민의 세로토닌화 운동을 벌이고 있는 작가가 90세에 이르러 이룬 업적보다는 그간 만난 사람들과의 사연을 통해 자신의 삶을 정리하는 자서전적 느낌의 글을 작가는 쓰고 있다.

1부는 첫 서두에서 밝힌 바와 같이 " 내가 살아가고 있는 것이 아니다. 나는 모든 만물에 의해 살려지고 있다"라고 표현한 이유는 되돌아보니 모든 것들에 대한 감사하는 마음을 갖고 사는 것이라고 한줄로 요약할 수 있다. 보면서 쉬운 길만 걸으신 것이 아니였다. 나이가 보여주듯이 한국 현대사를 모두 겪으시는 과정에서도 포기하지 않고 자신의 길을 걸으신 분이다.

나에게는 특별한 서재를 통해 박상미 교수와 함께 빅터플랭클의 의미치료를 접한 계기가 있다.

책 중간에 그가 우연히 길에서 중고로 접한 < 죽음의 수용소에서> 책을 만난 계기와 그것을 번역하게 된 이유가 나열되어 있어서 신선한 대목이였다.

2부는 인생 수업 9교시를 통해 인생에서 보살피고 알아야 할 수업을 진행해주신다.

3부는 수업인터뷰 즉 대담 형식이다. 처음 책을 받아볼때도 마지막 3부를 보면서 이어령의 마지막 수업이 떠오른다.

"젊을 때는 젊다는 그것만으로 가치가 있다. 하지만 고령이 되면 나이가 마이너스로 작용하는 수가 더 많다. 나이를,연륜을 기회로 만드는 것은 그냥 되는 게 아니다. 일찍부터,지금부터 준비해야 한다. 서두부분에서 이렇게 시작해서 이제 남은 생을 정리하련다고 말씀하실 줄 알았는데 남은 100세까지 어떻게 살아가고 싶으신가라는 질문에 "남에게 의존하지 않고 독립적이고 자주적인 생활을 하려고 한다. 그러려면 돈,가족, 친구가 있어야 한다. 마지막은 내 평생 꿈꿔 온 '통합 의료원 원장'이 되는 것이다."라고 밝히고 있다. 목표를 가지고 꾸준히 삶을 살아내는 사람은 나이를 불문하고 진취적이구나라는 생각이 절로 들고 그보다 훨씬 젊은 나의 태도에 대해서 자책하게 된다.

"나의 인생 90세가 기대됩니다."이 말에서 나도 내일이 기대되는 나를 꿈꾸고 싶다는 생각을 갖게 되니 노교수님께 감사한 마음이 든다.

특별한 서재의 신간서평단으로서 도서를 제공받아 주관적으로 기술한 글입니다.

나만의 멘탈다루기

케이크 먹고 헬스하고 영화 보면 기분이 나아질 줄 알았다
멘탈 닥터 시도 지음, 이수은 옮김 / 밀리언서재 / 2024년 3월

자신의 현재 감정을 들여다보면 사실 기분이 안 좋아지는 원인들이 있다. 근본적인 일들이 해결되지 않을 대는 무엇을 해도 개운하지 않는 감정이 지속된다. 또한 묻어두고 가더라도 언제가는 또 만나게 되는 감정들이 있다.

나는 이 책을 감정조절로 받아들이기 보다는 행동과 사고방식 전환의 수단으로 읽어나갔다.



책에는 직접적인 용어는 나오지 않은 길티플래저라는 표현이 있다.

죄책감을 느끼거나 하면 안 된다는 것을 알지만, 자신에게 만족감을 가져다주는 것, 또는 그러한 행위를 길티 플래저라고 한다.

이럴때는 하는 것보다 하지 않는 것이 더 쉽다고 책이 말해준다.

즉 개선하고자 하는 행동의 최소한도를 정해두는 것이다. 그러면 그 행동을 하게 됐을 때의 죄책감도 덜 느기고, 무엇보다 지속하기 수월해진다.

