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음료의 불편한 진실 - 진작 알았다면 결코 마시지 않았을
황태영 지음 / 비타북스 / 2012년 9월
평점 : 
품절
오랜만에 유아서적에서 벗어 났어여 ~~~
진짜 꼭 읽어보고 싶은 책이었네요 !!
수시로 자판기 캔 뽑아먹는 우리 아이들 ...
교회가서도 자판기만 눈에 보이죠 ~~
수영 수업을 가도 수영 마치고 꼭 사달라고 땡강부리구요
수영마치고 꼭 먹어야되는 울 아이들 ...
어제도 주일 예배 마치고 나오는 길에 자판기 두드리며
할머니한테 사내라고 고래고래 고함 지르고 ~~
몸에 안 좋은걸 누누히 얘기해도 아이들은 인지하지 못 하더라구요 >.<
아이들이 먹어 보니 맛있고 시원하고 톡 쏘니까 이온음료부터 청량음료까지
이젠 엄마 안 볼 때 몰래 몰래 숨어서까지 먹는 울아이들 ..
초등 아들과 같이 이 책 보면 까무러치게 놀랄 것 같아요 ~~~
진짜 알고 싶었던 음료의 비밀들을 낱낱이 만나볼 수 있는데요 ~~
몸에 좋은 식초에 당분이 듬뿍 들어간 식초음료
찻잎에 합성 첨가물 범벅된 차음료
빨리 흡수되고 빨리 살찌게 만드는 이온음료
담백한 콩 맛은 없고 단맛만 있는 두유
탄산음료보다 많이 든 설탕듬뿍 요구르트!!
신선하게 배달된 세균음료 비가열 주스
쥐꼬리만큼 들어간 영양성분 강화우유 !!
정말 놀랍습니다 !!
진작 알고 있었던 내용도 있지만
식초음료 차음료에도 첨가물이 이렇게 많이
들어가는 건 상상도 못했네요 ㅠㅠ
그리고 아이들 키우기에 저는 콜라보다 과일 주스를 사놓는데
이 과일주스도 믿지 못하겠네요 ㅡ.ㅡ
비타민 섭취를 위해선 과일주스보다 비타민 c 정제를 먹여야되겠어요 !!
대게 우리는 유아 음료, 과자를 사며 어린이기호식품 품질인증제품 마크도 꼭 확인하는데
첨가물양을 제한하는 제도가 아니기에 마냥 맹신할 수만 없다죠
차 음료에 함유된 첨가물 1!
정말 치가 떨리네요
건강해지려면 음료부터 버려야된다는 말씀이 옳네요
시판 음료에서 당류함량 !!
각설탕이 무려 12개까지 든 것도 있어요 !!
정 음료를 먹고 싶다면 자신의 몸에 맞는 음료를 선택하세요 !!!
음료를 선택할 땐 물→ 블랙커피→ 차음료→ 비타민 음료→ 과일 주스→ 탄산음료 순으로 .....
과일음료와 탄산음료는 거의 마시지 않는게 좋지요
당류함량이 높으니까요
우리나라 전체 인구의 10%가 당뇨병을
앓고있는 당뇨공화국임을 명심하구요 ....
저부터 라도 이제 냉장고에 음료수 쌓아 두면 안 되겠어요