대화의 공식

더 퍼스트 미닛 - 단 1분 안에 원하는 것을 얻는 대화의 공식
크리스 페닝 지음, 김주희 옮김 / 중앙books(중앙북스) / 2026년 2월

바쁜 현대인에게는 시간이 늘 부족합니다. 그런데 누군가가 나와 소통을 하는데 자신이 하고자 하는 이야기를 우왕좌왕하면서 이야기하는데 듣는 나는 상대의 말의 정확한 의도를 파악하기 어렵고 또 그사람의 말은 핵심을 찌르지 못하고 돌고 돌때 답답함을 느낄수 밖에 없습니다. 특히 직장인에게는 회사에서 긴급 사항을 보고하거나 새로운 마케팅 방안을 제안하는 등 긴급한 의사결정이 필요한 일이 많은데 보고자나 제안자가 지나치게 시간을 끌면서 결론을 나중에 내는 경우 듣는 사람은 답답함을 느낄수 밖에 없는데요.

그래서 이 책은 단 1분안에 우리가 어떻게 자신이 원하는 것을 얻어낼수 있는가에 대해 일목요연하게 그리고 구체적인 예시문을 통해 보여주고 있습니다. 기본적으로 대화에서 맥락, 의도, 핵심 메시지가 분명하여야 한다는 것이고 복잡한 주제라 할지라도 적절한 구조로 요약하여 말하면 청자는 명확하게 화자의 의도를 파악하고 또 필요한 의사결정을 내릴수 있다는 것입니다.

대화를 할때 상대방의 의도를 이해하지 못하거나 화자가 생각했던 사안과 청자가 이야기한 사안이 완전히 다른 경우 서로 시간을 낭비하게 됩니다. 아울러 장황하게 문제를 설명할 것이 아니라 해결책을 중심에 두고 이야기 할수 있어야겠죠. 저자는 이를 프레이밍으로 설명하고 있는데요. 프레이밍은 맥락, 의도, 핵심메시지라는 세가지 요소를 포함해야하며 목표를 가지고 문제를 설명하게 이 문제 해결을 위한 해결책을 제시하는 방법으로 이야기를 하면 불필요한 시간을 줄이고 상대 역시 화자가 전달하는 의도를 정확하게 알수 있다는 것입니다.

회사에서는 회의나 업무보고에 못지않게 이메일로 소통하는 경우가 빈번합니다. 이메일을 쓸때에도 분명하게 간결하게 자신의 의도와 맥락, 그리고 상대에게 원하는 바를 써야 상대방으로부터 되돌아오는 대답 역시 명쾌하다고 할수 있겠죠. 가는 말이 고와야 오는 말이 곱다라는 속담처럼 화자 또는 발신인이 제대로 정확한 메시지와 제안을 주어야 상대 역시 그에 맞는 명쾌하고 확실한 대답을 줄수 있을겁니다.

존재 가치에 대한 질문

삶을 바꾸는 매일의 안부 - 틀을 깨는 존재 가치에 대한 질문
윤준호 지음 / 북스고 / 2026년 1월

저자가 1,000일동안 매일 새벽에 썼던 편지들 중에서 인간관계와 기업경영 관련한 글을 모은 이 책은 저자가 인생을 살면서 깨우치고 배운 바를 우리에게 선물해 준다고 할수 있겠습니다. 사람은 다른 사람과의 관계를 떠나 혼자 살수 없으며 또 기업가라면 시대의 변화에 잘 적응하고 과감히 기존의 것도 바꿀수 있는 용기가 필요합니다. 하루 한편씩의 편지를 받는 느낌으로 이 책을 읽다보면 어제보다 더 성장한 자신을 만날수 있을 것 같습니다.

개인적으로 [산길]이라는 꼭지에서는 우정에 대해 깨달음을 얻었는데요. 우정 역시 산길과 같아 자주 왕래하지않으면 숲이 우거져 걸어가기 힘들듯 좋은 관계였지만 연락이 서로 듬해지고 시간이 지나면서 친구와의 관계가 어색해지고 소원해지면서 다시 연결하기 힘들어지는데요. 그래서 자주 보지 못하더라도 짧은 문자라도 치구에게 보내면서 안부를 물어주는 것이 우정을 단단하게 만드는 것임을 생각해 봅니다. 혹 그동안 연락을 하지 못해 산길처럼 나무만 무성해져버린 우정의 길에 있다면 먼저 괜찮아라고 문자를 보낼수 있는 사람이 되어야겠습니다.

