슈퍼 아웃풋 공부법 - 당신의 인생을 바꾸는
가바사와 시온 지음, 정지영 옮김 / 중앙books(중앙북스) / 2025년 12월
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'이 리뷰는 출판사에서 도서를 제공 받아, 직접 읽고 작성한 리뷰입니다.'





평생 학습 시대의 공부법






책을 선택한 이유


하루가 멀다 하고 신기술이 등장하면서 사회가 급변한다.


학교에서 배운 지식을 평생 써먹던 시대는 끝난지 오래다.

평생학습 시대를 살아가기 위한 공부법을 알아보기 위해

"슈퍼 아웃풋 공부법"을 선택한다.





"슈퍼 아웃풋 공부법"은 사회인 공부의 필요성,

즐겁게 공부하기, 지식을 효율적으로 얻는 수파리,

인풋 아웃풋 피드백 의 반복을 통한 자기 성장,

철골 빌딩 공부법, 지속 가능한 공부법 등

슈퍼 아웃풋 공부법을 다룬다.




인생은 행동을 바꾸지 않는 한 바뀌지 않는다.

행동을 바꾸려면 정보나 지식을 인풋할 필요가 있다.


올바른 공부법을 알고 있는 사람은 새로운 것을 배우려고 할 때

가장 빠르게 낭비 없이 습득할 수 있다.


성장하고 싶은 사람이라면 평생 공부에서 멀어질 수 없다.

공부법을 알고 있는 사람은 환경에 적응하는 능력이 뛰어나고 변화에 강하다.


진심으로 즐겁다고 느끼는 일이 바로 적성이다.

적성에 맞지 않는 일은 힘들어서 포기하고 만다.


공부하면 적성을 찾을 수 있고, 공부하면 적성을 연마할 수 있다.


공부를 잘하는 사람의 가장 큰 공통점은 공부를 즐긴다는 점이다.

즐기면서 하지 않으면 오래 할 수 없고, 시간 낭비가 된다.


공부를 통해 행동과 습관이 바뀌고, 기술과 기능이 발전한다.

스스로 한 단계 더 성장한다.


시험에는 잘 나오는 핵심 부분이 있다.


핵심 부분을 잘 파악하는 사람은 단시간에 매우 효율적으로 공부한다.

시험은 최단 시간에 최대 효율을 내는 공부를 해야 한다.


공부법이란 공부를 시작하기 전의 전략이다.



성적이 좋은 아이는 공부를 즐긴다.

그래서 오랫동안 집중해서 효율적으로 공부할 수 있다.


인간이 행동을 바꾸려면 감정이 움직여야 한다.


직접 저자를 만나서 실제로 이야기를 듣는 것이 가장 좋다.

배우고 싶은 커뮤니티 에 참가해서 대선배에게 직접 가르침을 받자.


공부를 통해 직장에서 기대를 한 몸에 받고, 좋은 평가를 받고,

감사 인사를 받는다면 업무를 위한 공부도 매우 즐거울 것이다.



자신이 부족한 분야와 서툰 부분을 극복하는 것은 단점을 극복하는 일이다.


아이는 장점을 키우는 일부터 해야 하지만,

어른은 단점을 극복하는 일을 먼저 생각하는 편이 낫다.


모른다는 사실을 인정하는 순간 배움은 정확한 출발점을 갖게 된다.



타깃 공부법은 타깃, 목적과 목표를 상세히 정하고,

원하는 모습을 명확히 그린다.


목적이 없는 공부는 의미가 없다.

일단 공부를 시작하기 전에 타깃 을 명확히 그려본다.



수파리 는 낭비 없이 효율적으로 지식을 얻는 방법이다.


기본을 철저히 모방해서 확실히 습득하고,

기본을 바탕으로 다른 방법과 패턴 을 시도해보며,

자기만의 독자적인 방식을 확립한다.


자신이 배우고 싶은 것과 자신에게 필요한 것을 구분해서 생각하면

자신의 수파리 단계가 보인다.



배움의 첫걸음, 수는 기본을 지키고, 철저히 반복하면서 배운다.


배운 것을 일단 실천해본다.

철저히 실행해서 익히는 순간 스스로 깨달을 수 있다.


어른의 공부에서 기본을 철저히 전부 실행하는 사람은 적다.

기본만이라도 전부 파악하면 다른 사람들보다 훨씬 앞으로 나아갈 수 있다.



거울 뉴런 은 보이는 것을 전부 모방하는 경향이 있다.


자신이 본받고 싶은 사람들과 자연스럽게 어울리다 보면

반드시 그렇게 될 것이다.


누구에게 배움을 얻는지는 효율적으로 공부하고, 공부의 성과를 내는 데에

극히 중요한 문제다.



파 단계는 여러 가지 패턴 을 공부해 응용한다.


인풋 과 아웃풋을 반복하면 자기 성장을 할 수 있다.


인풋 은 학습 효과가 매우 낮다.

아웃풋 으로 폭발적인 자기 성장이 일어날 수 있다.


공부해서 성과를 내고 싶다면 아웃풋 중심의 공부 방식으로 바꿔야 한다.


인풋, 아웃풋, 피드백 의 4단계를 반복하는 과정이 효과적인

공부법의 모델 이라고 할 수 있다.



정보를 기억하려고 하는 경우 관련성을 확실히 해두고,

공부하는 편이 무작위로 공부하는 것보다 훨씬 효과적이다.


기출문제 분석은 기출문제가 있는 시험에서는 최강의 공부법이다.


전체 내용, 흐름, 방향성을 파악한 다음 공부를 시작하면,

더욱 빠르고 효율적으로 공부할 수 있다.


아웃풋 을 전제로 인풋 을 하면 같은 시간을 투자해서

같은 체험을 한다고 해도 얻는 정보량과 정보의 질이 크게 향상된다.


인풋 은 중립적인 태도로 하지 않으면 편향된 정보만 모으게 된다.



질문이 없다는 것은 자신이 모르는 것을 모른다는 뜻이다.


듣기만 하면서 소극적으로 수강하는 사람과 생각하면서

적극적으로 수강하는 사람은 인풋의 질이 완전히 다르다.



정보는 시간과 함께 가치를 잃는다.

필요한 정보를 적절하게 모으는 일이 낭비 없는 인풋 의 요령이다.



아웃풋 이란 뇌에 들어온 정보를 뇌속에서 처리해 바깥으로 출력하는 일이다.


공부 성과를 내고 싶다면 부지런히 쓰고, 또 쓰며,

쓰면서 소리 내어 읽으면 효과는 배가 될 것이다.


인풋 한 정보를 잊지 않으려면 일주일 동안 세 번 아웃풋 해야 한다.

맨 처음은 빠르게 복습하고, 이후로는 서서히 시간차를 둔다.


깨달음이 떠오른 순간에 즉시 메모해야 한다.

메모 는 손을 움직여 문자를 쓰는 일이므로 아웃풋 의 일종이다.


피드백 이란 아웃풋 으로 얻은 결과를 평가하고 고려해서

다음 인풋 을 수정하는 작업이다.


어떤일이 제대로 되지 않을 때는 자신보다 지식과 경험치가 풍부한 사람의

피드백 을 받아야 한다.


적절한 피드백 없이는 언제까지나 제자리걸음일 뿐이다.



리 단계는 자기만의 방식을 발견하는 것이다.


누군가를 가르치는 일이 가장 효과적인 공부다.

강의를 맡는 것은 배움과 자기 성장을 크게 키우는 좋은 기회다.


정보는 알리면 알릴수록 새로운 정보가 저절로 찾아온다.


매일 글을 쓰면 글쓰기 실력이 향상되고, 정리 요약 능력이 향상되고,

알기 쉽게 매사를 전달할 수 있다.


매일 게시물을 올리면 아웃풋 실력도 눈에 띄게 향상하고,

자기 성장도 급속도로 빨라진다.



출간은 궁극적인 체계화의 과정을 거치는 작업이다.


인풋 과 아웃풋 을 반복해서 자기 성장의 계단을 착실히 오르면

출간의 확률은 확실히 높아진다.




10년 지속 공부법은 10년간 노력하자는 것이다.


일단 지금만 하고, 지금 최선을 다한다.

지금 하는 일에 전력을 다한다.


공부는 10년 후 자신을 위한 저금이다.

공부의 진정한 효과는 시간차를 두고 돌아오기 때문에

대부분 중도 포기한다.


지속하기 위한 최종 원칙은 혼자하지 않는 것이다.

동료와 함께 성장하면서 꾸준히 인풋 과 아웃풋 을 하면

반드시 성과가 나온다.



센노 리큐 는 차 문화를 다도로 발전시킨 차의 성인으로 추앙된다.


센노 리큐 는 지켜야 할 법도는 지키고 守, 부수고 破, 떠나더라도 離

기본을 잊지 않는다는 수파리 守破離를 설파한다.


수파리는 오랜 세월 다도, 검도 수련 등에서 사용되는 학습법이다.


슈퍼 아웃풋 공부법 은 수파리 학습법을 시대에 맞게 변화시키고,

인풋 아웃풋 의 반복과 지속을 통해 성장과 깨달음을 얻는

진화된 수파리 학습법을 제안한다.



