신의 멘탈

신의 멘탈 - 의지력을 180도 바꾸는 결심의 뇌과학
호시 와타루 지음, 김정환 옮김 / 21세기북스 / 2019년 2월

신의 멘탈 

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의지력을 180도 바꾸는 결심의 뇌과학

일본 최고의 멘탈 컨설턴트이자 컨설팅 업체 라이징스타 대표 호시 와타루가 알려주는 흔들림 없이 목표를 이루는 법칙을 이책에서 알려준다.

대부분의 사람들이 목표 달성에 실패하는 원인을 인간의 마음에서 찾았다. 이 책은 그렇지 않다고 하니 책 속의 내용이 더 궁금해진다.  어떤 일이든 마음먹기, 마음가짐, 의지가 중요하다 생각하고 그것들이 목표를 달성하는데 중요하게 적용한다고 생각했다. 하지만 이 책에는 내가 생각했던 것과 다른 어떤? 것이 있다고 한다. 어떤 것일까?

Chapter 1 멘탈이 인생의 90퍼센트를 결정한다
Chapter 2 누워서 아무것도 안 하는 사람들을 위한 결심의 뇌과학 변화를 가로막는 것은 바로 당신의 뇌다
Chapter 3 최강의 행동력이 신의 멘탈을 만든다
Chapter 4 미래의 나로 살면 현실의 내가 따라온다
Chapter 5 긍정의 말로 멘탈을 훈련하라
Chapter 6 신의 멘탈로 감정을 관리하다
Chapter 7 신의 멘탈을 갖춘 뒤에 해야 할 일

마음먹은 대로 살아가고 있는가
라는 의문을 주는 글로 시작한다.
몇가지 고민들이 나와 있는데 하나같이 다 맞는거 같다. 대부분 사람들이 어떤 것을 이루기 위해 목표를 세우고 이런 고민들을 하지 않을까 싶다. 이런 고민들에 도움을 주는 책이라 끝까지 읽어 보라고 권한다. 

무엇을 하든 순조롭게 풀리는 사람들의 공통점은 멘탈이 강한 사람이라고 한다. 여기서 앞에서의 나의 물음에 답을 찾았다. 멘탈이 강한 사람의 인생은 마음먹은 대로 진행된다는 것이다.

그럼 멘탈이 강한 사람은 어떤사람일까? 멘탈을 강하게 만들기 위한 방법은? 이 책 속에서 차근차근 알려준다고 하니 잘 읽고 잘 따라 해 보자.

더구나 이 책은 고맙게도 나같이 스트레스에 약하거나 낯가림이 심한 사람들까지 걱정할 필요없이 자심감을 가질 수 있는 강한멘탈을 가질 수 있다고 한다. 실제 사례도 소개해준다니 친절한 책이다. 

'지금도 딱히 나쁘지 않은데 굳이 바꿀 필요가 있나?' 라는 식의 생각이 매일의 선택이나 행동을 바꾸지 못하는 가장 큰 이유다.

자신을 바꾸려면 멘탈부터 바꿔라!
자 그럼, 어떻게 멘탈을 바꿔야 하지... 지금까지의 하루하루와는 다른 선택과 행동을 한다면 인생은 틀림없이 크게 바뀐다는 것이다. 

☆마음먹은 대로 살기 위한 공식
목표 달성 = 목표 × 수단 × 멘탈

ㅡ> 목표를 명확히 정하고 의식하며, 목표와 멘탈이 제대로 갖춰진다면 수단은 따라오는 것이며, 자기 평가를 바꾸지 않는 한 아무리 조건이 갖춰지더라도 인생은 변하지 않는다.

이 책은 각 장마다 주제의 글이 끝나면 앞의 중요한부분을 다시 한번 정리해 준다. 글 중간 중간 밑줄로 된 글들은 한번 더 읽어 볼 수 있어서 좋았던 거 같다. 