또한 우리는 삶을 살면서 삶의 의미에 대해 지나치게 자신에게 묻는 경향이 있습니다. 대단한 의미를 찾으려 하지 말고 내가 무엇을 향해 지금 살고 있는지 그리고 내 선택이 어디를 향하고 있는지를 아는 것이 바로 삶의 의미라는 저자의 글귀가 확 눈에 들어옵니다. 삶은 내가 내리는 선택의 총합이라는 것을 명심해야겠습니다.

[노력의 진짜 의미]라는 글에서는 우리가 단순하게 무조건적인 노력만을 하는 것이 과연 괜찮은가에 대해 생각해 볼수 있었는데요. 혹 단순하게 오랜 시간만을 투자해서 성공이 올것이라는 생각보다는 우리가 어떤 환경에서 그 노력의 시간을 가져야하는지 그리고 또 자신이 강점은 무엇인지를 이해하고 그 강점을 가지고 노력하는 것이 필요하며 그때야 노력은 결코 우리를 배신하지않겠죠.

시골생활 정착기

아파서 시골에 왔습니다
안효원 지음 / 밤나무 / 2026년 1월

* 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 주관적인 리뷰입니다.

귀농 귀촌을 선택하게 된 데는 다들 이유가 있을겁니다. 복잡한 도시를 떠나 조금은 자연과 가까운 곳에서 느리게 살고싶은 사람이라면 귀농 귀촌을 고민하게 되겠죠? 하루 하루 각박하게 살아가는 도시 생활에서 우리가 때로 산을 찾거나 바다를 찾는 것 역시 도시가 주는 압박감에서 벗어나고싶어서일겁니다.


전직 기자였던 저자는 아파서 다시 부모님이 사시는 고향으로 돌아와 농사를 지으면서 이제 살아가고 있는데요. 아무리 어렸을 적 시골에서 자랐을지라도 직접 농사를 짓지않은 경우 농삿일에 대해서 잘 모를수 밖에 없는데요. 저자 역시 아버지가 심어놓은 옥수수를 모두 뽑아내기도 하고 산에 뿌려둔 더덕덩쿨을 걷어내기도 하는 좌충우돌의 순간들이 있었더라구요.

초보농부에서 점점 이제는 진짜 농부로 성장해 가는 이야기 속에 이웃사람들과의 따뜻한 행복공동체는 사라져가는 시골마을의 품앗이 문화를 생각하게 합니다. 그리고 이제는 시골에서도 농약을 많이 사용한 후로 쉽게 보기 힘든 멧돼지나 고라니, 뱀, 우렁 이야기는 어린 시절 시골의 풍경과 추억을 저절로 떠올리게 하더라구요.

농사를 짓는다는 것은 결코 만만치않습니다. 때론 수확을 앞에두고 큰 비가 내리기도 하고 태풍이 불어 벼들이 다 쓰러지면 농부의 마음은 아플수 밖에 없죠. 고된 노동과 끊임없는 돌봄의 연속이라고도 할수 있는데 저자는 이제 어엿한 농부가 되었고 아이들과 함께 농촌 생활이 주는 나름의 행복을 만끽하면서 지내고 있는 것 같습니다. 

이제 농촌에서는 아이들 보기가 힘들어지고 나이드신 분들이 여전히 농삿일을 하고 있는데요. 무너져가는 농촌을 생각하면 마음이 다소 무겁기도 하지만 저자와 같이 농촌에서의 삶을 사랑하며 그곳에서 느림의 행복을 가꾸는 분들이 있어 다행이라는 생각도 하게 됩니다.

기능의학과 예방

건강설계 - 100세 시대, 기능의학으로 완성하는 내 몸 경영 로드맵
강신용 지음 / 바른북스 / 2026년 1월

현대 의료기술은 눈부신 발전을 해왔습니다. 그 덕분에 감염병에 대한 대응력은 높아졌고 인류는 그 어느때보다 더 긴 수명을 가지게 되었습니다. 하지만 여전히 주변에는 암환자라든지 심장질환으로 고통을 겪는 분들이 많은데 이는 만성질환으로 볼수 있으며 만성질환의 경우 대부분 우리의 잘못된 생활습관과 연관되어 있음을 알수 있습니다. 즉, 우리가 음식습관, 수면습관등을 바꾸는 경우 만성질환의 개선 효과를 가져올수 있다는 것이고 이런 점에서 기능의학은 현대의학과는 달리 질병의 증상을 치료하기보다 원인 자체를 규명하여 치료하는 것이라고 할수 있겠습니다.

