일상속에서 그림 한 점

그림의 힘 2 - 최고의 나를 만드는 62장의 그림 습관 ㅣ 그림의 힘 시리즈 2
김선현 지음 / 세계사 / 2022년 10월

내세울 만큼 당당한 취미는 아니지만
그림 보는 걸 정말 좋아한다.
당당하지 않은 이유는 진짜로 그림에 대해 아는 게 없기 때문!
그럼에도 불구하고 미술관을 가거나
그림과 글이 함께 있는 책은 그냥 지나치질 못하는....
손길이, 발길이 저절로 간다. 일종의 습관이랄까?
미술 심리 치료의 국내 최고 권위자 김선현 교수님의
[그림의 힘2]는 전작 [그림의 힘]의 인기에 힘 입어 2권이 제작되었다고 한다.
1권에서는 돈과 시간 등의 테마가 나뉘어
그림을 감상하고 위안을 얻는 법을 소개했다면
이번 신작 [그림의 힘2]는 일상에 좀더 가까이 다가온 느낌이다.
스트레스와 피로감, 불안감을 극복하고 '최고의 나'를 이끌어 내는데 도움을 준다.
그림 설명은 전혀 어렵지 않고
누구나 떠올릴 수 있는 심상을 담담하게 이야기한다.
내가 느끼는 감정과 비슷할 때도 있고
아닐 때도 있지만 그림의 정답은 딱히 없다고 생각한다.

어렵다고 생각하면 한없이 어려워지는게 미술이지만
왠지 책을 읽는 동안에는 내 옆에서 한없이 가까운 친구 같은 느낌이 들었다.
이름만 들으면 누구나 다 알만한 작가의 작품들도 있었지만
정말 새롭고 낯선 작가들의 좋은 작품들이 많이
소개되어 있어서 지루할 새 없고 책장을 넘길 때마다 즐겁다.
한 권을 다 읽었지만 그래도 계속 손 닿는 곳에 두고
일상에서 피로감이나 스트레스가 몰려올 때
이젠 어디라도 툭툭 펼쳐서 그림속으로 들어가 몰입을 느끼고
감정을 해소할 수 있을 것 같아서 마음이 든든하다.
차 한 잔의 여유를 즐길 때나
와인 한 잔, 침대 머리 맡에서나
모두가 잠든 조용한 밤,
언제 어디라도 위로와 평안을 줄 수 있는 좋은 책이다.

🔖26. 성공을 원하는 모두에게는 주변을 신경 쓰지 않는 과감함이 필요한 순간이 반드시 있습니다. 이 그림이 시끄러운 주위 환경, 또는 내 안의 두려움과 불안을 차단하고, 지금 해야 할 것에 몰두하는 힘을 전해주길 바랍니다. -앙리 마티스<춤>

🔖72. 플라시보 효과를 발견한 것으로 유명한 프랑스의 약사이자 심리치료사인 에밀 쿠에는 우리 삶에 근본적인 변화를 일으키는 것은 굳은 의지가 아니라 긍정적인 상상이라고 했습니다. "나는 날마다 모든 면에서 점점 더 좋아지고 있다." 이 상상력이야말로 정말 실오라기 같은 기회가 찾아온 순간, 다른 사람 모두가 지나친 그 기회를 나만은 잡을 수 있게 만드는 힘입니다.

🔖255. '하고 싶은 일'을 위한 과정은 '해야 하는 일'의 연속입니다. 이 '해야 하는 일'에서 너무 스트레스를 받으면 거꾸로 하지 말아야 할 것에 대한 욕구가 생기는데, 우리는 이것을 일탈이라고 부릅니다. 우리는 어쩌면 이런 멋진 일탈을 꿈꾸는지도 모릅니다. 일상에 충실하지도 않았으면서 떠나고 싶다고 떠나는 것을 도망, 하고 싶은 대로만 하는 것을 방종이라고 부릅니다. 만족감을 주는 멋진 일탈은 일상생활에 최선을 다한 사람만의 것입니다.

#김선현 #그림의힘 #그림의힘2 #그림습관 #세계사출판사

모두가 반대할 때 찬성하려면!

모두가 반대하고 외면해도 나는 찬성! - 올바른 세상을 위한 연대 ㅣ 책내음 지식학교 2
이기규 지음, 방상호 그림 / 책내음 / 2022년 9월

제목부터 임팩트!!!
모두가 반대하고 있는데 나혼자 찬성하는 게 쉬운 일일까.
절대 그렇지 않다.
초등학생들이 함께 읽어보면 참 좋을 책.