말이 쉽지 막상 실천하려면 또 생각대로 되지 않고 작심삼일이 되어 버리고.. 이런 고민들은 해 본적이 있을거다. 변화를 가로막는 것은 바로 당신의 뇌다.
우리의 뇌라니!! 우리의 뇌는 가장 중요하게 생각하는 사안은 생명유지 그래서 무엇인가 시작과 도전에 방해를 한다는 거다. 이러한 뇌의 작용을 심리학적 항상성 이라고 한다. 
방해하는 힘을 알면 목표를 이루는 속도는 빨라진다.

책 속에는 당신은 어떤 사람입니까? 라는 물음을 준다.
내가 나에 대해 물어본다. 음... 착하다..
또 무엇 무엇.. 몇가지를 나에게 말하지만 몇가지는 적지는 않을거다.
이 물음에서 어떤식으로의 대답을 이야기해 주었는데 그런식의 나의 대답은 없었기에 이 책을 더 읽고 이해해 보아야겠다. 이게 멘탈이 강한 사람과 나의 차이일까.

빨간물체, 노란물체 에 대한 질문도 나오는데 너무 재미있는 질문들이였으며, 물체들은 어떤것들을 가리키는지 책을 보면 알 수 있다.

인생을 바꾸는 미래 자신과의 인터뷰도 나오는데 2인1조 실시하지만 혼자1인 2역을 해도 효과가 있다고 한다. 인터뷰 제한시간은 10분, 여러질문들이 나와 있다. 혼자 해보아도 재미있을 듯 하다. 이 인터뷰를 함으로 자기 평가를 바꾸는 동시에 자신의 역할을 인식. 그러면 일상 속의 선택과 행동이 달라진다고 한다. 
이렇게 재미있게 따라 할 수 있는 방법들이 많이 나온다.

책 속에는 고민 퇴치법도 나오는데 요즘 고민이 많은 나에게 도움이 많이 되었다.
고민 퇴치법에 대해 조금 알려 주자면 
고민에서 벗어나고 싶다면 머릿속에서 생각하지 않는 것이 중요하다. 우리의 뇌는 한 가지 문제를 머릿속이 끝없이 반복하는 습성이 있다. 
고민을 어떻기 퇴치를 할까 고민거리를 종이 한장에 적어보라. 그다음 방법은 책을 통해 알 수 있고 책으로 도움받자.

책 속의 중요한 문장을 밑줄과 파랑색 글자로 되어 있어서 한번 더 쉽게 찾아보기에 좋았고, 각 장마다 마무리를 해주는 정리글이 나와 있어서 한번 더 복습을 해주어 쉽게 이해를 돕는거 같아서 좋았다. 
딱딱한 글들로 읽으면 이해는 되지만 행동으로 하기엔 어렵던 자기계발서가 아니라 재미있는 방법들로 쉽게 실천할 수 있는 방법들로 이루어져 있어서 따라 해보기 좋은 책이다.

강한 멘탈을 만들기 위한^^
목표를 이루는 방법을 체계적으로 알려준다.

외할머니 보고 싶어요 제주도 갈래요

외할머니 보고 싶어요 제주도 갈래요 - 지금쯤 외할머니댁은
김여랑 지음 / 힘찬북스(HCbooks) / 2019년 2월

외할머니 보고 싶어요 
제주도 갈래요 


할머니가 손자를 위해 만든 제주도 풍경 그림책이다. 방학이 되면 들뜬 모습으로 찾아와 자연과 함께 놀던 모습, 동심을 잃지 않기 바라며 인생의 의미를 깨달고 높고 넓고 맑게 자라기를 바라는 작가님의 마음이 전해지는 책이다.

우리 할머니댁은 경주인데 어릴적 기차를 타고 갔던 기억이 난다. 할머니댁에 갈 때는 친척들과 함께 기차를 타고 기차안에서 파는 음식을 먹으며 놀았던 기억이 재미있던 순간이다. 그 기억 때문에 기차여행을 너무 좋아하게 되었고 어른이 된 지금도 기차여행에 대한 생각은 설렌다.