공부가 학생만의 전유물이던 시대는 지났다.


인터넷 의 등장으로 컴퓨터 를 모르면 컴맹이라 불리던 시대가 엊그제 같은데,

생성형 AI가 AI 활용 능력이 부족한 사람들의 설자리를 빠르게 잠식하고 있다.


하다못해 키오스크 사용법을 배우지 않으면 식당 이용도 불가능한 시대로 변한다.

사회인도 빠르게 학습해야 변화의 시대에서 살아남는다.


세상은 빠르게 변화하고, 변화에 적응할 것을 요구한다.

남들보다 변화에 빠르게 적응하면 새로운 기회를 잡을 수도 있다.


수파리 의 전통적 학습법은 성장을 위해 스스로 학습해야 하는

성인을 위해 유용한 학습법이다.


슈퍼 아웃풋 공부법은 뇌과학과 심리학을 바탕으로

정신과 임상 경험을 통해 성과를 검증한 학습법이다.



사회인의 공부는 전략이 중요하다.


수파리를 현대적인 감각으로 발전시킨 슈퍼 아웃풋 공부법은

바쁜시간을 효율적으로 사용해 성과를 향상시키고,

자기계발이 가능하도록 돕는다.


중앙북스 와 노마드랑 서평단에서 "슈퍼 아웃풋 공부법"을 증정해주셨다.

감사드린다.


#슈퍼아웃풋공부법 #중앙북스 #가바사외시온 #정지영 #서평 #자기계발 #수파리 #노마드랑


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청년 백수에서 억대 연봉 콜센터 팀장이 된 비결 - 개정판
김우창 지음 / 두드림미디어 / 2026년 1월
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'체크카페 서평단으로서 출판사로부터 도서를 제공받아 작성했습니다.'






억대 연봉 텔레마케팅 의 비결







책을 선택한 이유


세일즈 는 사람을 설득하는 일이다.


대면 세일즈 는 더 효과적인 설득이 가능하나, 시간과 비용이 많이 소요된다.

코로나 팬데믹 이후에는 직접 만남을 피하는 경향도 늘어나서

과거처럼 대면 세일즈 를 하기는 쉽지 않다.


대표적인 비대면 세일즈 기법인 텔레마케팅에 대해 알아보기 위해

"청년 백수에서 억대 연봉 콜센터 팀장이 된 비결(개정판)"을 선택한다.





"청년 백수에서 억대 연봉 콜센터 팀장이 된 비결(개정판)"은


1장 뭔가 잘못된 내 인생, 그때 깨닫지 못했던 것들

2장 텔레마케터, 어디서부터 어떻게 시작하죠?

3장 사원에서 억대 연봉 텔레마케터가 되는 비결

4장 백수를 억대 부자로 만들어준 6가지 습관

5장 꿈을 잃어버린 사람에게도 희망은 있다


로 구성되었다.





1장 뭔가 잘못된 내 인생, 그때 깨닫지 못했던 것들 에서는


행복으로 인해 상담이 즐거워지고 저절로 더 열심히 하려는 생각이 든다.

내가 잘하는 것, 내가 좋아하고 행복해지는 일을

선택하는 것은 용기가 필요하다.


돌이킬 수 없는 일은 담담히 받아들여야 한다.

그 것 때문에 그날의 기분을 망치는 일은 어리석은 일이다.


사기당하고 밑바닥을 경험하지 않았다면

콜센터 에서 사람을 더 이해하고 사랑하는

방법을 몰랐을 것이다.



세상에서 가장 무서운 사람은 계속 배우는 사람이다.

스스로 무지에서 꺼내려는 노력은 계속 성장하게 하는 계기가 된다.


성공하기 위해 책을 읽고, 무지에서 벗어나기 위해 몸부림 친

경험이 나를 살린다.



텔레마케터 가 되고 난 지금도 용서와 자비를 계속 생각하는 버릇이 생긴다.


상황에 지배당하면 하루를 완전히 망치게 된다.

중요한 것은 상황에서 빨리 용서하는 것이다.


바보같이 불행을 선택하지 않을 것이다.

용서와 사랑만 선택하기로 한다.



분노의 감정은 분노를 강하게 거부하면 거부할수록 도망가지 않는다.

용서와 사랑을 실천할 때 자연히 도망가는 것이다.



콜센터 고액 연봉자들 과의 차이는 열정이다.


한 가지 목표를 향해 무한 질주하는 범접할 수 없는 카리스마 는

오랜 상담을 통해 습관으로 만들어진 것일 것이다.


성공자의 열정을 벤치마킹 하고 더 높은 하늘로 날아오르기를 소망한다.



열등감을 밟아버리면 비교의식이 사라진다.

비교의식이 사라지니 일할 때도 크게 스트레스 를 받지 않는다.


하루하루 열심히 하다 보면 상위권으로 올라가는 것이다.

처음부터 열등감에 사로잡힐 필요는 없다.



보험 상담에서 가장 중요한 단계가 클로징 이다.


클로징 단계에서 온 힘을 다하지 않으면

고생은 고생대로 하고 계약은 못하는 것이다.


상담의 최대수익자가 고객이 되어야 한다.

철저하게 고객의 입장이 된다.




2장 텔레마케터, 어디서부터 어떻게 시작하죠? 에서는


건수 챔피언 설계사의 강의를 듣게 되고 비결을 전수받고 싶다.


비결을 전수받은 조건은 가망고객을 선배님들에게 주고,

계약을 하면 수수료를 나누는 것이다.


첫날 100통의 고객 중 0명, 둘째 날 1명, 셋째 날 2명,

넷째 날은 10명의 고객이 방문을 허락한다.


정확히 하루에 100통씩 600통을 돌려서 약 30건의

가맹고객을 만나기 위한 약속을 잡는다.


대면 설계사에서 전화로 계약하는 다이렉트보험 설계사로

이직을 하게 되면서 성장하기 시작한다.



고객과 계약을 체결하고 싶다면 좋은 정보를 전달해야 한다.


책 속에서 답을 찾으면 된다.

고수에게 한 수 배운다는 생각으로 읽는다.


책을 구매하면 스타벅스 나 도서관을 간다.

더 집중이 잘되고 더 잘 읽힌다.



가장 적은 노력으로 가장 큰 효과를 볼 수 있는 것이

고객의 이름을 불러주는 것이다.


고객에게 최상의 서비스 를 제공하는 것이 일을 하는 유일한 목적이다.



말을 알아듣기 어렵다는 고객의 불평에, 아나운서 처럼 말을 연습한다.


일주일 정도 연습하고 나니 발음이 좋아지는 것을 느낄 수 있다.

한 달 정도 지나자 아나운서 같다는 말까지 듣게 된다.


목소리를 잘 가꾸기 위해서는 하루 10잔 이상 물을 마셔야 한다.

쉴 때는 좋은 음악을 듣거나 따뜻한 모과차를 먹는 것이 좋다.


상담원들은 목소리를 잘 가꾸어야 한다.


상담을 계속 진행하면 목에 무리가 많이 간다.

목소리와 발음은 백 번 이야기 해도 부족하지 않을 정도로 중요하다.


시끄러운 환경에서는 큰 목소리로 말을 해야 하므로 성대에 무리를 주기에 말을 줄인다.

상담에 최선을 다하고 싶다면 입을 풀기 위해 스크립트 를 미리 읽어본다.


고객의 비난에도 평온함을 유지하는 방법은 고객차단기능을 켜는 것이다.

거부가 심한 고객을 이해하고, 필터링 을 통해 평온함을 유지하는 길을 선택한다.


시간 낭비, 체력 낭비가 심하면 많은 계약을 하기 어렵다.


첫 콜 에 계약을 끌어내려고 무리하게 영업을 하면 취소나 철회가 들어온다.

두 번, 세 번 지속적인 터치 는 고객도 나를 신뢰하는 계기가 된다.



실수는 언제든 생길 수 있다.

반드시 정정하고 실수를 인정해야 한다.


불완전판매를 했다면 보험금이 지급되지 않을 수 있다.

제대로 하는 것이 더 중요하다.



초보자는 자신에게 맞는 상품과 회사를 고른다.


수많은 보험사가 있지만 전략 상품은 다르다.

회사를 먼저 골라버리면 판매하기 싫은 상품을 파느라

시간, 돈, 체력 낭비를 하게 된다.



억대 연봉 상담원과 초보 상담원의 차이는 상담 스크립트 다.


고급스러운 스크립트 는 스스로 부단히 노력해야 한다.

책을 보거나 인터넷 을 뒤져보거나 좋은 콜을 들으면서

완벽히 내 것으로 만들어야 한다.


고객에 어떤 도움을 줄 수 있는지 고민해서 스크립트 를

작성한다면 전문상담사로서 성공할 수 있을 것이다.


억대 연봉자들은 주말이나 쉬는 날에도 계속 연구한다.


회사마다 주력으로 판매하는 상품이 있기에 상품이나 콘셉트 에 맞게 써야 한다.