초등학교 선생님이자 어린이 동화, 어린이 교양서까지
다양한 글을 쓰시는 이기규 님의 신작!
[모두가 옳다고 하면 옳은 걸까? 나는 반대!]의 후속편 같은 느낌이다.
많은 찬성 중에서도 올바른 찬성을 선택하기 위한 방벙을
알기 쉽게 표현해주셨고
왕따문제나 인종 차별 든다양한 실제 사례를 통한 이야기를 인용해서
적절한 이해를 도운 책이라 아이들도 흥미있게 읽을 수 있고
간간이 만화도 들어 있어서 더 좋다.

제대로 된 찬성을 하려면
다수에 의한 무조건적인 찬성이 아닌
사회 정의에 부합하는지, 인권은 지켜지는지, 우리의 환경에 피해가 가지 않는지
올바른 찬성의 기준부터 알고 있을 필요가 있겠다.
그 외에 세상을 바꿀 수 있는 제대로 된 찬성을 하는 방법으로
sns, 후원, 챌린지, 서명 운동 등 다양한 방법이 있다는 점까지
설명하며 마무리한다.
앉은 자리에서 금세 읽을 수 있는 가벼운 책이지만
내용만은 많은 생각을 하게 한다.
나 역시 나 편하자고 그저 다수를 따르는 선택만 하며
쉽게 찬성하며 살지는 않았는지 되돌아보게 된다.
나 하나의 힘은 미약하겠지만 하나가 여럿이 모여
큰 힘이 되고 사회가 바뀌어 가는 것일 테니까.

p.16 이렇게 누군가의 의견에 뜻을 같이하고, 행동을 같이하며, 함께 목소리를 내는 것을 '연대'라고 합니다. 찬성에는 어떤 생각이나 의견에 동의하는 것뿐만 아니라 어떤 문제를 해견하기 위해 함께 힘을 모으는 것도 포함됩니다. 올바른 목소리에 귀를 기울이고, 모두가 사람답게 살아가는 세상을 위해 힘을 모으는 '연대'는 '용기 있는 찬성'의 다른 이름입니다.

p.60 찬성한다는 것은 단순히 찬성과 반대를 선택하는 것에서 나아가 내가 찬성한 일을 위해 함께 책임지고 노력한다는 것까지 포함합니다.

#이기규 #모두가반대하고외면해도나는찬성 #책내음 #선한영향력

아무것도 되지 않을 용기

도시인의 월든 - 부족하고 아름답게 살아가는 태도에 대하여
박혜윤 지음 / 다산초당(다산북스) / 2022년 9월

헨리 데이비드 소로의 [월든]을
읽으며 느끼며 생활하며 박혜윤 작가가 살아가는 삶의 방식을 이야기하는 책!
사회적인 기준에 맞는 삶을 벗어 던지고
정기적인 급여가 없이 시골에서 사는 삶을 8년째 이어가고 있다고.
그 이야기만 들어도 당장 떠오르는 의문점이 10가지는 된다.
어떻게 먹고 사시는지, 정말 생활은 되는지.
애초에 그런 궁금증을 가지고 있는 우리는 역시
자본주의의 일상적인 삶속에 너무 녹아들어 있는 것이 아닌가 하고 느껴진다.
작가는 절대 자기 자신의 삶을 예찬하거나
자신의 자연주의적인 삶을 강요하지 않는다.
소로의 구절 중 마음에 남는 구절을 인용하며
자신의 삶에 적용도 하지만
그대로 받아들이며 산다기 보다,
또 현재의 자신에 맞춰 변형하며 어디에도 속박되지 않는 삶을 산다.
말이 쉽다. 실천은 어렵다.
타자들은 작가의 삶을 대단한 용기라며 칭송하기도 하는데
그런 칭찬을 듣기만 하는 것도 작가는 왠지 부끄럽다고 한다.
정작 자기 자신은 정말 아무것도 아닌 채로
살아지고 있는 것이라며 겸손을 말한다.
아무것도 되지 않을 수 있는 용기!
그것도 진정한 용기다.
사회적인 성공의 기준에 맞추어 정작 자기 자신의 존재는
진정으로 찾지 못한 채 무의미하게 살아지는 건 아닐까?
사회적으로 인정받고 성공하는 삶을 추구하는 인생도 물론 아름답다.
하지만 어느 누구와도 비교되지 않는
진정한 나 자신의 존재가치를 찾는 노력을 게을리하지 않아야 겠다.
부디 나의 가치를 밖에서 찾으려고만 하지 않기를 🖤
개인적으로 너무나 좋았던, 많은 공감을 했던 책이다.

