인간관계 스킬배우는 어긋난 대화 바로잡는 기술, 꼼꼼히 읽고 배우는 자기계발서

어긋난 대화 - 1분 만에 바로잡는 45가지 기술
요코야마 노부히로 지음, 황혜숙 옮김 / 밀리언서재 / 2024년 5월

인간관계에서 어려운 부분은

바로 대화!!

대화가 어긋나면 모든게 어긋나버리는

현실을 극복하기 위한 처방전

어긋난 대화 1분만에 바로 잡는다면

문제가 더 쉽게 해결될 수 있으니

45가지 말하는 법에 대한 스킬을 익혀

빈틈없는 대화의 기술을

익혀보는건 어떨까?

사회생활에 꼭 필요한 중요한 대화의 기술들

이 책에 잘 정리되어 있어

성인 자기계발서로 추천해본다.

인간관계에 대한 고민은

대화가 어긋났기 때문에 더 깊어질 수 있다.

이미 어긋난 대화로 마음의 상처를 입고

계획했던 일이 틀어진다면

하루하루가 힘들어지고

모든 관계들은 더 틀어질 수 밖에 없다.

이제 어긋난 관계를 바로잡기위한

특별한 대화법을 익히고 배우고

일상에서 자연스럽게 활용해보면서

더이상의 인간관계의 탈선으로부터

벗어나는 방법을 찾아보기로 하자.

저자가 정리해준 어긋난 대화를

바로잡는 기술은 그리 어렵지 않다.

쉬운 만화컷과 상황을 정리해

비교해볼 수 있어

적재적소에 맞는 빈틈없이 대화하는

기술들을 차근차근 설명해줘 이해가 쉽다.

가끔 스스로 말하는 법에 대해

고민이 있다면 이 책을 추천한다.

상대방과 말하기 전에

눈치 챙기고 센스있게 행동하며

상대를 배려하고 리액션을 적절히 잘 하는

빈틈없는 대화의 기술을

완성할 수 있을것이다.

스스로 체크리스트를 점검해

나의 현재 상황과 조직 안에서의

인간관계를 한 번쯤 정리하며 되돌아보는것도

도움이 될 것 같다.

만화컷으로 이해를 돕는 센스있는

구성이 마음에 들고 집중해서 빠르게

읽어나갈 수 있어 도움되는

성인 자기계발서로 딱이다.

주요 키워디를 기억하며 저자가 강조하는

45가지의 말하기 기술에 대해

내가 어느 부분에서 많이 어긋나는 대화를

하고 있었는지 자가점검 해보자.

책장을 넘길때마다 아하~ 하고

공감하며 읽어볼 수 있어 좋았던 시간~

정말 아무렇게나 생각나는대로

말해버리고 대충대충 반응하며

대꾸하고 말했던 자신을 발견할 수 있다.

그래서 저렇게 생각없이 내뱉어버린

단 한 마디 때문에 모든것이 틀어져버리는

상황을 만들기전 한 번 더

타인에게 인정받는 빈틈없는 대화의 기술을

빠르게 배우고 익혀

대화의 빈틈이 생기지 않게

대화의 톱니바퀴를 맞춰가는 실행력이

필요하다.

어떤 자리에서든 어떤 상황에서든

인정받는 대화패턴을 잘 기억하고

잘 실천한다면 우리는 더이상

어긋난 대화로 인해 힘들어하지 않을 수 있다.

이제 책 속에서 알려준 45가지 대화패턴을

익혀 다양한 사람들과의 대화속에

신뢰를 얻고 자신의 가치를 높이는

멋진 일상을 살아가보자.

어른의 시선에서 애니매이션의 주인공이 되어 보는 힐링타임

어쩌면 애니메이션 속 주인공이 나일지도 몰라 - 지친 나에게 권하는 애니메이션 속 명언
이서희 지음 / 리텍콘텐츠 / 2024년 7월

현실과 타협하며 사는 삶에

세상을 바라보는 여유따위는

전혀 없는 어른이된 지금!

삶에 찌들어 어린시절의 나를 잊고

순수한 내 모습이 온데간데 없는

어른이 된 지금 !

이제는 힐링도서 한 권 읽으며

세상을 다시 바라보는 순간을 마주하기

지쳐있는 나에게 애니매이션 속의

명언이 감동을 주는 순간을

이 책을 통해 느껴봅니다.

애니매이션은 어린이들 위한것이 아닌

어른을 위한것이 아닐까?

이서희 작가는 유명 애니매이션 속

콘텐츠에서 발견한 힐링요소를 뽑아

독자들에게 어린시절 꿈과 희망 사랑이

가득했던 그때의 기억을 다시 소환시켜줍니다.