기다리고 기다리던 방학이 되었어요.
아이가 이야기하듯 글이 시작된다. 동화같은 하얀눈으로 덮힌 겨울의 풍경이 그려진다. 
파스텔로 부드럽게 표현된 그림을 보니 차가운 겨울을 표현했지만 부드런운 느낌이 따뜻함도 느껴진다. 
내가 좋아하는 블루톤으로 된 그림을 감상하고 다음 이야기를 들어본다.

이 그림을 보니 파스텔화를 그려보고 싶어진다. 파스텔그림은 손이 지저분해지기가 쉽고 파스텔표현이 가루가 날라가고 지워지기 쉬워 잘 그리지 않는 그림이다. 파스텔정착액을 사용할때도 완성후 사용해야하고 색감이 조금 달라질 수 있어서 잘 그리지 않게 된다. 하지만 부드러운감과 수정이 쉽고 손으로 결을 표현하고 색들을 잘 어울리게 할 수 있는 그림으론 참 좋은거 같다. 책을 이야기를 다 만난후에 파스텔을 꺼내고 있을지 모르겠다.

책 속의 아이가 들려주는 순수한 한마디 한마디
이야기를 들어 볼까.

저렇게 큰 굴은 아주 시어요.
온 천지가 황금빛으로 빛나요.
잠시 길은 없어지고, 차들도 없고, 우리는 꿈을 꾸는 것 같아요.
해적들이 보물을 숨긴 곳이 아닐까 가보고 싶네요.
그러다 바다는 금방 황금빛으로 물들어요.
겨울에 피는 동백은 추운 겨울을 따듯하게 밝혀주는 등불 같아요.
가끔 물고기들이 치솟아 올라 별들을 보고가요.
하루 종일 봄날은 서정시를 쓰지요.
들판에 노란 불이 붙었어요.
벚나무에 구름이 걸려 있어요.
미색의 차나무 꽃도 참 향기로워요.
햇님도 바다 속으로 잠을 자러가나봐요.
오늘밤 꿈 속에서도 비행기타고 외할머니 댁에 놀러 갈래요.

한장 한장 글과 그림들을 만날수록 추운겨울에서 봄으로 소식을 전하는 제주도의 풍경들을 만날 수 있다.
글에서 품겨지는 제주도에서의 향기와 그림으로 전해지는 제주도 풍경

아름다운 그림들 중 몇가지를 담아와 보았다.

화면 가득 채워져 있는 풍경그림과 아이의 순수함이 보이는 글들, 아름다운제주도 풍경들을 표현한 작가님의 파스텔 색감이 매력적인 책이다.

드래곤빌리지 지리도감 8 그리스

드래곤빌리지 지리도감 8 : 그리스 ㅣ 드래곤빌리지 지리도감 8
하이브로 지음 / (주)하이브로 / 2019년 2월

드래곤빌리지 지리도감 8 그리스


만화로 떠나는 세계 여행
지리 속 인문학 세상!

모바일 게임 드래곤빌리지 캐릭터와 함께하는 만화로 떠나는 세계여행 8번째 여행지 그리스편이다.
어린이들에게 좋아하는 캐릭터와 재미있는 만화를 통해 여러나라이야기를 들려준다. 넓은 세상을 간접적으로 보고 느낄수 있는 책이다.
귀여운 드래곤 빌리지 캐릭터들이 나오는데 어떤 이야기들이 펼쳐질지 궁금해진다.

1장 아테네 지역
2장 아테네 주변 지역
3장 섬 지역

그리스에 대한 지식 그리스의 지리, 국기, 역사, 문명, 지형, 기후, 신화이야기, 음식 등 정보를 이해 할 수 있는 책이다.

그리스는 유렵 남동부 발칸 반도의 교차점에 위치해 있다. 그리스는 우리나라와 비슷하게 전체 땅의 80 퍼센트가 산지나 크고 작은 언덕으로 이루어져 있다. 그래서 유럽에서 가장 산지가 많은 나라에 해당한다.
그리스 신화 이야기를 그림과 함께 있어서 신들의 이야기를 재미있게 읽어 보았던 거 같다. 

