치아건강관리의 중요성

입속세균에 대한 17가지 질문 - 치과의사가 쓰고 치과위생사가 그린
김혜성 지음, 신지원 그림 / 파라사이언스 / 2022년 5월

코로나 바이러스가 팬데믹을 일으킨 이후로 수많은 미생물에 관련된 책들이 쏟아지고 있습니다. 이 책은 우리의 구강에 살고 있는 세균들에 대한 이야기를 Q&A와 만화형식의 복습 방법으로 그동안 잘 몰랐던 구강건강관리의 중요성에 대해 알려주고 있는데 상당히 충격적인 내용도 들어있었답니다.

우선 구강의 경우 우리 인체중에서 가장 취약하다고 할수 있는 것이 우리가 입을 통해 미생물등을 흡입하기도 하고 음식을 통해서도 미생물이 들어오기도 하며 요즘 대부분 주기적인 스케일링을 하러 치과에 가거나 임플란트 시술을 하게 되면서 구강관리의 필요성에 대해 대부분 인지를 하고 있을 것입니다.

우리의 입속에도 대장이나 다른 신체기관처럼 수많은 세균이 살고 있으며 어떤 세균은 상주세균으로 또는 유익균으로 유해균으로 우리 입속에 살아가고 있다고 하며 보통 사람의 경우 200종이 발견된다고 합니다.

읽으면서 가장 충격적인 것은 입속의 세균이 대장암이나, 췌장암, 치매등을 일으킬수도 있다는 사실이었어요. 입속의 세균과 전혀 연관이 없을것이라고 생각을 했는데 입속의 세균은 혈류를 통해 몸 곳곳으로 이동하기도 하며 유해균이 대장이나 뇌에 까지 이르러 우리 몸에 영향을 준다고 합니다.

그리고 침의 중요성에 대해서도 다시 한번 느꼈어요. 음식을 먹을때 우리가 몇번 계속해서 씹는것이 얼마나 중요한지 그리고 항생제 내성등을 고려해서 지나치게 항균, 항생제품에 의존하지말고 스스로 면역을 키워야하는 것이 새삼 필요함을 느낍니다.

아울러 치료보다 저자는 예방이 낫고 예방을 위해서 우리가 일상에서 부지런히 칫솔질을 하고, 영양가 있는 음식을 먹고, 운동을 하는 것이 중요하다고 합니다. 그리고 프로바이오틱스와 같은 유익한 것을 먹어주는 것도 좋고 조만간 이제 장을 위한 프로바이오틱스뿐만 아니라 구강을 위한 제품도 나와주기를 희망해 봅니다.

칫솔질이 당연한 것이지만 칫솔질 뿐만 아니라 치간칫솔을 이용해서 칫솔이 미치지 못하는 영역까지 청소를 하고 지금 잘쓰고 있지않은 구강세정기를 이제 꺼내어 자주 사용해야할 것 같아요. 세균은 우리와 함께 공존하는 미생물로 세균이 몸속이나 입속에서 조화 균형을 이루는 것이 중요하고 이 균형이 깨지면 염증이 생기고 결국 이런 염증은 우리의 건강에도 영향을 미친다고 하니 세균을 무조건 박멸해야할 것이 아닌 우리와 공생하는 존재로 그러나 우리 스스로 면역력을 길러 세균간의 균형이 깨지지않도록 하는 것이 중요해 보입니다.

바보가 되어버린 할아버지

고장 난 할아버지 - 영혼 맑은 아이를 만나 다시 깨우친 내 인생 그리고 예술 짓
김아타.김소울 지음 / 맥스미디어 / 2022년 5월

세계적인 예술가도 손녀딸 앞에선 고장난 할아버지라는 소리를 들어도 마냥 기쁜 바보 할아버지네요. 이 책은 손녀가 태어난 순간부터 8살에 이르기까지 손녀와의 소중한 추억이나 손녀가 던졌던 의미심장한 말들을 마치 일기처럼 기록한 책인데 할아버지의 손녀딸에 대한 무한 사랑을 제대로 느낄수 있는 책이었어요.

어린 손녀딸. 즉 아이들이 바라보는 세상이나 아이들이 그리는 그림 그리고 아이들이 던지는 말은 순수하기 그지없고 우리 어른들에게 신선하게 다가올 때가 많죠. 관념이라는 것에 깊게 물들여져있지않고 어떤 것에도 때묻지않아서 그들이 바라보는 세상은 어른이 바라보는 세계와는 다를수밖에 없고 어른들이 당연하다고 생각하는 자연의 현상이나 표현에 대해서도 아이들은 그들만의 독특한 표현을 통해 우리에게 무한한 깨달음을 주는 것 같고 저자 역시 어린 손녀딸의 말의 보물속에 늘 웃고 손녀딸이 그려내는 낙서는 그에게 단순한 낙서가 아닌 예술가의 컬렉션에 들수 있는 보물이 되는 것 같습니다.