🔖8. 인생의 어떤 것은 모순이고, 어떤 것은 실패이고, 어떤 것은 성공인 것이 아니다. 그 모든 것이 삶이다. 남들이 평가하는 것과 삶은 별로 상관이 없다. 어디에서 어떤 모습으로 살든 우리는 각자의 이유로 선택하며 살아가고 있다. 똑같은 삶, 똑같은 순간은 단 하나도 없다. 깨어 있는 한 우리는 자꾸만 새로운 나를 발견하게 된다.

🔖46.가장 나쁜 건 무조건적인 믿음이다. 절대적으로 발효 빵을 먹어야 한다는 믿음, 혹은 절대 먹어서는 안 된다는 믿음은 나와 다른 남을 함부로 판단하게 하고, 내가 진짜로 무엇을 좋아하는지 음미할 기회를 잃게 만든다.

🔖76. 먼저, 꿈의 방향은 같을 수 있지만 성공의 모습은 모두에게 다르다. 그리고 그 다른 성공의 모습은 절대로 미리 알 수 없다. 해봐야지 안다. 두 번째는, 정해진 순서대로 가지 않아도 나만의 성을 만들 수 있다는 것이다.

🔖88. 나 역시 기회가 되면 사회적 의미가 있거나 돈 버는 일을 하지만 그런 기회를 반드시 찾아야 나의 존재가치를 지킬 수 있다고 생각지도 않는다.

🔖109. 활기차게 생산적으로 살아가는 것만이 삶이 아니니까. 무대공포증도 명성도, 아무것도 하지 않는 실패나 절망도, 어차피 한 번인 삶의 일부다. 사는 것에는 능숙해질 수 없다. 나는 아마추어로 살아간다.

🔖203. 월드 클래스 발레리나가 되지 않아도, 자기가 하고 싶은 일을 계속하는 것은 또 다른 마음의 자세와 계획이 필요하다는 이야기를 아이와 많이 나누었다. 우리 가족이 정기적 근로소득 없이 살기 시작한 지 8년이 넘었다. 처음에는 이런 식으로 발전이나 목표 없이 대강 살아가면서 이 방식을 지속할 수 있을지 확신할 수 없었다. 결국에는 돈을 더 벌거나 남들이 인정하는 일을 찾아서 발전하기 위해 최선을 다해야 하지 않을까, 하는 의심이 있었다. 지금도 그런 의심은 사라지지 않았다. 하지만 생각보다 꽤 오래, 멀쩡히 살아가고 있다. 사회적인 성장을 목표로 삼지 않는 것이 늘 한계까지 최선을 다하는 것보다 더 좋은 삶의 방식일까? 거기에 대한 답은 없다. 나는 다만 다양한 삶의 실험을 지켜보는 게 흥미로울 뿐이다.

#박혜윤 #도시인의월든 #월든#다산북스

유한한 삶을 기억하며 하루하루를 찬란하게!

천국에도 분명 고양이가 있을 거예요 - 25년간 부검을 하며 깨달은 죽음을 이해하고 삶을 사랑하는 법
프로일라인 토트 지음, 이덕임 옮김 / 디자인하우스 / 2022년 9월

"사람들이 나를 어떻게 생각하는지를 걱정할 시간이 그리 많지 않다."

삶과 죽음을 다루는 방식은 사람마다 다를 수 있다.죽음은 나와는 별개인, 멀리 떨어져 있는 아득한 일이 아니라 누구에게나 평등하게 존재하는 사건이다.

뮌헨 공과 대학 병원 병리과의 부검 어시스트로 20년 이상의 경력을 가진 작가는 본인의 직업에 대한 사명감이 넘쳐난다. 부검 전후에 시신을 관리, 처리하고 유족에게 장례절차를 안내하고 상담까지 하는 직업을 천직이라고 느낀다는 점이 글 곳곳에 묻어난다.

하루에 20구이상의 시신을 마주하면서 작가가 느끼는 삶과 죽음에 대한 생각과 태도는 우리와는 사뭇 다를 것이다.

