하루 한 장, 내면의 지성을 깨우는 필사 노트

하루 한 장, 내면의 지성을 깨우는 필사 노트
정이든 지음 / 세네카 / 2025년 6월

도서를 무료로 협찬 받아 주관적으로 작성한 리뷰 입니다

하루 한 장, 내면의 지성을 깨우는 필사 노트

저자 정이든

출판 세네카

발매 2025.06.13.

꽤 오래전 필사가 유행한 적이 잠시 있었다. 그 때의 인기는 비누방울처럼 순간에 사라 졌다.

개인적으로 그 유행이 있은 후 한 참 후에 필사에 관심이 가기 시작 했다.

그 때는 필사하는 사람이 거의 없어서 혼자서 김소월이나 천상병 시인의 시집을 필사를 하곤 했었다. 주요 고전이나 에세이에서 좋은 문구를 필사를 하고 싶어도 항상 노트를 가직 다녀야 한다던가, 필사에 적당한가에 대한 의구심 등이 있어서 나 역시 필사를 조금 하다가 그만 둔 기억이 있다.

그런데 요즘 필사에 대한 유행이 대단하다.유명작가의 명문을 필사하기도 하고, 여러 고전의 명문장을 필사하기도 한다.

<하루 한 장, 내면의 지성을 깨우는 필사 노트>는 특별한 성격의 필사책이다.

보통 유명인사의 명 문장이 있는데 이 책은 조금, 아니 많이 다르다.

100일간 필사를 할 수 있는 <하루 한 장, 내면의 지성을 깨우는 필사 노트>는 유명 고전, 에세이 그리고 시에서 좋은 문장을 필사 할수 있는 구성으로 되어 있다.

특히 <하루 한 장, 내면의 지성을 깨우는 필사 노트>라는 제목에 오울리게 “내면의 지성”을 불러 오는 꼭 읽어야 하는 명 문장이 들어 있다.

<하루 한 장, 내면의 지성을 깨우는 필사 노트>의 두 번 째 날 필사할 작품은 메리 셀리의 <프랑켄슈타인>이다. 흔히 우리가 머릿속에 들어 있는 괴몰의 이름이 프랑켄슈타인으로 알고 있는 경우가 많은데 그 괴물을 만든 사람이 프랑켄슈터인 백작이고, 그 괴물의 이름은 그냥 괴물(더 몬스터)이다. 이 책을 처름 읽었을 때 길거리를 걸으면서 읽느라 사고가 날 뻔 했던 기억이 있다.

어쩌면 내면의 지성을 위해서 가장 필요한 윤리적 마인드를 위해서 이 작품을 선택한 것이 아닐까 하는 생각이 든다.

100일 동안 10분씩 필사라는 모토 답게 필사하기 좋은 구조로 되어 있디.

왼페이지는 원문, 오른 페리지는 필사하기 좋은 널따란 노트 공간으로 되어 있다. 소설은 반페이지 시의 경우는 경우에 따라 2페이지 정도로 구성되어 있다.

하루 한 장, 내면의 지성을 깨우는 필사 노트

전체적으로 고전과 현대 작품이 골고루 구성되어 있다.

허밍웨이의 노인과 바다를 필사하는 부분에서는 노인이 외로움에 대해서 느끼다가, 혼자가 아니라 느끼는 부분이 나오는데 한참을 보다가 노인과 바다 책을 찾아 다시 읽었을 정도로, 단 한부분의 느낌이 원문에서 느끼는 감정과 이렇게 다를 수 있을까 하는 생각이 들었다.

놀란 점은 대한민국 헌법 4장 1절 66조를 필사하는 부분이였다.

대한민국 헌법 필사하는 책이 있지만 전혀 다른 성격의 <하루 한 장, 내면의 지성을 깨우는 필사 노트>에서 헌법을 필사 할지는 몰랐지만 새 정권이 들어선 시대적 상황이나 내면의 지성을 키우기 위해서 최상위법인 헌법을 필사하는 것도 괜찮다는 생각이 들었다.

최태성 강사의 <역사의 쓸모>의 필사는 새로운 재미였다. 단 한번도 최태성 강사의 책을 필사 하게 될 것이라는 생각을 전혀 못했었기 때문이다. <하루 한 장, 내면의 지성을 깨우는 필사 노트>의 스펙트럼이 그 만큼 넓다라는 생각도 들었다.