목차에 나와있는 작품들은 이미

익히 잘 알고 누구나 보았을법한 작품이라

아하~ 하고 다시 작품속 명문장이

뭐였지? 하고 상기하게 됩니다.

4가지 파트로 나눠 사랑과 소망, 운명과 용기

모험 등의 순수한 마음으로 세상을

바라보던 그 때를 떠올리는 힐리의 시간을

선물해준 작가의 심미안을 믿고

읽어보세요.

우리의 어린시절 무엇이 나를

행복하게 해주었었나 생각해보는

의미있는 시간을 만들어 갈 수 있는 일상을

이 책을 통해 찾아가봅니다.

특히 이웃집 토토로, 도라에몽, 너의 이름은, 스즈메의 문단속,

센과 치히로의 행방불명, 하울의 움직이는 성 같은

일본 애니매이션을 좋아하는 나로서

이책이 더 호기심이 생기고 작품안

명문장 명대사를 만나보는 재미가 쏠쏠하다.

키워드를 중심으로 나를 돌아보고

내마음속 생각과 기분에 대해 기록도

해볼 수 있는 코너가 있어 더더욱 힐링하기

좋은 성인힐링도서로 엄지척!!

이미 본 작품이라면 작가의 해석에

빠져보는것도 좋고, 아직 못본 애니매이션이

있다면 다시 한 번 감상하며 주인공에

감정이입도 해보고 주인공의 되어보는

특별한 경험과 추억도 만들어 보면

좋을것 같다.

내가 애니매이션 속 어린 주인공이 되어

현재의 나로 살아가며 마주하는

모든 상황을 다시금 어떻게 바라보고

해결하려고 노력하는가를

생각하게 하는 의미있는 시간을

만들어 보는 독서타임 추천합니다.

수수함의 결정체인 애니매이션~

애니매이션 어른의 시선으로 해석해보는

재미있는 책 한 권 가족모두 함께 읽어도

좋을것 같아요.

잔혹동화 16편을 읽어보며 삶의 본질에 대한 성찰을 ~

안데르센, 잔혹동화 속 문장의 기억 Andersen, Memory of sentences (양장) - 선과 악, 현실과 동화를 넘나드는 인간 본성 ㅣ Memory of Sentences Series 2
박예진 엮음, 한스 크리스티안 안데르센 원작 / 센텐스 / 2024년 5월

어릴때부터 친숙한 동화에

항상 안데르센 이라는 작가가 함께였고

아직도 우리는 안데르센의 많은

사랑스러운 동화적 감성을

추억할 수 있다.

다양한 사랑의 형태가 가득한

동화들도 가득하지만

반면 슬프고 지독한 잔혹동화도

많았다는걸 대중들은 잘 모를 수 있다.

동화와 현실의 경계에서

세상을 바라보던 자신만의 세계관을

담아내며 잔혹하고 또 아름답게

자신만의 마음속 이야기를

문장으로 남겼다.

바로 이 책 안에서 그의 시선을

하나하나 마주할 수 있어

이색적이고도 특별한 잔혹동화

16편의 이야기를 집중하며

멋진 문장들을 정리해 보는 시간이

특별하다.

저자는 안데르센의 여러 작품 중

잔혹동화라고 분류되는 동화를 모아

인간의 본성을 아주 적나라하게

표현하고 이야기 속에서

교훈을 찾고자 했을것이다.

주제를 다양하고 기이할 수 있으나

근본적으로 생명의 본질이나

인간성이나 희망, 사랑, 용기 등

사람이 고민하는 삶의 가치를

담아내고 그 삶속의 비애를

극복 할 수 있는 메세지를 주려했던것이다.

어른이 되어 다시 읽어도

기억에 남는 문장들을 다시 정리해

모아준 이 책은 나름의 매력이 있다.

성인 문학에세이로 활용해도 너무 좋을

책이라는 생각이다.

인생 그 자체가 훌륭한 동화이다.

Life itself is the most wonderful fairy tale.

누구나 자신의 이야기도

한 편의 동화라고 생각하고 살아간다면

더 높은 삶에 대한 성찰을

해나갈 수도 있지 않을까 생각한다.

안데르센은 자신의 주변 인물의

관계 때론 상처받고 불안하고

우울한 시절을 보내온 사람으로

열등감이 가득했던 사람같다.

가난과 핍박을 받고, 외모에 대한 컴플렉스 등

사랑하는 사람으로부터 큰 상처를

받으면서도 그는 동화쓰기에

집중했다는 부분이 감동적이다.