아테네에서 처음으로 만나본 불레의 문. 
이 문을 지나면 신화의 세계로 들어가는 느낌을 받을 수 있다. 이 문을 지나면 아크로폴리스가 나온다. 아크로폴리스를 올라가면 아테네 시내 전체를 한눈에 내려다볼 수 있다.

여러신전들과 박물관 등이 나오고 사진으로 만날 수 있어 더욱 여행을 떠나고 싶다는 생각이 많이 들었다. 
중간 중간 그리스에 대한 이야기들이 나오는데 그리스의 부활절에는 그리스인들은 부활절이 오기 40일 전부터 준비한다고 한다. 그 첫날을 순수의 월요일이라고 하고 수요일과 금요일은 술,고기가 금지. 그리고 그리스빵을 사람들과 나누어 먹고, 부활전 당일에는 축제를 한다. 3일 전부터 먹던 빨간달걀을 깨는 풍속도 있다고 한다. 빨간 달걀이라^^ 몰랐던 그리스의 정보도 알게 되고 아이들에게는 정말 도움이 많이 될 거 같다.

눈으로 감상하며 여행을 떠나는 사진을 담아와 보았다.

내가 너무 나도 가고 싶은 그리스의 산토리니섬이 나온다
산토리니는 그리스 남쪽에 있는 섬 중 하나. 너무나도 아름다운 곳이라 그리스 여행에서 빼놓을 수 없는 곳이다.
파랑색을 좋아하는 나에게 파란지붕만 보아도 너무 마음이 설렌다.

산토리니에서 사진에 보이는곳 외에 몇 여행지를 소개해 주고 싶다. 
첫번째 이메로비글리는 산토리니섬에서 가장 높은 곳에 위치해 있고 사파이어를 연상케 하는 파란색 지붕, 그와 똑같은 짙푸른 바다, 그리고 이들 사이에서 하얗게 돋보이는 건물이 환상적인 조화를 이룬 곳이다.
그리고 딕테안 동굴을 소개해 주고 싶다.
이 곳은 제우스가 태어나고 성장한 곳 크레타섬의 딕테안 동굴.
사진으로 볼때는 무서워 보이지만 신비한 연두빛 동굴이 제우스신이 탄생한 곳이라 기를 받을 수 있지 않을까 하는 느낌이 든다.

만화로 만나는 세계 역사 문화 체험 여행
여행은 새로운 풍경을 보는 것이 아니라, 새로운 눈을 갖는 기회. 
다양한 세계 여러 나라를 탐구하고 여행하며 아이들의 상상력과 창의력을 키워 주는 책이다.
그리스를 눈으로 여행하고 나니 정말 더 더욱 가보고 싶어진다.

오사카 인 트래블 그램

오사카 인 트래블 그램 - 나의 첫 자유여행 (2019-20 최신판), QR코드로 쉽게 찾는 오사카 핫스폿
방병구 지음 / 동양북스(동양문고) / 2019년 2월

오사카 인 트래블 그램 


지은이는 처음 오사카에 가는 사람들이 허투루 돈을 쓰지 않고 좋은 기억을 안고 돌아갈 만한 곳을 찾아 소중한 사람과 함께 하고 싶은 곳, 나만 알고 싶은 맛있는 곳을 골라 책 속에 넣었다고 한다. 
책은 크지도 작지도 부담없이 들고 다니기에 딱 알맞는 사이즈이다. 책표지가 핑크핑크하며 신세카이의 사진이 보인다. 이 여행지도 책속에 설명되어 있으니 나중에 만나 보도록 하장.
오사카 여행할때 가져 가기 좋은 책 크기와 두께에 무겁지도 않아 가이드 책으로 좋을거 같다. 