뭔가를 습관화하려면 지금의 내가 할 수 있는 것보다 '아주 약간'높은 단계의 목표를 설정해야 합니다. 그 단계가 수월해지고 나면 그 다음 목표를 정하면 된다. 그래서 하지 않을 일 게획하고 원하지 않는 일에 대한 마음가짐을 달리하면 더 적은 부담과 그로 인해 죄책감으로부터 벗어나면서 효율적으로 자신의 삶을 이끌어나갈 수 있는 것이다.

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여기까지는 모두가 잘 알고 있는 것이다.

힘들어도, 하기 싫어도 해야 한다면? 그럴때는 이것을 하면 내가 훨씬 더 성장할 수 있다는 마음가짐이 필요하다.

만약 작은 것부터 이런 식으로 달래가다보면 스트레스를 덜 느끼게 되고 자신과 주변의 안정감을 가져다 주리라 확신하다.

일이 일어날 수는 있다. 하지만 어제의 나와 오늘의 내가 달라진다는 것은 그 문제를 받아들이는 내 태도의 변화가 수반된다면 그것이 책을 읽어가는 보람중 하나가 아닐까 생각한다.

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그래플서평단으로서 도서를 제공받아 주관적으로 기술한 글입니다.

적어도 심장은 먹게 하지 말자

가짜 모범생 2 - 심장 갉아 먹는 아이 ㅣ 특서 청소년문학 36
손현주 지음 / 특별한서재 / 2024년 4월

첫 번째 책도 전달력이 좋았는데 두 번째 책도 한 번 손에 대니 훅 읽혀진다.

심장 갉아 먹는 아이 라는 부제가 좀 섬뜩하다.
자신이 타인의 심장을 갉아 먹는다는 것일까
자신이 자신의 심장을 갉아 먹는다는 것일까

아빠를 실망시키지 않기 위해 의대를 준비하는 17살 효주는 시험에서 밀려쓰고 공황증상을 느끼다가 학교담벼락속 빛 속으로 빨려들어간다.

일명 워프 시공간 왜곡지대로서 워프에 근접한 사람들이 그 안으로 버뮤다 삼각지대 같이 빨려 들어가는 현상을 겪게된다.

피움학교라는 곳의 약도와 모래시계를 분배받는다.
오직 이곳을 나가는 방법은 모래시계가 다 떨어져야 한다.. 단 마음에너지가 채워질때 움직인다는 것이다.

물론 그 곳에는 효주같은 비슷한 경험을 가진 아이들이 와 있다.
부모가 원하는 삶을 살아가느라 정작 자신의 마음에서 무엇을 원하는지 마음을 못따라가다보니 그 불일치로 아이들은 그 기대와 자신의 의지 불일치로 스스로 심장을 갉아먹으니 당연히 아팠던 것이다.
그렇다면 진짜 나를 찾는 방법은 무엇일까?
자신의 마음을 외면하지 말고 솔직하게 정면승부해야 문제에 대한 해결력과 추진력이 붙는다.

읽어나가면서도 마음이 아픈 것이 많았다.
내가 그 시절에 이 아이들의 고민을 가졌을지언데 똑같이 아이들이 자신의 심장을 먹도록 독려하는 어른이 되어간다는 것이다.
계속 말한다.
진짜 행복은 누군가의 트로피가 아닌 '나 자신'으로 살아야 한다고.
그것을 제대로 10대때 경험하지 못한 어른들은 30대,40대,50대에도 여전히 나찾기 놀이를 계속한다.
물론 완전한 답이 있는 것은 아니지만 적어도 나 자신에게 올인하는 행복감을 주지 않을까하고 생각한다.

조금만 더 노력해보고 싶다.
늦어도 좋으니 각자의 꽃을 찾아보자고.

출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 기술한 글입니다.

천개산 패밀리3

천개산 패밀리 3 ㅣ 특서 어린이문학 8
박현숙 지음, 길개 그림 / 특서주니어(특별한서재) / 2024년 4월

장소는 산66번지
주인공들은 주인없는 떠돌이개 6마리
종도 다르고 사연도 제각각
장소와 주인공만 다를 뿐
사람들 사는 것과 비슷하다.

서로가 다르니 충돌과 오해도 있지만
서로를 배려하기도 하고
걱정하기도 하며
한 식구가 되어간다.

