내 인생에서 행복해지기 위하여

어른을 위한 인생 수업 - 하버드대 심리학 박사가 들려주는 행복한 삶을 위한 50가지 가르침
류쉬안 지음, 김소희 옮김 / 알에이치코리아(RHK) / 2022년 3월

누구나 행복한 삶을 살기를 원하는 것 같습니다. 돈이 많거나 일에 성공을 하거나 따뜻한 가족을 가지거나 모두 어떤 것을 행복이라고 생각하는지 기준은 다르겠지만 결국 행복은 내 스스로 행복하다고 느끼고 어떤 태도로 삶을 살아가느냐에 따라 다를 것 같습니다.

재인식, 수용, 공존, 관계,재시작 이렇게 다섯가지로 나눈 조건들 속에 50가지의 조언을 해주는데 각각의 조언들은 작가가 평소 겪었거나 일상에서 마주한 이야기들을 끌어들여 설명하고 있어 쉽게 이해할수 있고 공감하기도 쉬웠습니다.

내가 가지고 있는 상처를 그냥 상처로만 치부하지않고 그 상처를 통해 우리는 성장할수 있다는 이야기를 태국에서 발견한 금불상 이야기로 설명해 주는데 결국 우리가 상처를 바라보는 관점을 긍정적으로 가져간다면 상처는 그냥 상처로만 남는 것이 아니라 나를 자세하게 관찰할 기회로 그리고 그 기회를 통해 나를 변화시킬 기회로 삼아야한다는 것이죠.

이 책을 읽답보면 긍정적인 마음챙김이 주는 메시지를 자연스럽게 받아들일수 있게 됩니다. 내가 어떻게 마음을 가지느냐에 따라 그동안 평범한 일상이었던 것들이 내게는 얼마나 소중한 순간이고 행복을 가져다 주는지로도 바뀔수 있다는 사실을 우리는 잊지 말아야할 것 같습니다.

코로나 시대로 우리는 기존에 너무 당연하다는 것이 생각했던 것에 대해 이제야 비로소 깨닫고 감사할줄 아는 마음을 가지게 되었죠. 어려움이 있긴하지만 우리 개개인은 주어진 환경에서 결국은 스스로 선택을 하게 되는 것이고 이런 선택에서 어떤 선택을 할지는 우리 자신에게 달려있고 그런 선택을 통해서 행복하게 살 것인지는 우리 자신이 해야할 몫이라는 것을 다시 한번 깨닫게 되었습니다.

운동을 통한 건강으로 사랑도 쟁취한다

걸어라, 사랑을 향해 - 21세기 한의학이 들려주는 생태주의 건강섹스론
이은주 지음 / 21세기북스 / 2022년 3월

이 글에는 스포일러가 포함되어 있습니다.

성기능 장애 치료를 오래해온 한의사가 들려주는 건강과 사랑에 대한 이 책은 특히 남성 독자들이라면 더 관심이 갈수 밖에 없는 책이었어요. 왜냐면 이 책의 후반부에 언급되는 전립선 장애의 경우 남성에게만 존재하고 있고 나이들수록 전립선 장애로 느끼는 불편감은 남성 누구에게나 공감이 가는 부분이 있기 때문이죠.

이 책은 음과 양의 조화에 대한 이야기도 있고 코로나로 겪게 되면서 변화되는 우리 삶의 모습들에 대한 생각도 들어있고 너무나도 유명한 소녀경에 대한 방중술이나 전립선 장애등에 좋은 일상속의 음식들도 소개하고 있답니다.

남녀간의 사랑은 지극히 자연스럽고 섹스를 통해 인간 역시 종족을 보존하고자 하는 것이지만 현대사회의 경우 많은 스트레스 또는 다양한 즐거움을 주는 것들로 인해 진정한 섹스의 즐거움은 줄어들고 있고 심지어 무성애자도 늘어가고 있다고 합니다.