각 챕터 마다 작가의 이야기가 짧게 나와 있어서 필사를 하기 전 마음가짐을 다질 수 있게 되어 있고, 각 작품마다 작가의 간단한 주석도 되어 있어 작품을 이해 하는데 도음이 되는 듯 하다.

개인적으로 <하루 한 장, 내면의 지성을 깨우는 필사 노트>에 소개된 책 중 반 쯤 못읽은 것 같다는 생각이 든다. 내 인생의 독서가 아직 많이 모자란게 아닌가 하는 생각이 들었다.

팔사를 하기 위해 한권의 책을 골라야 한다면 <하루 한 장, 내면의 지성을 깨우는 필사 노트>을 추천하고 싶다.

#하루한장내면의지성을깨우는필사노트

#필사노트

#정이든

#세네카

#필사

#필사추천

어깨통증 완전치료법

어깨통증 완전치료법 - 어깨 통증 치료와 재활 종합 가이드
박성진 지음 / 바이북스 / 2025년 6월

도서를 무료로 협찬 받아 주관적으로 작성한 리뷰 입니다

어깨통증 완전치료법

저자 박성진

출판 바이북스

발매 2025.06.20.

지천명의 나이가 지난 이후 내 나이를 실감하는 것이 하나 둘 나타나기 시작한다.

지구력이 떨어지고 쉽게 피곤해 지고 하는건 당연한 것.

몸이 아파 오기시작한다.특히 어깨 통증은 상당하다.

조금만 신경 안쓰고 자면 며칠은 어깨를 올리지 못할 정도로 통증이 시작이 되고 일상적인 업무를 보는데 지장이 있을 정도로 아파온다.

병원을 가보고 싶어도 나이 때문에 그렇다는 진단을 받을까 두려운 마음에 병원을 찾지 못한다.

그 누구도 도망가지 못하는 세월의 벌을 나만 피할 수 없다는 사실은 그저 심리적 고통까지 더해 어깨 통증이 더 아픈 듯 느껴 졌다.

그러다 <어깨통증 완전치료법>이라는 책의 서평단을 모집한다는 사실을 알고 내 일이기에 심각하게 지원을 하고 당첨되어 이 책을 읽게 되었다.

병원 치료가 시급 했지만 심리적 안정과 나의 행동이나 버릇을 고쳐 완화 하고 싶은 소원이 이루어 지는 듯 했기 때문이다.

<어깨통증 완전치료법>의 저자 박성진 전문의는 오랜 시간 동안 통증 환자들을 치료해온 전문의다.

그렇기 때문에 각 종 환자들의 고통을 바로 옆에서 본 경험담을 이 책에 녹여 낸 분이라 인상이 깊었다.

우리에겐 너무 어려운 이론이 아닌 실제 고통을 받고 있는 환자들의 이야기를 담아 어깨 통증의 치료법을 이야기 하고 있으니 더 든든해지는 듯 했다,

특히 고통의 이유가 직업의 발전에 맞춰 달라지는 부분은 나 역시 공감하기에 이 책을 정독 할 수 있었다.

<어깨통증 완전치료법>에서 진지하게 읽은 부분은 환자와 의사의 믿음이라고 하는 부분이였다.

오랜 시간이 흐르더라도 서로를 믿고 치료에 목표가 같다면 책 제목처럼 완전 치료가 된다는 의미는 크게 다가 왔다.

또하나 어느 분야나 마찬가지로 과잉진료에 대한 비판은 이 책에 대한 믿음을 크게 했다.

이 책을 읽는다고 바로 치료가 되지는 않을 것이다.

하지만 이 책을 읽고 의사에 대한 믿음과 내 생각과 행동이 바뀐다면 적어도 진짜 어깨통증으로 고생하는 시기가 훨씬 늦게 올것이라는 믿음을 주는 책이다.

#어깨통증완전치료법

#어깨통증

#박성진

#바이북스

전지적 뚜벅이 시점 세계여행

전지적 뚜벅이 시점 세계여행 - 인생의 경험치는 걸음 수에 비례한다
송현서 지음 / 시원북스 / 2025년 6월

도서를 무료로 협찬 받아 주관적으로 작성한 리뷰 입니다.

전지적 뚜벅이 시점 세계여행

저자 송현서

출판 시원북스

발매 2025.06.13.

여행을 싫어하는 편이다. 집떠나면 고생이다 라는 좌우명이 있을 만큼, 색맹이라 운전도 못하고 대중교통을 이용해도 책을 읽지 창밖풍경을 보는 일은 거의 없다.