써먹고 싶은 스크립트 를 스스로 개발해야 한다.



보험 콜센터 상담원들은 1년 정도만 잘 적응하면,

일반 대기업 직장 부장급 정도의 연봉을 받는다.



콜센터 는 처음에 제대로만 배워놓으면 평생 직장에 고수익을 벌게 된다.


콜센터 만큼 재미있고 자유로운 업무 분위기에 높은 급여소득을

받을 수 있는 곳이 드물다.



보험 콜센터 는 절대 쉬운 일이 아니다.


고객을 평소에 잘 분류해놓으면 더 많은 시간 상담할수록

계약도 많이 하고 즐거운 상담이 될 수 있다.


억대 연봉자들은 정말 열심히, 재미있게 일한다.

일 속에서 재미를 찾게 되면 오래 일하게 되고,

재미를 찾게 되면 실적도 자연히 올라간다.


성공도 하고 일을 즐겁게 하게 되니

재미를 찾게 되고 상담도 즐거워진다.



고객이 알고 싶어 하는 것은 믿을 수 있는 사람인지,

브랜드 를 알고 싶어한다.



고객이 진정으로 원하는 것은 신뢰할 수 있는 이유를 말해주는 것이다.

세일즈 의 요점은 고객이 원하는 것에 맞추라는 것이다.



고객이 진정으로 원하는 것은 무조건 저럼한 보험이 아니다.

적절하고 믿을 수 있는 사람에게 좋은 보험을 가입하는 것이다.



고객이 신뢰하기만 하면 금액은 기하급수적으로 올라간다.

고객이 원하는 상담을 하려면 억지로 가입시키려는 생각을 버려야 한다.


콜센터 에서 계약을 할 때는 억지로 하면 안 된다.

오래 일하고 평생직장이 되고 높은 연봉을 받을 수 있는 가장 중요한 비결이다.



3장 사원에서 억대 연봉 텔레마케터가 되는 비결 에서는


가치는 연봉을 결정하는 중요한 역할을 한다.

자신에게 투자하는 사람은 몸값이 높아진다.


연봉을 몇 배로 늘리고 싶다면 보험 관련 세미나 에 등록하라.

유명하고 경험이 많은 강사일수록 좋다.


세미나 를 듣고 일방적인 상담이 아니라 고객이 상상하게 하는 상담을 하게 된다.


더 많은 돈을 벌기 위해 배움에 투자하라.


보험 콜센터에 투자한 것은 정년 없이 일할 수 있는 직장,

가성비 좋은 직장, 집에서 아이들 돌보며 일할 수 있는 직장,

스펙을 안 보는 직장, 사무실에서 일하는 곳을 모두 충족시키기 때문이다.



자동차 부품 배달 일을 하는 친동생을 보험 콜센터 에 취업 면접을 보게 한다.


보험설계사 시험 공부 방법을 알려주고, 코칭 과 피드백 을 해준다.

시간이 지날수록 급여가 점점 불어난다.


배달 일을 하던 동생도 코치를 통해 억대 연봉자가 된다.

한국텔레마케팅코칭협회에서 동생을 코칭 한 방법을 전수해줄 수 있다.



고객관리를 통해 가족 계약을 끌어내지 못하면 고액 연봉자가 되기 힘들다.


가족 계약을 많이 하려면 시간을 투자하고 공부를 해야 한다.

경험이 쌓여야 자연히 나오게 된다.


가입 후 잠시 기간을 두고 프로모션 을 안내한다.


추가 계약에서 고객에게 말할 때는 반드시 확신과 자신감을 전달해야 한다.

보험을 판매할 때 가장 중요한 것은 자신감이다.


많은 고객들이 사고를 당했을 때 적절한 보장을 받아 더 밝은 사회가 되기를 기도한다.



콜센터 에서 일하면서 매달 추가 수입을 얻는 방법은

매일 한 시간 일찍 출근하고, 상위자들의 콜을 요청하여 청취하고,

좋은 부분을 적고, 활용하기 쉬운 멘트 로 바꾸며, 스크랩 하고 자주 들여다본다.



가망고객을 계약고객으로 만드는 것은 아침에 단체문자를 보내는 것이다.

그 달의 보험 이슈를 활용해 문자를 보낸다.



콜센터 의 종류는 인바운드, POM, 아웃바운드 의 3가지로 나뉜다.


인바운드 콜센터 는 상담에 동의한 고객만 업무를 진행한다.

기계약관리, POM 콜센터 는 인바운드 에서 계약한 고객들을 관리한다.

아웃바운드 콜센터 는 제휴고객을 상담하는 일을 한다.


상담할 고객을 3개월만 제공하는 회사는 들어가면 안 된다.

일하고 싶어도 상담할 고객이 없어 놀다가 퇴근하는 일이 빈번하다.



대면에서 일하는 설계사 대부분이 고객 발굴에 어려움을 겪는다.


대면 영업 방식은 가성비가 뛰어나지 않다.

보험 영업은 전단지의 효과가 거의 없다.


콜센터 는 고객을 발굴하기 위해 어려움을 겪지 않아도 된다.

열두 달 동안 데이터베이스 유입은 꾸준하다.



상담사에게 가장 중요한 것은 체력이다.


최상의 컨디션 을 유지해야 최상의 상담을 할 수 있다.

반신욕을 하면 피로가 완전히 풀리면서 심리적 안정감도 느낄 수 있다.


조깅을 하고 매트 에 누워서 간단한 스트레칭 을 한다.

근육량을 늘리기 위해 스쿼트, 아령 등을 같이 해준다.


비타민 섭취, 영화 감상, 취미, 독서 도 최상의 컨디션 을 유지하는 습관이다.




4장 백수를 억대 부자로 만들어준 6가지 습관 에서는


가난한 생각을 가지면 가난이 따라오고,

부자들의 생각을 가지면 부가 따라온다.


세미나 와 책들을 찾아 공부하며 노력해서

결국 억대 연봉을 받고, 명예의 전당에까지 오르게 된다.


자신에게 투자하고 돈으로부터 자유로워지는 데까지 올라가면

멋진 인생이 시작될 것이다.



전설적인 상담사 선배의 책상을 눈여겨 보다가

가죽 다이어리, 고급스러운 볼펜과 볼펜 케이스 를 보게 된다.


실적을 많이 올리기 유일한 방법은 자기 자신에게 먼저 투자하는 것이다.


고객을 위한 준비로 고급 볼펜 을 사용할 정도니, 고객에게 제안서를

전달할 때 역시 최상의 퀄리티 로 준비할 것 같다는 생각이 든다.


한 달 생활비 의 절반을 볼펜 과 다이어리 구매에 사용한다.


고객에게 진심으로 관심을 두게 되며, 진지하고 퀄리티 있게

상담을 하는 내 모습을 발견하게 된다.


연봉도 기하급수적으로 올라간 것은 볼펜 과 다이어리 가 가져다준 선물과 같다.


나에게 투자하는 데 아끼지 않는다.

모든 노력이 다 높은 수익률로 돌아온다.



성공하는 직업이 모두 공통으로 가지고 있는 철학은

바로, 내가 여기 있어야 하는 이유를 명확히 아는 것이다.


보험 콜센터 에서 일해야 하는 이유는 보험금 청구다.


세상을 더 밝고 행복하게 해주는 일이라는 사명감,

가정을 지키는 파수꾼이라는 생각으로 일하게 된 것이

피곤한 몸을 이끌고 직장에 나가야 하는 유일한 이유다.



보험사에서 일하면 적은 보험료로도 좋은 보장들에

가입할 수 있는 노하우 가 생긴다.


내가 여기 있어야 할 이유를 적어보면, 최상위권의 사원이 될 것이다.



꿈을 시각화하면 상황의 주인이 되어 상황을 주무를 수 있는 능력을 발휘한다.


성공적인 인생을 사는 사람들은 시각화의 달인이다.

꿈을 시각화하면 이미지 는 반드시 현실이 된다.


성공한 모습을 생생하게 그리는 것은 매우 중요하다.


긍정의 에너지 가 인생을 긍정으로 이끈다.

보지 못하는 것이지만 달라고 소망하는 것이다.



성공하고자 하는 욕망이 먼저 일어나야 걸맞은 성취를 하게 된다.


꿈을 이루기 위해 무의식 속에서 수십, 수백까지 방법을 찾아

행동으로 이루고자 부단히 노력하게 된다.


버킷리스트 를 손에 넣고 여행을 다니는 모습은

황홀한 기분을 선사하고 일에 더 열정적으로 임하는 계기가 될 수 있다.


성공을 향한 욕망을 자극하면 더 열정을 가지고 살게 된다.



상담에서 사례를 잘 활용하는 것은 대단히 중요하다.


고객의 말을 끊고 내 말만 하는 것은 실수다.

무조건 상품 설명만 한다면 반드시 부작용이 생긴다.


진정으로 고객을 이해해야 한다.

고객의 말을 잘 들어주고 사랑으로 다가간다.


억대 연봉자들은 진심으로 고객을 생각하는 마음으로 상담을 한다.