책에서 소개하는 섹스가 몸에 좋은 13가지 이유를 읽으면서 사람이 사랑의 감정을 표현하는 것이 얼마나 중요하고 몸의 건강은 정신의 건강가지 가능하게 하고 현대인은 예전보다 훨씬 오래 살고 있기에 무병장수를 위해서라도 섹스가 필요하다는 것에 새삼 놀래기도 했어요.

전립선의 경우 감기약과는 상극이라는 것도 이번 책 읽기를 통해 처음 알게 되었네요. 기본적으로 운동이 얼마나 중요한지 그리고 특히 하루 30분씩 꾸준하게 걷는 것, 햇빛을 쏘이는 것이 몸에 얼마나 필요한지도 이 책을 통해 다시 한번 중요성을 깨닫게 되었답니다.

사람의 삶에도 봄,여름, 가을, 겨울이 있고 남성의 경우 가을,겨울에 해당하는 중년과 노년의 경우 관리가 필요하고 특히 전립선의 경우 꾸준한 관리를 해야 행복한 노후를 보낼수 있다고 합니다.전립선 비대증이 심하게 되면 응급실까지 실려갈수도 있다는 것을 읽고서는 너무 놀랬고 현재 저자가 하는 전립선 세척요법의 경우 요즘 티비 광고에서 많이 나오는 소팔메토등을 포함한 약재를 이용한다고 하더라구요. 소팔메토는 인디언이 많이 사용했던 약용풀이었고 이게 유럽으로 건너가 널리 사용되었고 이제 한국에서도 누구나 한번쯤은 들어본 약초가 된 것이더라구요.

무엇을 하든 인간은 건강해야 행복할수 있고 건강을 위해서는 스트레스를 줄여야하고 꾸준한 운동이 필요합니다. 특히 인생의 가을,겨울로 넘어가는 경우 몸은 자연스레 쇠약해지고 건강하게 늙기 위해서도 운동은 꼭 필요하며 특히 걷기가 중요하다고 하니 책을 완독하고 저는 바로 뒷산을 30분동안 오르락 내리락했답니다.

현대 한국군의 기원을 말하다

한국군의 뿌리 - 조선시대부터 대한민국까지, 현대 한국군의 기원을 찾다
김세진 지음 / 호밀밭 / 2022년 3월

한국군의 뿌리는 과연 누구일까? 이런 생각을 해 본적이 없었는데 대한민국 육군장교 출신인 저자의 이 책을 통해 한국군의 뿌리를 찾아가는 과정을 함께 할수 있어서 너무 흥미롭게 읽게 되었어요.

이 책은 조선말기부터 시작하여 현재에 이르기까지 역사와 군대제도를 살펴봄으로써 한국군의 기원에 대해 이야기하는데 우리나라 자료뿐만 아니라 일본의 자료, 그리고 조선말 열강들간의 다양한 회담문등이 함께 실려 자료적인 측면에서 상당히 충실하고 많은 연구를 통해 쓰여진 책임을 알수가 있었죠.

특히, 조선말에는 열강들의 침입으로 조선은 청나라,일본, 러시아, 미국의 각축장이 되었고 제대로된 군대를 갖지 못한 조선은 너무나 무력했고 근대화과정에서 다양한 군대양성을 시도했으나 그역시 다양한 군대가 혼재되어 제대로 하나된 군사체계를 갖추지 못했더라구요. 사실 국력에서 군사력은 엄청나 중요한 부분인데 조선은 임진왜란이나 병자호란등을 겪으면서 제대로 군사체계를 유지하지 못했고 이는 아무래도 유교중심의 조선사회의 폐단이었던 것 같아요.