하지만 여행 에세이나 기행문은 좋아한다.

군대에서다 학교에서나 기행문을 읽는 것을 좋아한다.

가보지 못한 나라 혹은 고장의 생생한 모습을 확인을 하고 같이 걸어가는 듯한 기분은 기행문의 낭만이 터져 나오는 멋진 일이다.

<전지적 뚜벅이 시점 세계여행>은 새로운 형태의 여행 에세이다.

나처럼 대중교통이나 오직 두 다리로 걸어가는 기행문이라니, 정말 같이 걷는 여행동반자를 만나는 기분이 들었다.

그런데 책장을 넘기는 순간 이 책이 나에게 말을 걸어 왔다,.

여행이 지불한 돈 그 이상으로 무엇을 주는지, 이해를 돕는 사례로서 이 책이 작용하길 바란다. 집 떠나면 고생이라고 생각하는 분들이 다시 한번 목적지로 가는 티켓을 손에 쥐기를, 경험주의자의 여행은 어떤지 궁금한 분들께 작은 해소가 되기를,

<들어가는 글 중에서....>

작가님은 철저하게 두 다리 여행을 우리에게 보여 준다.

그러다 보니 재미있는일, 작가님에게는 비극이겠지만 우리에겐 유쾌한 에피소드가 많다.

노트북을 분실하고 경범죄를 저지르고...

유명한 여행지 보다는 지방의 소도시를 방문하면서 진정한 그 나라의 살아 있는 숨결을 우리에게 전달해 주고 있다.

지인들의 해외 여행 경험담을 들으면 가이드 따라서, 너무 뻔한 관광지를 방문한 이야기를 듣고 있으면, 혹은 다른 기행문을 읽으면 너무 뻔한 이야기들을 보게 되는데 <전지적 뚜벅이 시점 세계여행>은 그런류의 여행기가 아니라 오히려 우리에게 새로운 지역과 방법을 소개함으로 정말 신비로운, 재미있는 여행의 참 모습을 보여 준다.

팔사라는 독서 방법은 가장 느린 독서 방법이지만 가장 깊게 책을 읽는 방법이다.

뚜벅이 여행법 역시 같지 않을까 하는 생각이 든다.

자동차를 타고 이동하면 금방 이동하는 것을 두고 걷다보면 여행지 하나하나 깊게 두 눈과 마음에 담으며 여행을 할 수 있다.

한편으로는 프라하, 피렌체, 신트라 바젤 등의 여행지를 걸으며, 대중교통을 이용하며, 혹은 히치하이킹을 하면서 가장 느린 여행법을 알려 주면서 진정 작가님이 여행하고자 하는 것은 여행지가 아니라 저자님 본인의 내면의 여행이 아닌가 하는 생각이 들었다.

21개국 25개 국가를 바라보는 저자님의 마음은 본인의 내면의 모습을 보는 내면의 변화를 말하는 것 같았다.

작가님이 직접 걷는 여향을 하다보니 여행지의 참 모습이 보였다.

어쩌면 다른 책에서 보이는 단순한 정보보다는 더 깊은 여행 꿀팁과 따뜻함이 느껴 졌다.

특히 여행중에 작은 시간을 내어 원래 계획에 없는 지역을 여행하는등 어려 돌발 상황을 즐길수 있게 하는 꿀팁을 전수해 주기도 한다.

조용하고 느리게, 그러다 보니 여행지와 내가 하나가 되어 따듯한 햇살 같은 느낌의 위로가 되는 책이다.

여행은 누군가의 말이 아니라, 나의 발걸음으로 완성하는 것이라고.말하는 것처럼 말이다.

#전지적뚜벅이시점세계여행

#송현서

#시원북스

기꺼이 소란하고 다정하기로 해

기꺼이 소란하고 다정하기로 해 - 그럼에도 사랑할 우리들을 위한 관계서
조수연 지음 / 코리아닷컴(Korea.com) / 2025년 6월

도서를 무료로 협찬을 받아 주관적으로 작성한 리뷰 입니다

기꺼이 소란하고 다정하기로 해

저자 조수연

출판 코리아닷컴

발매 2025.06.15.

개인적으로 책의 디자인이나 제목에 신경을 한쓰는 편이다. 그냥 흰 색에 제목만 나와도 나는 크게 상관은 없다. 하지만 가끔 책의 표지나 제목에 마음을 빼끼는 경우가 종종 있다.

최근 책 표지에 매료된 <료의 생각없는 생각>이 대표적인 예이다.