5장 꿈을 잃어버린 사람에게도 희망은 있다 에서는


첫 신입사원 때는 기어 다니는 연습을 해야 한다.


아무리 열심히 한다고 해도 제대로 된 코칭을 받지 못하면

격차가 확 벌어지게 된다.


평생직업이란 컴퓨터 가 대체할 수 없는 직업을 말한다.


보험은 상담사의 설득과 인내와 노력이 계약을 만들어 낸다.

나이가 들어도 일할 수 있고, 성과로 보답을 받는 시스템 이다.


제대로 된 코칭 을 받으면 승리할 수 있다.

열심히 배우는 것이 가장 중요하다.


부자들은 다르게 생각하고 다르게 행동한다.

남들과 똑같이 생각하면 똑같은 결과밖에 나올 수 없다.



회사가 평생 책임지는 시대는 끝났다.

나 자신에게 투자하고 평생직장인 콜센터 에서 편안한 노후를 맞이하라.


노후는 스스로 준비하지 않으면 누구도 대신해주지 않는다.

자신에게 투자하라, 자신이 원하는 것에 대한 강연과 특강에 투자하라.


보험 콜센터 는 평생직장이 없는 시대에 최적화된 시스템 을 갖추고 있다.



성공한 사람들은 실패를 실패라고 생각하지 않는다.

꿈을 이룬 사람들은 꿈의 크기만큼 실패를 한다.


실패와 불행은 실패를 가장한 축복인 것이다.



한국은 곧 초고령화 사회로 접어든다.


나이가 든 노인도 일할 수 있는 것을 젊었을 때 준비하라.

회사는 명예퇴직으로 넘쳐나는 신입사원들을 더 뽑을 생각을 한다.



콜센터 에서 오래 일한 분들의 가장 큰 장점은 기존계약자들이 많다는 점이다.

신뢰는 쌓기가 힘들지만 한번 쌓아놓으면 그것만큼 도움이 되는 것이 없다.



모두 똑같은 상품을 판매하는 것이 아니다 보니

센터 별로 연령대가 각각 다르다.


콜센터 를 추천해 줄 때는 나이, 경력, 하는 일 등을

모두 고려해서 오랫동안 장기간 일을 할 수 있는 곳에 넣어준다.


콜센터 억대 연봉자들은 자신에게 있는 다이아몬드 를 갈고닦아 빛나게 한다.


학력과 스펙 이 중요하지 않다.

백수라면 과감하게 도전해보길 바란다.



가진 것이 없다면 잃을 것도 없다.


가진 게 없다면 언제든지 시작할 수 있고,

실패에 대한 충격이 거의 없다.



가지치기해야 하는 고객과는 절대 길게 통화하면 안 된다.


좋은 고객은 꽃으로 비유하자면, 잘 관리하고 물을 주고

잘 가꾸어야 할 대상이다.



"청년 백수에서 억대 연봉 콜센터 팀장이 된 비결(개정판)"은 

텔레마케터 로 일하며 느낀점, 상담 실력을 향상하게 된 과정, 

억대 연봉 텔래마케터 의 영업 기술과 습관,

텔레마케터 의 장점을 다룬다.



영업은 성과에 대한 보상이 분명한 직업이다.


실적이 좋으면 큰 돈을 벌 수 있지만,

성과가 없으면 버티기 힘들다.


고객과 대면해도 설득하기가 쉽지 않은데

전화만으로 고객을 설득한다는 것은 힘든 일이다.


보험 콜센터 업계에서 억대 연봉을 받은 텔레마케터 의

경험은 텔레마케팅 실력을 향상시키는 데 큰 도움이 될 것이다.


"청년 백수에서 억대 연봉 콜센터 팀장이 된 비결(개정판)"은 

보험 텔레마케팅 업계에서 실적을 향상시키는 각종 노하우를 소개하므로, 

텔레마케터 를 시작하거나, 텔레마케팅 실력을 향상시키려는 사람들에게 유용하다.


텔레마케팅 실력을 높이기 위한 행동,

텔레마케터 가 자주하는 실수를 설명하므로,

텔레마케팅 성과를 향상시키도록 한다.


자기계발 방법, 스트레스 관리 등 텔레마케터 의

어려움을 극복하면서 성과를 올리는 유용한 방법을 제안한다.


"청년 백수에서 억대 연봉 콜센터(개정판)"은

사업 실패와 사기를 당한 후 보험업에 뛰어들면서,

억대 연봉 텔레마케터 로 성장한 사례와 함께,


텔레마케터 실력을 향상시키는 유용한 방법을 제시하므로

성공하는 텔레마케터 로 성장하도록 돕는다.



두드림미디어 와 체크카페 서평단에서

"청년 백수에서 억대 연봉 콜센터(개정판)"을 증정해주셨다.

감사드린다.


#청년백수에서억대연봉콜센터팀장이된비결 #두드림미디어 #김우창 #서평 #김우창작가TV 

#체크카페 #체크카페서평단


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다이어트가 세상에서 제일 쉬웠어요
이창현 지음 / 모티브 / 2025년 12월
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'이 리뷰는 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아, 직접 읽고 작성한 리뷰입니다.'





건강한 삶을 되찾는 BTS 다이어트







책을 선택한 이유



전세계 제약회사 주식 시가총액 1위는 일라이 릴리 이다.


유럽 시총 1위를 차지하며 일라이 릴리 를 위협하던 덴마크 제약회사가 있었다.

비만 치료제 위고비 로 잘 알려진 노보 노디스크 이다.


일라이 릴리 가 비만 치료제 마운자로 를 출시하며 반격하자,

노보 노디스크 주가가 96조 원이나 폭락하는 수모를 겪는다.


비만 치료제가 글로벌 제약회사의 시총 순위를 좌우할 정도로

사람들의 비만에 대한 관심은 뜨겁다.


효과적인 체중 감량 방법을 알아보기 위해

"다이어트가 세상에서 제일 쉬웠어요"를 선택한다.





"다이어트가 세상에서 제일 쉬웠어요"는

다이어트 원리, BTS 다이어트, 다이어트 요령,

BTS 다이어트 4주 플랜 으로 구성된다.





음식을 먹으면 탄수화물이 포도당으로 분해되고 혈액으로 흡수된다.


췌장에서 분비된 인슐린 호르몬 은

세포에게 포도당을 에너지 로 쓰라는 신호를 보낸다.


혈액 속에 남은 포도당은 간이나 근육에 글리코겐 으로 저장된다.

글리코겐에 저장하고도 남은 포도당은 체지방으로 쌓아둔다.


다이어트 의 진짜 목표는 인슐린 저항성을 개선해서,

살이 잘 안 찌는 건강한 몸으로 바꾸는 것이 핵심이다.


인슐린 수치가 안정화 되면 글리코겐 이나 체지방을

에너지 로 쓰는 모드 로 전환된다.


체지방 연소의 핵심은 인슐린 수치가 정상화 되고,

자극하지 않는 시간을 만드는 것이다.



렙틴 은 포만감을 주는 호르몬 이다.

그렐린 은 배고픔 호르몬 이라 불린다.

코르티솔 은 스트레스 호르몬 이라 불린다.



BTS 다이어트 의 핵심은

나쁜 음식을 끊기, 시간 제한 섭취, 충분한 숙면,

규칙적 운동, 스트레스 관리다.



설탕 (정제당) 은 혈당을 빠르게 상승시키는 혈당 스파이크 를 만든다.


밀가루 (정제탄수화물)는 혈당 스파이크 를 일으키고,

인슐린 을 과도하게 분비시킨다.


정제 탄수화물은 혈당을 급격히 올리며,

비알코올성 지방간의 주요 원인이다.


알코올 은 쉽게 잠들게 하지만, 수면의 질을 나쁘게 한다.

수면이 부족하면 인슐린 저항성 위험을 증가시키고.

체지방이 쉽게 쌓이는 환경을 만든다.


튀김 조리에 사용되는 기름은 체지방을 늘리고

인슐린 저항성을 악화시킨다.


초가공식품은 건강을 나쁘게 만들며, 장내 균형을 깨뜨리고,

면역력이 약해지며, 체내 염증 반응이 높아진다.


나트륨 을 많이 섭취하면 혈압이 높아지고, 혈관기능이 떨어진다.


과도한 염분 섭취는 혈관 기능을 손상 시키며,

혈관 기능 손상은 결국 인슐린 저항성으로 이어진다.


담배는 근육 합성을 방해하고, 신체 회복 능력을 떨어뜨린다.

수면의 질을 떨어뜨리고, 장기적으로 다이어트 를 방해한다.





다이어트 의 핵심은 영양이 높은 음식을 먹고 나쁜 음식을 피하는 것이다.


간헐적 단식은 단순히 굶는 것이 아니라 잘 먹는 것까지

완수하는 것이 중요하다.


간헐적 단식은 모든 사람에게 적합한 방법은 아니다.

자신의 건강 상태, 체질, 생활 패턴 에 맞춰 무리하지 않게 해야 한다.


수면 부족은 그렐린 을 증가시키고, 렙틴 을 감소시킨다.