결론은 한국군의 뿌리는 다양하다고 할수 있을것 같더라구요. 독립군만이 한국군이 된 것도 아니고 일본육사출신, 간도특설대,만주군,중국군, 광복군, 학도병등 실로 다양한 군인들이 한국군에 편성되었고 이로 인해 군대 내부에서 상당한 갈등이 있었네요. 불행하게도 일본육사출신이나 만주군 출신이 한국군내에서 영향력을 행사할수 없었던 것은 한국전쟁 당시 그들이 주력으로 북한과 중국에 대항해 대한민국을 지켜냈기 때문이긴 하지만 그래도 자랑스럽게 그들이 한국군의 뿌리였다고 내세우기는 찜찜함이 있을수 밖에 없습니다.

한국군의 실체와 역사에 대해 있는 그대로를 밝히고자 했던 저자는 부끄럼도 있겠지만 과거 일본을 위해 일을 했던 군인들이 한국군이 되었다는 것은 사실이며 광복군등의 경우 여러가지 사정으로 인해 한국군 창설에 주역되 될수 없었던 것도 인정을 해야하며 이제 너무 편향된 시각으로 한국군의 뿌리를 왜곡할 것이 아니라 사실 그대로를 인정하자는 의도에서 이 책을 썼다고 합니다. 한국군의 뿌리를 제대로 이야기하는 것이 사실은 쉬운 일도 아니며 여러가지 이유로 그대로 드러내기도 만만치않았겠지만 저자는 진실을 모두는 알아야한다는 사명으로 이 책에 과감없이 우리의 부끄러운 한국군의 뿌리에 대해서 자세하게 설명을 했다고 볼수 있겠죠.

인적차원, 그리고 제도/장비적 차원, 문화적 차원등 다방면에서 한국군의 뿌리를 분석한 이 책은 부록에서는 북한군의 뿌리에 대한 분석이나 국군의 날이 10월 1일로 정해진 사유등에 대해서도 기술을 해주고 있습니다.

 이미 과거에 발생한 일은 되돌릴수 없으며 최근 러시아의 우크라이나의 침공등을 볼때 국가의 안보는 무엇보다 중요하며 그런 안보를 가능하게 하는 것은 군사력이기에 지금도 여전히 군대내에서 존재하고 있는 일본군사 문화의 잔재 해결과 현대화된 장병들의 문화나 정신에 맞는 군대문화를 정착하여 대한민국 군대가 국토방어에 전념할수 있으면 좋겠네요.

뿌쉬낀의 단편소설의 재미들

벨낀 이야기 스페이드의 여왕 - 뿌쉬낀 명작 단편선
알렉산드르 세르게비치 푸시킨 지음, 백준현 옮김 / 작가와비평 / 2022년 2월

이 글에는 스포일러가 포함되어 있습니다.

우리에게 삶이 그대를 속일지라도라는 시로 유명한 러시아 문하가 알렉산드르 뿌쉬낀. 그의 시들이 유명하지만 그의 소설 역시 러시아에서 많은 사랑을 받는다는 것을 이번 기회에 알게되었고 그가 남긴 명작 단편을 읽고 그가 추구했던 러시아 사실주의의 문학정신을 읽어낼수 있었답니다.

벨낀 이야기의 경우 다섯가지의 이야기가 들어있고 이와 별도로 스페이드의 여왕이라는 단편소설을 묶은 이 단편선집에서는 18세기말 19세기 초 러시아 사람들의 삶을 들여다 볼수 있었답니다.

당시 러시아의 경우 농노사회로 귀족과 평민이 구분되어 있고 영토확장을 위한 전쟁을 많이 치루었다는 것을 이 책에서 알스수 있었고 당시 사람들이 어떤 식으로 여유시간을 보내거나 남자에게 명예가 걸린 결투라는 것이 얼마만큼 당시에 중요했는지도 알수 있었어요.

스페이드 여왕에서는 카드 도박을 통해 인간의 탐욕스런 욕망과 그 욕망이 불러온 비극이 씁쓸하게 느껴지더라구요. 아울러 벨낀 이야기에는 다양한 인물 군상등이 등장하는데 역참지기나 군인, 그리고 장의사등 귀족뿐만 아니라 당시를 살아갔던 사람들이 주인공으로 등장했기에 뿌쉬낀이 얼마나 리얼리즘을 추구했는지를 느낄수가 있었답니다.

