사람을 끌어당기는 우아한 말센스

사람을 끌어당기는 우아한 말센스 - 애쓰지 않아도 품위 있게 말하는 대화의 습관
신희영 지음 / 알토북스 / 2025년 9월

도서를 무료로 협찬 받아 주관적으로 작성한 리뷰 입니다

사람을 끌어당기는 우아한 말센스

저자 신희영

출판 알토북스

발매 2025.09.05.

상대의 무표정한 반응, 그리고 나에 대한 부정적인 신념이 겹쳐지면, 우리는 점점 더 불편하고 위축된 말하기를 하게 된다. 그래서 말을 시작할 때는 ‘상대방이 나를 편안하게, 사랑스럽게, 그리고 흥미롭게 바라봐 줄 것’이라는 긍정적인 신뢰가 필요하다. 이 믿음이야말로 말하기에서 오는 과도한 긴장감을 줄이는 가장 효과적인 방법이다.

사람을 끌어당기는 우아한 말센스 중에서...

특정 지역을 비하할 의도는 아니다. 내가 장기 지방 출장을 자주 가는 편인데 그곳의 사람들 특히 연령이 높은 분들과 이야기를 하다 보면 긴장이 된다. 난 잘못한게 없는데 화가 난듯한 그들의 말을 듣고 있으면 지역 사투리에 의한 억양 때문인걸 알면서도 어쩔 수 없이 긴장을 하게 된다. 그런데 문제는 내 억양도 강한 편이라 서로 이야기를 하는 것을 다른 사람이 보게 되면 꼭 싸우는 것처럼 들린다. 사실 출장지에서 대화는 대부분 서로 기분 좋은 대화만 하는 경우가 많음에도 말이다.

“사람을 끌어당기는 우아한 말센스”라는 제목부터 우아한 이 책의 저자 신희영 작가님은 아나운서 이자 스피치 강사로 일하고 있으면서 그간의 연구와 강연을 바탕으로 이 책을 쓰셨다.

아나운서 라는 직업을 가지고 계시기에 말을 하는데 있어서 호흡, 발음, 발성이나 억양을 많이 연구하시고 직적사용하셨고, 오랜 기간 강의까지 하셨기에 많은 도움이 될 것이다.

사실 이 책에서 나와 있듯, 나의 말투나 발음으로 상대방이 오해하거나 원하지 않는 방향으로 의사가 전달 되는 경우가 우리가 살아가는 동안 많이 경험할 것이다.

가령 내가 방문한 지역의 모 식당에서 음식이 너무 맛이 있어 계산을 하면서 의사를 표현했는데 주인의 말투가 너무 무서워 다시는 방문하지 않겠다고 생각했지만 정작 해당 식당은 지역에서 맛과 친절로 유명한 곳이 였다, 말투는 지역적 원인이나 부모의 원인도 많이 작용하는 것 같기도 하다.,

“사람을 끌어당기는 우아한 말센스”에서는 본인의 말에 대한 투자를 하라고 조언을 하고 있다.

이것에 대한 투자는 절대 손해를 주지 않으며 나중에 투자에 대한 댓가는 꼭 돌아 올것이라고 이야기를 하고 있다. 그리고 남을 배려 하고 존중하는 마음도 중요하다고 이야기 하고 있다. 그런 마음을 가지면 자연스럽게 태도가 변하게 되고 그러면서 말의 변화가 오면서 겉만 포장된 말투가 아닌 진정성 있는 말을 할 수 있게 한다고 하고 있다.,

내가 중요하게 읽은 부분은 말을 고치면서 받은 습관은 말 뿐만 아니라 생활이나 삶을 살아가는 모습까지 좋은 습관을 가져여 한다는 부분이였다,.

결국 말투 뿐만 아나라 좋은 삶의 태도로 이어지고 이는 대인관계에 까지 좋은 영향을 미치면서 내 삶의 지속적인 변화를 가져온다는 것이였다,

“사람을 끌어당기는 우아한 말센스”는 우선 말을 바꾸는 방법으로 시작하는 책이였으나 나중에는 내 행동의 변화를 이야기 하고 있고, 나중애는 삶의 대한 올바른 태도도 이야기 하고 있다,

작은 것으로 시작하면서 큰 것으로 나아가면서 바뀌고 좋은 방향으로 나아가야 서로에 대한 존중으로 이어진다는 절대절 진리를 이야기 하고 있다.

이 책을 읽으면서 나의 행동이 어떠 했을지, 나의 말이 어떻게 들렸을지 다시 한번 고민하는 순간이 였다.