혼란한 시기를 잘 극복하고

자신의 현실과 동떨어진 이야기를

써내려가며 그는 상상속 세상에서

분명 행복한 주인공이었을것이다.

욕망, 사랑, 마법, 철학을 주제로 한

잔혹동화의 테마를 읽어보며

당시 세상을 바라보는 안데르센의

시선을 느껴본 시간!!

160편의 많은 동화를 남기고 떠난

안데르센은 아직도 우리들 마음에

머물러 있고 기억할 것이다.

반전 가득한 작가!! 안데르센

더 오래오래 생각나고

기억할 수 있는 유명한 작가로

거듭나게 할 책이 될거라는 느낌이 든다.

작품속 명문장을을 번역하고

직접 기록도 해보며 하나하나

어른이 되어 다시금 되새길 수 있게

해준 <안데르센, 잔혹동화 속 문장의 기억>

이색적인 책을 찾으신다면

추천하고 싶다.

스트레스 해소법 제대로 배워 적용하고 실천하는 삶을 위해~

케이크 먹고 헬스하고 영화 보면 기분이 나아질 줄 알았다
멘탈 닥터 시도 지음, 이수은 옮김 / 밀리언서재 / 2024년 3월

스트레스 만성사회, 현대인들은

스트레스에서 벗어날 수 없지만

그럼에도 불구하고

스트레스를 해소하기 위해 노력한다.

하지만 스트레스 해소법도 자신에게

맞지 않거나 주의사항을 명심하지 않는다면

아무 효과도 없고 역효과가

날 수 있다.

이 책은 멘탈 닥터 시도가

오랜 경험을 통한 바로 효과보는

스트레스 극약 처방 및

스트레스가 쌓이지 않게 미리

예방접종을 해주는 꿀팁으로 가득해

유익한 성인자기계발서다.

현대인들은 무조건 스트레스에

취약할 수 밖에 없다.

살아가며 더더 상향곡선을 그리는

스트레스는 그 해소법도 수만가지나

된다.

책 제목처럼 달달한 케이크를

먹어도 죄책감이 생겨 더 스트레스~

헬스장 가서 땀을 빼고 미친듯 운동해도

더 피로해지는 스트레스~

내 지금의 기분을 바꿔줄 영화를 봐도

더 허탈해진다면 과연 제대로된

스트레스 케어가 된걸까?

책 제목이 정말 직관적이라 더더

끌리는 책이라는 생각이 든다.

저자는 현대인들이 스트레스 해소법을

제대로 알고 해소하길 바라는 마음으로

스트레스 해소법 정리의 필요성을 느껴

이 책을 썼다.

우리는 삶의 질을 높이기 위해 부단히

노력하며 건강해지고 싶어한다.

신체건강 못지 않게 정신건강도

중요하기에 초반의 스트레스에

잘 대응하고 잘 풀어내며

오히려 스트레스 그 자체를 내 편으로

만들어버리는게 현명하다.

여기서 내 것으로로 만든다는 건

바로 실천하는 것, 행동으로 옮겨

자연스럽게 스트레스 해소가 실천력으로

이어져야 효과가 있다.

결국 하루를 편안하게 풍요롭게

만들어가는게 중요하고

이런 패턴으로 살아가야 스트레스가

없는 삶이 더 건강해지고 행복해지는

길임을 기억하자.

스트레스는 특정상황의 불쾌감을

뜻하고 이것은 기능변화를 의미하므로

그 원인만 변화시키면

우리는 스트레스로부터 자유로워질 수

있다.

이 책에서는 주제별 스트레스 해소에

관련된 다양한 현실조언이 가득해

쉽게 읽고 나에게 적용해 볼 수 있어

두루두루 도움이 된다.

기존에 잘못알고 있던 스트레스 해소법의

문제점을 빠르게 깨닫고

새롭게 시도해보고 싶은 방법을

챙겨보는 센스를 키워보자.

우리는 스트레스의 악순환에서 빠르게

탈출해야만 한다.

사람마다 다 각기 상황에 맞는 스트레스

해소법이 있으니 명심하고

다 따라하려는 무리수를 피하자.

스트레스로 인한 호르몬 과잉분비로

인해 우리 신체를

우울증이나 불안장애, 정신질환으로

이어질 가능성에서 벗어나

스트레스 호르몬인 코르티솔로부터

벗어나자.

빠르게 변화하는 현대사회를

살아가는 우리는 빠른 변화에 '격차'를

따라가지 못하고 있어

스트레스를 받고 살아갈 수 밖에

없다.

그러나 스트레스가 많이 받는 만큼

그 힘든 상황을 털어놓고 상담할 수

있는 곳도 많아지는 추세이다.