책 후반부에는 뿌쉬낀의 삶과 문학세계, 그리고 개별 작품 해설, 그의 생애 연보가 함께 실려있어 뿌쉬낀을 더 이해할수 있게 해준답니다. 그의 행동과 글들은 전제주의 정권이었던 러시아의 황제등에게는 상당히 위험한 글들로 평가되었고 그로 인해 그는 유배아닌 유배생활을 오래 겪어야만 했더라구요. 그래서 그의 소설이나 시에는 힘들게 살았던 사람들의 삶에 대해 이야기하는 것이 많을수 밖에 없었던 것 같구요.

러시아의 경우 서유럽을 흠모하였던 풍토가 있었고 영국이나 프랑스, 이태리등을 열망의 대상으로 바라보았던 것 같습니다. 뿌쉬낀은 러시아 본연의 모습에 눈을 떴던 것 같고 그래서 그의 작품에 드러나는 사실주의 색채는 후에 도스토예프스키등에 영향을 줄수 밖에 없었던 것 같습니다.

19세기 러시아 사람들의 모습을 현실적으로 그려낸 뿌쉬낀의 명작 단편선은 이야기들이 그리 길지않아 쉽게 읽어갈수 있으며 당시의 러시아 사람들의 생활 방식이나 삶, 생각등을 유추할수 있어 무척이나 흥미로웠답니다.

우리가 행복하기 위해서는

백만장자와 승려 - 행복의 뿌리를 찾는 21일간의 대화
비보르 쿠마르 싱 지음, 김연정 옮김 / 다산초당(다산북스) / 2022년 3월

이 글에는 스포일러가 포함되어 있습니다.

백만장자는 현실적인 부를 상징하고 승려의 경우 정신을 의미하기에 백만장자오 승려가 만나 3주동안 주고받는 이야기식으로 만들어진 이 책은 상당히 호기심을 끌수 밖에 없었고 결국 두 사람 모두 행복은 무엇이가 지금 나는 행복한가에 대한 답을 찾는 과정의 이야기라서 너무 재미있게 읽을수 있었답니다.

두 사람이 만나 상그릴라에서 보내는 시간속에서 서로 주고받거나 라마를 통해 듣는 다양한 지혜들. 무엇보다 우리가 사는 것은 행복하기 위함인데 그럼 과연 행복하기 위해 우리는 어떠해야하면 과연 행복은 무엇인지에 대해 이야기를 하는 과정을 담은 책이었어요.

우리 인간은 현실속에 살아가며 특히 자본주의 속에서 다양한 스트레스를 받으며 물질적인 것을 추구할수 밖에 없습니다. 그러나 공허함을 느낄때도 많고 일의 중압감이나 관계속의 스트레스로 행복을 영위하지 못할때가 많죠. 간소하게 삶을 살아가는 것 그럼으로써 버릴 것은 버리고 집중을 해서 얻는 것들이 어찌보면 물질적 부나 정신적 풍요와는 안 통할 것 같은데 이 책에서는 묘한 거리감없이 둘의 조화로움을 얻어낼수 있네요.

무엇보다 행복하기 위해서는 건강해야 하고 건강을 위해서는 운동을 해야한다는 내용이 저는 가장 절실하게 와 닿았어요. 나의 신체적 고통이나 아픔은 다른 사람이 공감할수 있긴하지만 결국 그 고통을 겪는 것은 나 자신일수 밖에 없는 것이고 아프면 행복하기에 힘들 것이고 그래서 더욱 건강은 행복의 중요 조건의 하나가 될수 있는 것이죠.

백만장자는 승려에게서 배우고 승려는 또 백만장자에게서 배우면서 물질과 정신의 균형을 통한 행복이야기를 이 책을 통해서 배울수 있었답니다.