수면이 부족하면 쉽게 피로해지고, 장기적으로는 기초대사량도 낮아진다.



운동 없이 다이어트 를 하면 근손실과 요요현상의 악순환에 빠진다.

근력 운동은 기초대사량을 높여 살이 잘 찌지 않는 몸을 만든다.


간헐적 단식 중에는 근육이 줄기 쉽다.

운동을 병행하면 근손실 없이 지방만 감량한다.



체성분 분석기(인바디) 정보는 다이어트 방향을 잡는 데 유용하다

근손실 발생으로 일주일 간격으로 측정하는 것을 추천한다.


채소는 식이 섬유가 풍부해 포만감을 오래 유지시킨다.

혈당을 천천히 올려 인슐린 분비를 줄여준다.


단백질은 위에 오래 머물러 포만감을 지속시켜 준다.

식물성 단백질과 동물성 단백질을 균형 있게 섭취하는 것이 중요하다.



복합 탄수화물은 자연 상태에 가까워 영양이 풍부하고 포만감도 오래간다.

복합 탄수화물의 식이섬유는 장내 유익균의 먹이가 된다.


최대한 매일 같은 시간, 같은 조건에서 몸무게를 잰다.

몸무게를 기록하면 장기적 추세를 읽는 눈이 생긴다.


진짜 배고픔은 몸이 에너지 를 필요로 할 때 생긴다.


진짜 배고픔을 극복하는 단순한 구분이

다이어트 의 성공과 실패를 가르게 된다.



거꾸로 식사법은 채소, 단백질, 탄수화물 순으로 먹는다.


순서를 바꾸는 것만으로도 혈당 관리, 체중 감량,

포만감 증가, 식욕 억제 등의 효과를 얻을 수 있다.



영양 정보표를 확인하는 습관을 들여야 한다.

총 내용량당과 1회 제공량을 꼭 확인해야 한다.



원재료명에 나쁜 재료가 적혀 있다면 음식을 피해야 한다.


자연식품에서 온 열량은 에너지 로 잘 쓰이고, 몸에 좋고,

나쁜 원료는 체지방으로 저장되고 몸을 해친다.


공복 18시간이 지나면 자가포식 과정이 시작된다.

운동은 반드시 병행해서 근손실을 예방해야 한다.



물은 공복 유지에 가장 적합한 음식이다.


물은 가짜 배고픔을 구별하는 데 도움이 된다.

체내 노폐물 배울을 도와 지방 연소가 잘 일어나는 환경을 만든다.


간헐적 단식 중에도 물은 필수다.



다이어트 를 함께 하면 더 오래, 더 꾸준히 할 수 있다.


친구와 함께 하면 서로 위로할 수 있고,

가족은 격려와 응원을 준다.



앉아 있는 시간은 보이지 않는 체중 증가 시간이다.

식후 산책을 가볍게 하면 혈당을 낮출 수 있다.


식사 후 바로 걷는 습관은 다이어트 에 도움이 된다.

먹은 후 바로 걸으면 혈당 상승을 먹는다.


많이 먹는 것도 문제지만, 더 큰 문제는 자주 먹는 것이다.

간식만 끊어도 몸은 빠르게 변하기 시작한다.



다이어트 를 성공하고 싶다면 도시락을 추천한다.


도시락은 식사와 자신을 통제하는 힘을 가진다.

도시락은 단백질, 채소, 복합 탄수화물의 균형을 좋게 만든다.



운동을 고정 루틴 으로 만든다.

작게 행동하고, 함께할 사람을 만들며, 재미있는 운동을 찾는다.



기름은 여러 번 끓이면 독성물질이 쌓이고, 염증을 유발하며,

호르몬 균형을 무너뜨린다.


불포화지방산이 풍부한 좋은 기름은 혈당 조절, 포만감 유지,

지방 분해에 모두 도움이 된다.



야식을 끊는 가장 쉬운 방법은 일찍 자는 것이다.

덜 자면 더 배고프고, 과식하기 쉽다.



술을 어쩔 수 없이 마셔야 하는 상황이라면, 안주 선택이 중요하다.


단백질 안주, 채소, 국물 안주 피하기, 좋은 음식 미리 먹기,

술과 물을 함께 마신다.



장 건강을 챙기기 위해서는 식단, 수분, 식이섬유와 함께

유산균도 도움된다.


유산균은 장 건강을 유익하게 만들어 다이어트 에 도움을 준다.



PT(Personal training)는 아픈 곳이나 약한 부위를 정확히 알 수 있다.


강제성이 생기며, 운동 효율이 높아지고, 제대로 된 자세를 익히며,

운동이 지속력이 생긴다.



단백질 쉐이크 는 단백질의 균형을 잡아준다.


다이어트 중에는 근손실이 발생될 수 있기 때문에

쉐이크 를 통해 단백질을 보충할 수 있다.


쉐이크 보다 자연식품 형태로 단백질을 먹는 것을 추천하지만

쉐이크 를 잘 이용하면 다이어트 를 더 쉽게 이어갈 수 있다.



직화구이는 벤조피렌 이라는 발암물질이 생긴다.

간접구이는 산화가 일어나거나 트랜스 지방이 생성된다.


끓이는 조리법은 기름을 거의 쓰지 않기 때문에

열량 부담은 줄고 포만감은 오히려 오래간다.



존투 운동은 숨은 차지만 말을 할 수 있는 중간 강도의 운동이다.


중강도 유산소 운동으로, 지방을 주요 에너지원으로 사용하게 된다.

스트레스 해소에 좋고, 다이어트 에 유리한 환경을 만든다.



작은 행동 목표는 구체적이고, 실현 가능하다.


작은 목표는 실패해도 다시 시작하기 쉽다.

성취 목표가 있다면 매일 할 수 있는 작고 구체적인 행동 목표로 만든다.



면을 바꾸는 것만으로도 큰 효과를 볼 수 있다.


곤약면, 통밀면, 콩으로 만든 면 등 대체면은

면을 포기하지 않고도 다이어트 를 성공할 수 있다.


같은 칼로리 라도 좋은 음식은 대사 건강을 개선하고,

나쁜 음식은 인슐린 저항성을 높여 지방이 더 잘 쌓이게 만든다.


다이어트 를 쉽게 하는 중요한 전략은 잘 자는 것이다.


숙면하는 구체적인 방법은 잠자리를 어둡고 조용하게 만든다,

술을 최대한 피하고, 낮잠은 30분 이내로 늦은 시간은 피한다,



대체 감미료는 단맛은 유지하면서도 체중 증가를 막는다.

다이어트 의 핵심은 단맛에 대한 의존을 줄이는 것이다.




비운동성 활동 대사, NEAT는 생활 속의 운동이다.

일상에 조금만 의도하면 살은 자연스럽게 빠질 수 있다.



다이어트 는 의지로 버티는 게 아니라 환경으로 유지된다.


다이어트 를 지킬 수밖에 없는 환경을 만들고,

성취 목표를 행동 목표로 바꾼다.



BTS 다이어트 0주차는 준비기간이다.

몸 상태 파악, 환경설정, 예행연습, 다이어트 전 기록을 준비한다.


BTS 다이어트 1주차는 가장 어려운 시기다.


16:8 간헐적 단식 주 3회, 나쁜 음식 금지,

운동 주 3회 이상, 간식 및 야식 금지, 충분히 푹잔다.


BTS 다이어트 2주차는 간헐적 단식을 적응하는 기간이다.


16:8 간헐적 단식을 매일 실행해서 목에 익힌다.

근력 운동을 1회 이상하고 근손실을 체크 해야 한다.


BTS 다이어트 3주차는

16:8 간헐적 단식을 하면서

23:1 간헐적 단식을 1번 시도 한다.



BTS 다이어트 4주차는

23:1 간헐적 단식을 이틀로 늘린다.

근손실이 없다면 유지기로 넘어간다.


BTS 다이어트 유지기는 원하는 성과가 있었다면 돌입한다.


지금까지 익힌 건강한 방법을 즐기면서 BTS 다이어트 를

습관으로 만드는 것이 관건이다.



다이어트 가 많은 사람들의 관심사라는 것은

다이어트 의 어려움을 잘 알려준다.


다양한 다이어트 방법이 존재한다는 것은

다이어트 의 어려움을 덜어주기 위함일 것이다.


"다이어트가 세상에서 제일 쉬웠어요"는

건강하게 체중을 감량하고, 요요 현상을 피할 수 있는

BTS 다이어트 를 제안한다.


다양한 다이어트 를 직접 경험하면서 찾아낸,

BTS 다이어트 는 생활에 바로 적용할 수 있으며,

고통 없이 체중을 감량할 수 있도록 한다.


"다이어트가 세상에서 제일 쉬웠어요"는

살이 찌는 원리와 살을 빠지는 원리를 이해하고,


설탕, 밀가루, 술, 튀김, 초가공식품, 나트륨, 담배

등 나쁜 음식을 피하고,


간헐적 단식, 잠, 운동, 스트레스 관리

등 건강과 다이어트 에 좋은 습관을 길러


건강하게 다이어트 할 수 있도록 한다.