이번에 또 다른 문제가 생긴다.
남친이 여친과 귀여움이 닮았다며
선물한 뭉치를 서로 헤어지면서
두 주인에게서 버림받은 뭉치가 전설의 개처럼
귀여움이 아니라 용감했더라면
주인에게 버림받았을까라는 생각에
가출하게 되면서 겪는 이야기다.

누구나 각자 다른 상처가
서로 다른 생각과 행동으로
서로와 다른 선택을 한다.
분란이 발생할 수도 있지만
사연을 이해하게 되면
바라보는 관점이 다르게 된다.

책에선 그런 과정을
어린이 눈높이에 맞게
그림과 함께 감정선이
잘 따라가는 기술을 펼치고 있다.

1,2권에서 끝난줄 알았던
산66번지 개들의 소식이
3권에서 들려왔다.

이제 4권에서는 베일에 싸인
전설의 검은개 이야기를 듣고 싶다.

출판사로부터 도서를 무상제공받아
주관적으로 기술한 글입니다.

인생은 살사처럼

인생은 살사처럼 - 나만의 속도로 스텝 바이 스텝 ㅣ 아잉(I+Ing) 시리즈
정석헌 지음 / 샘터사 / 2024년 2월

들어가기 전에.........

<온라인 성장판 메모 독서>에서 만났던 오류 정석헌 작가는 누구나 초보자들이 그렇듯 열정, 지속, 멈춤, 다시 시작을 반복하는 내게 바로미터나 앵커(닻) 역할을 해주었다. 내가 본 바로는 어떤 길을 가는 사람에게 자신이 가는 길이 누군가의 길이 된다는 것을 인지하지 않고 묵묵하게 자기 속도로 자기 삶을 살아내는 사람이 있다. 내 눈엔 정 작가님이 그러했다. 아마도 내가 그를 늘 눈여겨본다는 것을 그는 알리 없을 것이다. 내가 말하고 쓰고 표현하지 않는 이상은 말이다. 그 길을 걸어보지 않으면 알 수 없는 것들이 존재한다. 겉으로 보는 사람들은 그 사람이 이룬 모습만을 보고 날마다 그것을 해내기 위해 변하는 다양한 감정들은 묵인한다. 하지만 그 길을 걸어보면 이해한다. 일의 형태를 불문하고 비슷한 부분이기에 이 책을 읽으면서 공감이 되는 부분이 많을 것이다. 그를 보면서 느낀다. 자기 속도로 포기하지 않고 묵묵히 해나가면 언젠가는 된다는 것을 직접 삶으로 보여준다. 그래서 더욱 신뢰가 간다. 예전 같으면 그가 거머쥔 트로피를 보면서 부러워했다면 지금은 그의 묵묵함이 그저 부러울 따름이다. 안되는 사람은 없다. 하지만 끝까지 간 사람과 아닌 사람만 있을 뿐이다.

들어가며....

그는 어떻게 살사를 시작하게 되었나?

회사 생활 10년 차에 반복되는 무기력으로 힘들 때 그가 선택한 것은 독서모임이었다. 그 모임의 한 분의 밝아진 모습에 시작한 것이 살사였다.
그는 그 살사와의 만남을 좋다고 표현한다. 그에게 좋다는 마음에 불이 켜지게 하는 것 같은 것이라고 할 만큼 살사가 그에게 다가온다.
독서와 살사라는 취미를 통해서 그는 점점 나다움을 장착하는 즐거운 삶을 시작하게 된다.

일반인에게 익숙하지 않음에도 불구하고 책장만 넘겨도 힘들지 않게 홍대의 한 살사 클럽의 문을 열고 들어갈 만큼 눈에 그려진다는 표현으로 그의 살사 입문 과정들이 잘 소개되어 있다.

그에게 다가온 변화

운동효과, 에티켓, 삶의 활력소 등등 실제로 모든 순간이 살사였다는 듯이 장소를 가리지 않는 셸 위 댄스의 또 다른 주인공이 오류 작가이지 않나 싶다.