제목에 마음이 끌리는 경우는 거의 없지만 이번에 읽은 책인 <기꺼이 소란하고 다정하기로해>에는 마음이 많이 끌렸다.

부제인 그럼에도---사랑할 우리들을 위한 관계서가 이 책의 내용을 압축한 것일까?

<기꺼이 소란하고 다정하기로해>는 심리상담가이인 조수연님의 글이다.

책 분류상 에세이 임에도 사람과 사람의 관계 그런 관계속에서 상처 받지 않고, 받은 상처를 치료해 주는 책이다.

몇해전 회사동료들과의 관계에 문제가 생겨 극심한 번 아웃이 왔고, 도저히 일상 생활이 불가능해 져서 병원을 찾았을 때 내 이야기를 들은 정신과 전문이의 비웃음을 보고 병원을 그냥 나온 나의 행동이 과연 내 잘못일까?

내가 회사 사람들과 마찰이 생긴 것처럼 그 전문의와의 관계가 잘못괸 것일까?

이 고민은 아직도 계속 되고 있는 중이다.

<기꺼이 소란하고 다정하기로해>에서는 사랑을 이야기 한다.

서로의 대인관계에서 오는 상처와 미움, 증오, 귀찮음(번거로움)이 있더라도 사랑하자고 이야기 한다.

지금의 사랑은 너무 부족하다고 이야기 한다.

사실 누구나 사랑의 상처가 너무 고통스러워 사랑하기를 거부하는 사람도 있지만 <기꺼이 소란하고 다정하기로해>에서는 그럼에도 사랑을 해야 한다고 이야기 한다.

결국 시간이 지난 후에 가장 중요한 것은 사랑이라는 것을 사실 누구나 알고 있으며 더 사랑하지 못한부분을 후회한다고 이 책은 이야기 하고 있다.

“우리는 종종 사랑을 주고도, 그만큼 받지 못했을 때 무너집니다. 나만 노력한 것 같고, 나만 애쓴 것 같아 억울하고 서럽고 외롭죠. 하지만 어느 순간 문득 깨닫습니다. 사랑을 해봤던 나의 흔적이 의미 있게 남는다는 것을요. 사랑했던 그 시간은 절대 사라지지 않고, 결국 나를 더 깊고 단단한 사람으로 만들어 주었다는 것을요.” <기꺼이 소란하고 다정하기로해> 에필로그 중에서...

가끔은 내 앞에서 이야기를 해주는 상담가처럼 나의 상처를 어루만져 주다가도, 또 한편으로는 연예 경험을 이야기 해주는 전기수처럼 이 책은 작가님의 경험담도 내 상처를 치료해 주며 다가 오기도 한다.

사람과 사람과의 관계에서 서로를 사랑하고 나를 찾아서 진정한 자아를 형성해야 하는 이유도 이 책은 이야기 하고 있다,

기꺼이 소란하고 다정하기로해

사람과 사람의 관계에서 서로 상처를 주고, 내 생각처럼 다가오지 않는 상대에 오히려 상처를 주고, 결국 나도 상처 받는 서로의 관계속에서 그럼에도 사랑해야 한다는 <기꺼이 소란하고 다정하기로해> 에서는 사랑하라 라고 이야기 한다.

<기꺼이 소란하고 다정하기로해> 에서는 서로 사랑하라고 이야기 한다.

맞는 말이다.

하지만 결국 사랑해야 할 대상은 상대가 아니라 사랑하지 않음으로 내가 더 상처 받기에 나를 사랑하라라는 이야기를 하고 있다.

나를 사랑해야 상대도 사랑을 하고 좋은 관계로 내가 받는 상처가 사라지기 때문이다.

서로의 관계에 대한 따스한 조언과 조금은 소란한 애정어린 충고가 있지만 문장 하나하나가 아름답게 다가오기도 한 책이다.

만남이 중요하고, 이별이 중요하다고 하는 이 책에서처럼 문장 하나하나도 중요하고 마음을 안정 시키는 구성으로 되어 있다.

결국 내가 회사 동료사람들과의 관계에서 번아웃이 온건 내가 스스로를 사랑하지 못해서 임을 알게 되었다.

이 책의 문장 하나하나를 설펴 보며 나 스스로를 사랑하고 어쩌면 소란스럽게, 또 어쩌면 다정하게 나를 사랑하는 것을 시작으로 나를 돌아봐야 겠다.