"다이어트가 세상에서 제일 쉬웠어요"는

체성분 측정, 전신 사진, 장내 유익균, 채소, 단백질,

복합탄수화물, 체중 측정, 배고픔, 식사 순서, 영양 정보표,


원재료명, 간헐적 단식, 컬러푸드, 물, 생활 습관, 식습관,

생활 습관, 운동, 혈당 측정, 수면, 감정 조절, 멘탈 관리 등

다이어트 효과를 높이는 방법을 소개한다.


BTS 다이어트 4주 플랜 을 소개하여,

다이어트 진행을 성공적으로 관리할 수 있다.


다이어트 가 실패하는 가장 큰 이유는

체질과 생활 패턴 에 맞지 않는 무리한 다이어트 를

진행하기 때문이다.


실제로 체중을 감량에 성공한 경험은

자신에게 맞는 다이어트 방법을 선택하는 데 유용하다.


"다이어트가 세상에서 제일 쉬웠어요"는

다이어트 로 체중을 감량하는 데 성공한 실제 경험을 바탕으로

건강하게 체중을 감량할 수 있도록 돕는다.



모티브 와 컬처블룸 서평단에서 "다이어트가 세상에서 제일 쉬웠어요"를 증정해주셨다.

감사드린다.


#이창현 #모티브 #서평 #다이어트가세상에서제일쉬웠어요 #건강 #다이어트

#컬처블룸 #컬처블룸서평단


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다르게 발명하는 일 - K-팔란티어, 에스투더블유의 성공 원칙 7가지
명지연 지음, 서상덕 감수 / 매일경제신문사 / 2026년 1월
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성공하는 스타트업 의 조직문화 탐구






책을 선택한 이유



인터넷 은 전 세계적 정보 네트워크 로 소통 방식을 혁신하면서,

사회 구조를 근본적으로 변화시킨다.


인터넷 은 세상을 효율적이고 편리하게 하지만, 악용하는 경우도 많다.


다크웹 은 접속이 제한된 암호화된 네트워크 다.

추적이 어려워 각종 범죄에 악용되고 있다.


에스투더블유 는 세계적인 다크웹 데이터 수집 및 분석 기술을 통해,

사이버 위협에 대처하는 한국 IT 기업이다.


에스투더블유 의 성공 비결을 알아보기 위해

"다르게 발명하는 일"을 선택한다.





"다르게 발명하는 일"은 경청, 존중, 도모, 합심,

탐구, 충실, 자유 등 에스투더블유 의 핵심 가치를

에스투더블유 임직원을 인터뷰 하며 알아본다.





스스로를 컨트롤 할 수 있는 사람들이 모이면 보상으로 강요하지 않아도

자기돌봄을 통해 개인과 조직이라는 본질을 해결할 수 있다.


조직과 결이 일치하는 이들을 채용하는 것이 우선되어야 한다.

조직이 있는 그대로 알아봐준다고 느낄 때 자신의 일에 몰입할 수 있다.



해외사업팀 은 신규 시장 진출을 적극적으로 모색하고 있다.


처음 꾸려진 해외사업팀은 수출 실적을 만들어낼 역량이 갖춰져 있지 않다.


APAC 시장을 중심으로 한국 IT 제품의 경쟁력을 알리기로 방향을 바꾸고,

인도네시아 에 수출이 확정되면서 문이 열린다.


세계 시장에서 한국의 위상이 많이 높아졌다는 것을 피부로 느낀다.

한국 제품의 글로벌 시장 경쟁력은 출발선부터 성공에 더 가깝다.



에스투더블유 의 조직문화에는 출퇴근 시간을 강제로 지정하거나

근태를 별도로 기록하는 공식적인 제도나 절차는 없다.


임직원들이 회사가 허락한 자유 안에서 자신을 돌보고,

업무 강도를 조절하며 일하는 완전 자율 출퇴근 제도는

창업 초기부터 무리 없이 유지되고 있다.


회사와 함께 개인의 이름이 드러나는 활동을 지향한다.

개인의 성장을 지원하는 조직문화는 회사의 성장동력이 된다.


가파른 성장의 공통점이 있는 회사들은

일 외에 다른 것은 크게 신경 쓸 필요가 없는 조직문화가 있다.


에스투더블유 조직원들은 본질 외의 불필요한 일을 하지 않아도 되기에,

일에만 집중하며 해외 진출을 위해 힘쓸 수 있다.



인프라 업무는 IT 시스템 기반 환경을 구축하고 유지 관리하는 일이다.


정부 기관과 기업 데이터 를 다루는 회사의 특성상,

인프라 엔지니어 는 안정적인 인프라 환경 구축이 매우 중요하다.


자신보다 조직 전체를 생각하고, 현재만큼 미래를 열심히 도모하고,

사랑하는 마음을 가지고 지혜롭게 살기 위해 노력하는 사람은

에스투더블유 조직문화에 가장 잘 어울리는 사람 중 한명일 것이다.



리더십 워크숍 은 회사의 리더 들이 힘을 모아 해결해야 할 과제를 치열하게 논의한다.


KE팀 은 기술로 문제를 해결하고 제품에 접목하는 기술적 토대를 마련한다.


혼자서 할 수 있는 일의 종류와 크기는 한정되어 있고,

더 많은 일을 빠르게 하려면 협력해야 한다.


팀 의 방향성과 목표를 잘 설정해두고,

팀원 모두가 각자 해야 할 일을 찾을 수 있도록 한다.



보안 플랫폼 구축으로 시작한 회사가

생성형 AI 플랫폼 구축을 의뢰받은 것은

보안성이 강한 기업용 LLM에 대한 수요가 높아졌기 때문일 것이다.


에스투더블유 사명 S2W의 S는 세이프 와 시큐어,

W는 월드 의 첫 알파벳 이다.


텔레그램 이나 다크웹 기술은 보안에 유리하다.

기술을 악용한 사람들이 문제일 뿐이다.


에스투더블유 는 카이스트 와 함께 범죄자들의

가상자산 사용에 대한 연구 논문을 발표한다.


인터폴 은 에스투더블유 에 선제 연락을 취한 고객사며,

악명 높은 국제 랜섬웨어 조직 검거 성과가 나오자, 유상 도입 의사를 보인다.


에스투더블유 는 구성원들이 해외 학회에 연구 성과를 제출하거나

기술 연구 논문을 작성하는 것을 장려하고 있다.



에스투더블유 는 현재 빅데이터 분석 AI 기업으로 알려져 있다.


국가 안보와 기업 보안에 직결되는 빅데이터 분석력을

확보한 기업이라고 볼 수 있다.


에스투더블유 의 AI 언어모델 에 언어의 의미를 학습시키면,

AI가 의미를 추론해 고객사가 원하는 인사이트 를 도출할 수 있다.


범죄 조직 간 연관성을 추론해 신속하고 정확한 수사를 지원하고,


공격자의 최신 공격 기법을 확인하고 의도를 파악해

효과적인 예방 및 대응 전략을 제공한다.




2023년 5월, 세계적인 컴퓨터 과학 및 인공지능 학술대회, ACL에서

에스투더블유 의 다크웹 특화 AI 언어모델 다크버트 연구 논문을 채택한다.



자연어처리 학계에서 유명한 언어모델 이름인

버트 에 다크웹 빅데이터를 다룬다는 의미로 다크버트 로 명명한다.


다크버트 는 다크웹 상의 난해하고 복잡한 비정형 데이터 를 학습해서,

유저 들이 이해할 수 있는 형태로 정보를 제공하는 언어모델 이다.



SAIP는 데이터 와 관련해 겪고 있는 문제를 AI로 풀기 위한 플랫폼 이다.


에스투더블유 의 AI팀 은 데이터 의 문제를 인공지능으로 해결하는 팀 이다.

SAIP는 데이터 의 문제를 인공지능으로 해결해주는 AI 플랫폼 이다.




삶의 기준은 본질을 지향하는 단단한 중심 안에 있다.


경쟁하듯 기술을 사용하는 것이 아니라,

문제를 해결하기 위한 기술에 집중하는 삶,

삶을 함께 지탱하는 이들과 함께일 때 행복하다.



탈론 은 에스투더블유 의 인하우스 분석가 조직이다.


탈론 의 역할은 고객사가 자신의 민감 정보를 지켜내고

보안 사고에 대응할 수 있도록 조력하는 것이다.



탈론 은 보안 사고를 수습하는 차원에서만 행동하는 것이 아니라,

인텔리전스 를 활용해 선제적인 행동을 할 수 있는 방안을 모색한다.



에스투더블유 는 자율 출퇴근과 원격 근무 제도를 시행하고 있다.


실무자들이 자율적으로 성과를 낼 수 있는 안전한 환경을 제공하고,

상호 신뢰를 바탕으로 동료와 힘을 합칠 수 있도록 돕고,

최상의 퍼포먼스 를 내도록 만드는 성공 방식이다.


에스투더블유는 자율성을 훈련하고, 조직의 안전한 시스템 과

보이지 않는 믿음의 연결로 뒷받침하는 성공 방식에 주목한다.



