비움 : 내 안의 참나를 만나는 가장 빠른 길 ㅣ 요가 수트라 1
오쇼 지음, 손민규 옮김 / 태일출판사 / 2022년 6월
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협찬 도서를 읽고, 제 느낌을 남깁니다.

~~ 파탄잘리의 『요가 수트라』를 새롭게 재해석한 첫 번째 책 『비움: 내 안의 참나를 만나는 가장 빠른 길』은 우리 안의 가장 깊은 내면과 조우하는 명상, 요가의 가르침을 전한다. 오쇼가 말하는 요가는 한마디로 ‘내면으로 들어가기’다. 마음이 미래나 과거를 향하지 않으면 내면으로 움직일 수 있으며, 우리의 참 존재는 지금 여기에 있지 미래나 과거에 있지 않다고 그는 말한다. 이 책에 따르면 요가란 더 이상 희망도 없고 미래도 없고 욕망도 없는 상태이며, 참만이 우리를 자유롭게 하고 진리만이 해탈의 문으로 인도한다. 그 문으로 들어가는 길로서 오쇼는 모든 것을 내려놓고 비우는 훈련을 제시한다. ~~ [교보문고 제공]

​

우화, 명상, 에세이의 전성시대였던 1990년대.

'배꼽' , '장자' , '달을 가리키면 달을 봐야지 손가락 끝은 왜 보고 있나'...

제목만으로도 많은 생각을 하게 만드는 책들.

사춘기는 끝난 것 같았지만, 절에 다니며 학생회 법회를 주관하던 시기,

끊임없이 인생에 대해 생각하던 그때.

왕의 아들로 태어나 인간의 '희, 노, 애, 락'을 처음 본 순간 많은 생각을 하고, 모든 것을 내려놓고 참선을 통해 깨달으신 '고타마 싯다르타' 부처님의 마음을 궁금해하던 그때. 오쇼 라즈니쉬와의 첫 만남은 '배꼽' 이었습니다.

세상에는 소중한 3가지의 '금'이 있다는 말은 많이 알려져 있습니다.

황금, 소금, 지금.

생각을 해보면 알고 있는 말이지만, 현실에서는 실행하기 어려운 말 중 하나입니다. 행운의 '네잎클로버'를 찾기 위해 행복의 '세잎 클로버'를 밟고 사는 우리들.

행복한 내일을 꿈꾸며, 힘든 오늘을 버티며 살아가는 우리들.

11p.

내일은 결코 '내일'이라는 시제로 오는 게 아니라 '오늘'이라는 시제로 올 뿐이다. 내일이 오늘이라는 시제로 눈앞에 와도 마음은 다시 내일로 뛰어간다.

보통의 삶을 살아가는 우리들은 이미 알고 있습니다.

지금의 직장이 힘들어 이직을 하지만, 오래가지 않아 "하 차라리 전 직장이 좋았나보다." 라고 생각하고.

지옥철에 시달리며 출근길에 만난 교복 입은 학생들을 바라보며 "공부만 하면 되는 너희들이 부럽다"라고 생각합니다.

하지만, 그런 나를 바라보며 과장님은 생각합니다. "열심히 일만 하면 되는 너희가 부럽다. 그런데 과장님을 바라보는 부장님은... 부장님을 바라보는 상무님은...

사춘기 아이 때문에 힘들게 살면서도, 유모차를 끌고 가는 엄마를 보면 "예쁘기는 한데, 언제 키우나?"라고 생각합니다.

'내일'을 꿈꾸며 살아가지만, '어제'를 그리워하면서 살고 있습니다.

354p.

과거가 설자리를 잃으면 현재가 눈앞에 나타난다. ~~

과거를 끝장내라! 과거를 끝장내지 못하는 사람은 유령 같은 삶을 산다.

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22p.

붓다는 세상이 고통 속에 있다고 말한 적이 없다. 붓다는 이렇게 갈파했었다.

"세상이 아니라 그대가 고통이다. 세상이 아니라 삶이 고통이다. 세상이 아니라 인간이 고통이다. 세상이 아니라 마음이 고통이다."

일체유심조(一切唯心造) 화엄경의 핵심 사상을 이루는 말로 "모든 것은 오로지 마음이 지어낸다"라는 뜻입니다. (저의 인생관이기도 합니다.)

어느 공포영화에서 악몽을 통해 어느 존재가 사람들에게 공포와 혐오감을 줍니다.