#기꺼이소란하고다정하기로해

#조수연

#코리아닷컴

K-어린이의 질문

K-어린이의 질문 - 가장 정직한 K-어린이에 대한 기록
이모령 지음 / 아름다운사람들 / 2025년 6월

도서를 무료로 협찬 받아 주관적으로 작성한 리뷰 입니다.

K-어린이의 질문

저자 이모령

출판 아름다운사람들

발매 2025.06.23.

교단을 떠난지가 몇 년인지 모르겠다.

충격적인 사건을 이유로 교단을 떠났지만 항상 우리나라의 교육제도에 대해서 관심이 많다.

특히 내 보물들인 여동생의 아이들은 정말 성실하게 잘 자랐으면 하는 소망이 있다.

목표는 그냥 하나, 책을 좋아하고 많이 읽었으면 하는 마음이 있고 그래도 제법 또래 아이들 보다 많이 읽는 것 같아서 기분이 좋다.

그런 의미에서 읽은 책이 <K어린이의 질문>이다.

자살을 암시하는 표지의 분위기에 우리나라 교육을 비판하는 책인줄 알았는데 책의 카데고리를 보니 초등학교 고학년용 동화책으로 나와 있다.

그럼에도 책을 열고 읽기 시작한다.

첫 페이지의 제목이 “이곳은 지옥입니다” 아이들의 읽는 책의 첫 챕터의 제목에 지옥이라는 단어가 나온 순간 이 책의 표지가 의미하는 것을 알게 되었다.

학생이니까 공부 해라. 아이들에게 트라우마를 안겨 줄 정도로 잔소리를 하는 어른들의 전소리 속에서 아이들은 그저 어론들에게 혼나지 않기 기위해 공부를 하는 기계가 되어간다.

내가 아이들을 가르킬 때도 난 다른 선생들과 다른 마음으로 아이들을 지켜주겠노라 생각을 했지만 결국 나 역시 그 어떤 어른 보다 잔소리를 하는 어른이 되었던 기억이 떠 올랐다.

“공부도 힘든데, 뭘 하고 싶은지까지 생각할 겨를이 없어요”

나를 가장 이끼던 아이와 상담 중 나왔던 말이 이 책에서도 나왔다.

책속에서 주인공들은 모임을 만들어 자신들이 원하는 것을 정리했다.

시험 없애기, 학원을 없애고 학원을 보내는 아이들을 처벌하고, 숙제를 하는 시간을 30분이 넘게 하지 않게 하기,대학은 원하는데로 가기, 행복과목 만들기...

일주일에 하루는 원하는 것을 하게 하기 등등...산나서 이런것들을 원한다고 하면서 그들 스스로 느낀다. 이게 가능할끼?

아이들의 순수함도 느낄 수 있지만 한편으로는 아이들의 잔인한 모습도 보인다. 7세 고시라는 말이 나올 정도로 공부에 중독되어 사는 아이들이 서로와 경쟁을 하고 나와 다르다는, 혹은 성격이 이상하다는, 혹은 심심하다는 이유로 왕따를 하는 모습을 읽을때는 마음이 저려 왔다.

요즘은 트롤이라는 말을 쓰는지 책에서는 그 단어를 쓴다.

내가 담임으로 있던 반에서 왕따 사건이 있었고, 가해자를 불러 상담을 할 때 그 아이의 입에서 나온 말, 역지사지..

그애를 왕따 시키지 읺으면 내가 욍따를 당한다는 그들의 세계...

아이들은 유튜브를 하고 세상을 바꾸기 위해 그들의 의견을 전세계에 올리기도 한다.

그들의 의견을 들어준 후보는 대선에서 지지를 받기도 한다.

한때 나도 이런 생각을 했었지 하는 생각도 든다.

한편으로는 아이들의 순수함을 보이기도 하고, 그들의 말 한마디 한마디가 날카롭게 우리의 가슴에 닿기도 한다,

<K어린이의 질문>은 동화책이다. 아이들의 시선에서 어쩌면 아이들의 상상에서만 가능한 이야기를 하기 때문이다.

<K어린이의 질문>은 어른들을 위한 책이다.

너무 날카롭고 우리가 망각한 이야길르 책의 주인공들의 입을 빌려 하고 있기 때문이다.

우리도 그들과 똑같은 위치에서 똑같은 과정을 거쳐 어른이 되었다.

이 책은 우리가 읽고 아이들의 질문, 아이들의 마음에 소리를 들어야 한다.

#K-어린이의질문

#K어린이의질문

#이모령

#아름다운사람들