따라서 기능의학은 개개인의 유전적 소인이라든지 식습관, 수면패턴, 장내 미생물 상태등을 종합적으로 분석하여 근본원인을 찾아내고 이에 대한 맞춤형 치료를 하는 의학이라고 할수 있겠죠. 질병에서 치료보다 더 중요한게 예방이라고 할수 있으며 질병이 발생하기전에 우리 신체의 위험요인을 파악해서 예방하는 것이야말로 이제 현대의 의학이 가야할 방향이라고 생각합니다.

이 책에서고 가장 중요하게 생각하는 습관에서 식습관, 수면습관, 운동습관을 강조하고 있습니다. 사실 우리는 음식이 건강에 중요하고 수면 역시 면역력을 강화하기 위해 절대적이며 운동 역시 꾸준히 하여 건강한 신체를 가진다는 것을 알면서도 쉽게 실천하지 못하고 있습니다. 그래서 지금이라도 자신의 생활습관에 대한 점검 및 개선이 필요하다고 할수 있습니다. 이를 바로 건강설계라고도 할수 있겠죠.

책을 읽으면서 대부분의 현대인들이 가지고 있는 만성질환은 가히 생활 습관으로 인한 병이라고 볼수 있으며 이를 단순히 치료하는 것은 근본적인 치료로 볼수 없고 결국 예방하고 관리를 해서 내 몸의 변화를 가져오게 하여 만성질환으로부터 벗어나는 것이 100세 시대에 가장 어울리는 건강 관리법이 아닐까싶습니다.

나태주의 연애편지

사람과 사랑과 꽃과
나태주 지음 / OTD / 2026년 1월

사람은 누구나 사랑에 빠지고 그 사랑의 표현을 때론 꽃으로 대신하기도 하죠. 우리에게 풀꽃 시인으로 잘 알려진 나태주 시인의 경우 쉽게 읽히면서도 쏙쏙 우리 입에 달라붙는 시들로 친숙하게 우리에게 다가오는 대표적인 시인이라고 할수 있습니다. 

그의 시들을 읽다보면 마음이 차분해지고 잊혀졌던 옛사랑이 어떻게 지내는지 궁금해집니다. 그의 시는 그리움을 노래하지만 너무 처절한 그리움은 분명 아니고 그 사람의 목소리만 들어도 설레고 감사해하는 마음을 가지게 되는 그런 시들이 많죠.

이번 시선집은 사람과 사랑과 꽃과라는 제목처럼 1부에서는 그리움의 대상이자 곁에 있어 주기만 해도 고마운 사람에 대한 시들을 그리고 2부에서는 사람이 가지는 사랑의 자연스러운 감정을 그리고 마지막 3부에서는 꽃에 대한 수많은 시들을 만날수 있습니다.

[아침 식탁]이라는 시에서 시인은 앞에 앉아 밥을 먹어주는 는한 사람 이보다 더 소중한 사람은 없다라고 우리에게 들려주고 있는데요. 우리가 흔히 가족을 식구라고 하듯이 밥을 먹는다는 것은 단순한 밥먹기에 그치지않습니다. 밥을 먹으면서 서로의 고민을 이야기하기도 하고 정을 나누기도 하죠. 지금 바로 내 옆에서 또는 앞에서 밥을 먹어주는 소중한 사람을 딱 떠올리게 하는 시였습니다.

우리가 잘 알고 있는 [십일월]이라는 시라든지 [풀꽃1]이라는 시도 이 시선집에서 다시 만나게 됩니다. 늘 11월이 오면 그의 시 십일월이 생각나고 풀꽃이라는 시는 우리에게 누군가에게 관심을 가져줄 때 그 사람 역시 빛난다는 것을 알려준다고 생각합니다.

시인은 시를 통해 우리에게 연애편지를 쓰고 있습니다. 연애편지를 받게된 우리는 떨림과 행복감 그리고 그리움이 절로 들수밖에 없을 것이구요.

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