작가는 우리에게 어떻게 살라거나, 어떤 특정한 삶의 방식을 전혀 강요하지 않는다. 본인의 일상을 부검실 안과 밖에서 일어나는 많은 일들을 단지 생생하게 나열한다. 자세히 설명하려 하지 않아도 작가의 일상을 읽다보면 죽음이 그저 두렵고 무서운 세계라고 여기는 것이 아니라 오히려 삶을 더 사랑하게 만들고, 삶을 더 찬란하게 여길 수 있는 상태로 만들어 준다. 담담히 서술한 작가의 일상만으로 삶의 소중함을 느낄 수 있게 되는 것이다.

부검 전문가로 일하며 어딘가 채워지지 않았던 마음의 빈 곳을 유족들을 보살피고 상담하며 어둠에서 일어설 수 있게 도와주는 애도상담가의 일까지 직업을 더 확장해나갔다. 가까운 지인이나 친인척의 죽음을 경험하고 슬픔과 상실감에 빠져 있는 사람들이 있다면 추천하고 싶은 책이다.

하루하루 빛나는 삶을 누려야 하는 이유는 결국 죽음이 앞서 있기 때문일 것이다. 삶의 유한함을 직시하면서 늘 성실히 하루를 보내야겠다고 느낀다.

🔖105. 사랑하는 사람이 늙고 질병에 걸리고 괴로워하며 죽어가는 것을 지켜보는 것은 말할 수 없이 힘들다. 하지만 그 사람의 마지막 여행이 내 손에 달려 있다면 그것을 묵묵히 견뎌야만 한다. 사랑하는 사람을 흘로 내버려 두어서는 안 된다. 죽어가는 이는 혼란스러울 것이고 겁에 질려 있을 수도 있다. 그 사람에게 내가 세상의 전부라면 어떻게 할 것인가?

🔖142. 인간이 슬픔 속에서도 얼마나 강한 모습을 보이는지 놀라울 따름이었다. 최악의 고통을 겪으면서도 여전히 감정을 느끼고 표현할 수 있다는 것이 말이다.

🔖239. 이런 높은 감정 민감도는 자신을 매우 취약하게 만든다.
항상 끊임없이 더듬이가 뻗쳐 있고, 마음이 활짝 열려 있으므로 삶에서 실망하지 않기란 불가능하다. 왜 아무도 내가
다른 사람을 생각하는 것처럼 나를 신경 쓰지 않는 거지? 나는 왜 내가 다른 사람을 사랑하는 것처럼 사랑받지 못할까? 누가 나를 이 부조리한 세상으로부터 구해 줬으면 하는 강렬하고 세찬 갈망이 나를 짓눌렀다. 만약 누군가가 내 눈 속의 슬픔을 알아보기라도 한다면 깊은 감동에 빠지곤 한다. 그 사람이 혹시 내 꿈과 희망에 관심을 보인다면 그에게는 곧장 내 마음속으로 들어갈 수 있는 길이 열린다.

🔖240. 다른 사람이 나를 어떻게 생각하는지는 더는 그리 중요하지 않은데 그것만으로도 해방감을 느낀다.

*디자인하우스로부터 도서를 제공받아 주관적인 느낌을 작성한 리뷰입니다.

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빛도 시간도 없는 공간에서의 인간의 적응롁

딥 타임 - 빛도 시간도 없는 40일, 극한 환경에서 발견한 인간의 위대한 본성
크리스티앙 클로 지음, 이주영 옮김 / 웨일북 / 2022년 9월

"밤낮의 변화, 계절의 변화는 생체 주기를 건강하게 지켜주는 핵심 요소다. 그렇지만 더 중요한 것은 타인과의 관계다. 우리는 모두 다른 이를 위한 태양이다. 컴컴한 동굴처럼 단절의 시대를 살아가는 우리에게 꼭 필요한 햇빛은 바로 ‘사람’이다." 라는 진화인류학자 박한선 교수의 추천의 글로 시작하는 책!!!
이미 추천사부터 눈물 찔끔의 감동으로 시작된 책이라 기대를 엄청 하면서 읽기 시작했다.

빛도 시간도 없는 동굴속에서의 40일을 보낸 15인의 과정들이 그려져 있다. 프로젝트의 목적은 성공 여부에 달려 있다기 보다 현실과 다른 어떠한 위기의 상황에 놓였을 때 인간의 적응력을 실험해 보고 결과를 관찰, 기록하는 데에 있다.