TRIP 1 ㅂANGㅋOK STAGRAM 떠나기 전
TRIP 2 TOUR STAGRAM 관광 명소를 찾아서
TRIP 3 FOOD STAGRAM 맛집을 찾아서
TRIP 4 DAILY STAGRAM 일상의 빛을 찾아서
TRIP 5 INFORMATION 즐거운 여행을 위하여

SNS 사용자를 위한 여행 가이드 북으로 관광지와 맛집을 비롯해 오사카의 일상을 사진으로 소개했다.
오사카를 새롭게 재미있게 느낄 수 있도록 베스트 스폿을 소개했다.
취향에 맞게 여행을 할 수 있도록 여행지를 분류하고 대표적인 스폿을 골라 다양한 일정을 제시했다.
구글 맵으로 더욱 간편하게 이동. QR을 스캔하면 구글 맵으로 연결되어 현재위치에서 해당 지역까지 가는 방법을 간단하게 확인할 수 있다.
현지에서 바로 쓸 수 있는 필수 회화문을 실었다. 

오사카는 분지 지형으로 되어 있어 여름 기온이 매우 높은 편이다. 그래서 여름에는 여행을 권하지 않고 겨울은 한국의 초봄 정도의 날씨가 계속 되어 한파를 피해 여행가기 좋다고 한다.
가장 좋은 계절은 벚꽃이 피기전인 3월 ~ 4월 과 11월 ~12월 사이.
오사카는 식도락의 거리 라고 옛날부터 불리운다. 일본의 전국의 맛이 모여 있다고 해도 과언이 아닐정도로 길거리 음식부터 전통을 이어 온 가게들이 많다.
비행기로 2시간이 걸리지 않고 저렴한 항공권과 운항 편수가 많아 여행지로 삼기 좋은 곳이다.
이 책에는 오사카에 대한 설명과 화폐, 시내교통, 신용카드, 인터넷망, 전화, 전압, 여행비자, 시차 가 설명되어 있다.

사계절로 볼 수 있는 오사카 여행을 달력으로 만나 볼 수 있다. 2월 중순~3월 초순에는 덴진 우메 마쓰리 매실축제를 하고, 3월 중순~4월 초순 에는 사쿠라 마쓰리 화려한 벚꽃 축제를 한다.
겨울에는 11월 하순~12월 하순 에는 오사카 빛 축제를 해 아름다운 야경을 볼 수 있다.

가볍게 들고 갈 준비물도 나오는데 여권에서부터 환전하는 방법, 항공권과 호텔 바우처 등 이 나온다. 유용한 어플들도 소개 되어 있다. 구글 앱이라던지 내폰에도 있는 트립어드바이저 앱 (맛집,숙소,명소 등 여행 정보가 총 망라된 글로벌 여행 정보 제공 어플) 이 앱이 폰에 있지만 한번도 사용해 본 적이 없었는데 이런 앱이였구나 나중에 여행할때 사용해 보아야겠다.

오사카에도 하루종일 무제한 이용이 가능한 버스.지하철 카드가 있다. 오스카 원데이 패스 카드는 가격은 1일권 700엔. 여행사사이트 등, 공항 투어리스트 인포메이션 센터, 2터미널 관광 정보센터에서 구매할 수 있다. 어디서 어떻게 구매하면 더 저렴하게 구매할 수 있는지 등 각 구매팁들이 나온다.

오사카를 한눈에 볼 수 있는 지도와 지하철 노선도도 나와 있다.
그리구 오사카 1박 2일 일정의 여행지와 아이들과 떠나는 여행일정도 소개해 준다. 
처음으로 방겨주는 우메다 공중정원의 사진이 펼쳐진다. 오사카 우메다의 랜드마크로 170m높이에서 막힘없이 파노라마 전경을 볼 수 있다. 

책 속 여행지를 몇곳을 소개해 줄까 한다.
너무 좋았던 것은 여행지마다 QR코드가  나오는데 여행지를 쉽게 찾아갈 수 있어서 너무 좋을 거 같다. 여행을 하다 보면 여행도착지를 찾아갈때 많은 시간이 들 수 있는데 이 책은 편리한 구글앱을 연결해 찾아가는 방법을 보여주어 너무 좋은 것 같다.

책 표지에서 만나 보았던 
☆신세카이

신세계라는 이름과 어울리지 않는 낡고 오래된 풍경을 자아내는 이곳. 
' 어쩌면 가장 오사카다운 곳일 수도 있겠구나.'
오사카의 에펠탑이라 부르는 쓰텐카쿠 가 보이는데 높이 103m의 전망대이다.
이 전망대에서 사진 한장~ 찰칵은 필수!