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나폴레온 힐 90일 자기 경영

나폴레온 힐 90일 자기 경영 - 인생의 주도권을 잡고 매일 성취하라 ㅣ 나폴레온 힐 컬렉션
돈 그린.나폴레온 힐 재단 지음, 도지영 옮김 / 21세기북스 / 2025년 8월

도서를 무료로 협찬 받아 주관적으로 작성한 리뷰 입니다

나폴레온 힐 90일 자기 경영

저자 Green, Don,나폴레온 힐 재단

출판 21세기북스

발매 2025.08.27.

성공으로 이끄는 원동력은 개인의 규율이다. 개인의 규율은 일이 끝날 때까지 계속하게 만드는 의지력, 투지, 끝까지 해내게 하는 성격적 강인함이다. 무엇보다 중요한 것은, 자기 규율이야말로 우리가 자신의 삶을 주도해야 할 때 그 선택을 끝까지 지켜내도록 지탱해주는 가장 핵심적인 성격 자질이라는 점이다. 개인의 규율이 발달한 사람은 부정적인 상황에 놓여도 대개 긍정적으로 대응할 수 있음을 안다. 그래서 어떤 일이 일어나든 대처할 수 있다.

“나폴레온 힐 90일 자기 경영” 79페이지 중에서,,,

사실 자기개발서의 대명사는 데일 카네기로만 생각을 했었다, 하지만 2025년 9월에 들어 나폴레온 힐의 책을 계속 읽으며 마음이 계속 흘들리고 조금은 다른 의미로 나폴레인 힐의 책 역시 우리가 지속적으로 계속 읽어야할 책으로 정하게 되었다,

“나폴레온 힐 90일 자기 경영”을 읽으면서 이 책에서 소개된 경영방법의 구체적 방법과 실제 성공했던 사람들의 이야기를 직접 접하면서 많은 생각을 하게 되었다,

일본 전국시대를 사실상 통일한 도쿠가와 이에야스를 말해서 기다릴줄 아는 사람이라는 평가가 많다. 개인적으로 삼국지에 등장하는 책사중에 가장 좋아하는 가후 역시 기다릴줄 아는 사람이라는 평가를 받는다.

이러하듯 기다리면서 기회를 찾으며 그 동안 목표를 정확하게 잡는 것은 매우 중요하며 이 책 “나폴레온 힐 90일 자기 경영”은 바로 그러한 점을 날카롭게 우리에게 알려주고 있다.

“나폴레온 힐 90일 자기 경영”은 매일 기다리면서 자신의 목표를 반복적으로 생각하며 목표에 대한 마음가짐을 가지도록 하고 있다. 한국사회에서는 단점이 되고 흉이 되는 여러 가지 모습의 실패하는 모습에도 다음에는 꼭 성공한다는 이야기를 스포츠 선수의 사례를 들어서 설명을 하고 있다, 이러한 모습속에서 단순히 공부를 하거나 지식이 많고 적음의 문제가 아니라 자신이 목표로 하는 마음가짐을 이야기 하고 있다.

“나폴레온 힐 90일 자기 경영”은 총 14개의 장으로 구성되오 있고 총 90일 동안 일기를 쓰듯 마음가짐을 가지고 기록할 수 있게 구성되어 있다.

22일째는 아메리칸 풋볼 선수 였던 마이크 어틀리의 명언인 “한다고 마음막으면 반드시 한다”라는 말로 아무리 큰 좌절이 있어도 마음만 먹으면 극복이 가능하다는 사실을 우리에게 알려 주고 있다,

“나폴레온 힐 90일 자기 경영”을 읽으면서 상당히 놀란데 회사에서 업무를 보거나 하는 사회 생활을 하면서 마음적으로 필요했던 거의 모든 사항에 대한 모든 조언이 들어 있었다는 것이다.

자기개발서는 “재미”는 없었던게 사실인 것 같은데 이 책은 재미도 있는 책이다.

90일 동안 하루하루 지켜 나가면서 나를 발전 시키면, 적어도 재미라도 느끼면서 아주 조금이라도 바뀌려고 노력을 한다면 앞으로 이 사회를 살아가는 입장에서 아주 커다란 나의 능력이 커지는 것을 발견 할 수 있을 것이다.

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마라톤, 저 뛰어도 될까요?

마라톤, 저 뛰어도 될까요? - 부상 없이 완주하는 42.195km
남혁우 지음 / 매일경제신문사 / 2025년 8월

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마라톤, 저 뛰어도 될까요?

저자 남혁우

출판 매일경제신문사

발매 2025.08.20.