어느 날 그 존재를 똑바로 쳐다보며 "난 네가 전혀 두렵지 않아. 네가 뭔데..."라고 용기를 내자 그 존재는 소멸되었습니다. 사람들의 마음속에 있는 공포를 먹고 힘을 키우고 있었는데, 사람들이 더 이상 두려워하지 않자 힘이 없어진 것입니다.

행복, 슬픔, 고민... 모든 것은 내가 마음먹기 달렸다고 생각합니다.

우리 마음속에는 착한 늑대와 나쁜 늑대 두 마리가 있는데, 두 마리 중에 언제나 힘센 늑대가 이긴다고 합니다. 그 힘센 늑대는 우리가 밥을 주는 늑대라고 합니다.

틈만 나면 SNS를 하면서 다른 사람들의 인생을 바라봅니다.

멋진 곳에서 맛있는 식음료를 먹으며 시간의 여유를 즐기는 사람들.

멋진 자동차를 타며 엔진의 진동을, 시원한 바람을 즐기는 사람들.

부러움과 감탄을 일으키는 외모, 몸매를 뽐내며 자신감 있는 얼굴의 사람들...

삶에 쫓겨 취미생활 활동하기도 힘든 내 삶은.

맛보다는 한 끼 때우는 기분으로 식당을 찾는 내 발걸음은 오늘도 싫기만 합니다.

남들은 행복하게 살고 있는 것 같은데, 나 혼자만 지옥 같은 삶을 사는구나.라고 생각합니다.

185p.

누군가 권력 있는 사람이라면 자신도 권력 있는 사람이 되기 어렵다. 권력은 경쟁에서 오기 때문이다. 그러나 행복은 경쟁이 아니다. 행복은 무한한 양으로 존재한다. ~~ 사람들은 타인의 행복에 대해 왜 질투심을 느끼는가? 질투심은 마음에 지옥을 만든다.

222p.

사실 마음은 혼돈이 아니다. 존재의 주변에서 마음과 만날 때 혼돈이 생긴다.

​

'나'를 알고, 공부하려고' 자기 계발서'를 읽지만, 마지막 페이지를 넘길 때면,

이미 알고 있는 내용이 많습니다.

이미 알고 있지만, 순간순간 떠올리지 못하고, 실행하지 못했을 뿐입니다.

죽음이 삶의 배경이듯이 (371p)

답답한 현실은 행복한 현실의 배경일지 모르겠습니다.

현실을 답답해하며 알 수 없는 미래를 위해 살고 있는 많은 사람들이.

지금의 소중함을 다시 떠올리며, 조금이라도 마음의 안정을 찾으면 좋겠습니다.

​

오셔 라즈니쉬의 비움 (내 안의 참나를 만나는 가장 빠른 길)의 마지막 페이지를 넘기며, "지금" 들이쉬는 나의 '숨'을 느껴 봅니다.

​

#비움 #오쇼라즈니쉬 #소담출판사 #손민규 #지금 #죽음 #미래 #오쇼 #철학 #인도 #동양철학 #명상 #요가 #행복 #힐링 #불안














붓다는 세상이 고통 속에 있다고 말한 적이 없다. 붓다는 이렇게 갈파했었다.

"세상이 아니라 그대가 고통이다. 세상이 아니라 삶이 고통이다. 세상이 아니라 인간이 고통이다. 세상이 아니라 마음이 고통이다." - P22


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박상미의 가족 상담소 - 모르면 오해하기 쉽고, 알면 사랑하기 쉽다
박상미 지음 / 특별한서재 / 2022년 7월
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아버지라는 무게를 내려놓고, 자신의 감정을 솔직하게 가족들과 얘기하면, 그동안 쌓였던 안좋은 감정, 기억의 오해가 풀릴것 같습니다

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박상미의 가족 상담소 - 모르면 오해하기 쉽고, 알면 사랑하기 쉽다
박상미 지음 / 특별한서재 / 2022년 7월
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출판사로부터 무상으로 책을 제공받고 제 느낌을 남깁니다.

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“공감과 소통을 잘하는 화목한 가족의 비결은 무엇인가?”

EBS 〈클래스e〉, MBN 〈속풀이쇼 동치미〉, KBS 〈아침마당〉 등의 프로그램에서 상담 전문가로 활약하고 있는 심리상담가 박상미가 전 국민의 가족 관계를 위한 『박상미의 가족 상담소』를 출간했다. - 시작하는 말에서

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20P.

모르면 오해하기 쉽고, 알면 사랑하기 쉽습니다.

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'말하지 않아도 알아요, 그저 바라보며~' 국민간식이라는 초코빵의 광고 BGM입니다.

그리고 제가 제일 싫어하는 BGM 이기도합니다.