책을 읽기 전에는 영화에서나 보는 난동 상황을 어렴풋이 예측하기도 했었다. 빛도 시간도 없는 곳에서의 생활이라니 정말 일주일도 아니, 단 하루도 쉽지 않을 것이라 예상했기 때문이다.
전세계가 코로나19 사태로 예측하지 못한 지역 봉쇄나 격리를 겪으며 우울감과 무력감을 느끼는 생활이 반복되었는데 코로나19 뿐만 아니라 앞으로 다가올 그 어떤 위기상황에서 우리 인간은 상황에 적응해나갈 수 있을지, 그것은 어떤 메커니즘에 따라 이행이 될 것인지를 알아볼 수 있는 프로젝트였다고 하겠다.

고립의 상황에서도 서로의 생체 리듬이 맞춰지는 순간들이 오면서 작은 사회가 이루어지는 모습을 생생하게 겪을 수 있었다.
물론 쉽지 않은 순간들도 있었지만 각자가 서로를 배려하며 이끌며 순탄하게 프로젝트를 끝마칠 수 있었던 것 같다. 각 분야의 전문가들이나 모험의 욕구가 강하며, 이미 많은 탐험과 실험을 직접 해 본 사람들의 프로젝트였기에 가능했던 일도 아닐까라는 생각도 들기는 했다. 그냥 일반인들이었다면 불가능했을 거라는 생각이 자꾸 들 정도의 굉장한 프로젝트긴 하다.

우리는 알게 모르게 시간에 얽매여 지내게 된다. 그러면서도 시간으로부터 완벽하게 벗어날 수 없는 삶을 살 수밖에 없다. 절대적인 시간의 흐름과 각자가 인식하는 시간이 흐름이 다를 수 있듯이 딥타이머들은 동굴 속에서 40일을 보내며 시간이라는 자체에서 벗어나 완전한 자유를 경험한 것으로 보인다.
시간의 의미에 대한 탐구, 위기 상황에서의 인간의 적응력, 끝으로 우리의 밝은 앞날을 위해서는 결국 물리적인 접촉과 소통의 중요성을 되새겨 준다. 인간은 근본적으로 사회적인 동물이고 서로가 소통하며 함께 할 때, 서로가 서로의 태양이 되어 사회가 이루어지고 함께 적응하고 이겨나갈 힘을 얻을 수 있는 것 같다. 프로젝트를 성공한 딥타이머들에게 존경을 표한다.

🔖47.이런 준비 과정에서는 생각을 많이 해야 한다. 동굴 안에서 일상을 보내려면 무엇이 필요한지 생각할 것이 한두 개가 아니다. 수도꼭지를 들면 물이 나오고 스위치를 켜면 불이 들어오며 쓰레기는 정기적으로 수거된다. 이러한 사회 기반을 마련하기까지 우리 모두 얼마나 많은 생각을 했던가? 우리가 부드러운 빛을 받으며 조용히 양치질할 수 있는 것도 얼마나 많은 사람이 애써준 덕분인가?

🔖60. 어쩌면 휴대폰의 알람 소리에 따라 욕구를 조절해 온 걸지도 모른다. '새벽 2시 10분이네. 너무 이르다. 졸리지는 않지만 더 자야겠다', '새벽 6시 20분. 좋아, 일어나도 되겠다' 같은 식이었다.

🔖119. 오늘 우리는 아주 특별한 탐험을 했다. 그 추억은 서로의 가슴에 영원히 남을 것이다. 그 누구도 우리에게서 이 추억을 빼앗아가지 못할 것이다.

🔖219. 인간은 근본적으로 다른 사람을 필요로 한다. 타인의 존재는 정신적으로만 필요한 것이 아니다. 우리의 생체 시계가 공동 시스템 속에서 균형을 찾으려면 물리적으로 다른 사람과 접촉해야 한다. 스크린과 기술을 통한 소통을 점점 더 많이 도입하고 있는 우리 사회는 물리적인 접촉의 필요성을 고려할 필요가 있다.

🔖223. 삶의 의미는 이메일을 많이 받는다고 해서, 인스타그램이나 틴더를 활발하게 이용한다고 해서, 넷플릭스로 에피소드를 이것저것 본다고 해서 채워지는 종류의 것이 아니다. 우리는 분주히 일상을 보내도 공허함을 느낀다. 언제나 의미를 잃어버린 것 같은 기분이 든다. 그러다 자연 속에서 자연과 하나되는 것 같은 기분이 들 때 마음이 충만해지고 편안해진다. 자연은 꾸준히 그리고 언제나 새롭게 의미를 깊이 채워준다.

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