처음 달리기를 시작했다면, 가장 중요한 것은 습관이다. 습관은 무의식적인 자동 반사와 같은 행동이다. 처음에는 ‘해야겠다’라는 의식적인 결심으로 달리기를 시작했지만, 몸이 힘들고 일이 바쁘다 보면 자연스레 핑계를 찾기 시작한다. 달리기는 무의식적으로 몸에 배어야만 쉽게 실천할 수 있다. 주 2~3회, 일정한 시간에 정해진 장소에서 꾸준히 운동을 하다 보면 좋은 습관으로 자리 잡게 된다. 바로 이 습관 덕분에, 어떤 상황에도 영향을 받지 않고 꾸준히 달릴 수 있는 또 다른 이유가 되는 것이다.

마라톤, 저 뛰어도 될까요?.132 페이지

경보라는 스포츠는 50km를 “걷는”스포츠 이라 제외를 하고 뛰는 스포츠로는 가장 먼 길을 뛰는 스포츠가 마라톤이다.

극한의 체력과 정신력이 높지 않으면 정복하기가 불가능한 마라톤, 개인적으로 하프 마라톤을 시도 했다가 신체적 정신적으로 부족함 때문에 포기 했던 아픈 기억이 있다.

“마라톤, 저 뛰어도 될까요?”는 풀코스 마라톤을 완주한 분이기도 하고 현직 정형외과 의사기도 한 남혁우작가님의 작품이다.

요즘 만큼 마라톤이 유행인적이 없었던 것 같다. 다들 뛴다. 정신과 신체를 달련하는 마라톤이 아니라 패션이 되었고 계급이 되었다. 하지만 일부 비정상적인 사람들의 행태를 보고 진짜 마라토너들을 비하할 생각은 없으며, 나 역시 이 책을 읽고 운동을 시작할 준비를 하고 있다.

책은 한국 마라톤의 전설인 이봉주선수와 임은주 선수의 추천사가 들어 있다. 진정한 레전드들이 추천하는 책이라는 점도 강조 하고 싶다.

이 책의 강점은 작가님이 100회 이상 마라톤을 완주한 부분도 주목해야 허지만 6000여명의 마라토너의 데이터를 분석한 자료를 기반으로 작성한 책이라는 점이다.

특츨난 한두명의 사례가 아닌 평균적인 데이터를 기번으로 한 책이라는 것이다.

흔히들 티비 중계를 보면 순위 싸움을 하는 선수들을 보면서 조금만 더 힘쓰면 역전할 수 있을 것 같은데 “마라톤, 저 뛰어도 될까요?”에서도 말하듯 오버페이스가 생겨 몸에 상당한 무리를 주게 된다.

“마라톤, 저 뛰어도 될까요?”에서는 각자 자산에게 맞는 페이스를 가지고 정해진 거리를 완주하는 것이 중요하다고 말하고 있다,

작가님은 “마라톤, 저 뛰어도 될까요?”을 통해서 6000여명의 데이터를 기번으로한 자료로 신체리듬이 무너지지 않는 방법, 신체컨디션을 회복하는 방법이나 마라톤을 뛰는데 필요한 장비를 고르는 방법등 자세히 나와 있고 체력훈련을 하는 방법도 있다.

특히 이 책은 마라톤을 뛰고 일주일 이상 회복을 해야 신체에 무리가 없다는 점 까지 알려 주고 있는데 다른 책을 찾아 보니 다른 책들은 기록 단축이나 더 빨리 뛰는법 등의 방법에 집중하는 편인데 “마라톤, 저 뛰어도 될까요?”은 정말 처음 마라톤을 뛰기로한 사람부터 어렵게 자신과의 싸움에서 이긴 사람들의 회복에 까지 신경을 써주는 꼼꼼함 까지 보여 주고 있다,

서론에서 거론한 것처럼 패션러너가 아닌 진정 마라토너가 되기 위해서 이 책을 읽는 방법을 추천하고 싶다.

 #달리기 #마라톤 #완주 #러닝 #런닝 #러너 #부상

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법구경 : 마음에게 말을 걸다

법구경 : 마음에게 말을 걸다
윤창화 옮김 / 민족사 / 2025년 8월

도서를 무료로 협찬 받아 주관적으로 작성한 리뷰 입니다

법구경 : 마음에게 말을 걸다

저자 윤창화 옮김

출판 민족사

발매 2025.08.30.

모든 것은 마음에서 비롯됩니다.

세상의 모든 것은

이 마음이 만들어 갑니다.

