몸을 상상하라

몸을 상상하라 - 상상하는 것만으로도 몸이 바로 서는 기적의 10문장
오하시 신 지음, 안선주 옮김 / 쌤앤파커스 / 2022년 10월

기적의 10문장...

그걸로 정말 바른 자세가 될까요?

통증 해소가 되고 스트레스 완화가 되고

피로 회복이 될까요...

책에서 작가는 확신을 갖고 있습니다.

왜 잘못된 자세를 하고 있는지, 자세가 얼마나 중요한지

책을 읽으면서 내내 고개를 끄덕이지만..

여러가지를 생활 속에서 실천해야 한다는 부분은

결국 잘 하는 사람들은 다들 똑같은 말을 하는구나 싶기도 했어요

저도 사실은 굉장히 많은 통증을 안고 살고 있어요

구조적인 문제도 있고, 성격적인 문제, 그러 인한 자세의 문제도

있는데, 이게 오랜 세월 쌓여오다 보니,

일회성의 치료로는 즉각적인 효과를 보지 못하는

그런 몸이 된 거죠.

이 책을 읽고 나오는 문장들을 입으로 말해보며

마음과 몸의 긴장이 풀리고 편안해지는 걸 느꼈습니다.

근데... 너무 신기하네요.

눈에 보이듯 묘사하는 문장들을 말로 하니

정말 몸의 그 부위들이 편안해지네요.

물론 관건은 자주!! 저도 써놓고

매일 해봐야겠어요.

일단 책은 강추입니다!

결혼

결혼 ㅣ 흄세 에세이 1
알베르 카뮈 지음, 박해현 옮김 / 휴머니스트 / 2022년 10월

이 책은 아주 작고 얇아서 정말 주머니에도 쏙 넣을 수 있을 정도로

가벼운 책이랍니다.

소설가로서 알베르 까뮈를 가장 좋아하는데

이런 작품이 있는 줄도 몰랐네요

티파사에서의 결혼

제밀라의 바람

알제의 여름-자크 외르공에게

사막-장 그르니에에게

이렇게 네 작품이 엮인 책입니다.

이 책을 지은 사람은 알베르 까뮈지만,

이 책을 번역한 분은 박해현이라는 분인데,

젊은 시절 이 작품이 너무 좋아서 꼭 번역을 하고 싶었었나봐요.

마지막에 쓴 페이지에서 번역가의 개인적인 열정과 욕심이 보여서

뭔가 짠하기도 하고 웃음이 지어지네요.

이 작품 자체는 까뮈를 너무너무 좋아하는 제 입장에선

어린 남자의 풋풋하고 치기어린 감정과 서사의 나열 같네요.

제목에선 '결혼'을, 결혼에 대한 그의 생각을 좀

읽고 싶어서 궁금했었는데, 전혀 그런 내용은 나오지 않아요.

대지와 봄의 결혼......

하지만, 알베르 까뮈를 좋아하고 그의 소설이 아닌

에세이가 궁금하다는 분들이라면

한 번쯤 읽어보면 좋을 것 같아요.

업체로부터 도서만을 무상으로 제공받아 직접 읽고 작성했어요

세무공무원 이조사관의 부동산 세금이야기

세무공무원 이조사관의 부동산 세금이야기 - 이제 오르는 부동산보다 아끼는 부동산 시대다
이조사관 지음 / 성안북스 / 2022년 10월

와! 오랜만에 재미있으면서 정말 알찬 책을 만났네요.

이 책은 '이조사관'이라는 분이 쓴 책이에요.

세무서에서 일하고 계셔서..

아마도 익명으로 책을 내신 것 같아요.

뭔가 의아하기도 한데, 이해가 되기도 하네요.

'누구 엄마'라는 말을 보면 아마도 아이 엄마이신 것 같죠?

어쨌거나, 2008년 국세청 입사 후 13년째 국세청에서 근무하고 계신 분이 쓰신 책이에요.

세무공무원이 알려주는 부동산 세금에 대한 책인데,

시중에 나와있는 많은 책들이 굉장히 딱딱하고

문제집처럼 복잡한 용어의 설명 위주로 나와있는 것과 달리,

이 책은 부동산 세금과 관련하여 여러가지 상황에 따라 알맞는 정보를

친절하게 제공해주는 책이에요.

쉽게 정리된 가이드북 같은 느낌?

6편의 옴니버스는 3편의 에피소드로 나누어져 있어서

우리들이 많이 실수하거나 고민하고 어려워하는 부분에 대해서

차근차근 설명을 해줍니다.

게다가 용어, 세법 등을 정리해줘서

왔다갔다 뒤적이며 찾아보기도 무척 편리해요.

게다가 한눈에 정리가 되어 있는 부분들이 많아서

생각날 때마다, 궁금할 때마다 찾아보면 너무 좋아요.

부동산 세법이 워낙 자주 개정되기도 하고,

누구는 이러고 누구는 저러고..

