몸을 상상하라

몸을 상상하라 - 상상하는 것만으로도 몸이 바로 서는 기적의 10문장
오하시 신 지음, 안선주 옮김 / 쌤앤파커스 / 2022년 10월

기적의 10문장...

그걸로 정말 바른 자세가 될까요?

통증 해소가 되고 스트레스 완화가 되고

피로 회복이 될까요...

책에서 작가는 확신을 갖고 있습니다.

왜 잘못된 자세를 하고 있는지, 자세가 얼마나 중요한지

책을 읽으면서 내내 고개를 끄덕이지만..

여러가지를 생활 속에서 실천해야 한다는 부분은

결국 잘 하는 사람들은 다들 똑같은 말을 하는구나 싶기도 했어요

저도 사실은 굉장히 많은 통증을 안고 살고 있어요

구조적인 문제도 있고, 성격적인 문제, 그러 인한 자세의 문제도

있는데, 이게 오랜 세월 쌓여오다 보니,

일회성의 치료로는 즉각적인 효과를 보지 못하는

그런 몸이 된 거죠.

이 책을 읽고 나오는 문장들을 입으로 말해보며

마음과 몸의 긴장이 풀리고 편안해지는 걸 느꼈습니다.

근데... 너무 신기하네요.

눈에 보이듯 묘사하는 문장들을 말로 하니

정말 몸의 그 부위들이 편안해지네요.

물론 관건은 자주!! 저도 써놓고

매일 해봐야겠어요.

일단 책은 강추입니다!