나쁜 마음으로 말하거나 행동하면

그 끝에는 고통이 따릅니다.

마치 수레바퀴가

소의 발자국을 따라가듯이

법구경 : 마음에게 말을 걸다 10페이지

법구경(法句經)은 간다라의 설일체유부 승려 다르마트라타(Dharmatrata, 법구[法救])가 1세기 또는 2세기 경에 부처의 가르침에 대해서 전승되던 시구를 편집한 경전이다. 산스크리트어 Dharmapada가 한역된 것이 법구경이다. 나무위키 발췌

요즘 가장 인기가(?)많다는 무교에 가까운 불교를 믿는 입장이다. 가끔 마음이 어지러울 때 화엄경이나 능엄경 독송을 듣기도 하는 입장에서 법구경을 예전에 가벼운 마음으로 읽은 적이 있지만 이번에 “법구경 : 마음에게 말을 걸다”를 읽게 되었다.

예전 중국 당나라 시절 도림선사라는 분이 불교는 “세살 먹은 아이도 알 수 있으나 여든 먹은 노인도 행하기 어렵다는” 흔히 착한 마음을 먹고 폭력과 애욕을 멀리 하라는 불교의 진리를 압축한 것이 법구경이라고 한다.

“법구경 : 마음에게 말을 걸다”는 총 423개의 붓다의 말씀으로 구성되어 있다,

“이 한권으면 끝이다:라고 할 정도로 좋은 말씀과 인생의 진리를 넣은 책으로 한편이 시집처럼 보이기도 한다. 문장 하나하나가 삶의 지혜를 알려주고 인생이 힘들 때 나를 위로해 주는 좋은 글귀로 구성되어 있다. 사실 시집이라고도 할 수 있으며 종교적인 테두리를 벗어나 건전한 마음으로 읽는다면 좋은 가르침을 받을 수 있을 것이다.

총 26개의 문장으로 구성되어 있으며 423개의 문장이 그 속을 수놓고 있다.

분명 필사를 위한 책이 아님에도 책을 가장 느린 독서법인 필사를 해야 좋지 않은가 하는 생각도 든다. 조용한 음악이나 asmr을 틀어 놓고 읽어도 안정적으로 잘 읽을 수 있는 책이지 않나 생각이 든다.

예전에 어떤 책이 행운을 준다면서 마음속으로 고민을 생각하고 아무 페이지나 랜덤으로 펼치면 해답이 있다며 유행한 적이 있는데 마음이 어지럽고 정리가 안될 때 아무 페이지나 펼쳐서 읽어도 너무 좋은 책이 아닌가 하는 생각도 든다.

화엄경이나 능엄경 같은 불경은 내가 읽고 들으면서도 많이 어렵고 이해하기 힘든 불경인데 법구경은 무척 이해하기 쉽고 우리에게 직접적으로 다가온다.

하다 못해 반야심경 조차도 무척 어렵고 함축적인데 법구경은 무척 쉽게 우리에게 다가온다, 더더욱 “법구경 : 마음에게 말을 걸다”는 더더욱 쉽게 편역되어 있어 나이와 종교를 떠나서 쉽고 재미있게 읽을 수 있는 책이다.

이 책을 읽다 보면 나 스스로 너무 나약하고 배움이 부족함을 느낀다.

중국 당나라 시절 도림선사의 말처럼 책을 읽다보면 어쩌면 누구나 다 아는 이야기 일 수도 있다. 쉽게 착하게 살라는 진리는 모르는 사람은 없지 않은가?

하지만 여든살 먹은 노인도 착하게 사는 것을 실천하고 사는게 어렵듯, 법구경은 누구나 다 알지만 그 누구도 지키고 살기 어려운 삶의 진리를 이야기 하고 있다.

하지만 마음을 비우고 법구경에 몸을 담둬 스스로 나의 책임이라고 느끼면서 누군가에게 의지하지 말고 스스로 누군가의 의지가 된다고 믿으며 이 책을 읽는다면 진정 깨달음을 얻고 마음적 평안을 믿을 수 있을 것이다.

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머리 좋은 아이는 이렇게 키웁니다

머리 좋은 아이는 이렇게 키웁니다 - 내 아이의 영재 모먼트를 키워주는 7가지 심리 육아법
에일린 케네디 무어.마크 S. 뢰벤탈 지음, 박미경 옮김 / 레디투다이브 / 2025년 9월

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머리 좋은 아이는 이렇게 키웁니다

저자 에일린 케네디 무어,마크 S. 뢰벤탈

출판 레디투다이브

발매 2025.09.01.

