"당신은 당신자신을 얼마나 아끼고 사랑해줬나요?"

나를 사랑하다 - 지친 마음을 위하여
백진웅 지음 / 판미동 / 2007년 9월

 우리는 한번도 우리자신을 행복하게 하는 방법에 대해 생각해 본 적이 없는 것 같다. 그리고 항상 주변에 의해서만 행복해지는 법에 익숙해져 있기 때문에, 나 자신을 아끼는 법에 대해 배워야 한다고 생각이 든다. 

 그래서, 이 책을 손에 들어 보았다. 

 우선 책의 전체적인 구성은 총 2부로 구성되어 있다. 그중 1부에서는 "나 자신에게 집중하라"란 주제로 나 자신에 대해 차분히 한번쯤 생각할 수 있는 기회를 제공한다. 그리고 진료실 풍경이란 실제 한방병원 검진에 의한 내용이 담겨 있다. 그리고 2부에서는 "나를 아끼고 사랑하라"란 주제로, 나를 사랑할수 있는 방법에 대해 설명을 하고 있다.

 정말 오랜만에 명상과 관련된 책을 읽어본 것 같다. 항상 바쁘다는 핑계로 나자신을 더 몰아세우고, 더욱 바쁜 상황에서, 여러가지 상황을 주어 더욱 바쁜 일상을 살고 있었는데, 이 책을 읽음으로 하여, 생각에 변화를 많이 갖게 되었다.

 나는 항상 목표를 제시하고, 그 목표를 달성하고나면, 다음 목표로 이동하는 식으로 살고 있다. 그런데, 이 책에서는 목표를 달성함으로써 오는 행복은 잠시, 이 행복을 지키기 위해 더 큰 목표를 갖게 된다고 말하고 있다. 인생에 있어, 숨차게 달리다 보면, 쉬고 싶을때가 있는데, 그 때 쉬게함으로써, 마음의 안정을 가지라고 말하고 있는데, 치열한 사회생활에 있어, 조금은 현실과 괴리가 있음을 느꼈다.

 하지만, 이 책을 통해서, 가장 많이 느꼈던 부분은 나 자신에 있어서의 마음가짐이란 것을 가장 많이 느꼈다. 무엇을 하는가에 있어서, 힘들다란 마음가짐보다는 이일을 함으로써, 어떤 행복을 가져다 줄꺼야란 긍정적인 마음가짐을 갖는다면, 힘든 현실에서, 보다 안정적으로 살아갈 수 있지 않을까란 생각이 많이 들었다.

 오랜만에, 휴식을 취할 수 있는 서적을 읽은 것 같다는 생각이 많이 들었다. 바쁜 현실속에서 치이면서 살고 있는, 직장인들이나 우울증이 있는 주부들에게는 꼭 한번 읽어보면 괜찮을 것 같다.

 "당신은 당신자신을 얼마나 아끼고 사랑해줬나요?"란 글귀에 눈에 계속 떠오른다.