무조건 최선의 선택을 할 필요는 없다.

한 번의 선택으로 인생이 결코 결정되진 않는다.


CTO는 기술 리더 들의 의견을 조율하고,

대표 가 흔들림 없이 좋은 결정을 할 수 있도록 보조한다.


에스투더블유 의 지향점은 누구나 할 수 있는 일보다는

정말 어려운, 쉽게 풀리지 않는 문제를 해결할 수 있는

기술을 개발하는 것이다.


에스투더블유 의 정체성은 개인과 회사의 성장을

함께 지향하는 사람들이다.


에스투더블유 의 조직문화는 구성원들에게 높은 자유도와

책임감을 부여한다.



2025 상반기 포브스 코리아 는 대한민국 대표 50개 인공지능 기업으로

에스투더블유 를 소개한다.


난해하고 다양한 빅데이터 를 다룰 수 있는 멀티도메인 교차분석 기술,

다크웹 AI 언어모델 다크버트 를 만들었으며,


다수의 해외 특허와 글로벌 학회 논문을 통해 데이터 처리 및

분석 기술의 우수성을 공인받는다.


에스투더블유 분석가 조직, 탈론 은

국내 수사 기관과도 긴밀하게 협업하고 있으며,

한국인터넷진흥원의 사이버 침해 대응을 지원한다.


탈론 은 에스투더블유 고객사 의 보안 취약점을 상시 모니터링 해

잠재적 보안 위협을 사전에 파악하고, 해결할 수 있는 가이드 보고서 를 제공한다.



생성형 디지털 의 등장은 IT 기술이 놀라운 성장을 잘 보여준다.


미국과 중국은 첨단 IT 기술 개발에 사활을 걸고 있다.

IT 기술의 발전이 한국의 미래를 좌우하게 될 것이다.


"다르게 발명하는 일"은 다크웹 보안 기술을 선도하며,

AI 스타트업 으로 성장하고 있는 에스투더블유 의 성공 비결을 분석한다.


Who → Why → How → What’으로 이어지는 4단계 사고방식,

경청’, ‘존중’, ‘도모’, ‘합심’, ‘탐구’, ‘충실’, ‘자율 등 조직문화를

에스투더블유 임직원들과 인터뷰하면서, 생생한 이야기로 풀어낸다.



스타트업 은 성공하기 어렵다.


어려운 시장 환경에서 살아남아 코스닥 상장에 성공한 기업은

대단한 성공을 거둔 스타트업 임에 틀림 없다.


성공한 스타트업 의 성공 비결을 파악하는 것은

성공의 방향으로 나갈 수 있는 통찰을 제공한다.


"다르게 발명하는 일"은 성공하는 기업의 핵심 가치와

조직 문화 구축 방식을 이해하며, 경쟁력 확보를 위해서

고유의 강점을 어떻게 발전시켰는지 살펴보면서,

성공하는 기업을 만들기 위한 통찰을 기를 수 있도록 돕는다.


매경출판 과 컬처블룸 서평단에서 "다르게 발명하는 일"을 증정해주셨다.

감사드린다.


#스타트업 #다크웹 #사이버보안 #해커 #다르게발명하는일 #매경출판 #명지연

#서평 #에스투더블유 #다크버트 #DarkBERT #서상덕 #컬처블룸 #컬처블룸서평단


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에녹서 - 사해 문서로 다시 보는
Daniel 지음 / 하움출판사 / 2026년 1월
평점 :
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'이 리뷰는 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아, 직접 읽고 작성한 리뷰입니다.'




종교의 이면에 담긴 고대 인류의 우주관







책을 선택한 이유


히스토리 채널 의 고대의 외계인들 Ancient Aliens 시리즈 는

고대 역사에서 외계인의 흔적을 추적하는 인기 프로그램 이다.


Ancient Aliens은 에녹서 에피소드 에서, 외계 문명과 고대 인류의 관계가

에녹서에 담겨 있다는 센세이션 한 가설을 제기한다.


에녹 은 천상의 모습과 타락천사가 인간에 미친 영향 등

흥미로운 이야기를 에녹서에 전한다.


에녹서는 초기 기독교의 중요 경전에서 위경으로 몰리며 배척된다.


영향력이 높은 오래된 경전을 인정하지 않는 것은

인정하기 어렵거나, 인정하고 싶지 않은 부분이 있었을 것이다.


진정한 에녹서의 의미를 탐구하기 위해 "(사해 문서로 다시 보는) 에녹서"를 선택한다.





"(사해 문서로 다시 보는) 에녹서"는

지구에서 불법한 행위를 한 하늘의 감찰자들,

천상의 풍경, 심판의 골짜기, 형벌의 천사들,

자녀에 대한 훈계로 구성된다.




하늘의 아들들인 감찰자들은 예쁘고 매력적인 딸들을 취해

아들을 낳기로 함께 맹세한다.


감찰자들의 우두머리는 세미하자 와 십부장들의 우두머리들이다.


감찰자들은 사람들에게 하늘의 비밀 지식을 가르쳤으며,

여자들과의 사이에서 아나킴 , 네피림, 엘리우드 들이 태어난다.



감찰자들이 땅 위에 천국의 비밀을 드러내며,

여자들과 동침하여 아나킴 이 태어나므로,

천사들은 주에게 항의한다.



하늘의 감찰자들이 사랑하는 자들이 죽임을 당하고,

관용을 얻지 못할 것이다.


서기관 에녹은 선포를 명 받는다.




하늘의 감찰자는 영적인 존재로 불멸하므로,

아내를 정해 주지 않았다.


영과 육체로부터 태어난 아나킴 은 사람에게서 태어났고,

거룩한 감찰자들이 시작과 근원이기 때문에 악한 영이다.



영들의 창고에서 본 하늘의 불기둥의 거대한 심연은

천사와 하늘의 군대를 영원히 가두는 감옥이다.


단단한 바위 언덕의 빈 장소는 매끄럽고, 깊고 어둡다.

죽은 인간의 영혼이 심판받는 날까지 모이도록 하는 감옥의 구덩이다.


지식의 나무는 거룩한 열매를 먹은 자들이 큰 지혜를 알게 되는 나무다.



땅끝들로 간 에녹은 하늘의 별들에서 나오는 광선을 모두 기록한다.


북쪽 땅의 끝들에서 에녹 은 하늘에 열려 있는 세 개의 문을 본다.

남쪽에서 남풍과 이슬과 비를 위한 세개의 열린 문을 본다.



에녹 은 번개와 천둥의 비밀과 바람들의 비밀을 보았으며,

바람들이 땅 위로 불도록 어떻게 나뉘는지를 보았고,

구름과 이슬의 비밀도 보았다.


태양으로부터 나오는 광선을 담당하는 영은 종종 축복이나 저주로 변하고,

달로부터 나오는 광선을 담당하는 영의 길은 의인들에게는 빛이 되고,

죄인들에게는 어둠이 되나니, 심판자를 정하시고 심판하시기 때문이다.



날들의 머리를 가진 분의 머리는 양털처럼 희다.


인자는 왕들과 권세 있는 자들을 그들의 자리에서 일으킬 것이며,

강한 자들의 고삐를 풀고, 죄인들의 이빨을 부술 것이다.


날들의 머리께서 영광의 보좌에 앉으시는 것을 보았다.

하늘 위에 있는 그분의 모든 군대와 고문들이 그분 앞에 선다.


모든 것들은 택함 받은 자가 영들의 주님 앞에 나타날 때, 파멸될 것이다.



입을 벌린 깊은 골짜기를 보았다.


징벌의 모든 천사들이 머무르며, 땅의 왕들과 권세자들을 멸망시키기 위해

사탄 의 모든 도구들을 준비하고 있다.


아자젤 과 그의 모든 동료들, 그의 모든 군대를 심판하는 것을 보게 되리라.


형벌의 천사들의 무리들은 쇠와 청동으로 된 채찍과 사슬을 들고

택함 받은 자들과 사랑받는 자들을 골짜기의 깊은 심연의 틈에 던지며,

골짜기는 가득 차게 될 것이다.


주님의 형벌은 자녀들을 어머니와 함께, 자녀들을 아버지와 함께 죽일 것이다.



영들의 주님의 자비는 크시며, 오래 참으신다.


모든 왕들과 권세 있는 자들, 높임 받은 자들,

땅을 다스리는 자들이 얼굴을 땅에 대고 엎드릴 것이다.


천사 제쿤, 아스벨, 가드리엘, 카스데야 의 악행을 말한다.



맹세의 이름은 베카 이다.

맹세의 힘은 강력하고 견고하며, 영원토록 제자리를 벗어나지 않는다.



하늘들의 하늘에서 수정으로 세워진 듯한 구조물 사이에는

살아 있는 불의 혀들이 있다.


불의 고리 사방에는 불의 강이 있었으며, 불들이 집을 둘러싸고 있다.



천사 우리엘 은 세상의 모든 해와 영원에 이르기까지,

영원히 지속될 새 창조가 이루어질 때까지의 운행 법칙을 보여준다.