완벽주의는 성과를 높이는 것이 아니라 오히려 낮추거나 방해한다. 과감하게 착수하지 못하고 질질 끌면서 미루다 보니 일을 시작하거나 진행하거나 완성하는 것이 더 어려워지기 때문이다. 일을 실행하지 못하고 전전긍긍하면서 힘을 빼거나, 사소한 데 지나치게 신경 쓰다 일이 틀어지기도 한다. 게다가 완벽주의는 창의성을 죽인다. 수행 성과를 지나치게 염려하고 실제 관객이나 가상의 관객이 보일 반응에 초조해할 경우, 아이들은 새로운 접근 방법을 자유롭게 고안하거나 발견하거나 시도하지 못한다. 똑똑한 아이들이 능력을 최대한 발휘하려면 높은 기준을 채택하되 엄격한 완벽주의를 넘어서야 한다. 완벽주의를 고집하지 않고서도 수행하고 성취할 수 있다는 사실을 알아야 한다. 자기 자신을 불쌍히 여길 줄 알아야 하고, 남보다 뛰어나야만 인정받고 사랑받을 것이라는 생각을 버려야 한다.

“머리 좋은 아이는 이렇게 키웁니다” 중에서

비혼주의자 이다 보니 아직 자식이 없는 입장에서 이 책을 읽은건 옛 직업이 떠올랐고 눈에 넣어도 아프지 않을 조카들이 항상 눈을 반짝이며 날 바라보고 있기 때문이다.

학생들을 가르키며 교단에 있을때도 그렇고 조카들을 보고 있을때도 그렇다. 모 종합편성 채널에서 아이들을 키우면서 성적을 올리는 방송을 보면서고 항상 생각을 한다.

“저 아니는 영재가 아닐가?” 타고난 행운이 있어야 하는 영재가 쉽게 나오는 것은 아마도 아닐 것이다. 하지만 주변 환경에서, 특히 부모님의 따뜻한 보살핌이 있다면 수재가 되는건 문제가 되지 않을 것이다.

과연 누가 자신의 자식이 수재나 영재가 되는 것을 바라지 않는 부모가 있을것인가?

개인적으로 나는 한글을 스스로 읽게 되었다. 우리집 식구들은 날 천재라고 했고 한동안 나도 그런 줄 알았다. 적어도 중학교때 이차방정식을 배우면서 산산조각 났지만 말이다.

“머리 좋은 아이는 이렇게 키웁니다” 는 흔히 요즘 보이는 6세 의대반, 서울대반 같은 방법을 알려 주는 책이다. 말 그대로 머리 좋은 아이를 만들어 내는 책이다.

수학을 어떻게 풀어야 하며, 선행은 어떻게 해야하고, 국어 지문은 어떻게 읽어야 하는 방법을 알려주는 책이 아니다.

이 책은 아이들의 진정한 지혜를 올려주는, 즉 마음의 성장과 두뇌의 성장을 하는 방법을 얼려 주는 책이다.

“머리 좋은 아이는 이렇게 키웁니다”는 작가들의 수 많은 사례 연구와 심리적 연구를 바탕으로 단순하게 계량적으로 표현되는 성적 뿐만 아니라 스스로 생각하고 어떠한 문제가 생겼을 때 스스로 이겨 내는 방법을 키우는 방법을 알려 주는 책이다.

한국사회의 가장 큰 문제는 과정 보다는 결과가 중요하다고 가르키는 시점에서 아이들은 어떠한 움직임에 대해서 두려움만 가지게 된다. 하지만 이 책은 실패를 성공의 과정으로 받아드리는 방법을 알려 주고 있다.

비록 한국 사회에서는 놀랄수 있는 건강을 위한 놀이나, 충분한 수면, 독서등의 이야기를 하면서 어린 시절부터 사회성을 올리는 방법까지 알려 주고 있다,

이 책은 미래 세대를 위한 책으로 단순 학부모가 아니더라도 많은 사람이 읽고 공감해야 하며 같이 문제를 해결해 나가야할 입장에서는 꼭 읽어야 하는 책이다.

책의 챕터 마다 나오는 <부모 가이드>는 해당 사항이 있는 부모의 입장에서 따로 발췌해서 아이들을 가르키고 할 때 꼭 참고 했으면 하는 생각이 들기도 했다,

또한 이 책은 단순 아이들이 머리 좋게 성장하는 것이 아닌 같이 성장해야 하는 부모 까지 어떻게 성장해야 하며 어떤 태도를 보여 줘야 하는지 알려주는 책이기에 많은 분들에게 추천하는 책이다.

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