세상에 말하지 않아도 알 수 있는건 얼마 없습니다.

마주한 두 사람의 성향, 마음이 워낙 잘 맞지않는 이상...

15P.

'말 안 해도 자식이 내 마음을 알아주면 좋겠어요'라고 말하는 부모님들이 많습니다. 이건 환상입니다. ~~ 말해야 압니다. 내 감정을 솔직하고 친절하게 표현하는 용기를 내야 해요.

제가 제일 좋아하는 말은 '우는 아이 젖 준다'입니다.

아기는 최선을 다해 자신이 원하는것을 알립니다. 다만 말을 배우지 못했기에 자신이 할 수 있는 표현방법 '울음'으로 어른을 부릅니다. 울음소리를 들은 어른들이 자신을 이리저리 살펴보고 배고픔을 해결해주고, 기분나쁜 축축함을 뽀송뽀송하게 해결해준 경험이 있기에...

그런데 왜 성장하면서 말은 배웠는데, 자신의 속 말은 못하는 걸까요?.

가족에게 자존심 부려서 얻는게 뭐가 있다고... 창피해하고 그랬는지...

17P.

기적이 일어나기 시작할 겁니다. 내 감정을 구체적으로 표현할 때 갈등이 해소될 수 있습니다.

194p.

'삭이다'라는 단어는 '내 마음의 괴로움과 슬픔이 녹아서 진정됐다'라는 뜻인데, 사실 혼자 술을 먹을 땐 삭아서 없어진 게 아닙니다. ~~ 나는 삭였다고 은폐하는 것이지요.

갈등해소의 최고의 방법은 표현인것 같습니다.

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한동안 웃음치료가 유행이었지만, 이제는 눈물치료를 한다고 합니다.

눈물은 면역력을 높여주고, 자율신경계를 안정 상태로 돌려준다고 합니다.

'운다'는 것이 창피하게 느껴진다면, 슬픈 영화,드라마를 보며 눈물을 흘리라고 합니다.

요근래 읽던 책을 내려놓게 했던 TV 예능프로그램 '골 때리는 그녀들'.

축구공과의 관계가 어색한 사람들이 많은 연습을 통해 공과 친해지고, 하나가 되고 땀흘리며 함께 운동장을 누비는 모습. 가끔 실수할때면 서로에게 큰 소리로 "괜찮아,괜찮아"를 외치는 모습 (지금 또다시 상상만으로도 가슴이 벅차오르고 눈물이 맺히려 하네요.).

많은 팀 중에서 유독 "FC 구척장신"이 눈에 들어오는것은, 같은 무대에 서지만, 개인적으로 활동 해야하는 모델이기에 하나의 팀이되어 땀흘리고 운동하는게 '어색하고 낯설다'고 합니다.

그 어색함을 이겨내고 성장하는 그녀들의 모습이 부럽고, 대견스러웠습니다.

자신의 실수때문에 골이 안되어 속상할때 팀원들이 "괜찮아"를 외치는데, 왜 관전하던 제 눈에도 눈물이 맺힐까요?...

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190p.

아버지, 울어도 됩니다. 울어야 삽니다.

이제는 '나도 울고 싶고 나도 힘들다'라고 말해도 됩니다.

아버지라는 무게를 내려놓고, 자신의 감정을 솔직하게 가족들과 얘기하면, 그동안 쌓였던 안좋은 감정, 기억의 오해가 풀릴것 같습니다.

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두꺼운 종이 2장이 책 겉표지 뒤에, 뒤표지 뒤에 각각 있습니다.

부드러워보이는 가족 뒤에 단단히 얽힌 문제가 있지만, 가족을 위로하고, 문제를 해결하고 가족이라는 울타리를 유지하길 바라는 작가님의 마음처럼 느껴집니다. (겉표지 뒤 두꺼운 종이에 작가님의 마음이 담긴 사인이 있습니다. 그것도 인쇄가 아닌 펜으로 직접...)

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#박상미의가족상담소 #박상미 #특별한서재 #은퇴남편증후군 #눈물치료 #사나이눈물 #응원 #위로 #FC구척장신 @specialbooks1
















모르면 오해하기 쉽고, 알면 사랑하기 쉽습니다. - P20


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마음을 전할 땐 스칸디나비아처럼 - 은유와 재치로 가득한 세상
카타리나 몽네메리 지음, 안현모 옮김 / 가디언 / 2022년 7월
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에둘러 말하는 그들의 언어뒤에 숨겨진 속뜻을 알아가는 재미.