손녀딸은 설사를 하고 나서 화가 난 똥이라는 너무 기막히게 멋진 표현을 하고 할아버지는 그 손녀딸의 어록을 채집하기도 하고, 손녀딸이 그려내는 파도나 비를 보고 아이들만이 표현할수 있는 자연 현상의 멋짐에 감탄을 하기도 합니다.

때론 아이를 통해 할아버지는 과거를 회상하기도 하고 그가 그의 아버지와 가졌던 추억들을 떠올리기도 하면서 자신이 호기심어린 눈으로 던졌던 말들을 손녀딸이 몇십년뒤에 그대로 하는 것을 보면서 놀래기도 합니다. 그리고 마냥 뛰어놀고 싶은 아이들이지만 아파트라는 주거공간의 한계상 맘대로 뛰어놀지 못하면서 할수 있는 것보다 무언가를 못하게 하는 우리 세태에 대해서도 생각해 봅니다.

천진난만한 소울이를 통해 저자는 새롭게 세상을 마주하게 되기도 하고 손녀딸의 다정다감함에 따뜻함을 느끼기도 하며, 손녀딸의 멋진 표현에 마냥 웃으면서 춤을 추기도 합니다. 결국 우리 어른들은 동심이 가진 순수성을 나이들며서 잃어버렸다가 아이들을 통해 재발견하는 것이 아닐까요?

영혼이 맑은 아이를 통해 새로움을 배우는 할아버지의 손녀딸에 대한 무한사랑이 철철 넘치는 책이라서 그래서 더욱 사랑스럽네요.

색이 대표하는 마케팅의 힘

위닝 컬러 - 사람의 욕망을 움직이는 10가지 색의 법칙
이랑주 지음 / 지와인 / 2022년 5월

인간에게 시각적인것만큼 확연하게 다가오는 감각은 없을 것 같습니다. 인간이 만든 언어나 말보다 우리는 색이 대표하는 이미지나 상징에 더욱 매력을 느끼거나 때론 거부감을 느끼게 되는것은 그만큼 색이 또 하나의 감정이나 생각을 표출하는 도구로써 강렬하다는 것을 의미할 것입니다.

이 책은 비쥬얼 마케팅의 전문가가 소개하는 사람의 욕망을 움직이는 10가지 색의 법칙에 대해 소개하고 있는데 마케팅에 관심있는 누군가나 관심을 가지고 읽으만한 흥미롭고 유용한 책이랍니다. 특히 기업들이 어떤 브랜드를 내세우고 기업의 가치를 대표하는 컬러를 만드는 과정에서 색이 얼마나 기업의 이미지와 판매 전략등에 영향을 미치는지를 다양하 사례를 통해 보여주고 있습니다.

색의 진함과 연함, 채도와 조도, 주제색과 바탕색, 보조색 그리고 보색등을 통해 우리는 공간이 좁아보이거나 넓어보이는 것을 다르게 느끼기도하고 음식의 맛도 다르게 느끼기도 하며 어떤 색은 우리에게 편안함을 주기도 하지만 어떤 색은 우리를 불안하게 하기도 하며 색은 소비자의 구매력에게 지대한 영향을 끼치기도 하니 색이야말로 우리가 바로 주목해야 할 마케팅의 중요한 한 부분임을 이책을 통해서 다시 한번 확인할수 있었습니다.

예전에 색을 통한 심리학적 분석 관련 책을 읽은적이 있는데 이 책에도 그런 부분도 소개하고 있었답니다. 빨간색과 파란색을 이용한 공간내에서 사람들이 느끼는 시간의 길이와 정서적 차이는 확연히 다른 것도 소개하고 있는데 역시 색이 어떻게 우리 인간에게 영향을 주는가를 이해하는 것은 상당히 흥미로운 주제일수 밖에 없습니다.

이 책은 아울러 부록을 두고 있는데 부록에는 컬러 스토리와 함께 읽으면 좋을 책을 소개하고 있어 다양한 문화속에 존재하는 컬러의 예시와 색에 관련된 풍부한 다른 읽을거리까지 소개해서 너무 좋네요.

위기에서 기회를 만드는 투자

더 찬스 The Chance - 당신에게 찾아올 부의 대기회 ㅣ 내 인생에 지혜를 더하는 시간, 인생명강 시리즈 7
김영익 지음 / 21세기북스 / 2022년 5월

부자들은 경제위기를 새로운 기회로 알고 더욱 적극적인 투자를 통해 부를 창출한다고 합니다. 이 책은 거시경제를 통해 앞으로 다가올 미래에 우리가 특히 대한민국의 국민들이 어떤 방식으로 투자를 해야하는 지를 잘 설명해주는 책이었는데 매우 흥미롭게 읽을수 있었고 나 역시 지금 하고 있는 투자 포트폴리오에 대해 조금 변화를 줘야함을 생각하게 되었습니다.

