• 주먹을 쥐는 방법주먹은 복서의 생명이다. 상대와 싸우는 직접적인 무기는 이 주먹뿐이며 이것을 상하게 하면 모든 것이 끝난다. - P37
기본 펀치왼쪽 잽① 스피드가 중요(중략).② 효용은 만능(중략).③ 왼쪽은 세계를 제패한다.(전략).복싱 기술의 정수는 왼쪽 에서 시작하고 왼쪽 집으로 끝난다고 해도 과언이 아닐정도로 중요한 테크닉이다. - P40
● 손과 팔의 역할손과 팔은 상대의 급소에 펀치를 가하기 위한 수송기관과 같은 것이다. 어깨 부분에 강한 경첩이 붙은 지렛대처럼 생각하면 된다.허리와 어깨의 회전에서 생기는 파워가 이 지랫대에 전해져서 선단의 주먹에 ‘펀치‘가 생겨나는 것이다. 이것이 힘이 없으면 몸이 아무리 강렬한 에네르기를 분사시키려고 해도 모처럼의 파워는 불발로 끝나는 것이 되고 만다. - P45
• 오른쪽 스트레이트다미를 향하여 오른쪽 스트레이트를 쳤을 때, 체중이 왼발에 가서 허리와 오른쪽 어깨가 있다. 너클 파트를 정확하게 하여 샌드백을 치고있다.오른쪽 스트레이트를 쳤을 때는 이와 같이 체중이 왼발에 걸리고, 허리와 어깨는 몸의 중심부까지 돌아서 오른쪽은 똑바로 뻗고, 치고 나면 같은 선으로 원래의 온•가아드의 위치에 돌아오게 한다. - P49