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마음을 전할 땐 스칸디나비아처럼 - 은유와 재치로 가득한 세상
카타리나 몽네메리 지음, 안현모 옮김 / 가디언 / 2022년 7월
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출판사로부터 무상으로 책을 제공받고, 제 느낌을 남깁니다.

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언어가 통하면 마음도 통할 거라는 믿음으로 어릴 적부터 일상적으로 사용한 묘하고 매력적인 북유럽 관용어들을 모아 그 말이 탄생한 배경과 진짜 의미를 북유럽 감성을 그대로 담은 따뜻한 일러스트와 함께 풀어냈다. 『마음을 전할 땐 스칸디나비아처럼』은 우리말로 형용하지 못하는 특별한 감정을 전하고 싶은 사람들에게 새로운 언어의 세계를 열어주는 책이다.

[예스24 책소개 중에서]

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스칸디나비아는 북유럽 5개국 (스웨덴,노르웨이, 덴마크, 아이슬란드, 핀란드)을 의미하는 경우도 있지만, 기본적으로는 노르웨이, 스웨덴, 덴마크의 3개국을 가리킨다. 이 3개국은 서로 언어와 민족이 유사하고 역사상으로도 밀접한 관계에 있었다. [21세기 정치학대사전]

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번역가의 후기를 보니, 산타 할아버지 (핀란드), 레고 (덴마크), 인어공주 (덴마크), 겨울왕국 (노르웨이), 반지의 제왕 (북유럽 신화)를 이미 접했네요

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유럽.

어릴적이나 지금이나 궁금한 지역이고, 가보고 싶은 지역입니다.

웅장한 자연과 함께 성장한 그 지역주민들의 특성, 여유있어보이는 생활방식과 사고방식, 바이킹, 알프스의 소녀 하이디 말고는 별로 아는것이 없는 그네들. 그들이 풍자하는 언어유희는 어떨지 궁금했습니다.

언어를 보면 그들의 문화를 이해하는데 많은 도움이 된다고 생각합니다.

116p.

이 책에서 소개하는 4개국 50여 개 관용표현을 접하다 보면 이들이 얼마나 무뚝뚝하면서도 은근슬쩍 웃기길 좋아하고 자연을 사랑하는지 알 수 있기 때문입니다.

'달과 별'에 사랑을 약속하는사람이 있지만, 겸손한 스탄디나비아인들은 보다 현식적으로 '황금과 푸른 숲'을 말한다고 합니다. 덴마크에는 산이 드물기에 평탄한 토지와 숲으로 표현한다고 하네요.14p.

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속담

'작은 냄비에도 귀가 달렸잖아. Even small pots have ears ' - 스웨덴.

어떤 뜻으로 하는 말인지 짐작이 갑니다. 그리고 떠오릅니다.

'낮 말은 새가 듣고, 밤 말은 쥐가 듣는다.'

스웨덴 ?. 냄비 ?. 요즘 급 부상한 가구, '이께야' 가 떠오르나요?.

이께야는 스웨덴의 조립식 가구 및 생활용품 브랜드입니다.

'어른들끼리 서로 입단속할 때 사용하는 표현' 이랍니다.

양수냄비의 손잡이를 '귀'라고 표현한 그들의 감성이 귀엽네요.

이 책의 번역자 '안현모'님은 '미녀와 야수'가 떠오른다고 합니다.

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번역 어플을 깔고 한국말을 하면 해당 국가의 언어로 번역을 해주는 시대입니다. 하지만, 그 나라의 문화가 담긴 언어의 속뜻을 100% 정확하게 표현하지 못하는 부분도 있겠죠?. (있었으면 좋겠습니다. 우리는 사람이기에...)

한때 유머게시판에 돌았던 한국인만 이해 가능한 숙박시설 후기글들.

언어 유희를 통해 안좋았던 기억을 세세히 기록했지만, 번역기로는 해석할 수 없는 글들처럼 말입니다.

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외국의 풍경을 보고, 음식을 먹는 재미는 현지가 아니면 100% 공감하기 힘들다고 생각합니다.

하지만, 에둘러 말하는 그들의 언어뒤에 숨겨진 속뜻을 알아가는 재미는 어느곳에서나 가능합니다.

작은 사이즈에 얇지 않은 책에서 설명하는 4개국 50여 개 관용표현들. 올 여름 휴가지로 이동하면서 살며시 미소짓는 시간이되면 좋을것 같습니다.

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이 책에서 소개하는 4개국 50여 개 관용표현을 접하다 보면 이들이 얼마나 무뚝뚝하면서도 은근슬쩍 웃기길 좋아하고 자연을 사랑하는지 알 수 있기 때문입니다. - P116


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