기본적으로 우리나라의 문제는 가계 부채가 지나치게 많고 이제는 저성장, 저금리 시대에 들었고 지나치게 높은 부동산 값도 거품이 들어있다고 합니다. 과거의 10%가 넘는 경제성장율을 달성하는 것은 불가능하고 인구문제와 고령화문제등을 고려했을때 투자에 있어서도 실물자산보다는 금융자산의 투자에도 더 배분을 해야한다고 합니다. 예를 들어 기업의 성장 특히 1등 기업의 성장은 어느 정도 보장되어 있고 배당투자를 통해 은행의 금리보다 높은 이자를 가져갈수 있고 집값의 경우 저성장과 인구감소에 따라 앞으로는 하향화 될 것이라고 합니다.

그리고 기존의 미국의 영향력이 약해지고 중국 및 아시아 국가들이 크게 성장하고 있고 특히 인도와 베트남의 경우 우리가 관심을 갖고 투자해야할 국가라고 합니다. 베트남의 경우 젊은 세대가 많고 경제성장률도 높기 때문에 특히 관심을 나도 가지고 있는 국가중의 하나이긴합니다.

러시아의 우크라이나 침공으로 인해 물가 상승이 더욱 빨라졌고 이제 글로벌 서플라이 체인이 반드시 좋지않다는 것을 모두 느끼고 있을 것입니다. 우리나라도 미국의 인플레이션 우려에 따른 금리인상에 따라 영향을 받아 은행의 대출 이자등이 상승하고는 있지만 저자는 이는 일시적인 것으로 2022년 하반기부터는 추세가 전환이 될 것으로 예상을 하고 있네요.

거시경제를 이해하고 이를 투자에 적용하여 부자가 될수 있는 기회를 가질수 있기에 이 책에서 많은 것을 배우고 현실에서 어떤 식으로 향후 투자 방향을 잡을 것인지에 대해서도 좋은 길라잡이 역할을 이 책이 하고 있네요.

주역을 통해 세상의 이치를 깨닫기

오십의 주역공부 - 다산처럼 인생의 고비에서 역경을 뛰어넘는 힘
김동완 지음 / 다산초당(다산북스) / 2022년 5월

이제 만 나이 50이 되다보니 내게도 인생의 전환점이 찾아왔고 과거를 뒤돌아보고 현재를 점검하면서 또 다가올 또 다른 50년을 계획해야할 때가 된 것 같습니다.

4서3경에 속하는 주역의 경우 음,양의 조화를 통한 64괘로 하늘의 이치를 알고 세상과의 조화를 추구하는데 있어서 동,서양을 막론하고 많은 학자들이 사랑한 책이기도 하지만 사실 어렵다는 느낌이나 단순하게 운명을 미리 점쳐본다는 것으로만 알고 있었는데 이번 책 읽기를 통해 주역이라는 것이 하늘과 땅등 8괘라는 자연현상이나 음양의 기운을 이해하고 나아가 세상의 이치를 찾고 만물의 상태를 파악할수 있는 학문이더군요.

우리에게 잘 알려진 조선 후기의 실학자 정약용의 경우 강진 유배지에서 주역 공부에 매진하였고 이를 바탕으로 하여 주역사전이라는 책을 썼고 그의 유명한 책인 경제유표나 목민심서, 흠흠신서보다 이 책을 더욱 아꼈다고 합니다. 다산의 경우 인생의 굴곡이 누구보다 컸고 긴 유배 생활을 하면서 많은 생각을 했을테이고 자연의 순리에 따르는것이 옳바른 길이라고 생각하면서 자신에게 주어진 운명을 한탄하지않고 묵묵하게 받아들였던 것 같습니다.

그래서 이 책에는 다산이 남긴 많은 시들과 그의 생각들도 다루고 있고 저자가 사람들을 접하면서 사주를 보거나 명운을 해석하는 이야기도 들어있어 흥미롭게 읽을수 있었습니다. 그리고 무엇보다 최근 사회에서 크게 이슈된 대장동 부동산 문제에서 자주 언급되었던 화천대유라는 회사명도 주역의 64괘에서 하나라는 것도 이번에 알게되었습니다.

주역을 공부하는 목적이 단순하게 자신의 성공이나 재물운을 따지려는 것이 아닌 하늘의 원리를 이해하고 음양의 조화를 통해 세상을 이해하는 것이었음을 깨달아야하는데 우리는 성공만을 중시하는 시대에 살다보니 주역이 전하고자하는 바른 의미를 잊고 사는 것은 아닌가 모르겠습니다.

달이 차면 기울고 다시 기울었다 달이 차고, 인생에도 업 앤 다운이 있고 때를 기다릴줄 알면서 순리대로 살아가면서 어려움이 닥치더라도 이런 위기를 통해 배우고 지혜롭게 행동하면 마침내 누구에게나 준비된 자신의 자리를 온전히 차지할수 있음을 다시 생각해 봅니다.