오사카 여행을 인증하는 대표 번화가
☆도톤보리

오른쪽에 보이는 게 글리코 상.
낮보다 밤이 더 아름다운 도튼보리.
난바 역에 내려 14번 출구를 향해 걷는 사람을 따라 가면 찾을 수 있지 않을까 싶다.
팁으로 미도스지선 14번 출구 에서 가까우며, 전등은 오후 6시부터 오전 12시까지.

☆유니버설 스튜디오 재팬 (USJ)

오사카 여행에서 절대 빼놓을 수 없는 곳.
입장권 하나로 다양한 어트랙션을 무료로 탈 수 있고, 시간별로 열리는 다채로운 공연과 퍼레이드를 볼 수 있으며, 직접 영화 속 주인공 되어 악당을 물리치고, 마법빗자루를 타고 하늘을 날 수 도 있다.
호그스미드 마을과 해리포터성을 영화 속 모습 그대로 재현한 위저딩 월드 오브 해리포터는 가장 인기 있는 곳이다.
입장권은 한국에서 구입하는게 더 저렴하다. 

시간별로 일상을 담은 한컷의 사진들이 나오는데 너무 아름다웠다. 

맛잇는 맛집들도 많이 소개 되어 있다.
디저트를 좋아하는 나에게 디저트 카페 고칸이라는 곳이 너무 가고 싶었다. 
이 곳은 시카이스지선 기타하마역에서 내리면 위치 하고 있는데 사무라이 정신으로 디저트를 만든다.
1층은 베이커리, 2층은 카페.
직원이 디저트 실물 샘플 모두를 보여준다니 주문전에 고민없이 쉽게 고를 수 있을 거 같다 . 사진 하나 하나 볼 수록 더욱 가보고 싶다는 생각이 든다.
일본 라멘집을 빼놓을 수 없듯이 라멘집도 나온다. 줄 서서 먹는다는 맛집.
특이한 커피가 있는 커피집도 소개되어 있는데 이 곳에서는 에코프렛소를 맛잇게 먹는 안내문이 있다. 안내문에는 '카메라준비 바로 촬영 스며들기 전에 마시고 먹는다. 손잡이는 아이싱으로 붙인 것이므로 잡지 않고 양손으로 잔을 잡고 마신다.'
너무 도특하지 않은가 사진을 보면 더 재미있는 커피를 볼 수 있다.

그밖에도 가져가면 좋은것들과 긴급연락처들이 나와 있다.
여행에서 자주 쓰는 문장을 상황별로 정리하여 당황하지 않고 여행을 즐길 수 있도록 필수 여행 일본어가 들어 있다. 
이 책으로 내 취향에 맞는 여행을 선택하는데 도움을 받고 자유여행을 떠나 보는건 어떨까~
오사카로 여행을 떠나요!!

GO! 독학 러시아어 문법

GO! 독학 러시아어 문법 - 입문부터 중급까지 문법 완전 정복! ㅣ GO! 독학 시리즈
최수진 지음, Kaplan Tamara 감수 / 시원스쿨닷컴 / 2019년 2월

GO! 독학 러시아어 문법


입문부터 중급까지 문법 완전 정복!

러시아 여행을 소개해주는 여행프로에서 러시아의 백야축제를 보고 러시아를 한번 가보고 싶은 생각이 들었다.  백야현상이란 여름이 되면 북유럽 지역은 태양이 있는 쪽으로 기울어지기 때문에 24시간 해가 떠 있는 백야현상이 일어나게 된다.
컴컴해야할 밤인데도 해가 떠있는 것처럼 환한 것을 보고 많이 신기하게 생각했었는데 극야현상도 있다니 백야현상과 반대되는 현상으로 겨울철에 해가 뜨지 않고 밤이 지속되는 것을 말한다.
얼마전 SF 러시아영화를 보고 러시아어 발음이 영어처럼 부드럽진 않은데 너무 독특하고 매력적인거 같아 러시아어를 배워 보고 싶은 마음이 있었는데 이 책을 만날 수 있어서 기뻤다.