태양으로부터 나오는 광선은 북쪽을 거쳐 동쪽으로 돌아오며,

계절에 따라 열릴 때 화염이 나온다.


낮과 밤의 길고 짧음은 태양으로부터 나오는 광선이 움직이는

길의 운행으로 인해 생겨나는 것이다.


달로부터 나오는 광선이 미치는 범위는 하늘과 같고,

광선의 빛이 일정할 때는 태양으로부터 나오는 광선의 빛의

7분의 1에 해당한다.


땅끝에 있는 하늘의 열두 개의 문에서,

태양으로부터 나오는 광선, 달로부터 나오는 광선,

별들로부터 나오는 광선, 동쪽과 서쪽에서 하늘의 모든 운행이 나온다.


태양으로부터 나오는 광선의 빛의 이름들은 오르하레스, 토마스 다.

달로부터 나오는 광선의 빛의 이름들은 아소냐, 에블라, 베나세, 에라이 이다.


죄인들의 날에는 세월이 짧아질 것이며, 땅위의 모든 것이 변하게 되고

정해진 때에 나타나지 않으리라.


하늘의 모든 권능들의 권세는 별로부터 나오는 광선들의 질서이며,

위치, 월삭, 징조와 관련된 것들이다.


에녹은 조부 마할랄렐 의 집에 누워 있을 때,

하늘이 무너지고, 깊음이 땅을 삼키며, 산들이 산 위에 매달리고,

언덕들이 언덕 아래로 가라앉았으며, 높은 나무들이 찢겨 떨어져,

던저지고 깊은 구렁 속으로 가라앉는 환상을 보고 통곡한다.


에녹 은 기도하며 간절히 구하고, 모든 세대를 위해 기도를 기록한다.


에녹은 황소와 암소가 나타나고 불어나는 꿈을 꾼다.


많은 별들이 하늘에서 떨여져 황소로 변하고 암소를 덮는다.

암소들이 임신하여 코끼리, 낙타, 나귀를 낳자,

그들은 황소들을 잡아먹기 시작한다.


코끼리들, 낙타들, 당나귀들은 서로를 때리기 시작한다.


황소 중 한 마리에게 자신을 위해 배를 만들고 거주하라고 지시한다.


땅이 물로 덮이자 황소들, 당나귀, 낙타, 코끼리들이 물속으로 가라앉는다.

인간이 된 하얀 황소가 나왔고, 들짐승과 새들을 내기 시작한다.


늑대들은 힘으로 양들을 심하게 억압하고,

양들은 늑대들을 치기 시작한다.


늑대들은 양들을 물의 바다에 이를 때까지 쫓기 시작한다.

바다는 갈라졌고 늑대들은 바다로 쫓아 들어간다.


바다가 다시 모이고 원래 형태로 돌아가면서, 늑대들을 덮었을 때까지 지켜본다.



양 때는 불모지로 간다.


양 떼를 인도하던 어린 양이 바위 꼭대기로 올라가자,

양 떼는 가리킨 길에서 벗어나 움직인다.


어린 양은 모든 길 잃은 양들을 우리로 되돌가게 하고,

맹세한 자를 꾸짖고, 죽이고, 처벌한다.


개들과 여우들과 멧돼지들이 양들을 잡아먹기 시작하자,

양들의 주님이 숫양을 일으켜 이끌게 한다.



양들은 주님이 보낸 양들을 죽이기 시작한다.


양들의 주님은 양들을 사자와 호랑이, 늑대와 하이에나,

여우의 손과 모든 야생 짐승들의 손에 넘긴다.


주는 양들이 잡아먹히고 삼켜지고 빼앗긴 것을 기뻐하시며,

칠십 명의 목자들을 불러 목양하게 한다.


목자들과 동료들은 양들을 모든 야생 짐승에게 넘겨 잡아먹히게 하고,

몇 마리를 멸했는지 책에 기록한다.


큰 칼이 양들에게 주어진다.

양들이 들판의 모든 짐승을 치러 나아간다.


양을 맡긴 목자들은 명령보다 더 많이 양을 죽였다고 정죄된다.



양들의 주님은 철거되어 사라진 첫 집이 있던 자리에 더 크고 더 높은 새집을 세운다.


남겨진 모든 양과 땅의 모든 짐승, 하늘의 모든 새들이

양들에게 순종하고, 주의 집에 모이자, 양의 주는 즐거워한다.



에녹은 므두셀라 에게 모든 형제들을 불러 모이게 한다.


지극히 거룩하신 분께서는 모든 것에 때를 정한다.

의인의 모든 길과 행위는 영원한 선함과 은혜 안에 있다.


첫 번째 종말이 있을 것이고 한 사람이 구원을 받을 것이다.

한 사람이 의로운 심판의 풀로 택함 받고, 후손은 영원한 의의 풀이 되리다.



의인들은 악의 길과 죽음에 길에 가까이 가면 멸망하리라.


죄로 인하여 치유는 멀리 있으리라.

불의 때문에 넘겨지고 박해를 받으리라.


거짓 증인들, 불의를 재는 자들은 갑자기 멸망하리라.


어리석은 자들은 어리석음으로 말미암아 멸망하리라.

위대한 심판의 날 평안을 얻지 못하리라.


의롭게 죽은 영혼은 세세대대에 이르기까지 사라지지 아니하리라.



손자 라멕 은 태어난 아이가 하나님의 아들들을 닮아 두려워 한다.


므두셀라 가 라멕 의 아들에 대한 근심을 에녹 에게 전하자,

에녹 은 아이는 노아 라 불릴것이며 타락한 세상으로부터 구원받을 것이라 말한다.


라멕 은 므두셀라 의 말을 듣고 아들의 이름을 노아라 부른다.

모든 멸망 후에 땅을 위로할 자이기 때문이다.



"(사해 문서로 다시 보는) 에녹서"는 에티오피아 정교회에서

정경으로 인정하는 에녹 1서를 다룬다.


사해문서에 나온 부분과 사해문서에서 나오지 않는 부분을

구분 표시하여, 에녹서 원본에 가까운 내용을 확인할 수 있도록 한다.


"(사해 문서로 다시 보는) 에녹서"는 천체 현상, 자연 현상의

원인에 대한 고대 인류의 시각을 보여준다.


과거 인류의 우주관이 현대 과학이 밝혀낸 우주의 원리와

어떻게 차이 나는지 살펴보는 것은 흥미롭다.



하늘의 아들들이 후손을 남겨서는 안 되는 규칙을 무시하고,

지구에서 인간의 여자와 결합하면서 자손을 남기고,

인류에게 문명을 전파하여 주에게 처벌 받는다는 내용은


인간에게 지식을 전파하고 제우스 에게 처벌받아 고통받은

프로메테우스 신화와도 매우 유사하다.



에녹서는 에녹 이 천상에서 본 주와 천사들의 모습,

천상의 풍경들의 기록은 기독교적 세계관에 대한

풍부한 배경 지식을 쌓게 하므로,


성경에 깔려 있는 사상과 상징을 이해하는 데 도움이 된다.



하늘의 아들인 감찰관들은 영원한 생명을 누린다.


규칙을 어기고 인간의 딸들을 취하여 자손을 남기고,

인간에게 문명을 전파하며 지상을 어지럽혔으므로,


대홍수로 모든 인간을 멸하였다는 이야기는

문명 발전의 위험성에 대한 경고로 볼 수도 있을 것이다.


문명을 발전시키려는 인간의 욕망 못지않은

반문명적 사고 방식도 타고난 성격일지 모른다.


하늘의 아들들이 인간 세계에 내려와 문명을 전파했다는 것은

천손강림 신화와도 맥을 같이 한다.


천상 세계에서의 주와 천사들의 관계는,

지상에서 타락천사와 인간들의 관계와 대비된다.


불멸자는 선한 영적 존재이고, 필멸자는 악한 존재이며,

불멸자와 필멸자의 결합은 악한 존재로 태어났므로,

심판해야 한다는 사고 방식은 기독교적 원죄 의식의 연장선으로 보인다.


하늘의 천사들이 체계적 조직 체계를 갖추고 있으며,

형벌의 천사들이 타락천사 무리들을 심판하기 위해

하늘에서 사탄 의 도구들을 준비하고 있다는 이야기는

현대적 시각에서 외계인과 우주 전쟁을 연상하게 하는 것은 무리가 아니다.


"(사해 문서로 다시 보는) 에녹서"는 사해 문서의 아람어 전승을 바탕으로

에녹서를 기록하므로, 에녹서의 본래의 의미에 가깝게 다가갈 수 있게 한다.



"(사해 문서로 다시 보는) 에녹서"는 다른 차원의 존재와

우주의 원리에 대한 고대 인류의 생각을 이해하고,

기독교적 세계관에 입각한 서구적 사고방식의 이해를 돕는다.


하움 과 컬처블룸 서평단에서 "(사해 문서로 다시 보는) 에녹서"를 증정해주셨다.

감사드린다.


#사해문서로다시보는에녹서 #에녹서 #하움 #서평 #Daniel #컬처블룸 #컬처블룸서평단


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