말들이 다르기도 하고

심지어 부동산중개업자들끼리도 하는 말이 달라서

정말 어떤 때는 난감하고 답답한데,

세무서에 물어봐도 사실 답하는 분들마다 다르게 얘기하기도 하거든요.

세무사분들도 마찬가지구요.

모든 문제에 대한 답은 아니지만,

원칙에 대한 부분을 정확히 짚고

사례별로 예를 들어 설명한 부분이 크게 도움이 되겠네요.

부동산에 관심있는 분들께 추천하고 싶은 책이에요!

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다짜고짜 맹탐정

다짜고짜 맹탐정 ㅣ 책고래아이들 29
김근혜 지음, 한담희 그림 / 책고래 / 2022년 10월

초등 5~6학년을 위한 책이라고 되어 있어요.

저희 아이는 초등 4학년이지만, 형이 있어 좀 빠르기도 하고

책을 워낙 좋아해서 이 책을 정말 재미있게 읽었답니다!

배송 오자마자 저렇게 누워서

다 읽었어요!

다 읽고도 재미있다면서 또 읽을 거라고, 치우지 말라네요 ^^

키워드가 재미있어요.

탐정, 수사, 미스터리, 가족, 친구, 용기, 모험, 사랑, 행복, 자존감...

응? 모든게 다 들어있네요?

부모님의 이혼, 엄마의 유학...

일방적인 통보로 마음의 상처를 받은 주인공 맹탐.

이름이 '탐이'에요. 성이 '맹', 이름이 '탐'. 맹탐.

세상에 혼자 남겨졌다고 생각하는 탐이.

저희 아이에게도 좀 미안한 생각이 들었답니다.

아이 입장에서 세상은 사실 대부분 타의로 돌아가죠.

아이가 결정하고 아이 마음대로 되는 건 거의 없으니까요.

그런 탐이가 용기를 내고, 두려움을 이겨내고 다시

세상 밖으로 나가는 여정을 그린 책이랍니다.

작가의 의도, 이 책을 쓰신 목적이 가슴 찡하게 하네요.

절대 혼자가 아니라며... 아이들에게 용기를 주는 그런 책이에요.

아이들의 마음 속 은밀한 상처를 보듬어주는 책이라..

누구에게나 추천하고 싶네요.

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골반저에 답이 있다

골반저에 답이 있다 - 삶의 질을 훼손하는 여성 질환 뿌리 뽑기
킴 보프니 지음, 윤혜영 옮김 / 한문화 / 2022년 9월

기대가 많은 책이었습니다.

저도 '자궁'에 문제가 자주 생겨서.. 병원도 많이 다니고 했거든요.

지금은 거의 없다고 할 수 있겠지만,

아무튼 고생을 많이 했어요.

'삶의 질을 훼손하는 여성 질환 뿌리 뽑기'라는 소제목...

맞아요, 정말 삶의 질을 훼손합니다.

그리고 표지에 써있죠.

생리통, 변비, 요실금, 골반통, 자궁내막증, 장기탈출증은

골반이 아니라 골반저가 문제라고.

그래서 엄청 솔깃했어요.

'골반저'라는 말은 저도 생소했어요.

그냥 골반이면 골반이지, 골반저는 뭘까?

작가는 생리통, 요실금, 변비, 골반통, 장기탈출증 등은

골반저 장애 증상이라고 합니다.

그래서 골반저가 제 기능을 해내고 건강해야 이러한

여성 질환들을 예방하고 해결할 수 있다고 하네요.

1일 3회, 3분 운동이면 놀랄만큼 좋은 결과가 있다니

너무너무 궁금했어요!

전 해당하는 것들이... 생리통이 심하고, 실제로 장기 탈출이 좀 있답니다.

​이 책에서는 운동, '골반저 강화 운동'을 소개하고 하는 방법을

상세히 알려줍니다.

​올바른 배변 습관에 대해서도 알려주고,

염증을 일으키거나 방광을 자극하는 음식도 알려주네요.

그리고 무엇보다 모든 의사들이 강조하는 것...

매일 걷기... 도 빠지지 않고 언급해줍니다.

작가인 킴 보프니는 조금 특이한 사람이에요. 의사는 아니고, 트레이너인데, '질 근육 강화 운동 코치', 골반저 기능 회복 운동을 연구하는 전문가, 난임 전문의를 돕는 운동 전문가... 진짜 너무 신기하죠?

​그래서 더욱 관심이 갔는데, 알고보니 제가 골반저가 무너진 케이스더라구요.

특히 골반저에 도움이 되는 활동들, 골반저를 강화하는 일상 생활 속에서의 노하우가 저한테는 도움이 많이 될 것 같아서 꾸준히 실천해 보려고 해요.

꾸준히 훈련하면 좋아질 수 있다고 하고, 예방의 효과를 볼 수 있다고 하니 진짜 신경써서 골반저에 도움되는 훈련들을 차근차근 해보려고 해요.

​업체로부터 도서만을 무상으로 제공받아 직접 읽고 작성했어요