이 책은 무엇보다도 전공자뿐만 아니라 러시어어를 처음 접하는 왕초보 학습자들도 쉽게 러시아어에 접근하고 문법을 이해할 수 있도록 구성했다. 나처럼 왕초보인 사람들도 배울 수 있는 책이라니 한번 도전해 보고 싶은 생각이 들었다. 

책의 구성은 위쪽에 오늘 배울 문법과 학습 목표가 나온다. 배울 명사 문장은 크게 제목으로 나와 있으며 문장에 대한 명사, 대명사, 형용사 등 설명이 나와 있다. 
간단히 정리되어 있는 표로 나타내어 러시아 문법을 쉽게 접근할 수 있도록 되어 있다. 표 아래에는 예문이 나와 있어서 쉽게  문법의 이해를 돕고 있다.

배운 내용을 테스트 할 수 있는 Mini Test를 해 봄으로 나의 실력을 정검할 수 있다.
아래에는 문법에서 기억해야 할 부분을 빨간 글 상자에 담겨 있다. 실수하기 쉬운 부분과 유의 사황이 나와 있다. 
다음 페이지에는 배웠던 문법을 종합적으로 점검할 수 있도록 연습문제들이 나와 있다. 작문으로 만들어 보는 나만의 쓸쓸한 회화사전을 만들어 보고 정답은 책의 끝부분에서 확인 할 수 있다.
중요한 곳에는 밑줄로 되어 있어서 다시 한번 더 볼 수 있어서 좋았다.

러시아어 공부에 들어가기전 이것만 알고 가자!

러시아어 특징이 나오는데 러시어어 발음, 문장 규칙에 대해 나온다.
러시아어에는 모든 단어에는 강세가 있다. 제대로 발음하려면 강세 위치 및 이와 관련된 발음 규칙을 반드시 기억해야 한다. 철자는 같으나 강세의 위치에 따라 의미가 나뉘는 경우가 있다니  그래서 러시아어 발음들이 강약강약 했던 거였구나. 영어도 어려운데 러시아어는 더 어려운 생각이 든다.
러시아어 모음과 자음을 살펴 보니 이걸 어떻게 읽어야 하지? 기호들이 많이 보인다. 너무너무 왕초보라서 책이 어렵게만 느껴지는건 왜 일까...
한글로 기호들은 어떻게 발음하는지도 함께 있었더라면 하는 생각이 든다.

처음부터 막막한 생각에 뒤로 갈 수록 내가 러시아어를 잘 따라 갈 수 있을까 하는 걱정이 든다. 이 책은 기본적인 러시아 기초 모음 자음 읽는 방법은 알아야 할 거 같고 나처럼 러시아아를 완전 모르는 사람이 보기에는 힘든 책인거 같다. 왕왕초보 기초 러시아어책으로 기초부터 어떻게 발음이 되는지 부터 학습을 하고 보면 좋을 거 같은 문법책이다. 
기초책을 하나 구입해 공부를 하고 이 책으로 문법을 도움 받는다면 러시아어를 조금 알아 갈 수 있지 않을까 싶다.

책 표지에도 나와 있듯이 저자 직강 음성 강의 제공!!
공부하면서 모르는 부분이 있으면 무료 학습자료 시원스쿨 러시아어에 방문해 질문에 대한 답을 얻을 수 있다.
그리고 내실력 레벨 테스트를 무료로 해 볼 수 있으며, 공부 질문게시판에 질문을 올리면 해답을 찾을 수 있다. 무료 공부 자료실에서 원어민MP3 파일과 샘플 강의뿐 아니아 주제별 테마 어휘 등 수시로 업데이트 되는 자료를 얻을 수 있다.

-> 무료 학습자료는 시원스쿨 러시아어 사이트에서 다운 가능 (russia.siwonschool.com)

-> 음성 강의는 네이버 오디오클립에서 <시원스쿨 러시아어>을 검색하세요.