이제는 전문가에게 털어놓기를 자연스럽게

생각하고 전문가가 조언하는 방법을

기억하며 모두가 스트레스로부터

가벼워질 수 있는 너그러운 사회로의

이동이 필요한 시점이다.

멘탈 닥터가 말하는 꿀팁을

하나하나 꼼꼼하게 읽어보면서

스트레스 사회가 이제는

릴렉스 되는 사회로 변화길 같이

꿈꿔보는건 어떨까?

스트레스가 쌓이지 않게 우리는

꾸준히 나에게 맞는 해소법을 찾고

적용하고 실천하는 행동력을 키워봐야 겠다.

관계의 바운더리를 확실하게 끈어내는 지혜배우기, 인생지침서로 추천

내 삶을 지키는 바운더리 - 모든 문제는 선을 넘으면서 시작된다, 인간관계가 인생을 망치기 전에 선을 그어라
쑤쉬안후이 지음, 김진환 옮김 / 시옷책방 / 2024년 3월

살면서 누구나 고민하는

인간관계에 대한 통찰!!

인생의 온갖일을 어느정도 겪고 살아온

40대가 되어보니 복잡한 일들을

마주하는 순간순간이 많아진다.

이 세상 죽을때까지 행복하게

살고싶은데 나 자신을 소모하고

있다는 생각이 종종 들고

한 번뿐인 인생인데 나 자신을

또 갉아먹으며 사는건 맞는지?

진정한 행복을 느끼는 사람들이

있기는 하는지?

이 번생은 틀린건지?

여러가지 생각에 불안한 삶을 살아간다.

그래서 이 책을 통해 심리적 경계선을

지키며 나를 더 잘 지켜내는

방법을 배우고 찾아가는 책이라

마음에 든다.

저자 쑤쉬안후이는

모든 문제들은 선(바운더리)를 넘으면

시작한다고 말한다.

그래서 이런 인생에 핵심이 되는

인간관계에 선을 그어 보는지혜를

역설한다.

내 마음속에 뚜렷한 경계선을 가지고

있어야 내 삶을 온전히 지켜낼 수 있다고

말하는 근거를 이 책속에서

만나볼 수 있다.

인생은 관계가 만들어나가는게

대부분이고 틀린말도 아니다.

하지만 인간관계가 인생을 망칠수 있는

확률도 높기때문에 그 전에 미리

바운더리를 쳐야 한다.

관계의 질서가 무너지지 않게

개인의 경계성을 지키자!!

관계의 경계선이란

완전한 독립적인 개체를 의미하므로

나를 포함한 이기적인 모든 사람들과의

경계선을 잘 지킨다면

내가 원하는 삶을 살 수 있는

확률도 더 올라간다.

내 삶에 끼어들어 나를 힘들게 하고

내 감정을 자극하고 참견하며

나의 앞길을 막는 사람들로부터

적당한 거리두리와 심리적 바운더리를

쳐내는 지혜를 배워야 한다.

오래 살아보면 저자가 강조하는

심리적 함정, 관계성의 문제에 얼마나

다양하게 노출되어 있는지 새삼

느끼게 되어 놀랍기도 하다.

인간관계에 보이지 않는 선을

이제는 하나하나 정리해보는 훈련이

필요하다.

바운더리훈련이 가이드가 되어 깔끔하게

솔루션을 얻는 느낌이다.

나 하고 맞지 않는 사람들을 정리하는 법

사람들에게 인정받지 못해도 성공하는 법

원하는대로 사회생활을 잘 하는 법

남에게 맞추려고 노력하지 않아도

인간관계가 좋아지는 법 등등

이런 여러가지 핵심적인

포인트에 집중하면서

나 자신이 진정으로 무엇을 원하고

있는지를 파악하다보면 과감하게

인간관계도 정리가 된다.

항상 내 삶은 힘들고 내 주변의

사람들에게 상처받고 있다면 이 책을 통해

나의 현 상태를 점검해보고

관계의 경계선에 대해 그리고

관계의 문제에 대해 통찰하는

시간을 추천한다.

나는 과연 어떠한 삶을 살고 싶은가에

대한 심리적 바운더리를 지키는

여러가지 지식과 지혜를 얻는 자기계발서

꿀팀이 가득하니 괴로운 일상에

빛이되는 솔루션을 얻어

더 현명하고 선을 확실히 긋는

명쾌한 인생을 탐닉할 수 있게

이 책을 추천해본다.

타인에게 휘둘리지 않고 진정

나는 어떤 삶을 살고 싶어 하는지

자문하는 시간을 가져보게 하는 책이라

성인 인생지침서로도 도움되는

책이라 주변에 많이 알리고 싶다.