작가님이라고 모든 순간이 쉬웠을까?
무언가를 쉽게 배운 사람이 있는 반면 같은 것을 여러 번 반복해야 아는 사람도 있다. 그는 체격이 무척 좋고 땀도 많이 많은 편이다.
만약 나였다 면으로 대입해 보면 난 그만두었을 것이다. 하지만 그는 다르다. 포기라는 말과 별로 안 친한 분인 듯하다.
모르면 질문하고 내 것이 될 때 가지 계속 같은 살사 과정과 스텝 동작을 무한 반복한다. 그 과정에서 그를 마인드 셋을 통해 조금씩 성장하는 어린이 실세로 가 되어간다. 내가 읽다가 제일 감명이 받은 부분이 있다. 급기야는 칠판에 적어놓고 시험공부에 지친 아이들에게 한 번씩 읽어보라고 권했던 문장이고 친구들 단톡방에 메모 독서로 공유했을 때 위로가 되는 문장이었다고 할 만큼 좋았던 부분이다.
바로 <무조건 버티면 승자가 되는 셀사로>편이다.
"<멘탈의 연금술>를 쓴 보도 새퍼는 말한다. 실력이 느는 과정은 학교 시스템과 비슷하다고. 1학년에서 2 학년으로, 그리고 3학년으로 올라가는 것이라고. 실력 이 좋아질수록 더 큰 경기에 나갈 수 있지만 많은 사 람이 중간에 포기하는 이유는 모두가 더 큰 경기에 나 갈 궁리만 할 뿐 더 큰 경기에 걸맞은 실력을 갖췄는 가에 대한 검토엔 인색하기 때문이란다. 그래서 목표 는 언제나 '실력을 갖추는 것'으로 잡아야 한다고. 버티려면 무심해야 한다. 그래야 일희일비하지 않는다. 무심해야 오래가고 오래가야 결국 실력이 는다. 실력은 정직하다. 한순간에 나아지지 않는다. 지루한 반복을 견뎌 낸 사람만이 결국 어느 지점까지 도달할 수 있다. 단기간에 실력이 느는 마법 같은 건 없다. 단 기간에 스킬을 늘려 주는 선생님도 없다. 그런 건 드 라마나 영화에서만 일어날 법한 일이다. 실력은 땀 흘린 시간만큼 는다. 살사의 세계에서도 다르지 않다. 이 것이 살사를 추며 배운 삶의 교훈이다."

정리하며...

그가 이 책에서 말해주고 싶었던 것은 무엇이었을까 혼자 생각해 본다.

1. 살사에 편견을 없애고 재미있는 것이 함께 해보자는 살사 홍보맨
2. 즐거움이 수반될 때 나다움이 발현된다.
3. 이론과 몸은 다르다. 행동하는 자만이 배운다. 단, 활용하겠다는 의식적 목적을 가지고
4. 꾸준히 성실하게. 단 한 번에 하나씩. 그래야 오래 즐기면서 할 수 있다.
5. 같은 것도 각자 나름의 재미를 찾아 진행해야 거기에 자기 색갈이 더해진다.
6. 삶에 대로는 저질러야 하는 순간이 있다. 그 저지름에는 늘 용기가 필요하다. 성취는 그곳에서 이뤄진다.

모든 기승전결이 살사로 시작해서 살사로 끝난다.
하지만 작가님이 살사만 이야기하고 싶었을까?

많은 편견과 제약으로 인해 쉽게 도전하지 못하는 것들도 더디고 느리지만 포기하지 않고 재미를 찾아 꾸준히 하다 보면 멋진 나로 만들어가는 것도 자신이라는 것을 계속 말해주는 것 같다. 혹시 뭔가를 도전해 보고 싶은데 스스로의 벽에 막혀 있거나 해야 할 이유보다 하지 못할 이유를 108가지나 가지고 변명의 바다에서 떠다니거나 술과 지나친 업무로 하루하루를 보내는데 뭘 해야 할지 모르겠다면 홍대 살사바 보니따로 가서 문을 활짝 열고 오류를 찾으면 적어도 마음의 홀딩 자세는 취한 거나 마찬가지다. 인생을 대신 춰줄 수는 없지만 함께 스텝을 밟아줄 마음의 살사인들이 있을 듯하다.


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